真児のボクシング日記
2012年のトレーニング日記録/日記
| 3月5日(月） | 腹筋1セット ダンベル1セット シャドー４R サンドバック３R |
| 2月27日(月） | 今月もトレーニングはあまりできなかったけど ゲスト様の希望で一緒に練習に行ってきました。 ダンベル1セット、腹筋セット、ゲスト様の練習お手伝い少々 サンドバック３Rで終了でっす。 |
| 2月7日(火） | 今日はお昼時からの原田ボクシングジム ダンベル1セット、腹筋1セット シャドー3ラウンド リトさんのミット打ち2ラウンド、、サンドバック2ラウンドで・・ダウン・・ もう限界で、エネルギー補給にそのままダイブショップに来た そんな真児の昼下がりです。 |
| 1月21日（土） | 午後からのんびり行ってきました 腹筋1セット、ダンベル1セット シングルパンチングボール2ラウンド シャドー3ラウンド サンドバック2ラウンド 会長ミット 3ラウンド そろそろ、アッパーを練習し始めた今日この頃。 次のステップだ！ |
| 1月18日(水） | ダンベル1セット 腹筋1セット シャドー3ラウンド、サンドバック2ラウンド 会長ミット 3ラウンド うむうう、気持ち良い！ |
| 1月10日（火） | 筋肉痛がちょと和らいだので、トレーニング再開 ダンベル1セット、腹筋1セット シャドー4ラウンド、サンドバック5ラウンド 良い汗が流せたなあぁ!(^^)! 今年は週4回を目標に 頑張るぞぉ！ |
| 1月7日（土） | 久しぶりのジム。ストレッチを入念に ダンベル1セット、腹筋1セット シャドー3ラウンド サンドバック3ラウンド リトとリングの上で1ラウンド殴らせてもらう。 |
2011年のトレーニング日記録/日記
| 11月15日(水） | ダンベル1セット 腹筋1セット シャドー4ラウンド サンドバック3ラウンド カズ君ミット1ラウンド |
| 11月9日（水） | ダンベル1セット 腹筋1セット シャドー4ラウンド サンドバック4ラウンド パンチングミット1ラウンド |
| 11月07日（月） | ダンベル1セット 腹筋1セット シャドー4ラウンド サンドバック4ラウンド |
| 11月01日（火） | ゲスト様の見学お付き合いでサンドバック3ラウンドのみ |
| 10月31日（月） | ダンベル1セット 腹筋1セット シャドー 4ラウンド サンドバック4ラウンド |
| 10月29日（土） | ダンベル1セット 腹筋1セット シャドー4ラウンド サンドバック3ラウンド |
| 10月27日(木） | ダンベル1セット 腹筋1セット シャドー4ラウンド サンドバック4ラウンド |
| 10月25日（火） | 筋肉痛からの復活 ダンベル1セット 腹筋1セット シャドー4ラウンド サンドバック4ラウンド サンドバックもちょっと力を入れて打ちこめるようになってきた。 やっぱり、楽しい（*^_^*） 毎日は無理としても2日に1度は行けたらなぁ、 |
| 10月22日（土） | 久しぶりのジム。身体を馴らすのが目的 ダンベル少々/腹筋1セット シャドー4ラウンド サンドバック2ラウンドにて終了。 |
| お休み期間 | GOODダイブショップの基礎体制改革：フィリピン航空トラブルの お陰さまで、長期お休みとなってしまった。 |
| 9月7日(水） | 気持ちトレーニング 腹筋30回1セットでダウン・・おぃおい シャドー4ラウンド、サンドバック3ラウンドにて終了 |
| 9月3日 | 超久しぶりのジム トレーニングというより肩慣らしのみ |
| 7月13日(木) | 風邪完治を待つために、久しぶりのジム復帰 シャドウ4ラウンド、サンドバック4ラウンド スパーリング見学にて終了 |
| 7月1日（金） | シャドウ4ラウンド、サンドバック4ラウンド |
| 6月30日（木） | シャドウ4ラウンド サンドバック4ラウンド 会長ミット2ラウンド |
| 6月29日（水） | スパーリング撮影＆見学 |
| 6月28日（火） | 腹筋1セット シャドウ7ラウンド サンドバック2ラウンド コーチミット2ラウンド |
| 6月27日（月） | 腹筋1セット シャドウ3ラウンド サンドバック4ラウンド 会長ミット2ラウンド 会長シャドウ指導2ラウンド やすおさん見学 |
| 6月24日（金） | 腹筋1セット、シャドウ4ラウンド サンドバック4ラウンド グローブシャドウ3ラウンド |
| 6月23日（木） | 腹筋1セット、シャドウ3ラウンド サンドバック3ラウンド グローブシャドウ3ラウンド |
| 6月22日（水） | 腹筋1セット、シャドー7ラウンド 会長ミット 2ラウンド スパーリング撮影＜森田塾寄贈ビデオ＞ |
| 6月21日（火） | 腹筋1セット、 シャドー7ラウンド サンドバック4ラウンド、 コーチミット受け1ラウンド ジャブストレート4つ+右アッパー+ストレート+フック+ストレート ジャブストレート4つ+右ボディ受け+右アッパー+フック+ストレート ジャブストレート4つ+左ボディ受け+左アッパー+フック+ストレート 左の二つが難しいなぁ、結構練習をしているが、、 なかなかまだ、巧く打てないものだ。 |
| 6月20日（月） | ダンベル1セット、シャドー7ラウンド サンドバック6ラウンド |
| 6月17日（金） | 腹筋1セット、シャドー7ラウンド サンドバック6ラウンド うむ、、お仕事電話乱発・・仕方なしかあ、、 |
| 6月16日（木） | 腹筋1セット シャドー7ラウンド サンドバック6ラウンド 右拳が痛い・・・そろそろ、厚手のバンデッジに 変えるかなぁ、、 |
| 6月15日（水） | 腹筋1セット シャドー7ラウンド サンドバック6ラウンド スパーリング見学 最近沢山教わるが、体が消化できていないなぁ 消化で来たら、第10回スパーリングをやりたいなぁ、 |
| 6月14日（火） | 腹筋1セット シャドー8ラウンド サンドバック8ラウンド コーチミット打ち2ラウンド 右ストレート+右ボディ+左フック+ストレート ジャブ+ストレート 右ボディ+ストレート 左ボディ+左フック+右ストレート リト先生のコンビネーション講座 相手のストレートを左に一歩ステップ 右アッパーを入れて、左フック+右ストレート （ストレートをかわす部分で、、アウトだなぁ、、） |
| 6月13日（月） | 腹筋1セット サンドバック4ラウンド 原田会長ミット打ち 3ラウンド 3発で決める打ち方。 |
| 6月10日（金） | 腹筋1セット シャドー7ラウンド サンドバック4ラウンド |
| 6月9日（木） | 腹筋1セット、シャドー7ラウンド サンドバック4ラウンド 朝体重 58.5キロ ジム終了後56.1キロ 朝から、2.4キロ？減る？ |
| 6月8日（水） | 腹筋1セット シャドー7ラウンド サンドバック4ラウンド スパーリング見学＜ビデオ撮影＞ |
| 6月7日（火） | 腹筋1セット シャドー7ラウンド サンドバック4ラウンド |
| 6月6日（月） | ダンベル1セット 腹筋1セット シャドー7ラウンド、サンドバック4ラウンド 原田ボクシングジムに音響設備②設置。 うむぅ、いまいち、、 |
| 6月4日（土） | シャドー3ラウンド、サンドバック4ラウンド 軽く打つ、早く打つ!(^^)!ステップを踏む目標 スパーリング見学 |
| 6月3日（金） | ダンベル1セット 腹筋1セット シャドー7ラウンド、サンドバック6ラウンド シングルパンチングボール1ラウンド Wパンチングボール2ラウンド |
| 6月2日（木） | 腹筋1セット シャドー3ラウンド、サンドバック4ラウンド 原田会長ミット打ち ジャブストレート4つ+ジャブ+右1ステップ +左アッパー+左フック+右オーバーハング 第9回真児スパーリングランキーさん |
| 5月31日（火） | シャドー4ラウンド サンドバック3ラウンド ミット打ち3ラウンド ジャブ+ストレートからダッキングしながら前に そこでボディ-2発の練習 |
| 5月28日（土） | 腹筋1セット シャドー3ラウンド、サンドバック1ラウンド パートナープレイ 白鳥さん1ラウンド パートナープレイ リト2ラウンド 反省会 ジャブを打って、離れる ジャブストレートを打って、離れる ジャブストレートを打って、1歩下がり、1歩方向転換+ジャブ 相手のジャブを右にワンステップストレート フックは相手が攻めてきているときに使う 相手のストレートを左に一歩踏み込んでよけながらストレート などなど、今日は勉強する事が多かった |
| 5月27日（金） | 腹筋1セット、シャドー3ラウンド、サンドバック2ラウンド 原田一也 第8回スーパーリング1ラウンド |
| 5月26日（木） | 腹筋1セット、シャドー3ラウンド、サンドバック ランキ 第7回スパーリング 1ラウンド |
| 5月25日（水） | 腹筋1セット シャドー6ラウンド、サンドバック4ラウンド 力を入れずに早く打つこれを目標に |
| 5月24日（火） | シャドー7ラウンド、サンドバック6ラウンド 筋トレ1セット、腹筋1セット 隼人式ボディーブロー ジャブから右にワンステップ 左のアッパーをボディーに入れる |
| 5月23日（月） | シャドー7ラウンド ランキー第6回スパーリング1ラウンド ジャコー選手 7月16日セブにて スーパーライト級チャンピオンシップ決定!(^^)! |
| 5月21日（土） | 原田ボクシングジムはまだお休み ダンベル1セット、腹筋1セット、 サンドバック遊び!(^^)! 軽く早くを意識して、隼人スペシャル練習中 |
| 5月20日（金） | ダンベル1セット、腹筋1セット シャドー7ラウンド、サンドバック4ラウンド |
| 5月16日（月） | ダンベル1セット、腹筋1セット シャドウ7ラウンド、サンドバック4ラウンド 木村隼人選手直伝左フック練習開始!(^^)! |
| 5月14日（土） | 原田ボクシングジム主催試合観戦！ |
| 5月13日（金） | 選手軽量の為ジムお休み |
| 5月12日（木） | シャドー7ラウンド、サンドバック4ラウンド 横浜桜ジムの会長に、、サンドバックがもっと強くたたいて って、言っているよぉ、、と言われる(^。^)y-.。o○。 だよねぇ、、 |
| 5月11日（水） | 腹筋1セット、シャドー7ラウンド、サンドバック3ラウンド 暑さでTKO。。。 |
| 5月10日(火） | シャドー7ラウンド、サンドバック4ラウンド 暑くて死ねそう、選手たちは14日の試合に向けて クールダウン中 |
| 5月6日（金） | シャドー7ラウンド、サンドバック3ラウンド |
| 5月5日（木） | シャドー6ラウンド ミット打ち2ラウンド 腹筋1セット |
| 5月4日（水） | スパーリング見学 シャドー3ラウンド |
| 5月3日（火） | 腹筋1セット シャドー4ラウンド、サンドバック3ラウンド |
| 5月2日(月） | ダンベル1セット、腹筋1セット シャドー6ラウンド、サンドバック3ラウンド |
| 4月30日（土） | 原田会長お母さんのお葬式 |
| 4月28日 | 木村隼人選手原田ボクシングジムに来る |
| 4月26日（火） | ダンベル1セット、腹筋1セット シャドー6ラウンド、サンドバック4ラウンド ばてばて・・・ |
| 4月25日(月） | ダンベル1セット、腹筋1セット シャドー6ラウンド、サンドバック6ラウンド |
| 4月１9日(火） | シャドウ６ラウンド、サンドバック６ラウンド |
| 4月18日（月） | ジム再開 ダンベル１セット 腹筋１セット シャドウ４ラウンド、サンドバック４ラウンド 久しぶりは体に堪える・・・・ |
| 4月8日(金） | シャドー4ラウンド、サンドバック5ラウンド |
| 4月7日(木） | ダンベル1セット、腹筋1セット シャドー3ラウンド、サンドバック4ラウンド |
| 4月4日(月） | シャドー3ラウンド、マスボクシング4ラウンド（リト） |
| 4月1日（金） | シャドー3ラウンド、サンドバック3ラウンド マスボクシング3ラウンド（白鳥先輩） いよいよ、マスボクシング（パートナープレイ）を始めてみた。 ヘッドギアだけ付けて、振り抜きなし、当てるだけの ボクシング。いやぁ、ほんと、結構難しい。 でも、めっちゃ楽しい。 |
| 3月29日（火） | シャドー3ラウンド、サンドバック3ラウンド ミット受け2ラウンド、ミット打ち2ラウンド 今日から荒川さん（日本のプロボクサー）が 原田ボクシングジムで練習開始！ |
| 3月28日(月） | ダンベル1セット 腹筋1セット シャドー4ラウンド、サンドバック4ラウンド ミット受け2ラウンド |
| 3月26日(土） | 腹筋1セット シャドー4ラウンド サンドバック4ラウンド スパーリング見学。 うむ、、やっぱりスパーリングやりたい、、 来月は、、まずは、、マスボクシング？から挑戦するかな？ |
| 3月24日(木） | ダンベル1セット 腹筋1セット シャドウ4ラウンド、サンドバック2ラウンド、 ミット打ち4ラウンド。 ミット打ちにバリエーションが出来てきた 『ウサ』ジャブ 『ドゥハ』ジャブストレート 『トロ』ジャブストレートフック 『オパ』ジャブストレート+ジャブストレート 『アパ』ジャブストレート+アッパー+ストレート 『リマ』右アッパー+左アッパー+ストレート+フック+ストレート 左ボディ受け+左アッパー+ストレート+フック+ストレート 右ボディ受け+右アッパー+フック+ストレート これをミット受ける側が選択して出す。 |
| 3月19日（土） | ジャコー8ラウンドTKO勝ち！おめでとう！ |
| 3月18日（金） | ダンベル1セット、腹筋1セット シャドウ4ラウンド サンドバック4ラウンド、ミット打ち3ラウンド いよいよ明日はジャコーの試合だ!(^^)!頑張れ！ ウサ ジャブ ドゥハ ジャブ+ストレート トロ ジャブ+ストレート+フック オパ ジャブ+ストレート+ジャブ+ストレート リマ アッパー+アッパー+ストレート+フック+ストレート うむ、フィリピン流ナンバリングでコンビネーションの パターンを作らねば、、と練習中です。 |
| 3月17日(木） | ダンベル1セット 腹筋1セット シャドウ4ラウンド サンドバック4ラウンド、ミット受け |
| 3月16日(水） | シャドウ4ラウンド サンドバック4ラウンド ミット打ち2ラウンド |
| 3月13日 | ジム通い1周年!(^^)! |
| 3月12日(土） | リッキーシスモンドVSビリーディヴ 8ラウンドTKO負け うむ、、残念だ。やっぱり世の中には強い人はいるんだ。 頑張れ、モンド!(^^)! 日本の地震もとんでもない事に・・ |
| 3月7日(月) | ダンベル1セット、腹筋1セット シャドウ5ラウンド、サンドバック4ラウンド ミット打ち2ラウンド |
| 3月05日(金） | シャドー3ラウンド、サンドバック3ラウンド |
| 3月04日(木） | 今日予定だった、リッキーシスモンドの試合が 12日に伸びた、、減量した状態で1週間伸びるのは 辛そうだ。モチベーションの維持！頑張れ！ |
| 3月01日（火） | シャドー3ラウンド サンドバック2ラウンド |
| 2月28日（月） | お休み |
| 2月27日(日） | お休み |
| 2月26日（土） | お休み |
| 2月2５日（金） | ダンベル1セット 腹筋2セット シャドウ5ラウンド、 ミット練習3ラウンド ミット打ち2ラウンド |
| 2月24日（木） | お休み |
| 2月23日(水） | お休み |
| 2月22日（火） | お休み |
| 2月21日（月） | お休み |
| 2月20日（日） | お休み |
| 2月19日（土） | お休み |
| 2月18日（金） | トラブルの為お休み |
| 2月17日（木） | シャドウ5ラウンド、ミット2ラウンド ミット受け |
| 2月16日（水） | ダンベル1セット、腹筋1セット シャドウ5ラウンド、サンドバック2ラウンド 白鳥さんとミット遊び |
| 2月15日（火） | シャドウ5ラウンド、サンドバック4ラウンド 白鳥さんとミット遊び |
| 2月14日（月） | シャドウ4ラウンド、サンドバック4ラウンド 白鳥さんとミット練習 |
| 2月13日（日） | お休み |
| 2月12日（土） | 筋トレお休み シャドウー4ラウンド、サンドバック3ラウンド 白鳥さんミット受け4ラウンド 白鳥さんミット打ち2ラウンドにて終了 先日教えてもらった パターン4を練習して終わり |
| 2月11日（金） | アマチュア試合の為ジムお休み |
| 2月10日（木） | 筋トレ休み シャドー4ラウンド サンドバック4ラウンド 白鳥さんミット受け3ラウンド 白鳥さんミット打ち4ラウンド 原田会長に教わる ミット受け練習④ ジャブ+ボディブロック+左アッパー+ストレート+フック+ストレート ストレート+ボディブロック+右アッパー+フック+ストレート 新しいパターンを教えてもらったので、白鳥さんと練習して終了。 |
| 2月9日 | ダンベル1セット、シングルパンチングボール1ラウンド シャドウ4ラウンド、サンドバック2ラウンド、タイヤ飛び1ラウンド 白鳥ミット打ち4ラウンド 白鳥ミット受け2ラウンド と、、日本人だけでトレーニングができる体制を確立中 会長は今月からプロ選手の試合が始まるので そちらに集中して頂けるように、、頑張る今日この頃 |
| 2月8日 | ダンベル1セット、腹筋1セット シャドウ4ラウンド、 白鳥さんミット受け3ラウンド 潤ミット受け3ラウンド 真児ミット打ち3ラウンド 新しいミット打ちを原田会長から教わる ジャブ+ストレート+右ダッキング+左ダッキング+スエアー +右ストレート+フック+ストレート うむ、、バリエーションがちょっと増えてきた。 |
| 2月7日 | ダンベル1セット 腹筋2セット シャドー4ラウンド、サンドバック5ラウンド ミット打ち3ラウンド（白鳥さんミット受け練習開始） |
| 2月6日 | 日曜日お休み |
| 2月5日 | 結婚式参加の為お休み |
| 2月4日 | ダンベル1セット シャドウ4ラウンド サンドバック4ラウンド 白鳥さんのミット受け練習 白鳥さんとディフェンス練習 |
| 2月3日 | 腹筋2セット シャドウ4ラウンド サンドバック5ラウンド 白鳥さんとディフェンス練習 |
| 2月2日 | ダンベル シングルパンチングボール2ラウンド シャドウ4ラウンド、サンドバック4ラウンド 会長ミット1ラウンド スパーリング見学 |
| 2月1日 | お休み |
| 1月31日 | ダンベル1セット+腹筋2セット シャドー2ラウンド、 サンドバック5ラウンド ディフェンスの練習 ジャブ+ストレート+フックをブロックする練習 ジャブを前で払う練習 ジャブを右ステップで避けて右ストレート |
| 1月30日 | 日曜日お休み |
| 1月29日 | 個人練習ほぼなし ジム恒例土曜日スパーリング撮影 ＜モンドVSジャコー＞ 真児ミット受け練習 |
| 1月28日 | ダンベル 腹筋2セット シャドー4ラウンド ミット受け2ラウンド 二の腕筋肉痛 |
| 1月27日 | 腹筋筋肉痛・・(T_T) ダンベル シャドウ4ラウンド 潤と白鳥さんのパンチングミット受け シングルパンチングボール 2ラウンド ランキとのスパーリング1ラウンド |
| 1月26日 | 腹筋×3セット シャドー2セット オーバーハング+ダッキング+右アッパーダブル+オーバーハング の繰り返し。左肩使えず、、、 |
| 1月25日 | 脱臼痛の為お休み |
| 1月24日 | 筋トレ シャドウ4ラウンド サンドバック 5ラウンド ランキーとのスパーリング1ラウンド・・脱臼 |
| 1月23日 | 日曜日なのでジムお休み |
| 1月22日 | 軽くダンベル+シャドウ2ラウンド サンドバック2ラウンド スパーリングの心の用意だけしていたが・・・ 雨天中止(；一_一)。ちょっと残念。 |
| 1月21日 | 筋トレ ダンベル+腹筋 シャドー4ラウンド ジャブ+ストレート+左受け+右アッパー+(溜めて）オーバーハング ダッキング+ダッキング+オーバーハング＜原田会長＞ |
| 1月20日 | シャドウ4ラウンド ジャブ+ストレート+ジャブ+ジャブ+ 左ボディー受け+右ボディー受け+ オーバーハング+左フック＜モンド＞ |