真児の過去日記2010年

【真児の過去日記　2010年】

2010年 12月31日晴れ+雲ありランニングお休み朝体重58キロ	ビバ大晦日!(^^)! 今日もご機嫌に目覚めたが・・・・今日のランニングはお休み。体中に乳酸が溜まっているそんな真児の朝。まぁ、来年は5キロ18分を目指して、一からトレーニングをしよう。 20分切りはやっぱり、それなりのトレーニングをしてから望まないと破れかぶれでは、無理だろうと判断。まぁ、来年に良い目標を残すということで。今日の朝はのんびりショップに出動。いつもの年末年始メンバーも集まってきてご機嫌な感じのボホールの朝でっす。　今日は、GOODダイブショップ大晦日宴会だ。毎年恒例の事だけど、今年も無事に宴会が出来そうで何より。今回は、ゲスト様の数に比べてスタッフの多い事!(^^)!。全くもってする事のない真児様の大晦日。今年最後にジムでも行くかなぁ
12月30日曇りランニング SR　PEDORO　5キロ 21分05秒54 150キロ/150キロ目標達成!(^^)!	さて、いよいよ今日はラストランニングの予定の朝気分よろしく目が覚めてしっかり、準備運動 5時半では、まだ暗かったので、6時50分まで待ってのスタート。 Mｃまで6分06秒79＜自己ベスト＞ SR PEDOROまで3分28秒で9分35秒03＜自己ベスト＞ BQまで3分54秒・・・すでに失速トロピックスまで7分35秒・・・で21分5秒・・・うむ・・明日も走らないとなぁ、、20分切りが遠いな、、まぁ、とりあえず今月の目標の150キロ走破!(^^)! 一つの目標がクリアできたのでご機嫌だ。さて、いよいよ、2010年も後2日。今日は、年末年始宴会用の食材買い出しがメインのお仕事かなぁ・・・さてさて、今日も一日怪我なく終わりますように。
12月29日晴れ!(^^)! ランニングお休み朝体重59キロ	今日も気持ち良く目覚めて・・・時計を見たら・・あれ、、6時？？？今日は5時半出発だったはず・・どうやら寝過したらしい、、(；一_一)、、、　まぁ、ランニングもお休みの予定だったし今日のお仕事は、ゲスト様2名様を空港にお見送りなのでのんびりPCを打って、ショップまでは車で来てみた。今日はゲスト様7名様とガイド5人でバリカサグ島へボートは出発。雲は多少あるけど、気持ちの良い晴れのボホールの朝。明日の朝はランニングで5キロ走って今月の目標150キロを走破する予定。年末年始の準備はほぼ完璧と思っているのだけどさてさて、どうなりますやら。怪我なく無事に終わりますように。
12月28日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 10キロ 47分21秒22 朝体重58キロ 145キロ/150キロ後5キロ!(^^)!	今日も5時前には目覚めた真児の朝。煙草を吸いながら南を見ていると、綺麗に南十字星が出ていた。久しぶりにゆっくりと星をみて、のんびりランニングの用意。今日も頑張る予定だったけど、記録更新にはならず。 Mcまで6分34秒 SR　PEDOROまで3分47秒で10分22秒資材屋まで2分13秒で12分35秒パングラオ島橋まで6分5秒で18分40秒血盟記念碑まで4分15秒で22分55秒パングラオ島橋まで4分9秒で27分04秒資材屋まで6分18秒で33分23秒 SR　PEDOROまで2分6秒で35分30秒 BQまで4分13秒で39分43秒トロピックスまで7分37秒で47分21秒まぁまぁのペースだったけど、、、ときどき心が折れてはペースが落ちて、息が整うとまたペースが上がるの繰り返し。やっぱり一定のペースで走る必要があるなぁ。心が折れなければ・・45分はなんとかいけそうだなぁ、、今日は朝から気持ちの良い天気。ゲスト様6名様とガイド4名でのバリカサグ島。皆さんが元気に出発した後の静かなダイブショップでっす。
12月27日曇りランニング血盟記念碑コース 49分22秒27 朝体重58キロ 135キロ/150キロ	今日の朝もご機嫌なお目覚め。昨日も早く寝たしなぁ・・・最近よく眠れる俺様。とりあえず、ランニング開始。 Mcまで気合を入れたのに・・6分48秒(；一_一) ＜目標6分を切れるようにならないと・・＞ SR　PEDOROまで4分6秒で10分54秒資材屋まで2分7秒で13分2秒パングラオ島橋まで6分3秒で19分5秒血盟記念碑まで4分29秒で23分35秒パングラオ島橋まで5分6秒で28分41秒資材屋まで6分57秒で35分39秒 SR　PEDOROまで2分20秒で38分00秒 BQまで4分6秒で42分07秒トロピックスまで7分15秒で49分22秒27 ＜ここも6分台で走りたいなぁあ＞にて終了。途中何度もペースダウンしてもとりあえず50分は切れるようにはなった。 5キロを一生懸命走っているお陰だろう。まぁ、少しずつ、早いペースになれるようにしよう。今日はゲスト様7名様とガイド5人でカビラオ島に出発ちょっと雲が多いけど、海が穏やかなのが救い。真児は今日の3時からお餅つきをやる予定。お餅つきが楽しい今日この頃。フィリピンで一番お餅つきの上手なダイブショップを目指して今日も精進する予定でっす。今日の変更点。蒸し時間を50分から1時間に変更してお餅をついてみるというのが課題。さてさて、上手くお餅つきが出来るかなぁ？
12月26日晴れ!(^^)! ランニングお休み朝体重58キロ天気良し(^o^)丿	今日もご機嫌な目覚め。いよいよ、今日からまっとうな？ダイブショップに戻る GOODダイブショップの朝でっす。天気も良く海は鏡状態。年末年始のピークスタートとしては上出来な天気です。昨日は、ご近所の阿美さん宅にて、毎年恒例のクリスマスパーティー。みんなの手作り料理を堪能して良い感じのクリスマスパーティでした。これで、年末大連休の最後のイベント終了。この10日間意外に、忙しいほどよく遊んだなぁ。今日からは、またゲスト様と遊ぶ日々(^o^)丿。まぁ、真児は、、、物理的なお仕事は何もないのですがねぇしっかりビールをチェックして、冷えたビールが飲めるように冷蔵庫の監視業務というのが、俺様の仕事だな。天気が良いだけで、気分の良い真児の朝でした。
12月25日曇りランニング SR　PEDOROコース 20分55秒78 自己ベスト更新 125キロ/150キロ後、25キロ朝体重 57.6キロ体脂肪22 体年齢34歳	今日は朝から立派な曇り、、昨日はクリスマスイブなのに夜は大雨でした。だが、、その合間をぬっての花火は凄かった。毎年のことながら、クリスマスの夜は賑やかでっす。クリスマスらしい夕食ということで、グラタンを焼いてみた。結構いい感じだけど、ホワイトソースにもう少し塩胡椒をいれても良かったかなぁと後から思った。　今日は、朝からきちんとランニングをこなしてダイブショップへ到着。やっぱり朝は走らないと気持ち悪い。のんびりした朝もいいけどこの熱い朝が堪らなく気持ちよい。　が・・・今日はそれなりに頑張って自己ベスト更新、潤さんの記録を超えたなあと、ショップに着いたら・・・更に潤さんが記録を塗り替えていた(-_-)/~~~ピシー!ピシー! くそぉおおおまた、暫くタイムトライアルが続きそうだなぁ(^。^)y-.。o○ ふふふ、良い目標が出来たものだ。これが楽しい(^o^)丿一人で自己記録更新って絶対に無理だし・・(；一_一) とりあえず、今日の記録 Mcまで6分36秒折り返しSR　PEDOROまで3分36秒で10分13秒 BQまで3分54秒で14分7秒トロピックスまで6分48秒で20分55秒78 まあ、タイムトライアルごとに少しずつだけどタイムは上がっている今日この頃、、ふぃ、、次は18分台を目指すしかなさそうだ、、煙草、、減らすかなぁ、(；一_一)、、、なにはともあれ、今日から待望のゲスト様がセブに3名様ボホールに2名様到着。いよいよ年末シーズンのスタートです。今年は応援部隊も多くて GOODダイブショップで仕事をしていた　尾上未夏をはじめ、恭子イントラ同期の井土さん、ドゥマゲッティ常勤スタッフになった雅子氏、GOODダイブショップでダイブマスター講習をやって、ドゥマゲッティの非常勤スミちゃん 3人のインストラクターと1名のダイブマスター、とGOODダイブショップのいつもの3人スタッフ合計7人の日本人スタッフで、楽勝の予定の年末年始。今年も最後まで怪我なく終わるように、サンミゲルビールの神様に祈る真児の日々でした。(^o^)丿
12月24日快晴!(^^)! ランニングお休み朝体重58キロクリスマスカソリック天使と悪魔避妊法案	メリークリスマス!(^^)! という人間性では無いのではありますが、やっぱり今日は世の中に云う、メリークリスマスの日でありまして。朝から無粋なランニングはお休みと、のんびり起きた真児の朝。明日のクリスマス会の為に、とりあえずうどんを捏ねて寝かしただけ。起きたら肩が外れかけていて・・ちょっと痛かった・・・昨日のジムで、気合を入れた左フックで予定通り外れました。うむぅ、、、まだまだ筋力不足。今は筋が伸びているので更に・・外れやすいのだなぁ、、、困った体だ、、(；一_一) 　ゲスト様が居ても居なくても、変わらない真児のお仕事なので朝からショップに来て事務処理。今日は少しだけなのでご予約1件の確定と、後はこのダイブショップ用のパソコンのメンテナンス。とりあえず、バックアップを再度取り直して、数日前に期限の切れた対ウイルスソフトをインストールしています。　今日はとても良い天気の朝。やっぱり全体的に人は少ない感じ。さすがに8割がカトリックの国なので、クリスマスはお休みな会社がほとんどだろうなぁ・・朝から、子供たちが家を回って、ちょっとヤケクソ気味にクリスマスソングを歌って、家からお金をもらって回る毎年の風景。そういう意味では、クリスチャンは良いのだろうなぁ、、子供たちも楽しい時期ではあるし、、、やっぱり信じる物があるというのはある意味羨ましいと思う、無信仰者の真児ではあるわけで、、本当に神様は居るの？？？と思う自分と、居たらいいなぁと思う自分、、最近　天使と悪魔　が真児の部屋ではヘビーローテーションで流れているわけでして、、神のあり方、科学との共存。いろいろ問題はあるのだなぁと、それが、映画の中だけでなくて、今日の朝の新聞に出ていた、フィリピンでの避妊教育、避妊具の供給をめぐるフィリピンの法律。エストラーダ大統領、アロヨ大統領も挫折した法案に、今のアキノ大統領が再度挑戦中だが、教会からの猛反発で、法案自体が無くなりそうとのこと・・・・・確かにこのカソリックのお陰で、一日2ドルで暮らしている4割の貧困層でも、飢え死にする事も無くみんな暮らせているのは事実だけど、、する事がないから子供を作る作業に勤しむ・・・そして、貧困層の女性の出産は6人とかの子供が生まれるわけで・・・更に貧困層が広がるという、大統領の意見のほうが、、、、、無信仰な日本人には、合理性があり、納得しやすいのだけど、子供は神様からの授かりもの、コントロールすべきではないという教会の意見も一理あるのかも知れないなぁと、、、確かに中世とかの時代ならまだ良いかもだけど、、、現在には難しいかも、、などなど、、ぶつぶつ、、人柄になく、、クリスマス、カソリックとかいろいろ考えを巡らせている俺様真児様の、のんびりとした朝です。さてさて、明日は、GOODダイブショップのクリスマスパーティー。ゲスト様2名様も到着なのですが、強制連行の予定です。
12月23日曇りランニング SR　PEDOROコース 21分11秒39 5キロ自己ベスト更新朝体重58キロ 120キロ/150キロ後30キロだ!(^^)!	今日の朝？？起きたら3時半・・まだ走るのは早いなぁとソファーに転がったら、、次に見た時計は7時を指している。今日もランニングお休みかと思いつつも、、体は準備をしている。まぁ、ちょっと雲もあるし、涼しそうなので、 7時半にスタート。もちろん潤さんの目標を超えるために目指すは20分切り(^o^)丿 Mcまで6分31秒折り返しSR　PEDOROまで3分23秒　9分55秒35 BQまで4分2秒で13分57秒トロピックスまで7分13秒で21分11秒39 一応自己ベストは更新したが、潤さん記録にはまだ及ばず(-。-)y-゜゜゜。ふふふ、年内には越えてやる!(^^)! と、楽しみ先延ばしの真児の朝です。　メールもほぼ返信を終えて、後は25日までのんびりの予定でっす。25日までに150キロ走り切るかな・・
12月22日帰宅ランニングお休み朝体重58.6キロお部屋確保終了完全制圧完了！	うは、朝起きて体重計に乗って、予想通りしっかり体重が増えて帰ってきた真児でっす。まぁ、走ればよいしと思っていたけど、今日は起きたら・・ 8時を過ぎていた、、体内時計もすっかり狂ったようだなぁ。昨日の夜、、黒姫様もつれて無事にボホール帰還。黒姫もさすがにお疲れモードだったなぁ、そして、ボホール到着してからの猛烈なスコール、遊びすぎだよ、、、ちょっと、仕事しなさいと、、耳元で神様が囁いたのが聞こえた、、、そんな夜でした。とりあえず、ここ数日、溜まっていたメールを完全に返して予約表の変更なども済ませて、ショップでのお仕事を終わらせる為に、10時過ぎからショップに出てきている真児の朝です。まぁ、25日の夕方までゲスト様は居ないので、、急ぐ事も無いのではありますが・・・仕事が溜まると、、、胃が持たれた気分なので、とっとと終わらせて、のんびりしたいそんな真児の性格です。　そして、(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿ここ数日間に渡った、ホテルのお部屋確保大作戦。今日の朝、完全制圧(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿すべてのお部屋の確保が出来て、、、かなりご機嫌の真児の朝です。いろいろ調整してもらったホテルスタッフにも感謝。まぁ、自慢ではなく、あたりまえなのだけど、ホテルの支払いは 1日たりとも遅れた事がないので、他のエージェントさんに比べるとお部屋の優先権は結構あるので、とれた部分もあり。どうせ、支払わないといけないお金はサッサと払ってしまうほうが気分が良いのだよねぇ、、まだ、今日はビールを飲んでいないけど、今日も美味しいビールが飲めそうだ。そして、今日からジム復活(^o^)丿しっかり溜めた肉を落としてこよう(^o^)丿と朝からご機嫌な真児でした！
12月21日第一次忘年会終了第二次忘年会予定ランニングお休み朝体重不明・・	いやぁ、昨日の夜はご機嫌に飲みました、食べました(^o^)丿ということで、セブ島では良い部類に入る和食屋さん夢屋与平というレストランで、 3店舗日本人スタッフ9名+子供+ご近所様2名様の合計12名でご機嫌に飲み食いしてきました。やっぱり日本食は美味しい!(^^)!。今年も無事に忘年会が出来たのは嬉しい話だ。会社が潰れそうだったら・・・出来ないですからねぇ、、今年もなんとか潰れずに過ごす事が出来そうだ、、と思いつつ飲むビールは美味かったなぁ、、　前回からの恒例？っていうのかな？帰りはみんなでビリヤードに行ってご機嫌に遊んで撤収。　今日の朝起きても、まだ胃の中に和食がある感じ。そして、また恒例となってきたホテルとの確認作業をして溜まっていたメールを返して・・・と意外に忙しい朝。今日はお昼ごはんは、またセブ島で有名な韓陽園という焼き肉屋に全員で行く予定。最後肉を死ぬほど詰め込んでボホールには今日の夕方撤収。最後まで気の抜けない第2次忘年会!(^^)!楽しんできます(^o^)丿
12月20日晴れランニングセブ島1周 3時間15分推定25キロ超 115キロ/150キロ後目標まで35キロ！今月は楽勝だな。	昨日はよく食べた。腕を絞ると日本食が出てきそうなほど食べてので、今日はエネルギー消費と考えて、、セブだけどランニングをする事に決定。ただ、、距離がわからないので、タイムを計っても仕方がないし、、ストップウォッチはボホールに置いてきたし、、ということで、1時間10分も普通のペースで走れば 10キロになるだろうと、軽い気持ちで5：45分スタート。 35分で折り返し予定だったけど、、ベラビスタホテルをスタートして、いつもほとんど通らない道を走ってみた。いやぁ、温度もちょうどよいし、気分も良い。足も軽いし久しぶりの景色を見て、なんだかご機嫌に走り続けるとマクタン島の外周を1時間10分以上走っていた、、あれ、10キロは超えたなぁ、、という場所は、、すでに真児も全く知らない場所で、、10キロ走っても調子は良かったのでいつの間にか、、走れるところまで走って、帰りはタクシーという気分になり、、、とりあえず、迷子になったので、、、、道を聞きつつ、水分補給とニコチン補給をして、またランニング再開。真児のわかる道に帰ってきたときには・・・・すでに、1時間45分・・・ここまできたら、、一周するかとそこから気合が入り始めて走る。マクタン島は昔仕事でいた事もあるので、結構知っているつもりだったけど・・・なんだ、、このホテルは、、なんだ、このレストランは？？と思うほど、容貌が変わっていた。モデルハウスの展示即売会？見たいなのもあったし、、最近ボホールも都会になってきたとうぬぼれていたけど、、さすがセブマクタン島、、進歩の速度が違う。と・・・景色を見ながら楽しみながら走ったのですが、、、最後の1時間は太陽が昇ってきて・・・俺を焦がしていく・・・そういえば、レストランの朝食は9時までだ・・・と気持ち追い込みを掛けて、、、3時間15分で完走!(^^)!。朝ごはんも無事にしっかり食べてご機嫌な朝でした。で・・楽しく遊んだら、忘年会の前に、懸案となっているホテルとの交渉を再開。ただ、真児もウエルジーもセブに来ているので・・・ウエルジーとは電話でのやり取り、、で、、そういえば、ウエルジーどこにいるの？と聞いてみたら、隣のホテルにいた(-。-)y-゜゜゜おいおい、、と呼び出してみて、、出来る所までは交渉終了。うむ、、でも100パーセント終了できなかったのが残念。今日の夜は、忘年会、その前に気持ち良く、ホテルとのお部屋確保の交渉を終わらせたかったのに・・・という、真児の朝でした!(^^)!
12月19日晴れランニングお休み朝体重58キロセブでのお買い物フィーバー!(^^)!	さてさて、いよいよセブ忘年会に向けてセブへ渡ってきました。今年も・・3店舗ともゲスト様ゼロ名の日がありまして・・ボホールだけでも10日間ゲスト様ゼロ・・ゲスト様の集客は真児の仕事なので、、これは真児の職務怠慢ではあるわけですが、、、まあ、年末年始前にスタッフには良いお休みができました。さて、朝7時の高速艇に乗ってセブについて今回は黒姫様付きなので、一度スタッフハウスに黒姫搬入。その後万里で昼ごはんを食べて・・いよいよ買い物。今回1日早く出てきたのは必要物資をセブで買うため。目標は・・・酸素セットのポケットマスク予備購入とお弁当箱。このポケットマスクは結構、、探すのが大変だった。昔はボホールでも普通に買えたのだけど・・無い・・・結局あちこち回って、9件目に3つだけ確保。まぁ、とりあえずよしよし。まぁ、酸素キットなんて使わないほうが良いわけで、と考えると無くても良いか？なんて思うがせっかく酸素キットをボートに乗せているので、やっぱりきちんと装備は揃えないとなぁということでの購入。今までは、鼻に吸入するタイプが入っていたのでやっぱり、ポケットマスク形態のほうが良いかなぁとね。　で、次は、、まだまだ使えるラインなのだけど、、お弁当箱。先日の、大掃除ですべて洗いなおしたのだけど、総数が 37個と減ってきたので、今のうちに予備を買うかということでの購入。中が上手く分かれているお弁当箱は、、ボホールで売っているのを見た事がなくて、毎回セブでの購入品目。無事に使えそうなお弁当箱を発見したので、棚にあった44個をすべて買い占めてきた!(^^)! とりあえず、これで、ほぼ1日早く出てきた目標達成。後は、いつもお世話になっている原田ボクシングジムに小さな小さな、スポンサーとしてのお仕事で、グローブをいくつか買ってすっかり満足!(^^)!。夜は万里というレストランで代紋TAKEⅡを久しぶりに読み始めて、、燃えていたそんな真児の楽しい一日でした!(^^)!
12月18日晴れランニングお休み朝体重57キロ	今日も良く寝た。昨日良く寝たせいか、、珍しく夜中までパソコンと格闘。(^o^)丿全然お仕事では無くて、ボクシングタイマーの作成の為。なんとか、エンコーダーで拡張子を変える事は成功したがいまひとつ、、動きが悪い。まだ完成形では無いのだろうけど凝り始めると止まらない真児の性格。気がつくと1時になっていて、寝て起きたらもう、7時でした。とりあえず、明日から、年末忘年会の為に、全スタッフでセブに行く予定で、今回ウエルジーファミリーもセブなので、、、黒姫様をセブに連れていくしかなく、、、朝から、検疫所（クアランティン）へ行って黒姫用の書類を手に入れて、ダイブショップに来た真児です。そして、ここしばらくの恒例行事・・・ホテルのフロント予約担当との交戦(-_-)/~~~ピシー!ピシー! 1月10日～13日のホテルの部屋が全く確保できない(；一_一) GOODダイブショップは暇なのに、、団体が入っているとの事。おいおい、、ふざけんなって、感じで毎日噛みつきに行っている。まだ、ノーネームで仮押さえになっているのに、、だったら、こちらは正式予約なのだから部屋をよこしなさいとほんと、、困ったホテルだ、、そして、毎年1月～3月の間はよくあることで、、気分良くセブに行きたいのに、なかなかすっきりしない真児の朝でした。今日は、アロナビーチに新設されるというレストランにスタッフみんなで遊びに行ってきます。仲良し日本人ご夫婦の始めるレストラン!(^^)! めっちゃ楽しみだ。
12月17日晴れランニングお休み朝体重57キロ年末大掃除報告第3回スパーリング	今日もご機嫌な目覚め？昨日の夜は9時くらいには寝て起きたのは、、7時前・・・10時間くらい寝た？？今日はランニングはお休みと決めていたので、朝からダラダラしている。ゲスト様がいないと・・・時間がだらだらになるのでなんとなく気分的に宜しくないなぁ・・・さて、昨日は全スタッフでの恒例年末大掃除大会。トイレも、食器棚も全部綺麗になりました。ゲスト様のお預かりしている器材の最チェック。年末年始にいらっしゃるゲスト様の器材は洗いに掛けて、食器棚は、さび止めが取れてさび始めていたので、再度塗装。レンタル器材もすべて出して洗いに掛けてみた。もちろん、トイレは便器を舐めることができるほど美しくなりしばらく使用禁止にしたいなぁと思ったほど・・・なぜか？毎年理由は無いのだけど、大掃除の日のお昼ごはんは、マクドナルドと決まっていて、、今年はきちんと注文をしておいたら予定通り11時にはダイブショップに大量のマクドナルド到着。久しぶりに食べたなぁ・・・・・そして、扇風機+冷蔵庫+ウォーターサーバーを追加購入をして、これで今年の年末大掃除は終了。午後はご機嫌に、ジムに行って第3回スパーリング。今日は一日充実した日でした!(^^)!
１２月１６日晴れ!(^^)! ランニング血盟記念碑コース１０キロベストラップ更新４６分５６秒０３９０キロ/１５０キロミッション年末大掃除大会２０１０開催予定日	ふぃ、、、気持ちの良いダイブショップでの時間帯。今日からゲスト様がしばらくゼロ名様・・・ゲスト様ゼロ名様は真児の仕事の怠慢であるわけだけどスタッフには良い休息になるので、それはたまには良いだろうと自分を納得させるそんな真児の朝。　さて、ゲスト様も居ない、、潤さんに軽く記録を破られている真児としては今日くらいモチベーションの上がる日は無いだろうと朝４時半には起きて、しっかり準備運動をして、１０キロコースを５時半にスタート。ほぼ全力疾走である。 Mcまで７分５秒 SR　PEDOROまで３分４５秒で１０分５０秒資材屋まで２分６秒で１２分５７秒パングラオ島橋まで５分５７秒で１８分５５秒血盟記念碑まで４分１３秒で２３分０９秒パングラオ島橋まで４分５秒で２７分１４秒資材屋まで６分１６秒で３３分３０秒 SR　PEDOROまで２分８秒で３５分３８秒 BQまで４分７秒で３９分４６秒トロピックスまで７分９秒で４６分５６秒・・・・ふぃ、、、長い間目標だった、１０キロ５０分切り達成(^。^)y-.。o○ いやぁ、潤さんが走り始めてくれたお陰だ・・意地になる真児としては良い環境になってきた。まだまだ、若い物には負けられん(^o^)丿この調子で、１０キロ４０分を切れるようになりたいな。次の目標は、５キロ２０分切りだなぁ、、、５キロ１５分を切れるようになると、、世界が見えてくる？？さてさて、今日の年末大掃除。真児の担当部署は、年末年始大掃除作戦の要今年もトイレ担当だ(^o^)丿毎年トイレは俺様の担当で、、この仕事だけは誰にも譲れないなぁぁと思う。今日の掃除のスタートは８時からだけど、とりあえず自分の担当のトイレには、今、ストロング・モリアティックという、超強い酸をばら撒いてみた・・・いやぁ、、、すごい勢いで上がる、塩化水素・・・まともに吸ったら死ねるなぁ、、絶対に日本では売っていないような、恐ろしいような酸を普通にスーパーで売っている所がフィリピンの凄い所。どんな強力な汚れも、、その気になれば、、、人●だって、、、綺麗に溶かしてしまいそうな勢いだ・・・とりあえず、ネットの更新が終わったら一度家に撤収して、今日はスタッフ様のお迎えも俺様のお仕事。今年も楽しい気分で年末大掃除を迎えることができそうなのは嬉しい話。このまま、年末忘年会、クリスマス会と宴会が目白押し。そして、今年の締めくくり、年末年始ピークの準備は万端である(^o^)丿。最後までゲスト様にもスタッフにも怪我なく終わりますように(^o^)丿
12月15日晴れ!(^^)! ランニング SR PEDROコース5キロ 30分9秒 ※赤い車コース改名 80キロ/150キロ朝体重58キロ問題は絞られた拡張子・・・後はお前だけだ！	今日の朝も早くは起きた・・・３時半？昨日何時に寝たかも覚えてはいないけど・・・ご機嫌な目覚め。ちょっとメールを返して、、、また、動画をいじり始める。動画の保存形式。問題はそこの一点に絞られた。エンコーダーと呼ばれる変換ソフトを使いつつ、、、拡張子を変えていくわけだが、どの拡張子にすれば、今使いたい状況で使えるのか？よくわからない。 AVIとか、MPEGが予想範囲内なのだけど、、、 WMV形式では使えないので、、、、片っぱしから解説を読んでいくが、、更に混迷・・・・・行きついた先は、いろんな拡張子で作ってテストするというとても泥臭い方法・・・・それを朝からごそごそ、やっていた真児でっす。 1回の保存だけで、1時間かかるという品物・・・途中意識が飛びつつも作業を実行。で・・・気がつけば7時になっていたわけで、、、お目覚めジョギング程度に5キロを走ってきました。ショップに付くと、、誰もいない・・・(；一_一)、、まぁ、そうだよねぇ、、今日はゲスト様２名様がガイド2人とバリカサグへ出発。今日のゲスト様が夕方ドゥマゲッティに移動したら、、なんと・・・10連休近いGOODダイブショップでっす。さてさて、困ったものだけど、年末年始に向けてスタッフの良い休日となりそうだな。俺は、、、 10日で養成世界チャンピオンコースでも行ってくるかな？
12月14日快晴(^o^)丿ランニング赤い車コース 5キロ自己ベスト 21分53秒58	今日も早くは起きていたのだけど、、、朝から忙しい俺様。ほんと・・・・自分であほだと思うが、、やり始めると楽しくて仕方のないボクシング。さて、昨日の夜から俺が熱中していたのは【自作ゴングDVD】である。いつもジムではトレーニングは3分やって1分お休みとかなのだけど、、コーチや会長が、ストップウォッチを使って測っているわけで、、教えることに熱中すると 3分過ぎている事もままある話。2分でも死ねそうなのに、、 4分シャドーとかすると、、雲の上のお花畑が見えそうな今日この頃・・・・。コーチや会長も、タイムを気にせずに教えることができたら集中もできるだろうし、、、と、いろいろ考える中で、、、ゴングタイマーでも買ってくるかと、ネットで調べるも、、、6万8千円とか、、めっちゃ高い。それは、、真児財閥を持ってしても、、高嶺の花なので、、よしいい、自分で作ろうと決意。先日、スパーリングの動画をいじったので、その動画ソフトを使って作ってみる。いやぁ、、、やり始めると止まらない。楽しくてしょうがない今日この頃。とりあえず、試作品を今日ダイブショップのプレイヤーでテストするつもりで、持ってきたけど・・・ショップのプレイヤーでは動かなくて残念。録画形式を考える必要もあるのかなぁ、、まだまだ、これからだけど、自分の思った物を作れるようになりたいものだなぁ、、、さてさて、今日は5キロコース。最近マネージメントの潤さんも走り始めて良い傾向。良い傾向と思っていたら、、いきなり、、俺様の記録を軽く塗り替えてくれたので、、良い話。もちろん、その記録を塗り替えるべく真面目に走るわけで、とりあえず、5キロの記録は今日塗り替えた(^o^)丿このまま競争しながら、、、5キロ20分は切れるようになりたい物である。俺に必要なのはライバルであり、ちょうど良いライバルが出来たので走るのもまた楽しくなりそうだ。次は、10キロの記録を塗り替えないとなぁ、、ふふふ(^。^)y-.。o○
12月13日晴れ!(^^)! ランニング赤い車コース5キロ 24分14秒	今日もご機嫌な目覚め。お目覚めランニングに5キロコース。途中からペースを上げるが、、やっぱり苦しいなぁスパーリングで感じた、短時間での全力運動。 5キロくらい全力で走れるようにしないとなぁ、、、とは思うが、ついてこない俺様の体。　今はゲスト様1名様、ガイド1名で元気にバリカサグ島へ出発して行った静かなダイブショップの朝です。肩の痛みもちょっとは引いたかなぁ・・・ひねりこむとちょっと痛いが、まあ、今日のジムも大丈夫だろう。とりあえず、3分間全力運動を頑張ろう。先日の動画を編集しているときに、タイマーを見て画像を切ったり、貼ったりするわけだけど、、、、どうも、、思ったよりタイムが短いかも、、と思って原画で自分のスパーリングのタイムを計ってみたら、、 1ラウンド目　1分40秒 2ラウンド目　1分51秒 3ラウンド目　1分20秒・・・・ということで、、2分と思っていたタイムも、、2分すら無かったという結論に。おいおい、3分やったら本気で死ねるかもしれないなぁ、、プロ選手たちは、3分を平気？ではなさそうだけど、、 3ラウンドずつスパーリングをしているわけで、、、改めて凄いなぁと実感したのでした。煙草を辞める気はないけど、、ちょっと量を減らすか？と初めて検討し始めた、真児でした。
12月12日晴れ!(^^)! ランニングお休み朝体重58キロ真児第二回スパーリング報告潤さん第一回スパーリング報告	今日は朝から気持ちの良い晴れ。昨日は曇っていた後、、ダイビングスタート時には雨だったので、、ちょっと・・・(T_T)・・・だったのですが。やっぱり朝晴れるだけで、幸せな気分になれるそんな真児の朝です。ゲスト様2名様はガイド2名と一緒にバリカサグに元気に出発されました。海面は鏡状態(^o^)丿このまま年末年始までこの天気が続きますように！さてさて・・・気分は幸せですが・・・左肩が痛む。昨日の遊びすぎ・・・・亜脱臼したのかなぁ、、、、昨日はもちろん、ジムに行ってきました(^o^)丿そして、第二回真児スパーリングでした。最初の対戦相手はプロボクサー：ランキィの予定でしたが・・・・行ってみると、、対戦相手は・・・・リッキー・シスモンド【OPBF東洋太平洋】現在のランキング7位【フィリピンフェザー級】現在ランキング1位のプロボクサーが待っていました。(T_T) マジですか？って感じだけど・・・合計3ラウンド軽くあしらって頂きました。良い経験をさせてもらった(^o^)丿うむ・・・・楽しい・・・けど、、、かなり苦しい。たった2分なのに・・・１００ｍを全力で走るより遥かにしんどい。ほとんど息を止めて打っているからではあるのだけど・・・月間150キロ近く走っている体力と、3分間全力で動く体力は全く別物だなぁと、、再認識。何はともあれ、全力で挑戦できる物があるのが嬉しい今日この頃。さて、昨日、マネージメントの潤さんも第一回スパーリング終了。良く少ない時間で頑張ってここまでたどり着いたって感じですが。とりあえず、実験で動画を編集してみた。一緒にやる人間がいると、それはそれで楽しいので良い傾向(^o^)丿仕事ばかりでなく、遊びもしないとなぁ(^o^)丿頑張れ(^o^)丿。動画をユーチューブにはアップできるようになったので次は編集だな。ウインドウズLIVEムービーメーカーという超基本的なソフトを使っての実験中。面白い。本格的にビデオの編集にも手を出してみるかなぁやりたいことが日々増えていく真児の今日この頃。さて、今日は日曜日、肩も痛むので・・・今日は運動は禁止と朝から決めている真児でした。詳細スパーリング反省は『真児lのぽ』より。
12月11日曇りランニングお休み朝体重58キロ	今日は予告ランニングお休み。今日は新規のゲスト様2名様がいらっしゃっているのでショップにご挨拶に出てくる。うむ・・・相変わらず新規のゲスト様の少ないダイブショップだ。せっかく新規のゲスト様なのに、、朝から曇り。海は穏やかなのがせめてもの救いな今日の朝。　さて、今日はジムで第2回体験スパーリングの予定。準備とシミレーションは万全？？？？朝から楽しみな真児の朝です。
12月10日曇りランニングバクレオンチャーチ 18.4キロコース 1時間43分朝体重58キロ	今日は3時半には目が覚めたいた、、、ぐずぐずしていたが、、4時には完全に目覚めてさて、せっかく早起きしたので、ということで久しぶりの長距離を走ってきました。前は、、のんびりLSDだったけど、とりあえず 10キロ1時間ペースを目標に走ってみた。折り返しのバクレオンチャーチで53分家に帰ってきて、1時間43分。まぁまあのペースで走り切れたかな。とりあえず持っていった水の半分くらいは飲んだ。朝は涼しかったので、5時に走るのは良い感じだった。ただ・・・暗くてストップウォッチのラップすら見えなかった。また、ときどきは距離を伸ばしてみたいなぁ。さて、今日はゲスト様2名様が朝ボホールの空港からお帰りになった時点で、ゲスト様ゼロ名様。全スタッフお休みです。夕方ゲスト様2名様が到着するまでのんびりのボホールでっす。さて、今日もジムに頑張っていこう(^o^)丿
12月9日曇りランニング赤い車コース5キロ 32分49秒95	今日はのんびりのお目覚め。早く寝たら2時には目が覚めて、それから・・ごそごそPCの前で小仕事をして、また寝た・・今日のスタッフ集合は6時だったので、、先日、ご近所さんが正確に計ってくれた2500m地点をめざして、往復5キロを目覚ましジョギングしてきました。よおおぉし、これで5キロ地点が見えたので、、、タイムトライアルも頑張らなければ(^o^)丿自分のタイムで割り出した地点とほとんど誤差が無かったのでちょっと嬉しかったなぁ、、今回もバイクのメーターで測って貰ったので、この2500ｍは正確な数字でっす。目標は、、5キロ20分だなぁ、、、今のベストタイムが5キロ24分。さてさて、小さな目標を立てて小さくクリアしていきたいものだ。えっと、世界記録を目指すには5キロを14分・・・今日の真児のお仕事はゲスト様2名様の空港お見送りその後は、、またする事のない一日だ。さって、ジムで頑張るかなぁ(^o^)丿昨日は今年最後の黒姫様の爪切り行ってきました。毎月行事である。まぁ、先生と仲良くなるのが目的。すっかり、先生とも馴染みになったので、最近は大人しく爪を切られるそんな黒姫様は、現在3.2キロちょっと・・・デブデブ路線だ(；一_一)。
12月8日曇りランニングお休み朝体重58キロ『ワイルド・スワン』	今日も早起きはしたのですが、パソコン前でしばらくごそごそしていると、走る時間が無くなった。今日はカビラオ－ヒルトガンチェックアウトの人が、早く出るので、車でのんびり出勤。最後のご挨拶だけして、、する事の無くなったのんびりした真児の朝です。　ランニングネタが無いので、、、最近読み終わった本について、久しぶりに熱かった本『ワイルド・スワン』いやぁぁぁ、これは凄い小説だった、、今の中国が出来た過程が事細かに書いてある本で今の中国の思考がなんとなく理解できるようになった。共産党とかいろいろ出てくるが、民主主義－共産党という反語的に考えていただけで、どのような党なのか全然知らなかったけど、やっと少し理解出来た気がする。　世の中究極の理想形はあるだろうけど、、すべての人にそれを当てはめるのは難しいのだなぁ、、、共産党の理想は凄いとは思うが、、結局すべての人を当てはめるのは難しいし、、最後は毛沢東の個人の為の組織になってしまったのかぁ、、とちょっと、感慨深い本だった。　今、中国、北朝鮮との微妙な緊張関係、、、相手の歴史を知らずに、今の状況だけで賛否するのはどうかと人によって正しい間違いの天秤は違うわけで、、、中国からすると、、本気で日本のほうが間違っていると思っているのだろうし、、ただ、その伝達方法、情報操作国民を一つの方向に向けるための、力は持っている国だ。それに引き換え、今の日本は支離滅裂、各自がバラバラの方向に向かっているとしか、思えない、、、この緊張した世界情勢の中、のんびり派閥争いを繰り返す、、子供の喧嘩だ・・・小沢さんでも、管さんでも、誰でもよいよ、日本を一つの方向に向ける力を持ってほしいなぁ、、軍事力がどの程度あるか、より、国民を一致団結できる中国の力はやっぱり凄いと思う。日本は何が無いって、それが無いのだよねぇ、、皇帝を擁する銀河帝国と、民主主義を掲げる自由惑星同盟どちらが正しいか、、、もし、民主主義の中で民衆が皇帝を求めたらどうなるのか、、ヤンウエンリー提督の杞憂だったのか？ヤンウエンリー提督いわく、ベストよりベターを目指したい。それはやっぱり正しいと思う。ベストには当てはまらない民衆ももちろん出てくるわけで、、、それを粛正する社会はやっぱり間違っているとは思える。っと、ランニングネタが無かったので、ここしばらくで読んだ本で一番興味深かった本の読書感想文でした。
12月7日曇りランニング血盟記念碑コース 51分18秒86 朝体重58キロ	いやぁあ気持ち良い(^o^)丿ご機嫌に10キロ走ってきました。今日は足が軽かった。良い感じなのでペースを上げてみたけど・・残念、最初ゆっくり走っていたので、50分切れず。まぁ、気持ち良いリズムで走れたのでご機嫌な真児の朝です。 Mｃまで7分55秒あの角まで2分00秒で9分55秒資材屋さんまで4分29秒で14分24秒パングラオ島橋まで6分37秒で21分02秒血盟記念碑まで4分26秒で25分28秒（折り返し）パングラオ島橋まで4分26秒で29分55秒資材屋さんまで6分36秒で36分31秒あの角まで4分18秒で40分50秒 BQ前まで2分26秒で43分16秒トロピックスまで8分2秒で51分18秒ほとんど同じペースは維持できているようである。最初のMｃまでを6分30秒で走っていたら・・・うむぅ、、まだだなぁ、、基本ペースがもうちょっと上がる必要があるなぁ、、50分を普通に切れるようになるまでは頑張る予定の真児の朝。最初のMcまでを6分台でふつうに走れるようになればその後が見えるなぁ、やっぱりタイムトライアルの時は最初を飛ばさないとだめだなぁ、、、今日はゲスト様4名様がカビラオ島へゲスト様5名様がバリカサグ島へのダイビング今日も一日怪我なく終わりますように。ちょっと雲はあるけど、海は今現在鏡のように穏やかです。
12月6日雲多いなぁランニング血盟記念碑コース 58分10秒朝体重58キロ	今日はきっちり走ってきました(^o^)丿昨日一日運動せずの日だったので、朝から準備万端 5：40AMにしっかりスタート。まぁ、1時間切ったのでよしよしとする真児の朝。やっぱり、朝から走ると気持ちが良い。さって、今日からジムの日。先日のスパーリングの反省を生かしながら、一つずつ、きっちり練習して行こう。最近やりたいことが沢山あって、1日24時間で足らないなぁ今日はゲスト様4名様がバリカサグガイド3人、セブから到着するゲスト様はパングラオ島に5名様、ガイド3人今日も万全の体制のボホールの朝でっす。今日も一日怪我なく終わりますように。セブから到着するゲスト様を一人ダイブショップで待ちつつ福岡国際マラソンの記事を読んでいると興味深い資料発見５日行われた福岡国際マラソンでペースメーカーのキプタヌイ（ケニア）が１５キロ過ぎに突然加速し、レースを大混乱させた。１５キロまでは５キロごとのスプリットを１５分６秒～１５分１１秒でカバーしていたが、１５～２０キロは１４分１５秒と“暴走”し、３０キロでレースをやめるまで独走状態に。という記事。世界新記録を塗り替えるためにはどの程度で走ればよいかの目安を発見(^o^)丿 5キロを14分で走れば・・・・・レースを大混乱に陥れる事が出来るとの事。ふむ、、、えっと、今の俺のベストタイムは、、確か24分台？？なんだぁ、あと10分早く走ればよいのか、、Orz・・・・・やっぱり、、世界はすごいなぁ、、、と、、、、暇人のつぶやきでした。
12月5日曇ってるけど晴れランニングお休み朝体重58キロ真児初スパーリング報告	のんびりしているダイブショップの朝。今日の朝は早くは起きていたのだけど、、、、、強制的にランニングお休み。毎日走るばかりでなく休息も必要だ！！ということで、車でショップに到着・・・・・が・・・やっぱり体が目覚めてない感じ、、、、走ればよかったかなぁ、、、とコーヒーを飲みながらチョコレートをかじり、煙草をのんびりふかすそんな真児の朝です。今日は、休足日(^o^)丿。ゆっくり休んで月曜日からまた、ジム通いを頑張るぞぉと気合の入る真児の朝でした。さて・・・昨日は真児の初めての体験ボクシングジムに通い始めて9カ月初めてリングの中で遊ばせてもらってご機嫌な昨日でした。一応スパーリングという名前でしたが・・・・相手はプロボクサーリト＜３戦　３勝＞だ！！ただ・・・・まだそこまでのレベルには行っていないのでリトさんは避けるのがメインで、攻撃は気持ちほど・・・と原田会長から耳打ちされていたようで、、、、もちろん真児は打たれることなく、、、打つだけというスパーリングをやってきたのだ。が・・・・・・・・・・・・・当たらない、、、、動く人にパンチを当てるのは、、、こんなに難しいと改めて勉強。思ったより、マウスピースが苦しい・・・・・どうやら選んだマウスピースに問題があるらしいが、、、何はともあれ、、、また、一つ階段を登った真児のボクシング人生・・・世界チャンピオンへの道は、、果てしない階段がある・・【真児初のユーチューブ画像】体験スパーリング詳細は【真児のぽ】にて
12月4日晴れ雲ありランニング新コース探しの旅推定5.4キロ GSコース朝体重58キロ	今日もご機嫌な目覚め。 4時には目が覚めて、パソコンに向かってメールを返して、、、5時前、、何故か朝からターミネーター3を見ながら時間を潰す。今日は、、ランニングお休みと決めてはいたのだけど、、眠れそうにはないので、走ることに。お目覚めジョギング。とりあえず、5キロポイントを探す旅に出る。家からMcまで11分50秒＝1,640ｍ Mcからあの角まで2分51秒で13分49秒＝250ｍあの角からガソリンスタンドまで5分3秒で18分53秒=695ｍガソリンスタンドからあの角まで5分10秒で24分4秒=695ｍあの角からBQまで3分27秒で27分31秒＝486ｍ BQからホテルまで11分35秒で39分07秒＝1600ｍ 1600ｍ÷11分35秒＝1分139mと計算すると 139ｍ×39分＝5.421ｍ＝5.4キロくらいかなぁ、、後、200m手前で折り返す・・・どのあたりかなぁ、、 5キロぴったりの距離を探すために、今後もジョギングをする予定の真児でっす。今日はゲスト様4名様が元気にバリカサグに出発海は鏡のように穏やかな今日この頃のボホールの朝です。
12月3日快晴(^o^)丿血盟記念碑コース 58分55秒リッキーシスモンドの試合用パンツ写真！	・・・・体が・・・重い。連日走っているのもあるが、最近ジムで結構いい運動をしているせいか・・・全身乳酸が溜まっているって感じの真児の朝。走るのお休み？という悪魔の囁きと闘いながらのスタート。とりあえず、Mｃまでは全力ということだったが、、、 7分26秒・・全然ペースが上がらない、、どころか、、どんどん失速して、、結局58分。まぁ、1時間は切れたので良しとするが、、、乳酸処理能力を上げるためにも、、、、もう少し頑張って走らないとなぁ、、、　今日も朝からご機嫌な天気、ゲスト様2名様は元気にカビラオ島に向けて出発。昨日のバリカサグではギンガメアジの大玉が出たようでほっと一安心。　天気の良い12月だけど、、ゲスト様が増えるのは年末年始だけ、、、そして、そこでは天気が崩れる、、悪魔な天気予想・・・まあぁ、毎年のことだけど、(；一_一) さて、今日も特にすることのない真児ではありますが、無駄な一日にならないように、楽しんでいく予定(^。^)y-.。o○
12月2日晴れランニングマクドナルドコース 23分35秒	今日もご機嫌な目覚め。気分は10キロ走る気分ではあったのだけどぉ、、、、メールを打っているうちに、時間限界 3キロコース+ちょっと＝まぁ、推定3.7キロのんびり同じペースで走ってみた。　さてさて、今日は何をしようかなぁ・・・・今日はゲスト様2名様、ガイド2名でバリカサグ島最近ちょっと、大物遭遇率が落ちているので今日は無事に大物が出ますように！
12月1日晴れ!(^^)! ランニングマクドナルドコース 23分2秒 3キロ/150キロ朝体重57キロ【おつまみミッション】ベーコン餅 ※携帯電話新規購入	おはようございます。(^o^)丿今日もご機嫌に天気の良いボホールの朝です。いよいよ、12月(^o^)丿今年もあと一ヵ月！！頑張って楽しむ予定(^。^)y-.。o○ 11月はとりあえず、150キロ走りきったので・・・・・今日はランニングお休み？とは思ったのだが・・・・千里の道も一歩から、、今月も150キロ目指すなら地道に走っておくべきだと、3キロを目覚まし程度で走ってきました。やっぱり走ってくると気持ちが良いそんな真児の朝です。一ヵ月で150キロを計画的に達成するためには 3.2キロ　マクドナルドコース　×10日＝32キロ 10キロ　血盟記念碑コース　×12日＝120キロ一ヵ月の間に22日ランニングして、8日お休み。・・・こう書くと、、、出来そうな気がするが、、、、さて、昨日の朝から始めた新しい【おつまみミッション】先日お餅つきをした残りのお餅を家に持ち帰ったのは良いけど冷凍庫の4分の1を占拠されることになり・・・お餅の消費方法をネットで探していて見つけたのが～ベーコン餅マヨネーズ醤油あえ～である。これが意外に好評で・・・作る手間も少ない。だが、、、焼き加減が難しくて、、見た目はまだまだ駄目駄目だった昨日の初実験。お餅にベーコンを巻いて、フライパンに蓋をして弱火で焼く。油は引かなくてもベーコンの油で十分難しい部分は、お餅に火が通るタイミングとベーコンが焦げないタイミング。お餅が柔らかくなり、ベーコンが程良く焦げたときにマヨネーズ+醤油をかけてあえる。ベーコンは片側が焼けたらひっくり返してよし。ベーコンはきちんと一周回しておかないと、お餅が溶けだすので見た目が駄目になる。昨日はベーコンをケッチタのが敗因。爪楊枝で留めるとネットではあったけど、なくてもよさそうである。次は爪楊枝無しで実験する予定。爪楊枝は焼くときにちょっと邪魔である。さてさて、お餅がある時という期間限定おつまみではあるけど、ベーコン+お餅+マヨネーズ+醤油がこんなにマッチするとはちょっと予想外。さすが、、、クックパッドと思ったそんな昨日でした。

11月30日晴れ!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 50分15秒59 自己ベストラップ更新 150キロ/150キロ月間150キロ達成！	ビバ(^o^)丿俺様今日はご機嫌に10キロ走って月間目標150キロ達成(^o^)丿よく頑張った俺様(^o^)丿と、、、、朝から自画自賛の真児でっす！何故、、、ここまで、、目標にこだわるのか？我ながら走りながら・・・考えるが、、、健康の為？東京マラソン完走の為？に走っていたつもりだが今月は、150キロという記録を達成するために走ったようなそんな一月だった。　何か？おかしい？とも思いながら、、、いろいろ考える。今は、、偉そうにスタッフにいろんなことを言っている俺様仕事もせず、ビールを飲むだけなのに、、、、人を扱うことの、、難しさを感じるが、、、、、、、自分の決めたことを自分で達成できない人間が人に物を言う資格はないなぁ、、と自分を追い込んでみる。世の中、、思った通りにならないことのほうが多く、でも、自分で決めたことくらい自分でやりきらないとなぁ、、と、、妙なことを考えながら、、今日の10キロを走りきったそんな真児の朝でっす。もちろん、目指すは、49分台(^o^)丿ということでスタートから気合を入れる。 Mｃ角まで６分43秒あの角まで1分54秒で、8分38秒資材屋さんまで4分25秒で13分3秒パングラオ島橋まで6分29秒で19分32秒折り返し血盟記念碑まで4分31秒で24分3秒パングラオ島橋まで4分40秒で28分44秒資材屋さんまで6分52秒で35分３７秒あの角まで4分27秒で40分05秒 BQまで2分23秒で42分28秒トロピックスまで7分46秒で、50分15秒完走・・・(T_T) あと、、、15秒・・・・目標到達ならず。。まあ、自己ベスト更新なので、11月最後のランとしては良い感じだったけど、、、15秒に泣く、、、そんな真児の朝。次こそは、、、、、でも、、来月から・・・目標は100キロにしようかなぁ、、、(-。-)y-゜゜゜
11月29日快晴(^o^)丿ランニングお休み！ 140キロ/150キロ後10キロ朝体重58.5キロお餅つきテストⅡ 実験報告 2キロ用蒸し器購入臼と杵を温めておく	おはようございまっす(^o^)丿今日もご機嫌に快晴のボホールの朝。今日の朝は、絶対に走らないと心に決めてのショップ出動。もう、、、足が、、、、棒のようだ(T_T)。昨日の帰りも走ったので、後残り10キロ、、、明日は何が何でも10キロ走って、今月の目標150キロ達成だ(^o^)丿さてさて、昨日の、お餅つきテストⅡの結果を検証していく。前日から2キロのお米を研いで、真児の家の炊飯器の内釜を冷蔵庫に入れて、一晩。研いだ米は傷みやすいので、冷蔵庫で保管。出動前に、ざるに開けて、ショップまで持ってくる。とりあえず、ゲスト様が帰ってきた時間を見計らって水の状態から、蒸し始める。新しく購入した、2キロ蒸せる蒸し器。このテストが今日の本題。今回は、30分で、一度布巾の上からお湯をカップ一杯掛けてみる。 50分で蒸しあがりと認定して、餅つき開始。臼と杵は、開始前にお湯を入れて温めておく。今回は、(^o^)丿完璧(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿立派なお餅が出来ました(^o^)丿よおおおおおおし、これで年末年始の準備は完了とっても楽しかった餅つきでした。やっぱり、餅つきは蒸しが、一番大切だなぁと再認識。ただ・・・・・宝くじは、、再び、、、桜散りました(T_T)
11月28日雨雨・・曇りランニング血盟記念碑コース 1時間2分4秒朝体重58キロ誰だ(-。-)y-゜゜゜あと、13キロって言ったの・・・ 137キロ/150キロ今回はほんとに後13キロ、、、	おはようございます!(^^)! なんとかダイブショップまでたどり着いた真児の朝。昨日走った後、、、後、、13キロだぁあ、、なんて思っていたのに、、よくよく計算すると 150キロ－127キロ＝23キロ・・・じゃないか(；一_一) すでに・・・足にずっと乳酸が溜まったような状態で足が重いので・・お休み、もしくは3キロ走る予定が、、今日10キロ走らないと、、、月間150キロが見えない。更に、、、朝、4時半に起きると、、大雨・・・(T_T) 6時になってやっと雨が上がったのでランニング開始。うわぁ、、ほんと体が重い・・・・連続で走るコースじゃないよなぁ、、、と、いろいろ考えながらも、、なんとかブリーフィング中のゲスト様にもあえて良かった・・・・さて、今日はイベント沢山(^o^)丿 ①GOODダイブショップ杯ロト6抽選　　当たれば、、680billionペソ＝約12億円超　　昨日、ショップでビールを飲んでいたゲスト様と　　スタッフで、ロト番号を入れてみた。　　20ペソ×60升＝P1,200 ②対年末年始対策、餅つき実験パートⅡ 　昨日の夜、2キロのもち米を研いで、水に浸して　一晩置いてある。推定、2.8キロまで加水されていれば　とりあえず合格だが、、さてさて、どうなるかなぁ、、後、、帰りに3キロ走って、、つじつま合わせるかなぁ、、(；一_一) ショップにあるチョコレートを貪る真児の朝でした。
11月27日快晴(^o^)丿ランニング血盟記念碑コース 53分25秒 127キロ/150キロあと、13キロ	今日もご機嫌に天気の良いボホールの朝。 10キロ走ってダイブショップに到着。朝からゲスト様とフラフープ大会で盛り上がる、、やっぱり、、出来る人はすぐに出来るのだなぁ、、と、出来るまで3日かかった真児としては・・・・・　今日はゲスト様9名様とガイド4名でのカビラオダイビング。皆さん元気に出発していきました。ランニング後のビールを飲みながらの真児の更新。月間150キロがやっと見えてきた、、、今月は頑張るぞぉ。昨日、ショップ帰りも3キロ走ったので、、、明日3キロ、明後日10キロでなんとか、、150キロふふふ、後は体調を崩さないようにしないとなぁ、、今日もご機嫌な真児の朝でした。
11月26日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 22分累計距離 114キロ/150キロあと、36キロ	今日の予定はすごい予定だった(^o^)丿朝から20キロコースを走るための準備をして寝たそんな昨日の朝。そんな日に限って、4時に鳴らした目覚ましを叩き止めて・・起きたら5時前、、、、、メールも多数・・・結局3キロを目覚まし程度に流す。　今月目標の150キロまで、あと36キロ・・・・おいおい、、今月残り数日、、今月は30日までしかないし、、、、、、足の筋肉は、、ちょっとパンパン・・今現在　月間目標150キロを掲げているが、、毎月達成できていないそんな真児。さて、今月は目標達成をがんばるぞぉ　さて、ダイブショップは、バリカサグ島へゲスト様 8名様ガイド4名で出動予定。今現在ブリーフィング中ののんびりしたダイブショップです(^o^)丿
11月25日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 17分48秒第二回ロト抽選！	今日もご機嫌に快晴だ!(^^)! とりあえず、マクドナルドコースを軽く流すつもりで Mｃまでは7分7秒・・・しんどかったのに、、7分切れない、その後はのんびり流して17分48秒、、まあ、短い距離を全力で走る練習をしよう。　今日はゲスト様5名様がバリカサグ島に出発の予定。まさにベストシーズン？ベストコンディションのボホールの朝。これ以上は天気が良くなりません。このまま、ずっと、一生、、この天気が続かないかなぁ、、さて、今日は第二回ロトの結果を見る予定。手元の茶封筒に昨日買ったロトが眠っている。先日のロトも当選者無しだったので、更に当選金額も上積みされて、今回は約11億円。楽しみだ!(^^)! 　当たったら・・・どきどきする、、そんな真児の朝です。・・・・PS. 桜散る・・・(T_T) トータルコスト P1,440+P1,200＝P2,640
11月24日快晴ランニング血盟記念碑コース 50分26秒27 自己ベスト更新 11月シーズン終了	うむ・・・人間頑張れば出来るものだとりあえずの目標であった、50分台到達 4時半には起きて、しっかりアップをしてからのランニングＭｃまで7分16秒あの角まで2分1秒で9分17秒資材屋まで4分20秒で13分38秒パングラオ島橋まで6分18秒で19分56秒血盟記念碑まで4分22秒で24分19秒パングラオ島橋まで4分35秒で28分54分資材屋まで6分51秒で35分46秒あの角まで4分35秒で40分21秒ＢＱまで2分26秒で42分48秒トロピックスまで7分44秒で50分26秒完走あと、26秒で、50分が切れるラインが見えてきた。さてさて、頑張ろう、早く走るのも楽しいなぁぁ。今日はゲスト様7名様が空港から帰国今日の朝で、11月のプチシーズン終了。とりあえず期間中ゲスト様に怪我も無く終了してほっと一安心の真児の朝でした。　今日からジム行こうかなぁ!(^^)!
11月23日曇り!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 1時間4分50秒	ほんと、良く寝た!(^^)! 昨日は家に帰った瞬間バタンキューで寝て起きたら、4時。今日もご機嫌にのんびり 10キロ走ってきた真児の朝でっす。今日は、ゲスト様18名様が帰国。無事に飛行機が飛びますように!(^^)!。
11月22日晴れ!(^^)! ランニングマクドナルドコース 23分20秒朝体重58キロ	今日もご機嫌な目覚め。マクドナルドコースを目覚まし程度に軽く走ってダイブショップに到着。今日も27名のゲスト様がダイビング。空は青いし、海は鏡状態のべた凪(^o^)丿久しぶりにハイシーズンなのに、天気が良いボホールの朝。　今日は全員でバリカサグ島に行く予定、さて、ちゃんと大物君たち、でてくれよぉ・・・・(^o^)丿　さてさて、今日も暇人の真児は何をしようかと考えるそんな朝です。　昨日は、、何を思ったか・・・・・餃子の皮を寝かせてあったので、、、チーズ包みを作ろうと思って、餃子の皮にチーズを挟むだけと思っていたのだけど、、何を思ったか・・・トマト缶があったので、ピザソースも作り始め・・・・餃子の皮に、チーズとピザソースを入れての、大作業となってきた、、、おいおい、ゲスト様27名+ スタッフ5人、、、って、32人・・・・一人一つ？？？そんなつまみを作っても、、と思ったが、、時すでに遅し、作業に入ったので止まらない、、、最初は適当に包めば良いと思って、とりあえずテストで油で揚げてみたら・・・チーズが飛び出し、、えらい事になったので、餃子風に包むことに、、、更に作業の効率が落ちる、、ゲスト様が帰ってくるのが推定2時、、間に合うかぁ、、と、一生懸命作っていたそんな真児の昨日でした。まぁ、結果は、、、苦労の割には大した物ではないが食べることはできる、、そんな妙なおつまみの完成でした。今日は・・・・どうしよう・・・
11月21日晴れ!(^^)! ちょっと雲ありランニングお休み朝体重58キロボクシング試合観戦！ガリガオ！リッキーシスモンド GOODダイブショップのロゴ入りパンツ！	おはようございます!(^^)! 今日はちょっと雲はあるけど、海は穏やか朝から虹が出ているボホールの朝です。今日はゲスト様総勢、27名様のゲスト様今日も一日怪我なく終わりますようにと、祈る真児の朝。さてさて、こんなにゲスト様が多いのに、、、昨日の夜は遊び歩いていた真児です。ゲスト様との宴会が終わり 9時過ぎ、、全ゲスト様がホテルに帰ってきたのを確認したらミーティングはスタッフにお任せして、早々に撤退。　ボクシングの試合を見てきました。今お世話になっている、原田ボクシングジムのプロ選手2名の試合があったのです。いやぁ、、燃えた!(^^)! 今までは、試合を眺めるように、見ていただけだったけど、今回は一緒に一緒に練習している仲間意識が強くなり、かなり気持ちを入れての応援。いやぁ、久しぶりに本気で人を応援している自分が気分が良く、ご機嫌でした。試合結果は、ガリガオが残念ながら6ラウンド判定負けリッキーシスモンドは10ラウンド判定勝ち！！　そして、今回、何がすごいって、リッキーシスモンドのボクシングパンツのお尻にGOODダイブショップのロゴが入っているのです(^o^)丿。写真も頑張って撮ってきたので、多少載せておきます！ GOODダイブショップのロゴをお尻に入れて、いつかは世界チャンピオンポスト、マニーパキャオを目指します！昨日はロゴを入れての初試合、勝ってくれてとっても嬉しかった！このショップが忙しいさなか、遊び歩くトップはどうかと思うが・・・・・・(-。-)y-゜゜゜、、、、スタッフ様が頑張って頂けているお陰さまです。感謝感謝!(^^)!みんな頑張れ(^o^)丿 PS・・宝くじの当選結果は、ラリーさんが当選番号を持っているらしく、、8時から開票の予定。全部で72回チャンスがあるらしい、、ふふふ、10億まであと少し!(^^)! 更に・・・PS 全然かすりもしなかった・・・ロト6・・・・おいおい、、やはり10億を当てるのは、、、並大抵では無いのだぁと、気がついた、今日の3時過ぎでした・・
11月20日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 15分50秒61” ベストラップ！１０億円の使い道！	おっはようございまっす(^o^)丿今日も朝から良い天気のボホールでっす。昨日の夕方に12名様のゲスト様が増えて、にぎやかになってきた(^。^)y-.。o○ 　今日の朝も、ジョギング程度走る予定で準備。が、、熱くなっている真児のスピード走。今回は、ペースを落とさないように、限界より80パーセントでスタート。 Mcまで7分12秒 BQ玄関まで50秒で8分2秒港角まで4分54秒で12分57秒マルセーラ道まで1分2秒で14分00秒トロピックスまで1分50秒で15分50秒61 まあ、一応自己ベストかなぁ。とりあえずペースを落とさない事が大切かと。さてさて、今日はゲスト様が増えて、準備に忙しいスタッフの朝に、真児からの命令が(-_-)/~~~ピシー!ピシー! 【GRAND　LOTT】所謂、宝くじだ!(^^)! 日本でいう、ロトシックス１～55までの数字の中で、6つを選ぶタイプ。今夜のロトは、ハーフビリオン（5億ペソ）＝約10億一箱がP20で、GOODダイブショップの予算で 72箱買ってみた!(^^)!＝P1,440＝約3,000円一人ずつ、自分の好きな数字を選んでみた。いやぁ、、今日はドキドキ今日は１０億円の使い道を朝からスタッフと会議・・・・忙しい朝なのに、、スタッフの迷惑そうな顔が印象的な真児の楽しい朝でした!(^^)!
11月19日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 10キロコース 52分48秒29” 自己ベストラップ更新朝体重　58キロ	うぃ・・・(－－〆)・・・くたくた・・が今日は頑張った(^。^)y-.。o○ 朝4時半には起きてメールを返して、しっかりアップ。久しぶりにタタが寝坊したようなので・・スタートは 5時47分スタート。 Mcまで7分48秒あの角まで2分4秒で　9分52秒材料屋まで4分27秒で14分20秒パングラオ島橋まで6分33秒で20分53秒血盟記念碑まで4分30秒で25分24秒パングラオ島橋まで4分49秒で30分13秒材料屋まで6分55秒で37分9秒あの角まで4分43秒で41分52秒 BQまで2分36秒で44分29秒トロピックスまで8分19秒で52分48秒ゴール！とりあえず、長く目標だったパングラオ島橋まで 22分目標を20分台で走れたのでご機嫌。 22分はランニングの師匠MR　M氏の軽く走った記録往復で44分だそうだ・・・やっぱり後半スピードは落ちたけど、、気分の良いランニング。 44分には程遠い結果だけど今のところ満足。やっぱり・・・・このペースで走ると、、かなり苦しい・・・煙草のせいか、、、と思いつつも、、、辞めるつもりのない今日この頃。推定１リットルを超える鬼のように汗が出た、、まだまだ、絞れるって事だなぁ、、、目標の10キロ50分が射程距離内に入ってきたぞぉさてさて、今日から12名のゲスト様到着。ランニングもジムもちょっとお休みだなぁ・・・楽しいビールの日々が続く予定。今日の朝は気持ちの良い快晴。このままの天気が続くことを祈るそんな朝でした。昨日の新聞記事・・・千葉の東金市で、、フラフープ大会をやって町興しをするという、記事があった(^。^)y-.。o○ GOODダイブショップも団体戦にでも挑戦するかなぁ
11月18日快晴マラソンマクドナルドコース 16分6秒　ベストラップ Mcまで6分58秒ざまあみろ俺様 (-。-)y-゜゜゜	ざまあみろ、俺様(-_-)/~~~ピシー!ピシー! 心の中でどこかで、7分切るのは無理だぁと思っていたけど、今日はとりあえず、6分58秒やったぁあ!(^^)! 無理と決めるから出来なくなるのだ・・・次は、6分を切るのが目標だなぁ(^。^)y-.。o○ まあ、その後はペースダウン。でも最初のペースが早いので、それで通常ペースかな。あと6秒だけど、、、一応自己ベストタイム更新。　昨日・・・・意地になって、ストップウォッチを購入。それは気合入るよなぁ、、、ストップウォッチを持ったところで早くなるわけでは無いのだけど、モチベーションアップ!(^^)!にはつながるわけで、モチベーションを上げることも大切だと自画自賛。さて、、今日ものんびりしたダイブショップ恭子さんが帰ってきて、日本のチョコレートを奪い取り朝から、チョコをかじりながらのコーヒータイムの真児でした。マクドナルドコース・・どう考えても、やっぱり3キロ以上あるなぁ今日のラップを検証家からMc　まで6分58秒 McからBQ　まで59秒で7分57秒 BQから港角まで5分9秒で13分7秒港角からマルセラ道まで1分6秒で14分14秒マルセラ道からホテルまで1分52秒で16分6秒家～BQ前まで7分57秒 BQ前～ホテルまで8分9秒＝1.6キロ最低でも、3.2キロはあるなぁ、、ストップウォッチがあると楽しいなぁ(^。^)y-.。o○
11月17日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 16分15秒 Mcまで7分7秒朝体重58キロ	昨日お休みしたランニング。膝の痛みも今日の朝は無い。天気は良い、外は涼しい、メールも少ない。さて、タイムトライアル。ということで、目標、Mｃまで7分、ホテルまで15分で、スタートからほぼ全力疾走。・・・・時計を見る間もなく走って、Mｃで7分7秒、、 (－－〆)。あと、、7秒かぁ、、、がっくりとペースダウンするも16分15秒ベストラップにもならず・・・・　思い出すと・・・昔から足は遅かった・・(T_T) 短距離ランナーにあこがれるも、、陸上部では3000ｍを走っていたし・・・やっぱり能力が無いから努力で補う部分で長距離になっていたのだよなぁ、とつくづく、、思い出す。さらに良く考えると、、、 Mcまで7分では、、、15分は切れるはずが無いのだ。 MｃからBQ玄関まで40秒、BQまえからショップまでが家からMｃより長いのだぁ、、、Mｃまで、6分台で走れてやっと、15分が見えるのだなぁ、、、(；一_一)、、、、走りながら、数字を足し引きするのは頭の良いトレーニングになっているはずと、思う今日この頃の真児の朝でした。ランニング用の時計買おうかなぁ、、、来年だな、来年、、あは!(^^)!、ただいまGOODダイブショップフラフープ週間なのではあるが、、フィリピン人スタッフが頑張って遊んでいる。新規フラフープを３こ買ったのだけど、、（アドバンス講習用）毎日、スタッフがまわしている、、ダイブマスター練習生のアランが今、首でフラフープを回していた、ちょっと、笑えるダイブショップの朝。
11月16日晴れランニングお休み引き籠り	昨日は、、ランニングもせずほぼ引き籠り。ジムに行って汗を流した程度で、一日中家にいたのだけど・・・俺は何をしていたのかなぁ、、、と呟くような一日でした。
11月15日曇り(T_T) ランニングマクドナルドコース 16分48秒 Mｃまで7分45秒朝体重58キロ真児のチヂミ報告	昨日は日曜日なのに、10キロ走ったので今日の朝はお休みと思いつつも、5時前に起きてメールを処理すると時間が・・・・軽く3キロ走ろうと思ったのだけど、盛り上がる気持ち。 Mｃまでを7分で走る練習と、スピードアップ、、、でも、7分45秒、、、たった、45秒を縮めるのが苦しい、、まぁ、その後ペースダウンをしながらも、16分台、、、地道に練習をしていこう。　さて、今日は昨日のチヂミ報告。生地：小麦粉240ｇ+片栗粉60ｇ　水300ｃｃ　塩１０ｇごま油大２、醤油大2、お酒大2、卵2、砂糖小2、ニンニクパウダー少々具：ニラ（ボホール産無農薬ファーマー真児作）一握り　　ニンジン半分（みじん切り）、ベーコン200ｇまぁ、上記の物を、ボールで混ぜ合わせる。ボールが微妙に小さい。もう少し大きいサイズのボールの購入を検討しつつ混ぜ合わせえる。とりあえず、具は完成した。ちょっと水っぽい大阪風お好み焼きっぽい感じになる。さて、思ったより問題だったのは焼く加減。最初の1枚目は大きなフライパンで、しっかりサラダ油を敷いて焼いたら、結構いい色に焼けて、 2枚目、、そのまま油無しで焼いたら、真っ黒になった(T_T) フライパンの温度が上がっていたためと思われるが、、で、毎回、焼き終わったら一度、キッチンペーパーに軽く油をしみこませた状態で、拭いておくと温度も下がり焦げも取れるので、良い感じ。と判明。フライパンも小さいサイズを利用と決定。タレに関しては、醤油大2、お酢大2、豆板醤小1で、なんとかそれっぽい物が出来たけど、豆板醤をもう少し入れても良いかと愚行。最終結果としては、、ちょっと、もっちりした、ホットケーキにちょっと、ニラが見え隠れする、、そんなチヂミで、、まぁ、食べれないことはないけど、、いまいちな結果と終わった。で、次回は、、野菜をもう少し沢山入れよう。考えられる物は、ネギと、キャベツ、玉ねぎ、ベーコンは今回、電子レンジで一度火を通してから混ぜ合わせた。卵が入っているためか、弱火でやっても結構短時間で焼きあがってしまうので、野菜+肉は最初に軽く炒めて火を通した物を小麦セットに混ぜ合わせる。これがベストかな。基本簡単なので、もう一歩頑張ってみよう(^o^)丿
11月14日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 1時間4分50秒朝体重58キロ	今日もご機嫌な天気のボホールの朝。今日は、珍しく潤さんも10キロを走るということで血盟記念碑コースを一緒に走ってきたのんびりしたボホールの朝です。　さてさて、今からは、新BCDが到着したので BCDのナンバリングをする予定。うむぅ、やっぱり新しい器材を見ると、ちょっと、わくわくするなぁ(^。^)y-.。o○ 今日はゲスト様3名様、久しぶりにアロナビーチに出発俺様は・・・とりあえず、、今日は【チヂミ】に挑戦する予定。朝からビールを飲んでご機嫌な真児の朝でした。フラフープは、格段と進化したのだけど、フラフープ女王瑞希様に上から目線で・・・まだまだですねぇ、、と言われ、、さらに闘志を燃やす。今週はGOODダイブショップ、フラフープ週間と決定！
11月13日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 24分朝体重58キロフラフープコカリナ演奏回らないフラフープ (；一_一)	おはようございまっす(^o^)丿昨日の夜は、ゲスト様の誕生日会！めっちゃ楽しかった。ゲスト様のフラダンスあり、コカリナ（長野名産）の演奏あり真児とのギターセッション？あり最後は瑞希さん独壇場のフラフープ大会いやぁ、、おもしろかった(^o^)丿が・・・どうやら、38年生きてきて初めて知ったこと、、、、俺様はフラフープが出来ないらしい、、、(T_T) 見た感じ簡単そうなので、出来ない奴の気がしれないと思っていたのだけど、、、(；一_一)・・・・ここ数日、、ちょっと膝が痛い・・・・しばらく、ランニングはお休みをしようかと、、思っていたけど、、、まぁ、目覚ましジョギングという形で、軽く3キロを走ってきた。目標は、、、今日中に、フラフープを回せるようになること。ランニング後、ゲスト様が来ないうちに、、腰を振る俺様真児。フィリピン人スタッフが・・・・不思議そうに俺を見ているその視線すら無視して、、さっきまで頑張っていたが、、、Orz　,,,,,, もう、、、回りません、、というより、走った後体力限界、、、、で、今休止中の真児の朝です。理屈からすると、指で輪っかを回すようなもので力ではなく、タイミングで遠心力を使って回す。その時に、きっとある場所で、フラフープに力を掛けると綺麗に回る、、、と、、理論上は理解はしたけど、、、ついてこない、、俺様の体・・・・くぅ、、、この程度の事が出来なくて、東京マラソン世界新記録は狙えないぞ、、、と一人、、、腰を振る俺様のそんな朝です。さて、今から練習再開(^o^)丿
11月12日晴れランニング　お休み朝体重58キロ料理な一日(^o^)丿	今日は・・・（正確には昨日）、一ヵ月ダイビング留学にいらっしゃっている、ゲスト様2名様のみの夕食。そしてMR H氏のお誕生日(^o^)丿ということで、真児スペシャルディナーデイと決定して前日の夜から準備に突入している真児の一日。今日もメニューは ①無難な路線でうどん ②先日失敗をして、ゲスト様からリクエストもあったコロッケ ③長野名産の『おやき』に初挑戦 ④スーパーでおもむろに買った鶏肉の竜田揚げ一日中、ランニングもせず、ジムにも行かず、、ずっと、料理をしていた一日でした。今回の目玉は、『おやき』なんせ、、食べた事が無いし・・・でも、ネットで調べるとかなりの量の情報はある。ただ、情報がありすぎてどれが、基本ラインかよくわからなくなった。なので、一番材料の少ないものを選んでみた。生地は、中力粉500ｇ+塩５ｇ+お湯350ｃｃ＜これは明らかに水分が多かったので、次回は300ｃｃで＞とりあえず、まとめたら、1時間寝かせて、16個に切り分ける気分的には、肉まんを作る要領でまとめる。 ※失敗したのは、ここで打ち粉として、片栗粉が良いとあったので使ったら、最後まとめにくくて、、死ねそうだった・・具は、、とりあえず今、ナスビ嫌いの恭子さんも帰国中なのでナスビを使ってみる具材料＝ナスビ9本+掛けて味噌食べて味噌大匙4+一味+砂糖大匙2 サラダ油で茄子の水分を飛ばした後、一味を掛けて味噌+砂糖今回はちょっと、一味が多かった、、塩っ気も欲しいなぁとビールを飲みながら多少は思ったけど、まぁ、今回は良し。この状態で包んで、冷凍庫で冷凍してショップに持ってきて、まずはフライパンで焦げ目をつけてから蒸し器で20分で完成(^o^)丿やったぁ、初おやき完成！！長野のゲスト様にも合格点を頂いたので、ちょっと嬉しかったそんな真児の夜でした。まぁ、他の物は、今まで作ってきたので、無難にコロッケも、自分で処理せず済むレベルには出来た。ここでメモ的にうどん1キロ同時作成の分量中力粉１０００ｇ+塩50ｇ+水520ｃｃで約、16000ｇのネタが出来るので、これを8等分して、200ｇずつ8個作成。うむ、、これが、、良い感じだね。と我ながら満足。
11月11日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 56分8秒朝体重58キロ	今日もご機嫌な目覚めの真児。4時半からごそごそ活動を開始。今日のスタッフピックアップは6時半。うむぅ、、5時半スタートなら、6時半には帰ってくることが可能と判断。5時25分スタートでランニング。通常より、15分早いだけだけど、、外もうっすら暗い。　最近はやっぱり涼しくなったので走るのが気分良い感じ。とりあえず、今日はタイムトライアルということで、一生懸命走ってみた、 ①マクドナルドまで9分 ②あの角まで、12分 ③パングラオ島橋のガソリンスタンドまで23分10秒 ④折り返し血盟記念碑まで28分15秒 ⑤家に帰って56分8秒。うむ・・・10キロ目標50分には程遠い結果。 ①マクドナルドまで7分 ②あの角まで10分 ③パングラオ島橋のガソリンスタンドまで22分 ④折り返し血盟記念碑まで25分このラインまで持っていかないと、、50分にはならないかぁ、まだまだだなぁ、、まあ、1時間はちょっと頑張れば切れるようにはなってきて多少の成長は認められるので、今現在はこのタイムで良しとしよう。やっぱりスピード走の練習を取り入れないと、ここから先は難しいのだろうなぁ・・・ダイブショップはスタッフ様のお陰で、無事に進行中毎日、自分のことで精いっぱいの真児の今日この頃でした。昨日の夜からNEWベンツ君マークⅡが稼働開始。なんだか、ちゃんとしたダイブショップになってきた？ (；一_一)、、、そんなことはないかぁ・・・・・
11月10日朝ランニングマクドナルド空港コース 29分30秒朝からビザマン!(^^)! NEW　純白のベンツ君Ⅱ 納品(^o^)丿	うう、ゲップ(；一_一)。朝からピザまんを3つも食べて・・おなかいっぱいの真児の朝。結局肉まんは2回作成、まだ生地の包み方、その他改良点があったので・・・おもむろに、、昨日の夜はピザまんを作成開始。インターネットでのデーターは意外に少ないピザまん。だけど、、蓋を開けてみたら、まぁ、チーズとピザっぽいものが入っていたらそれで良いらしくそれで、データーが無いらしい。とりあえず、トマトのホール缶とひき肉、玉ねぎみじん切り、を鍋でぐつぐつ、ちょっと香料を入れて塩胡椒して、水分が多かったので、パン粉を入れて、中身は決定。今回の生地の目標は、端っこを薄く中を厚く、伸ばすという点。今回は上手くいった。お陰で最後包んでトップでまとめる時に綺麗にまとめることができてご機嫌。夜のうちに冷凍庫へ。　朝、スタッフの朝食用にとりあえず、蒸してみた・・味は・・・(T_T)。いまいちだなぁ、、、塩っけがもう少しあっても良かった感じ。まあ、今回の課題：生地を上手く包むという部分が達成できたのでご機嫌な真児の朝でした。そして、昨日の夕方、NEW純白のベンツ君Ⅱがダイブショップに無事納入された(^o^)丿やったぁああ、真っ白で嬉しい感じ。ただ、実稼働は・・もうちょっと先、多少ハンドル調整と教会での洗礼式を終わらせないと、本稼働にはならないとのウエルジーさんのお話。まぁ、焦るな(^o^)丿。とりあえず、2010年の最大の買い物は終了。まぁ、どうせ最初は、多少、新車にかかわらず調子の悪い所もあるはずなので、日々確認して実稼働にする予定。今回はロングスパンで、今までの純白のベンツ君Ⅰより長さが長い分だけ、ゲスト様の収容人数も増える予定。今まできつきつで乗ってもらうことも多かったけど、これでかなり解消される予定。(^o^)丿
11月9日晴れ雲多しランニングお休み朝体重58キロ【肉まん】作成とその失敗。	ふむ、一日でコロッケは無事に消化された模様。朝起きたら通常体重。朝から、ショップに来て鍋を磨いている俺様。何故・・昨日は、何を思ったかいきなり、肉まんの作成を開始。肉まんの生地中力粉500ｇイースト菌5g＋ベーキングパウダー５ｇ＋砂糖5g まずは、中力粉を振る時にこれをすべて混ぜて粉として混ざった後に、水250ｃｃを入れるのが良い。混ぜ合わしたら、夏場は40分、冬場は1時間寝かせる。ボホールでは40分を採用。その間に具を作る豚ひき肉300ｇ白菜1/２とあるが・・これがむかつく、、白菜にもいろいろ大きさがあるだろう(；一_一)。とりあえず500ｇみじん切りにして塩もみをして、冷蔵庫へ調味料は、醤油小さじ１、ごま油小さじ2　ウエイパー小さじ１、味の素小さじ1 塩小さじ１、胡椒少々、生姜小さじ1、ネギ1/4本 1時発酵は無事に終了。思ったほどは膨らまなかったけど、十分発酵している匂いがする。これだけ、分量が書いてあるHPなのに、、何個分か書いていないので、適当に、生地を切り分ける。具は白菜をしっかり絞ってそれから、肉と調味料と混ぜて完成。さて、一番の問題は包み方、、なかなか思ったようにはならず・・まあ、なんとかか、まとめきる。取りえず12個完成。このまま部屋の常温で第二次発酵。さて、ちょっとジムに行くので、このままの状態で、冷蔵庫へジムも終わり、ゲスト様がショップに帰ってくる時間を見計らってダイブショップに突入。水からやるほうが良いということで、蒸し器に水を入れて、時間を計りつつ、火をつける。沸騰まで8分、強火で20分ということだったので、合計30分蒸す。蓋から水滴が落ちると、膨らみにくいということで、布巾を蓋に挟む。で・・・完成は(^。^)y-.。o○ 無事に、肉まんになりました（^_^）ちょっと生姜の味が強いなぁ、、改良の余地あり。ゲスト様にも食べてもらって満足。では、残りの肉まんを蒸しつつ、ビールを飲んでゲスト様と馬鹿話をしていたら、、いつの間にか・・・真っ黒の、、肉まんの完成・・・(T_T)。久しぶりの大失敗。くそぉおおおとりあえず反省点も多かったので、家に帰って早速同じ工程を繰り返して、今日の朝は、小ぶりのいい感じの肉まんが出来た。今現在は冷凍庫で凍っているそんな真児の朝です。で、、昨日の真っ黒になった鍋を一人朝から掃除していた真児でした。今日はしっかり時間を計るぞぉ
11月8日快晴(^。^)y-.。o○ ランニング血盟記念碑コース 1時間0分16秒朝体重59キロ人間コロッケ	おおおい、朝起きて久しぶりに・・・体重計に乗って危機感？一日で59キロ台に突入。日々５７、・・キロを58キロと書いていたのだけど、、おいおい(；一_一)。　まぁ、そりゃ、、増えるよなぁと実感。昨日を振り返る。得にすることもなく、冷蔵庫を覗くと、古いジャガイモ、冷凍のひき肉、、しなびた人参が奥から出てきた・・・これを始末しなくては、、と、メニューを考えると、、今まで挑戦したことのなかった、コロッケに挑戦する事を決意。ひき肉を解凍して、ジャガイモを湯がいて、、玉ねぎとニンジンをみじん切りに、、、途中で塩コショウで味付け、、まぁ、簡単だと思ったが、、何故か水っぽい、、まぁ、後で考えると玉ねぎの分量が規定値より遥かに多かったのだが・・・結局、柔らかい、何とも言えない、コロッケ完成、、分量を量らずに作ったけど、、12個出来た。とりあえず味見で、4つほど食べて、、味は・・・・まずくは無いけど、なんだかコロッケって感じではなく、ショップに持って行って、スタッフにでも食べさせるか、、、と思っていたのだけど、、どうしても、納得できないので、、一人で、少しずつ消化・・・結局一日でコロッケ12個を一人で食べた昨日、、そして今日の朝の体重。うむ、、俺様の体は素直だ。もちろん食べたら走るということで、ご機嫌に10キロ走ってきました!(^^)!。天気も良いので気持ちが良い。軽くリズムとピッチだけを考えながら走って、1時間16秒。まぁ、良い感じ。余力の残る走りができるようになってきた。このペースで走り切れれば、4時間半が見えるなぁ、、だけど、目標はまずは、3時間台。まだまだ、先は長い。
11月7日曇りランニング血盟記念碑コース 1時間12分朝体重58キロタンク視認検査中タンクバルブ解体	朝起きた？のは1時。おいおい、まだ朝じゃねぇ、昨日も、昼過ぎからショップでご機嫌に飲んで、酔っ払って帰ってすぐ寝たので、いまいち寝た時間もわからん。が、起きたら、1時、、そして、夜中の停電(T_T)。暑いし、、深い眠りでよく寝たので、眠れないし、、、外に出たら雨だし、、星も出てないし、、、黒姫は、何故か枕元で暴れているし・・・・・ 3時まで・・・何をしたかわからない時間が流れていたそんな朝。頑張って寝てみたが、起きたら4時半、、、メールもそんなに無く、、ちょっと返したら終わって、、、今日はスタッフ集合が朝7時の予定なので、それまでに走り終わるように、5時半スタート。今日は時間があるので LSDと思いつつ、たらたら、景色を見ながら走る。ボホールも結構走っている人が多くて、最近サイクリング組もよく見るのだなぁ、、何か大会でもあるのか？チームでもあるのか？結構いい自転車にみんな乗っている。そして、ランニング組は小さな仲間意識か、みんな挨拶してすれ違う、、この辺りは日本とも変わらないなぁ、、、タイムを気にして全力で走るのも楽しいけど、何も考えず景色だけを見ながら走るのもやっぱり好きだなぁ、、、　のんびり走りきって、シャワーを浴びて、余裕で7時の集合に間に合った、気分的に昼のような真児の朝でした。今ダイブショップでは、タンクの視認検査＋清掃作業が着々と進んでいる。最初のころは、タンクバルブを開けるだけで大変な作業だったけど、みんな慣れてきたうえに、自分たちで、どんどん、工具を作っていくので、サクサクと進んでいる模様。この辺りがフィリピン人のすごい所だ。日本人は工具が無いと無理だ、と思うところを、フィリピン人は工具を作ればよいと、マシンショップに行っては作ってみて、改良して、またその工具が壊れて、さらに改良して良い形の物を作っていっている。ネックオーリングも全部交換バルブも全部解体して、清掃中のダイブショップでした。 11月19日までには終了予定の作業です。で、、、来年は耐圧検査だなぁあ、
11月6日晴れでも雲ありランニングマクドナルドコース 22分10秒朝体重58キロトラブル解決勉強④ 最終編＋まとめ	今日もご機嫌な目覚め。そしてお返事すべきメール大量ということで、朝からＰＣの虫になっていたそんな真児の朝。ランニングも諦めかけたが、、運動というより、、体を起こすという意味で、軽くジョギング！ちょっと走ると頭の回転が違うなぁ(^。^)y-.。o○ 　さて、先日ボホールで災難にあったＳ様から無事帰国したとのメールがありました(^o^)丿おめでとう(^o^)丿ございます！そして、お疲れさまでしたさてさて、そのメールで、セブに行った後の貴重な情報を頂けたので、トラブル解決の続編行きます高速艇でセブに移動した後 ①まず、飛行機の航空券を買う ②セブ日本大使館に行く。朝8時半必要書類提出　　3時に確保終了　　【帰国のための渡航書】Ｐ1,300 ③【入国した日の証明書】が必要なので、フィリピンエアラインの　　カウンターで作成してもらう。（チケットを買った時に取得したほうが良い） ④空港内の入国管理局に行く。最終チェックがあってそれをクリアしたら　　帰国書類完成。入国管理局に行くのに、名前を書いたりとか　　多少の手間が必要。という事のようだ。うむぅ、セブでも結構面倒な手間があるのだなぁまあぁ、結論、パスポートは絶対に無くしては駄目だということだなぁ。パスポート紛失時の最小限日程をシミレーションしてみる 1日目　パスポート紛失→即時警察へ【ポリスレポート】＋写真用意　　　　　※【紛失証明書】が必要なことも＜弁護士仕事＞ 2日目　ポリスレポート完成→セブに移動→飛行機のチケットを買う　　　　　※【入国日証明書】をフィリピンエアラインに作成依頼 3日目　日本大使館へ行き、必要書類提出（朝8：30～12時提出）　　　　　【１】パスポートサイズの写真2枚　　　　　【２】警察証明書（ポリスレポート）　　　　　　　その為に　アフィダビット　オブ　ロスト（紛失弁護士証明書）　　　　　　　を要求されたけど、結局なくても貰えた。（次回要注意）　　　　　　　【３】帰りの航空券　　　　　朝提出しても確保が出来るのが午後になる可能性大　　　　　3時までに【帰国のための渡航書】（仮パスポート）が発行されたら　　　　　空港まで移動（タクシーで30分～40分）　　　　　即時（空港内の）イミグレーション（入国管理局）へ行く。　　　　　イミグレーションでは【帰国のための渡航書】【入国日証明書】　　　　　を提出して、最終確認が取れたら、オッケー(^。^)y-.。o○　　　　　　 4日目　日本帰国可能？？？パスポート紛失の時間、土日祝日お休みの大使館と入管時間の掛かるポリスレポート、、、最小限3日～4日で帰国は可能といいつつも、下手すると1週間帰れなくなるなぁ、あまり、この資料が役に立つことが無いことを祈る今日この頃です。
11月5日駄目人間復活の朝ランニング血盟記念碑コース 1時間1分12秒朝体重57.5キロカメラカメラカメラ	今日はしっかり、4時半に起きて、多少のメールを返して予定通り、5時40分スタートで10キロコース。うむぅ、、久しぶりに朝から超快晴!(^^)! 太陽が眩しいくらい光っていた。まぁ、楽に走った状態で 1時間1分、、まぁまぁかな(^。^)y-.。o○ 　朝走ると、いろいろやる気の出る今日この頃。今日は昨日サボった分だけのお仕事を、ショップでしている。昨日は、一ヵ月パックダイビング留学に2名様到着。この2名様は、一ヵ月パック自体が、3回目、、それ以外に短期でもボホールにいらっしゃっているので、、いやぁなんだか、家族が帰ってきたような感覚。嬉しいものだ。今日は5名様のゲストに、4人のガイド付きで、バリカサグ島へ出発、皆さん、、、すごいカメラとビデオで、、朝から、、羨ましい・・・と指をくわえている真児の朝。よく考えても、考えなくても、実は俺は自分のカメラというものを買った事が無い・・・カメラは頂き物か、、ダイブショップ用のカメラを買っただけで、自分のカメラという物が無い・・・まぁ、昔、、ガイドしていた頃必要だった知識は、何ミリのレンズで、どんな被写体が取れるか？と、まぁ、この程度を知っているだけで、カメラの深遠なる奥深さには、まだ触れたことが無い。　海には入らない、居酒屋マスターではありますが、、、カメラも真面目に勉強してみたいと思う事は多くて、、、昔のイメージで、買うならニコンとは決めているのだけど、、、なかなか、目先の買い物が、、多く、、、そこまで手が出ない。 2009年はボートを一台買った 2010年は車を一台買った 2011年はコンプレッサーを一台追加？（ちょっと無理？） 2012年はタンクを100本まで増やす？（現在60本）と、ウエルジーと年間予定を立ててはいるのだけど・・・うむぅ、カメラを買うのは、いつになるのだろう、、、いつかは、ニコンＤ７００を片手に、ビールを飲む俺様がいるはず・・・・どっかに、、落ちてないかなぁ、、(；一_一)
11月4日駄目人間炸裂日ランニングお休み朝体重56.7キロ	記憶に基づく日記・・昨日は・・・何もしなかった(；一_一)。朝は早く起きたが、、体重を計ってびっくり 56キロ台、、ここしばらく適当にしか、計っていなかったので、久しぶりに計ったらこの結果・・目標57キロ台維持。なので、、走るのも辞めて、ＰＣの前でごそごそ、、気がつけば、ダイビングチームはスタート、、多少仕事もあるものの、、何か気の抜けた朝、、、ダイブショップにも行かず・・・まぁ、ジムに行って汗をかくかと思っていたのに、、気がつけば、ジムの時間を過ぎている真児の一日。何もしなかった・・・あぁ、俺の後残り少ない人生の大切な一日を無駄に過ごしてしまった後悔の一日。一日の中でたった一つでも、今日はこれをやった、やりきった、と思うことが趣味の真児としては、予定外の一日でした。明日からがんばる予定。　夜はしっかりビールを飲んで、しっかり食べたそんな一日
11月3日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 16分13秒朝体重57キロトラブル解決勉強③ ポリスレポート確保終了	今日はゲスト様7名様が朝ボホールの空港からお帰りになるとＧＯＯＤダイブショップのダイビングはゼロ名様。夕方の到着で3名様がいらっしゃるまで、、誰もいないそんなボホールです。があああああああああ・そんな朝。空は青く、雲は白く、海はべた凪鏡状態・・・(；一_一) おいおい、どういうことだぁ？さて、今日は、トラブル解決3日目・・焦点はポリスレポートが出るかどうか、、出ることを祈ります。　今日も必死になって走ってみたが、、目標の15分には程遠い・・・(T_T)。まあ、自己ベストラップは更新中なので、まあよしよし。今日の朝は、潤さんと瑞希さんは朝食リサーチということでレストランで朝食その後は、夕方まで、お休み。真児は、、取り合えず、ポリスレポート獲得作戦続行。そして、11時過ぎ、スタッフが警察に行って出来たか確認したらアフィダビット　オブ　ロスト（紛失物弁護士証明書）を持って来いと言われたらしい・・(T_T) おいおい、必要書類は最初に全部言えよなぁと思いつつボホールトロピックスのゲスト様なので、トロピックスのマネージャーに話をつけて、トロピックスのお抱え弁護士を用意してもらいつつ、警察に行く。いろいろ質問されて、書類も要求されたけど、1日でも早く日本に帰りたいので、お願いm(__)mと言ったら。オッケーといことで、あっさり書類をもらった。そこのディレクター（所長）さんは女性でした・・・・ただ、英語が・・・で、まさにスラムダンクのゴリのようなごっつい顔をした、警察官が通訳してくれた。うむぅ、、正義の味方ぽっくて良い人だった。ふぃ、、これで、ボホール出来ることは終了。後は、日本大使館セブ駐在所に行って、仮パスポート書類を作ってもらうだけ。まぁ、本当に今回は良い勉強になりました。後は、日本に帰った後、大使館での書類のやり取りをメールで教えてくださいとゲスト様にお願いして、とりあえず、ひと段落。今日セブに移動されるようです。さてさて、ＭＲ　Ｓ氏は無事に日本に帰れるのでしょうか？
11月2日曇りときどき晴れ朝ランニングマクドナルドコース 21分朝体重58キロトラブル解決勉強②	今日もちょっと雲の多いボホールの朝。でも太陽も気持ちよく出ていて、海はべた凪。コーヒーを飲みながらのんびりＨＰ更新中の真児です。今日も朝から、サクッとマクドナルドコースを流す程度。 5時前には起きているのだけど、5時半にランニング用意が間に合わない今日この頃。まあ、のんびり焦らずに走ろう。さてさて、昨日のトラブル解決勉強の・・・結果・・(T_T) 惨敗でした、、、問題は、 ①日本大使館セブ駐在所は、、フィリピンの祝日に合わせてお休みでした。土日だけでなく、祝日も休みだと判明・・って、、フィリピンは異様に祝日の多い国、、困った。が、このままだと、男性様も日本に帰れない＝仕事がなくなる＝人命にかかわる事と判断して禁断の【１】を押してみる。たぶんお休みだっただろう職員様が対応してくれて、なんとか第一段階クリア。で、必要な物がパスポートサイズの写真2枚無くしたものに関する警察証明書（ポリスレポート）後必要な物は、日本に帰る航空券をパスポート無い状態で買っておく事らしい。（出国予定日が確定しないと出せないようだ）これらの物をセブ駐在所に持ってきてほしいとう結論。持っていけば即時発行出来るようだけど、、、警察証明書・・さて、すぐに取れるのかなぁ、、 ②ウエルジーと真児と3人で、とりあえず警察に行く。警察はマックジャックというレストランの裏側当たり、、うむ・・・・倉庫のような警察署に、ファンキーな音楽が掛かっていて外のテレビではトムとジェリーが流れていました。事情を説明して、細かな状況を警察官がノートに書き記すそして、何時に取りにくればよいか？と聞くと2時までには出来る。との事。段取りとしては手書きの調書に本人のサインをして、ディレクターと呼ばれる上役の人の認証を経て、タイピングに回りやっとポリスレポートが出来るようだ。費用は25ペソ＝50円ウエルジーさんが2時前に取りに行って・・・半分は予想していたけどフィリピンは11月1日、2日はカソリックの祝日（お墓参り？）なのでディレクターが出勤してこないとの事。昨日のうちにセブに渡りたかったが・・・ここで今日出来ることは、打ち止め。ポリスレポートが確保できないと、仮のパスポートも発行出来ないのでまた、日本に帰る予定が伸びた、、そんな昨日でした。実は今日も祝日2日目・・・一応2時にもう一度警察に取りにいく予定にはしていますが、、、発行されるのかなぁ、、(；一_一) 教訓その①日本大使館セブ駐在所は土日祝日お休み教訓その②パスポートを紛失した時は即時、ポリスレポートを取りに行く教訓その③ パスポート紛失時に必要な物【１】パスポートサイズの写真2枚【２】警察証明書（ポリスレポート）　　　その為に　アフィダビット　オブ　ロスト（紛失弁護士証明書）　　　を要求されたけど、結局なくても貰えた。（次回要注意）　　【３】帰りの航空券今日も引き続き、トラブル解決の勉強の日となりそうな真児の朝でした。
11月1日曇り朝ランニングマクドナルドコース 24分朝体重58キロトラブル解決勉強① 溝埋め作業進行中	朝起きて、、、外を見ながらの煙草一服。今日は・・・曇りだ・・・今日は、ちょっと朝からいろいろする事があるのでショップに早く行く必要もありつつ、11月に入ったので走らなければ、、という気持ちも相まって、、とりあえずマクドナルドコースを気持ち走ってきました。今・・・ＧＯＯＤダイブショップのゲスト様ではないのですがパスポート、チケット、カード、お財布をすべてなくされた日本人男性が、、ＧＯＯＤダイブショップを訪ねていらっしゃったのが金曜日。もちろんお手伝いできることはしなければ、ということで、一応連絡の窓口になりつつ、、今日、やっと日本大使館が空くので、とりあえず連絡。日本大使館・・・やっぱり土日はお休みなのねぇ、、、電話をかけたら、機械音声・・・万が一人命にかかわるトラブルの場合は、【１】を・・・とあったけど、、さすがに【１】は押せなかった。とりあえず、今日の8時30分～12時までと 1時30分～5時までらしい。まぁ、一つ勉強だ。後は、パスポートのテンポラリーを発行してもらうのに、必要な物を確認する予定。まぁ、良い勉強だ。いつ何時ＧＯＯＤダイブショップのゲスト様が同じ状況になるかも知れないので、その時の対応策を立てておく良い機会。しっかり日本にお帰りになれるように、対応する予定。お金に関しては、真児の口座に日本からお金を振り込んで頂いてそれをこちらで、ペソで払うシステムを採用。まぁ、これなら、お互いに問題なくお金問題は解決できると思った。問題は、ＧＯＯＤダイブショップにキャッシュが・・ちょっとしかないという事で・・・自転車操業が浮き彫りになったそんな金曜日でした。さて、いよいよ、今日は決戦の月曜日。上手く進みますように。

10月31日快晴(^o^)丿ランニングお休み朝体重57キロ土木工事半分終了	今日もご機嫌な目覚め。天気が気になって最初に外に出てとりあえず、煙草を一服。今日は朝から良い天気。結局昨日はほぼ一日雨雨雨太陽が上がってくるのを眺めながらの煙草は、肺でなく心にしみるなぁ・・で、こんなに気持ち良く目が覚めた朝に限ってメールが少なく、1件だけ。通常10件ほど、多いときは朝起きると 20件とかメールのある日もあるのですが、、、朝からすることなく・・・こんな日に走ればよいのだけど、、今日は日曜日、、お休みだ(^o^)丿と決めていたので出発の6時半までだらだら・・・寝てはまずいので、、ピアノを弾いてみたり、、朝からちょっと迷惑な男。最近ジムが楽しいので、、ピアノ教室はちょっとお休み中。まぁ、先生も大学に行って講義を受けているようで、なかなか、日程の合わない時もあったので、 12回レッスン3000ペソなので、区切りの良いところで今はお休み中。というより、教えてもらっても消化できていない自分がいるので、今は教わったことを覚えるように、繰り返し練習中の日々だ。この繰り返しに飽きたらまた、レッスンでも受けに行くかな。教わるから上手くなるという部分もあるけど、やっぱり自分で消化して体得しないとなぁ、、ジョージウインストンの愛・あこがれ、、も後2ページを残すのみだけど、そこで停止中。主旋律は弾けるようになったのでちょっと、小さく満足している自分がいて、未だ完成をみない。うむぅ、中途半端。まぁ、この辺りを綺麗に弾き切って、それからだなぁ再開は。昨日は、ウエルジーさんをはじめフィリピン人スタッフはＧＯＯＤダイブショップで土木仕事。お願いしたのは、、、ショップのテーブルの間に微妙にある水流れの溝ラインを、セメントで埋める作業。そう・・・昔は、、ここには屋根がなく、、、水が流れる溝を作っておかないと、、一面水だらけになっていたのだけど、、今は、、よぉおおおおく考えても、、屋根があるので水が貯まらない。じゃぁ、埋めてしまえ(^o^)丿という事になった次第です。出来は上出来!(^^)!。昔はすぐに業者に頼むダイブショップだったのですが最近、自分たちで出来ることは自分たちでやる(^o^)丿という方向に進んできたので、なんとなく、嬉しい今日この頃です。今日も残りの半分を埋める予定。
10月30日雨ランニングお休み朝体重58キロ	今日もご機嫌な目覚め・・・でしたが、、 5時半出発に微妙に間に合わず・・・・8時前にのんびりとショップに来た真児の朝。ショップにつくとそこは雨だった・・・(T_T)。朝から月末事務処理をやっていたら・・止まらずまぁ、調子よく全部終わったので、良い感じ。人間集中したらやっぱり、仕事は早いものだ・・・暇だと、いつでも出来るという気持ちが、、事務処理能力を落してしまうなぁと実感。久しぶりに、お仕事をした気分の真児の朝でした。　今日は、ランニングお休みして、ジムで汗をかく予定。ランニングして、ジムに行くと、やはり死ねそうなほど体力を消耗する今日この頃。ジムには20台の子がほとんどなのだけど、俺の倍のトレーニングをして、平気な顔をしている。さすが、20台と40台を目の前にした男の体力の差を見せつけられる。だいたい、夜体重を計ると、58.3キロ前後、朝起きて計ると57.3キロ前後ジムに行って帰って計ると、56.5キロほど、、人間の体重って、一日で結構変わるのだなぁと、ちょっと感心するそんな真児の日々でした。
10月29日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 16分23秒朝体重58キロ	今日もご機嫌な目覚め。まっとうな人間に戻ってきたそんな気分の真児の朝です。今日はタイムトライアル、6時から全力疾走・・・だけど、、目標の15分切れず、、、うむぅ、、、本気全力で走れるのは、最初の1キロくらいで、あと1キロはペースが落ちて、最後1キロ頑張る感じ、、これをずっと、同じペースで走れたら、15分切れるかな、、でも、、16分でも死ねそうなのですが、、、(；一_一) まあ、少しずつ、鍛えていこう。ぼーーーと過ごすと半日、一日位はすぐに過ぎるのに、走っているときの 1分がどれだけ大きいか、、、このくらい充実した１分を過ごすことができたら、２４時間ってすごい時間だなぁとどうでもよいことを、真面目に考えているそんな真児の日々です
10月28日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 1時間4分50秒朝体重58キロ	今日は気持ちよく目が覚めた。5時前!(^^)! よおおし、ランニングタイムだ!(^^)! ちょっとメールが多い朝でしたが、なんとか返信をして 5時50分ランニング開始。いやぁ、久しぶりに 10キロコースへの突入。足は筋肉痛もなく楽に動くけど久しぶりに走ると、さすがに長い気がした。でも、天気が良くて空も青い、太陽の光も気持ち良くてご機嫌にショップまで完走。さすがに、、、1時間は切れないペースだったけど、、まあ、今の状態からすると十分。　今日はゲスト様7名様がバリカサグ島へ。ガイドは5人もついて行っているので大丈夫だろう。天気が良いのは何より、気分が良い。そんなボホールの朝です。
10月27日曇りランニングお休み朝体重58キロ	続脱！駄目人間宣言② うむ・・今日の朝は10キロ走る予定で、9時には寝たのだけど、、、、起きたら朝6時・・・あれ？？ 9時間は寝た計算？？良く寝れるものだ。最近、本当にやることがなくなった、、料理熱も冷めつつある、そんな真児の生活。次は、、やっぱり、陶器？？？窯をショップ前に建設？もしくは、、ＧＯＯＤダイブショップ畑作戦？イモ焼酎を作ろうかと、日々ネットをチェックするが、やっぱり、麹の確保が至難であり、今現在計画中止中。行き詰った・・真児の駄目人間生活、、、、やっぱり、ボクシングかなぁ、、、プロボクサー目指して頑張るかなぁ・・(；一_一)やるなら徹底的に・・・・？？待ってろ、リカルドマルチネス(^o^)丿
10月26日曇りランニングお休み朝体重58キロ	脱！駄目人間生活宣言① 今日から、まっとうな人間に戻ると、心に誓った昨日の夜。朝起きると、5時前、、ちょっと煙草を吸って、、 6時までの時間つぶし中に、、寝た・・・・起きたら、、すでにスタッフ様は稼働中・・・・駄目人間は急には復旧出来ないようだ・・(；一_一)。とりあえず、ショップ仕事もこの2日間しっかりため込んだのでダイブショップに来てみた、そんな真児のアンニューイな朝です。昨日まで、気持ちよく晴れていたボホールなのに、、今日はちょっと雲が多い、、ゲスト様2名様カビラオ島に向けて出発していく時間。太陽が出てほしいなぁと願うそんな真児の朝でした。ただ、海面は鏡のように穏やかです。
10月25日晴れランニングお休みゲスト様0名様駄目人間生活記録その弐超手抜きとんかつ実験日	駄目人間生活② ダイブショップにも行かず、一日家でごろごろ。先日買っておいた、豚肉をおもむろに取り出して・・何かを作ろうと思案・・・簡単にとんかつを作りたいと、前から思っていた超手抜き方法を実践してみる。前に、パン粉、小麦粉をまぶす時に、ビニール袋を使うと、台所が綺麗なまま終われると、思っていたのだけどさらに進化させて、最初から、すべて、ビニール袋（新品）でやることに。 ①ビニール袋に、切った豚肉を全部入れる ②胡椒をそのビニール袋に入れて、振る。 ③塩もビニール袋に入れて、振る ④小麦粉をビニール袋に入れて振る ⑤卵と水をちょっと合わせたものを、ビニール袋に入れて振る ⑥パン粉をビニール袋に入れて振る ⑦そのまま、ビニール袋から出して振る(^o^)丿振る振る振る振る振る振るそして揚げる！所要時間10分!(^^)! わあああああああああああああ。簡単にできた!(^^)!、ちょっと、、見た目は・・・だけどこんなに簡単に、とんかつが出来るとは!(^^)! ビバ主婦の知恵＋真児のさらなる手抜き欲！料理は楽しいが、何が楽しいって、効率よく出来た時が一番うれしい俺様真児様。なんせ、味音痴なので、、だいたい、なんでも美味しく食べることができるし、、ただ、後の台所掃除が如何に簡単にできるかを、優先させると今日のような事に。さて、だんだん手抜きの精度が上がってきてる今日この頃。おつまみから、スタッフ賄い食にメニューは変わってきている。なにか、お勧めの、おつまみありませんか？
10月24日晴れランニングお休みゲスト様0名様駄目人間生活記録その壱手打ちうどんに関する考察	駄目人間生活① ゲスト様ゼロ名様の一日。記憶に基づくと・・・うどんを打った。うどんは真児の料理の中では初期に作ったのだけどある程度出来たときに妥協していたので・・・これの研究の続きということで。前回の最終分量は中力粉500ｇ＋塩25ｇ＋水250ｃｃだったのだけど、最初に捏ねる時に、バラバラでまとめるのに時間が掛かるのが難点。作りやすさも大切なので、水の量を実験で変えてみることに試験Ⅰ 中力粉500ｇ＋塩25ｇ＋水280ｃｃ結果　確かにまとめやすい・・がやっぱり水分多すぎか・・・麺を切った後もくっつき易いのでやはり、水分はもう少し、少なくする必要あり。うどんとしての出来上がりは、あまり気にならない程度。試験Ⅱ 中力粉500ｇ＋塩25ｇ＋水260ｃｃこの分量だと、まとめやすく、水分量も悪くない感じ。また、次に270ｃｃの量で確認しつつ、まぁ、260ｃｃで固定するのも悪くないかな。ということで、冷蔵庫に冷凍うどんが増えてきたそんな真児の休日でした。
10月23日晴れ!(^^)! ランニングお休み朝体重58キロ春眠暁を覚えず・・	寝る子は良く育つ、とは聞いたけど、、、身長は伸びない今日この頃の俺様。 4時に起きたけど、、特には家ですることのない朝・・・・ 5時まで寝るかと思ったのが運のつき、、、起きたら6時でして、、スタッフはすでに稼働状態に。うむ、、困った、、、多少は朝ショップで仕事が残っているのでショップに行く必要はあるのだけど、、ぼおおおお(-。-)y-゜゜゜。とりあえず、再びタタさんにお迎えに来てもらって黒姫様とのんびり出勤？？？　今回の買い物の最後の締めくくり、フィリピン人ダイブマスターのペリカンケースを注文して、お金の用意。ふぃ、、、見事に使いきったなぁ、、、。まぁ、気持ちのよいほどの、宵越しの金は持たない理論実践中。後は、ボートに乗せる予備器材のトレイを赤く塗るようにスタッフにお願い。これで、今日のお仕事終了!(^^)! 　さてさて、今日も走らなかったなぁ、、まぁジムで最近本気で汗をかいているので、よしよし、朝の体重も変わらずだし。今日はゲスト様1名様がバリカサグに、2名様が、体験ダイビングとファンダイビングでパングラオ島の予定。今日も一日、怪我なく終わりますように。
10月22日晴れ!(^^)! ランニングお休み朝体重58キロサイボーグ真児そして、散財(-。-)y-゜゜゜	今日もご機嫌な目覚め。ちょっと夢は壮絶だったけど、、久しぶりに自分の夢を覚えていた。最近あまり夢を見ない俺様なのだけど・・・・昨日は、、何故か家で、ターミネーター4を見ていて、自分の体が機械になっていた夢、、、あは、影響されすぎ、、だけど調子が悪いのだよなぁ、、、というしょうもない夢を見たのを覚えているそんな真児の朝です。　最近、毎日ジムで頑張っているお陰さまで、筋肉痛が取れない。ということで、ランニングお休み。しばらくは筋肉を鍛えて基礎代謝を上げる方向に。　今日は、スタッフと久しぶりにスタッフと一緒にショップまで。とりあえず、新しいショップのパソコンの最終情報の移動などをやっている真児ののんびりした朝でっす。今日はゲスト様1名様バリカサグ!(^^)! 空は青いし、海は穏やか。今日も一日怪我なく終わりますように。今日はいよいよ新たに、【NEWホワイトベンツ君Ⅱ】の購入決定・・・・うはぁあ、お金が・・(T_T)/~~~さよなら、、(T_T)/~~~ そして、棚卸の結果BCD追加5つ購入決定・・・・うはぁあ、お金が・・(T_T)/~~~さよなら、、(T_T)/~~~ 新しく購入した、レンタル器材を稼働状態にする為の棚卸進行中。うむ、、お金がなくても、必要な物は必要なので買う。だなあぁ、、ただ、心の底では、おいおい、真児大丈夫か？と我ながら疑問視しているそんな朝です。、、(T_T)。 ※下記のメモは全くゲスト様にも日記にも関係ないのですが一番資料としてこのページが使いやすいので、単なるメモです気にしないでくださいませ。（社外秘？）じゃないよなぁ、、(-。-)y-゜゜゜まあ、こんな日記を読んでいるのは、良く知っているリピーターさんだけでしょうから、よしよし、ということで。
レンタル器材メモ	■＜2010年10月の器材購入終了＞ＡＱＵＡＬＵＮＧ　レギュレーター5セット新ブーツサイズ5×5 新ブーツサイズ6×5 タンクオーリング全交換　014茶色＜P45＞ ■【レギュレーターナンバリング】 01～05　2009年　　5セット購入＜ボートバックアップ使用＞ 11～14　2010年　05月25日購入　4セット＜ゲスト様用＞ 21～25　2010年　10月22日購入　5セット＜ゲスト様用＞ゲスト様使用稼働レギュレーター9セット　ボート予備レギュレーター5セット ■オーシャニック9レギュレーター部品どりダイブマスター管理＜2010年5月25日購入分メモ＞レギュレーター4セット BCD4セット　AQUALUNG XSサイズフィン7セット
BCD棚卸メモ	■稼働BCD AQUALUNG　WAVE　XSサイズ　×4 MARES　XSサイズ　×2 OCEANIC　PRO　Sサイズ　×5 SEA　QUEST　WAVE　Mサイズ　×2 ■MARES　VECTOR１００0　ダイブマスター管理（廃棄） ■新規購入決定 AQUALUNG　WAVE　XSサイズ　×4 SEA　QUEST　WAVE　Mサイズ　×1 ※ナンバリングに関しては新規BCDが到着してから。 ※BCDはXSサイズの稼働率が高いので、割合を考える必要あり。 ※BCDを平均的に使うことができるかの考察が必要 ※サイズ単位にメーカーは揃えたいなぁ、、
レンタル損益計算とレンタルパックの考察	こんな情報を書いてもよいかと思いつつ、自分のために計算式を残します。レンタル器材稼働状況 2010年　1月6名様2月6名様3月11名様4月12名様5月12名様6月4名様 7月11名様8月13名様9月15名様 2010年1月～9月まで90名様がレンタルパック利用（1ヵ月10名様平均）お一人様$55×10名様×12か月＝$6,600 REGコスト$399＋BCD$220＝約620 年間推定売上$6,600÷$620＝約10セット（年間予想購入可能）【レンタル器材に関する考察】ふむ、、、これに中圧ホース交換、オーリング交換、マウスピース交換を考えると、年間8セット新規購入くらいで、売り上げとしてはトントンかぁ、、、レンタル器材利益はいらないですが、、せめてトントンで回したいなぁ、ほかに、ウエットースーツ、マスク、フィン、ブーツ、かぁ・・・・レンタルパックも要再検討だなぁ、、、(-。-)y-゜゜゜昔は、高いBCD、REGを買って長持ちさせてと考えたけど、 MARS　VECTOR１０００などはまだまだ、性能としては稼働ラインなのだけどプール講習などで使う頻度が高い分だけ、色落ちして、、しまうと安っぽいBCDに見えてしまうのが難点。対応年数1年間と考えて、8セットを丁寧に使う方向で考える。
タンクとタンクバルブ	GOODダイブショップ保有タンク　60タンク THARMO　VALVE 22 XS SCUBA VALVE 10 NO NAME VALVE 28 ※11月に内視検査実施 ※2011年耐圧検査実施計画 ※タンクバルブを統一する方向に・・・・・って、なぜこれだけバルブがバラバラ？まあ、今までも知ってはいたけど、数を数えたのは初めて。メーカーに問い合わせたら、THARMOとXS　SCUBA は同じ会社で、同じオーリングのようだ・・・・前回は2008年10月に耐圧検査済。次は、2011年だな。海外規定は5年に一度なのだけど、日本の規定に合わせて 3年に一度、ハイドロテストを実施する予定。
10月21日晴れランニングお休み朝体重58キロ	朝起きると、、、筋肉痛(-。-)y-゜゜゜あの程度のトレーニングで・・・と我ながら情けない体になってはいるけど、、ちょっと心地よい筋肉痛。今日はランニングもお休み。最近ジムには毎日行っている。新しいことを覚えるのが楽しい。今、ご近所さんも交えて、GOODダイブショップダンス部？社交ダンスできる場所も探している。近日中に特攻隊長ホワイトスワンこと白鳥さんが、交渉に行ってくれる予定、、、ワルツの踊れるダイブショップ？如何ですか？だんだん・・・変なお店になっているなぁと思いつつも、楽しそうなことはなんでもやってみたいそんな真児の今日この頃です。
10月20日晴れランニングマクドナルドコース 17分04秒短距離トレーニング	今日の朝は、ゲスト様2名様と減ってしまい、のんびりとしたボホールの朝です。とりあえず、最近ネットを見ながらいろいろ考えた中で長距離でスピードアップをする方法としては、やっぱり、短距離走の練習を入れる必要があるという結論に至り、、とりあえずマクドナルドコースを全力で走ってみる、、だが・・・自己ベストではあるが、17分4秒。目標は15分を切れる速さ。ショップについても時間があるので駐車場に、メジャーを持っていく。最長距離50m、、、走れるのは３０ｍだなぁ、、で、印をつけて、３０ｍ全力走を15本走ってみる。うはぁ、、全力疾走って、、、何年ぶり？ちょっと、楽しかったけど、、足が付いてこないので、転びそうだぁああ、、、まあ、とりあえず、2012年東京マラソン世界新記録を目指す練習のスタート。いろいろ考えてやっている自分が楽しい今日この頃。
10月19日曇りランニングお休み	今日もご機嫌な目覚め。昨日心配されていた、ゲスト様無事にご帰国できました。朝の時点では、絶対にキャンセルになるだろうと思うほどの大きな台風で、今までの真児の歴史上でも 5本の指に入る大きさ。遠いのが救いだったけど、近かったら間違いなくダイビングはキャンセルだっただろうなぁという規模でした。が・・・そんな日の飛行機スケジュールは何故か問題なく飛んだようで、一安心。昨日はずっとPCの前にいた真児の一日でした。
10月18日曇りランニングお休み朝体重58.5キロ再設置台風対策協議会	今日は4時半に目の覚める俺様。昨日は、マニラ1泊を余儀なくされたゲスト様も元気にボホールに到着してくれて一安心。そして、ダイブショップの新しいパソコンが到着しました。重たい荷物もマニラ一泊経由で到着です。母さまありがとう!(^^)! ということで、昨日の真児はいろんなソフトのインストール作業に忙殺される日となりました。何度この作業をやってきただろう、、、10年前から同じソフトを使っているので・・そろそろ、新しいソフトと思いつつもやっぱり使い慣れたソフトが楽で、ひたすらインストール。さてさて、昨日の昼には気が付いていたけど・・・台風のコースが・・・まずいコースに突入中。おいおい(；一_一) 通常マニラの東に台風ができるとそのまま沖縄に向けて北上して、フィリピンとしてはハイサヨナラ！の予定なのだけど、日本の南にある高気圧のおかげさまでなんと、西に進んでいる、、そして、進路が下がった、、、ということで、今日お帰りになるゲスト様の飛行機が、無事に飛ぶか？？？という問題が発生してきて・・・今日の朝4時半より、再度、台風対策協議会が発足協議会会長はもちろん俺様で、書記も俺様・・・・朝からPCと睨めっこしています。とりあえず、朝一番のフライトマニラ－ボホールPR173 は定刻どおりに5時30分に離陸。とりあえず、空港が全面ストップとかにはなっていないようだ。さてさて、今日のゲスト様は日本の地を踏めるのでしょうか？続きは次回の講釈で・・・・
10月17日晴れランニングお休み朝体重58キロフライトキャンセル対策本部設置!(^^)!	今日は緊張した目覚め。5時前にはしっかり起床してパソコンに向かう。昨日発生した台風JUAN。今年10個目です。少ない＼(◎o◎)／！。通常なら20個弱来ている程の予定なのに、、、そして、、ボホールエリアから遥かに遠いルソン島北部を西に移動中。ボホールは天気も海も上々!(^^)! だが・・・何故だ・・遥か遠いのに、、、マニラ-ボホール間の飛行機がフライトキャンセル。(>_<)。まあ、今回も不幸中の幸い？？!(^^)! すぐに携帯電話で連絡も取れて、GOODダイブショップのヘビーリピーター様なので、多少の動揺はありつつも無事に、ヘリティッジホテルにチェックイン。今日の朝、珍しくフィリピンエアラインが臨時便PR1777を飛ばすことですべては解決。そんなゲスト様の到着をのんびりまっている真児の朝です。
10月16日快晴ランニング血盟記念碑コース 1時間17秒	今日もご機嫌な目覚め。って、起きたのが4時半。昨日は家に帰ってすぐに寝たものだから、、、、朝がはやぁあい、老人生活の真児です。　メールもしっかり返して、5時40分スタートでランニング万全の用意で走った、血盟記念碑コース。久しぶりなので、軽く、、と思ったけど、、途中から本気モードに、、でも、、、1時間切れず、、がっくり、、気分的には、世界記録級だったのだけどなぁ、、良く考えると世界新を出すためには、この距離を30分以内で走る必要があるらしい、、おいおい、、(；一_一)。　空が青くて海は穏やか、しっかり南国の海を見ながらお蕎麦を朝から啜っている、ご機嫌な真児の朝でした。さて、今日はジムに行くかなぁ。
10月15日晴れランニングマクドナルドコース 21分	さって、今日の朝は気を取り直して、2012年東京マラソンをめざして走るかぁ、といったのんびりした真児の朝です。が、ありがたいお話ですが、朝からメールが多くて・・・結局マクドナルドコースを軽く流しただけ、、うむ、、走った気分にはならないけど、まぁ、継続は力なり。せっかく、世界新を出すのに、後1年以上の余裕をくれたので 2012年までに、しっかり調整していく予定。その頃は、、39歳かぁ、、おいおい、、(；一_一) とりあえず、また新しくできた目標に40歳にプロボクサーのライセンスを取ることかなぁ、、最近潤も頑張っているし気分の盛り上がるボクシングジム。まぁ、今日はお休みの予定だけど、、、いろいろ、目標ができることは楽しいことだ＼(◎o◎)／！今日は、いつも遊びに来てくれるダイブショップ様到着。明日は、ゲスト様がダイブショップ用のパソコンを持って来てくれる楽しい日々が続く今日この頃です。
10月14日ランニング空港コース1.6キロ 10分朝体重58キロ東京マラソン結果	今日の朝は、走るのを止めよう・・・かなぁ(-。-)y-゜゜゜と、ふと思ったけど、とりあえず近い空港コースをのんびり走る。走りながらいろんなことが走馬灯のように頭に浮かぶ、日本の猟奇的殺人事件・・・中国の肥大、アメリカの衰退に伴う尖閣島事件、日本の政治家の不始末と指導力の無さ、、、世界中で繰り広げられるテロ・・・・・日本の円高に伴う経済的危機・・・日本の食生活の変化と食糧自給率の問題・・・不透明な年金問題・・・・・ボホールに来ない台風に伴う水温上昇地球規模の環境破壊・・・が・・・そんな問題より・・・おい、東京都(-_-)/~~~ピシー!ピシー! そんなに、俺様が一位になって世界新記録を作って 2時間で38000万円を持っていくのが惜しいのか？？くそおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお厳粛な抽選はいらんから、俺様を合格させろ＼(◎o◎)／！昨日の夜メールを見て、、倒れた俺様でした。Orz、、、、、、 ===================================================================== ◇◇ 東京マラソン2011 抽選結果（落選）のお知らせ ◇◇ ===================================================================== カンダシンジ　様受付番号：1000032369 このたびは東京マラソン2011にご応募いただき誠にありがとうございました。お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申し込みがあり厳正なる抽選を行いましたところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。今後、参加料の未入金者が多かった場合には、追加当選者を出すことがございます。
10月13日晴れ!(^^)! ランニングお休み朝体重57キロ	今日もご機嫌な目覚め。5時には起きたのだけど、、全身筋肉痛？？？昨日ジムで張り切りすぎた模様。以前の俺なら、それでも走るのが俺様だ(^o^)丿ときっと走っていただろうけど、休息も大切ということで、のんびりと朝の時間を過ごして、黒姫様とダイブショップに到着。昨日、やっと、ゲスト様の記念潜水を綺麗に修復できた・・と思うかなりの時間がかかったが、、これはショップの記念でもあるので細かく修正を繰り返してみた。まぁ、これで今後もなんとかなるだろうと思えるラインまでできた。なんせ、2004年からの記念をずっと同じページに置いていたので、とてもページ自体が重くて・・スタッフも作る時に、ページがなかなか開かず、苦労していた。　そして、ダイブショップのパソコンが死にかけなので、、作業中に良く電源が落ちるという、現象がある今日この頃。この作業は家の真児のパソコンでやってみた。もう少しで、ゲスト様にお願いして新規パソコンが届く予定。ふぃ、、最初は設定作業で忙しそうだけど、、、まぁ、このショップのパソコンもある意味GOODダイブショップの生命線なので仕方のない出費と・・・思う、、いや、自分に言い聞かせる、、(；一_一) 9月にゲスト様が多くて、ちょっと儲かったぞぉと思ったGOODダイブショップ。昨日新規レギュレーター5セット、ブーツ10個、コンパス4個マグカップ、グラス、などなど、必要と思われるものを一気に購入したらあは、(^o^)丿　すっかり無くなった・・・(>_<) このお金で車を買うかと、、ウエルジーとほくそ笑んではいたのですが、、まだまだ、車には遠い、見事なまでのGOODダイブショップの自転車操業。さらに、ショップのスタッフ用の冷蔵庫も御臨終、スタッフハウスの洗濯機も瀕死の重傷・・真児の家の温水シャワーも御臨終、、、ウエルジーのパソコンもただいま修理中・・・うむ、、、最近電化製品が・・・・痛いことになっているなぁ、、、(>_<)

10月12日ランニングお休み朝体重58キロ第3回プロポーズ大作戦成功報告(^o^)丿	ぬぉおおお、ご機嫌にお目覚めをして走る用意をしていたそんな真児の朝。外は大雨で、今日のランニングお休み。朝から、アンニューイな時間を過ごしていた真児でした。さてさて、昨日の出来事(^o^)丿昨日はいっぱい、真児にとっても良いことだらけでとっても良い日でありました。先日から、とあるゲスト様と話をしている時・・・今回の旅行で彼女にプロポーズしようと思っているのですよぉの一言から始まり。 GOODダイブショップ第３回プロポーズ大作戦が開始(^o^)丿もう、朝からうきうきしている真児。ジムに行く前に、バラの花束の発注に行って、スタッフにゲスト様に見つからないように、ショップに隠すようにお願い。ビデオを持っているゲスト様に、撮影のお願い。時間段取り、、いやぁ、、考えることはいっぱいでしたが用意1日ではできることは限られていました。さてさて、そのプロポーズの結果は(^o^)丿(^o^)丿もちろん、日記に書いているくらいだから大成功＼(◎o◎)／！ちょっと、感動物でした。婚約指輪まで用意してあって、場は最高に盛り上がりましたよぉ。人様の幸せを分けてもらって、本当に気分の良い一日でした。今日の朝もその余韻は冷めず、、、朝からショップでゲスト様と宴会朝からちょっと、ほろ酔いご機嫌な真児の朝でした!(^^)! おっと、今日ゲスト様セブ1名様、ボホール7名様を送った時点で今日はゲスト様ゼロ名様。スタッフ全員お休みでっす。
10月11日ランニングマクドナルドコース 22分朝体重58キロ	今日の朝は、気持ちよく5時に起きて、ランニング。まぁ、ちょっと無理はせず3キロを走るかとのんびり走った。今日ゲスト様を8名様お見送りすると、この10月のハイシーズンが終了の予定。朝の高速艇が 1時間遅れているという、以外は順調に進行中。黒姫様が朝から上に逃亡してたようだ、、甘やかすと、つけ上がる今日この頃、、厳しくしないと、ホテル立入禁止は困るので、しっかり教育していかないとなぁ・・さて、このハイシーズンが終わったら、また、レンタル器材の新規購入など、いろいろ買い物が重なりそうだ。バンカーボートの修理も途中で止まっているし・・・(>_<)。そろそろ、純白のベンツ君も限界点が見えてきたので新規車の購入も検討中・・・昨日は手始めに、、とうとう壊れた脱水機を買いなおした。今日はいつの間にか、激減していたマグカップとグラスの購入だなぁ、、、ふぃ、、、(-。-)y-゜゜゜
10月10日ランニングお休み朝体重58キロ	今日の朝は、フィリピン人スタッフをボートマン、ダイブマスターすべてを集めてミーティング。ここしばらくが気がついたこと改善点などなど。まあ、たまにやるのは良い感じ。どうしても、暇な時は目立たないことが、ハイシーズンになると目立ってしまう。まだ、仕事のきめ細かさがちょっと足らない今日この頃。ハイシーズンに合わせて仕事の時間配分、正確さを発揮できるようにしておかないとなぁ。ということで、朝からのランニングはお休み。今日は、ダイビング終わったらおつまみ持ってショップでのんびり飲むかなぁ・・ 10月のハイシーズンも無事に進行中のGOODダイブショップでした。
10月9日ランニングマクドナルドコース 23分朝体重58キロ	今日もご機嫌な目覚め。朝体温37度。黒姫様を5時半のスタッフ出発に合わせてスタッフにお願いしてパソコンに向かっていた真児の朝。今日はちょっとメールが多く・・・ぐ、、10キロには時間がないなあと、辞めるのは嫌だったので、とりあえず 3キロほど走る。ここしばらくジムにはきちんと行っているので今日も頑張るかなぁ、今日からゲスト様は多くは無いのですが講習が重なっているので、ちょっと、スタッフさんはお忙しそう。今日も一日怪我なく終わりますように。
10月8日ランニングお休み朝体重58キロ今日から忙しくなるダイブショップと暇人の俺様(^o^)丿	今日の朝は、走る予定だった、いや、走らねば、と思ってはいたのだけど、ここしばらくの病人生活で自分の時計が狂いまくっている今日この頃。起きたら朝8時を過ぎていて、ダイビングのゲスト様はすでにスタートした後、、あぁぁぁぁぁ、、、　とりあえず、朝昼兼用で、ゴウヤチャンプルを作って気持ちよく朝ごはん。その後PCをかまいながら、のんびり過ごす。今日からダイブショップは忙しくなる予定。まぁ、スタッフは忙しいですが、真児は暇な日々。 1時半にはジムに行って、気持ちよく汗を流す。朝の体温も37.5度は気持ちよく維持。まぁ、これだけ動いても、体温変わらないので、平熱の変化ということで大丈夫だと、思う今日この頃。朝の10キロとジムの両方は、体力オーバーの可能性なのでとりあえず、しばらくは、ジムに専念して、ここしばらくで落ちた筋力を取り戻す予定の今日この頃です。　今日のゲスト8名様ボホール+1名様セブ島着無事にボホールまで到着できますように！
10月7日ランニングお休み朝体重58キロ黒姫様の日	おはようございます。今日は早い飛行機の便でマニラに戻るゲスト様のお見送りで、5時に家をスタート 5時半に空港に送ったら、、フィリピンエアラインのカウンターが空くのが6：15分と言われて、、がっかり、、(；一_一) なるほど、、7：30分発の飛行機なのに、、と思いつつも次から気をつけるべしと一つ勉強。　さてさて、体調復活に伴い、事務処理はかなり追いついて来たけど、、問題は黒姫様。去年の2009年9月25日に、注射をしていたのだけど一年に一度しないといけない、犬の注射、、真児の体調不良により、延期されていたのだけど、今日は満を持して、黒姫様を犬猫病院に。とりあえず、注射をしたら、7日間はお風呂が駄目と言われるので朝一番から黒姫様の洗濯。その後渇いたのを見定めていつもの、犬猫病院へ・・・毎月爪を切るためだけに連れて行っているので、ヒメは良く知っている先生にいつも当たる。注射の書類を持っていくと、すぐにできるとのこと、ついでに爪も切ってもらう。ただ・・・・・・心臓の弱い飼い主は、、注射のシーンを見たくないので、外でタバコを吸いながら待機。無事に、注射も、爪切りも終了したようなので、家に連れて帰る。毎年、さすがに注射の後は、ぐったりしている黒姫ですが、、今回は、何故か元気？？？さすがに体力がついてきたのか？でも、とりあえず、今日はダイブショップにつれては行かず、家で養生させている、黒姫様でした。
10月6日ランニングお休み朝体重57.5キロ	今日もご機嫌な目覚め。朝の体温37.0度まったく不快感もなくご機嫌な真児の朝です。昨日は、しっかり走った後、ジムまで行って軽く流すつもりが結構必死になって頑張ったけど、夜の体温37.5度と変わらず。まぁ、これは感冒後微熱と決定!(^^)! 　まあ、一応今日の朝はランニングお休みしてみたけどジムには遊びに行く予定の真児でっす。昨日は今まで、安静という名前で家にいたのでできなかったことを片っ端から片付けてみた。まずは銀行・・・会社にお金が無い!(^^)!とウエルジーの絶叫を聞いていたのだけど、、やっと行ってきたし、伸び放題になった散髪も済ませ、7年使ったスリッパにここ1年ほど穴があいて、水が入っていたので、、、とうとう昨日新しいスリッパを買ってみたり。やっぱり、朝走ると体が良く動く。あと、ホームーページの記念潜水のページがおかしくなっていて、その修正にほぼ費やし、80パーセント復旧。昔のゲスト様のお祝いを見ながら、いやぁ、この頃はこのゲストも若かったなぁとか、こんな記念もやったんだ、、と、ついつい、GOODダイブショップの歴史を振り返るようで楽しかった。この記念はずっと残しておいて良かったなぁと思えるそんなページです。さてさて、今日は朝から5名のゲスト様を空港にお見送りするのが真児のお仕事です。でわでわ、行ってきます。
１０月５日ランニング血盟記念碑コース１時間７分朝体重５８キロ	おはようございます!(^^)! 今日は朝から気持ちの良い快晴＼(◎o◎)／！予告通り今日はランニングをしてみた。朝の熱は３７度１分。体調は良い感じ。しっかりストレッチをしてウォーミングアップをして走り始める。折り返しまで３４分。まあまあのペース。足はしっかり休んだ分だけ、疲れなし。ただ、やっぱり後半はちょっとばてた・・・微熱のせいか、ブランクのせいか、、まぁ、とりあえず今日これで熱が上がらなければ、平熱が上がっただけと判断する予定。
10月4日ランニングお休み朝体重57.7キロプチ復活!(^^)!	とりあえずプチ復活宣言!(^^)! っていうか、、、微熱が下がらないが、おそらく平熱が上がったものと判断する。 ※※※※ 感冒後微熱は、感冒（かぜ）などで高熱が出たあと、数カ月にわたって微熱が続く状態で、病気ではありません。高熱のあと体温が高くセットされた状態で微熱が続きますが、しばらくすると平熱にもどるので、様子をみていてよいと考えます。 ※※※※ もう、、目玉も脳みそも溶けてスープになりそうなほど寝たのに・・・微熱が下がらない。 37度～37.5度、、そして、基本平熱が36.5度の俺としては 37度台は、体温計を使わないと気がつかないほどの体温。病院が大嫌いな俺様だけど、2回も尿検査と血液検査そして、レントゲンまで撮られて・・・先生曰くまったく問題ありませんねぇ、、とのこと。が・・さすがに気持ち悪いので、ここ数日は、ランニングもせずジムにも行かずに、良い子をしていたのだけど。もう、飽きた＼(◎o◎)／！ということで、明日の朝から走ろうかと模索中の真児の夕暮れでした。＼(◎o◎)／！ビールも浴びるほど飲んでやる＼(◎o◎)／！
空白の数日・・	・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(-。-)y-゜゜゜
9月27日快晴ランニングお休み朝体重57.5キロ魔王復活の兆し	うむ、、久しぶりにダイブショップのPCの前に鎮座している俺様真児様の朝。ここしばらくはゲストがめっちゃ面白くて、、ショップに出て飲む飲む飲む!(^^)!⇒熱を出す ⇒熱が下がる⇒ショップで飲む飲む⇒熱を出すの繰り返しだったのだなぁ、、、困った体だ、、、考えられる要因は、肺癌、肝臓癌、喉頭癌、舌癌糖尿病、肝硬変、その他ありとあらゆる病気の候補はあるのでまあ、あまり考えないようにはしていますがねぇ、、!(^^)! 今日の朝は、これなら大丈夫だろう、、走ろうか、、まで、復活はしてみたが、、ちょっと、無理はせず今日までランニングお休みに。後今月目標の150キロ走破まで20キロ後2日走ればよいのだ、、先月も熱の為、、目標到達ならなかったからなぁ、、、今月こそはと思うそんな真児の朝です。さって、今日もまたゲスト様を空港お見送りが真児のお仕事最近フィリピンエアラインも改心したか、ほとんど定刻に運行しているのでとてもうれしい話だ。
空白の数日・・	・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(-。-)y-゜゜゜
9月22日晴れランニングお休み	とりあえず、起きてみて熱を測る。36.5度ふふふ、天才、一晩で熱が下がったようなので、さて、走るか、、、とは、思ったけど、、さすがに、、まずいよなぁと、諦めて久しぶりにスタッフと一緒にショップに出動。久しぶりに素麺を食べて薬を飲むふむ！これで完璧だ!(^^)! 今日はカビラオ～ヒルトガン組とバリカサグ組最近バリカサグではもう、死に絶えたかと思われた金色のバラクーダが復活している。天気も良いし、スタッフも頑張ってくれているしまぁ、駄目駄目なのは俺だけ？って感じの 9月のピークも今日のダイビングを無事に終了したら終わりです。さてさて、おいしいビールを飲むために今日も帰ったら家で静かにしておこう。そして、夕方には完全復活の予定・・予告さて、続きは次回の講釈で、、、♪
9月21日晴れランニング血盟記念碑コース 1時間0分30秒	今日の朝起きると、ちょっと頭痛い？飲みすぎたかなぁ昨日の夜。昨日の夜は、ゲスト様喜寿のお誕生日会で、豚の丸焼きパーティーをショップでやりました。そんなお祝いができるなんて、楽しくて仕方のないパーティーでした。　が・・・いつもと変わらない量のお酒を飲んだつもりだったが、今日の朝は体が重い、、ランニング中止？なんて一瞬は思ったが、自分を甘やかすとつけ上がる性分なのでもちろんランニングスタート。二日酔いで走るとしんどいなぁと思いつつも、東京マラソンも二日酔いかもと想定して走る。 2日走る1日目はタイムトライアルと決めてあるのでせめて、1時間以内を目指して走るが、、あと30秒届かず、ショップについても、さすがにいつもより疲れているなぁ、、程度・・だったつもりが、、ゲスト様を空港にお見送りをして、家に帰ってシャワーを浴びて、、まさかなぁ、、と熱を計ると、、おいおい、38.5度うむ、、どうやら、調子が悪かったようだ。とりあえず、今日はロキソニンのお世話になることに決定。また、大切な、さんまの缶詰が、、消費されていく、、、(>_<)。
9月20日晴れランニングお休み朝体重58キロ	今日は予告ランニングお休み。 2日走って1日休むのペースが良いかなぁとさてさて、最近良く走っているのは良いけど、、、ちょっと、滞りつつある事務仕事・・・(；一_一)、、、 3日に一度は総チェックの必要ありと、朝からPCに向かう真児のそんな一日のスタートです。　今日はゲスト様の【喜寿】のお祝いパーティー楽しみだ!(^^)!
9月19日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 1時間7分朝体重57キロ	今日もご機嫌な目覚め。最近夜10時には気持ちよく眠れるそんな日々。ビバ睡眠7時間のそんな真児の朝です。今日はのんびりランニング日なので、ゆっくり走る日々すれ違うメンバーも同じ場所で会うのが楽しい。いよいよ、9月のピークスタート。天気も海も良い感じ。今年はそういう意味では、とてもラッキーな年だ。ありがたや、ありがたや、今日は何かおつまみでも作ろうかなぁ？
９月１８日晴れ雲多しランニング血盟記念碑コース５５分３０秒朝体重５８キロ	足休めの一日も終わったので、ランニング再開。今日はちょっとメールを打っていると、５：５０分スタート。パングラオ島橋まで２２分３０秒、、まだ、２２分を切れないが調子は良さそうだ。折り返しの５キロ地点で２７分４５秒とりあえず１時間は切れるラインで折り返して終わってみると５５分３０秒、、、、まぁ、今はいっぱいいっぱい、だけど目標１０キロを５０分だなぁ、、、ちょっと、ペース走に目覚めた今日この頃。苦しいけどやっぱり楽しいなぁ、、、明日はLSDでゆっくり走る、明後日は足休日を繰り返すかな。　昨日、眼科騒ぎのゲスト様も、多少痛みはあるようですが元気に、バリカサグに出発。取り合えず、昨日病院に行っておいてよかったなぁ。さてさて、今日から１０名様の到着。宴会が楽しみだ＼(◎o◎)／！これから４名様を空港にお見送りをして、とりあえずの真児のお仕事は終了の予定。
9月17日晴れ!(^^)! ランニングお休み日朝体重58キロボホール眼科体験	今日もご機嫌な目覚め。今日はランニングお休みの日なので、のんびり朝からパソコンを打つ。ちょっとしたトラブル発生＼(◎o◎)／！ゲスト様のコンタクトレンズが・・無い？張り付いてとれない？目を真っ赤にしたゲスト様がいらっしゃったのでダイビング強制キャンセルとなりまして、病院に行くことに。朝、8時の時点でラリーが予約に行ってくれる眼科のお医者様は10時に来るらしいが、今日は手術があるので、一般診察は1時からということで、１時に最集合と決まる。ちょっと忙しくなったが、今日はゲスト様の喜寿７７歳のお誕生日ダイビングなので、とりあえずチーズケーキを家に帰って焼く。１２時半には出てきて、チーズだらけだけど燻製チーズを作り始める。１時に病院に行くも、、まだ、【LUNCH　BRAKE　TIME】おひるごはん中との、看板がでていて、１時半になってやっと、その看板がとれる。順番は４番目とのこと１５分ほど待つと、名前を呼ばれて中へ、、、とりあえず、体重、血圧、視力検査を終えて、、、さらに待つやっと眼科の先生とのご対面。とりあえず、目を見る装置？のようなきちんとしたものがあって、それで、コンタクトが目の裏に回っていないか、傷が付いていないかチェック。とりあえず、コンタクト無しと判明、、寝ている間にでも落ちたのかも、、で、、触った傷ができているので、抗生物質の点眼剤を貰って終了。眼科の診察料金がP４５０（約９００円）目薬がP３５０(約７００円）で終了。とりあえず、目に異常が無いということで、ショップに帰って宴会開始＼(◎o◎)／！ゲスト様も元気に３本潜って帰ってきて楽しいビールを飲めました＼(◎o◎)／！
9月16日快晴＼(◎o◎)／！ランニング血盟記念碑コース 1時間11分	今日もご機嫌に走ってきました。 5時50分スタートで走り始めたので、のんびり走っていたらおっと、7時の出発時間に間に合わないと、、最後ちょっとだけペースを上げましたが基本、LSDで気持ちよいランニングでした。　昨日は、瑞希さんの誕生日会ということでゲスト様のサプライズもあり、楽しい宴会でした。スタッフの誕生日の為にゲストが来てくれるようになるのは嬉しい話で、ご機嫌な夜でした。　さてさて、そろそろ9月のピークに突入するボホール。しっかりビールを冷やさなければと、今日10ケースビールを貯めておくように、スタッフにお願いし、居酒屋ボホールマスターとしてのピークの仕事は終わった。後は、おいしいビールが飲めますように＼(◎o◎)／！
9月15日晴れ雲多しランニング血盟記念碑コース 57分15秒	＼(◎o◎)／！ランニング解禁！ということで朝、5：45分スタート。足慣らしにのんびりと・・・と思っていたのに、途中からペースが上がる。 21キロ走った後の10キロはとても短く感じて、やっぱりもう少しペースを上げれるだろうとついつい、考える。パングラオ島橋ポイントまで23分15秒、、22分はまだ切れないけど、結構余力あり。5キロの血盟記念碑で28分30秒まぁ、1時間は切れるな、、とペースを維持。最後1.6キロボホールクオリティー前からペースを上げる。ラストスパートをする練習もしなければ、、といろいろ考える。一度ハーフを走っておいてよかった。いろいろ課題も見つかったし次に走る時の注意点を覚えているうちに。 ●靴の中の小さな石もとっておくこと。（かなり気になった） ●補給用の水はきちんとした大会なら最小限で良し ●タバコは新品を封を切らずに持っていくべし。　＜今回途中で水を掛けて走っていたりしたら、ばらばらに＞ ●ウエストポーチをきちんと調整しておかないと、全力で走ると　　とても気になる。 ●フルを走るならワセリンの使用なども考える必要あり。などなど。今日もご機嫌に走ってきました。今日は瑞希さんの誕生日なのでさて、何か作るか・・・そんな朝でっす。
9月14日曇りランニングお休み朝体重58.4キロ	うむ・・・走らないと気持ち悪いと思いつつ、休足は必要必要と自分に思い聞かせながら、、朝からPCを打っているそんな真児。今日も良く寝た。最近8時間も良く寝ている。ハーフマラソンの筋肉痛は思ったほどではなかった。良く走ってきたからか、、まだまだ、余力があったからか？自分が限界だと思っても、、まだまだ、先はあるものだとつくづく思った。
9月13日曇りランニングお休み朝体重58キロ	今日は一応5時に起きてみた。さすがにランニングはお休みの予定だけど、、とりあえず、黒姫をスタッフに渡して、昨日からちょっと溜まりつつあったメールを朝に返す。今日はさすがにのんびりと思いつつ過ごしていたが家はがっつり停電。ちょっと早めにショップに出てきてビールを飲んでいるそんな真児でっす。とりあえず、明日まで足を休めて、明後日から走り始めるかな。なんだか、走りたくてうずうずするそんな真児の日々でした＼(◎o◎)／！
9月12日快晴ミロ主催ボホールハーフマラソン完走＼(◎o◎)／！ 21.0975キロ 2時間4分朝体重58キロ	とうとう決戦の日は来た＼(◎o◎)／！ミロ主催ボホールハーフマラソンだ。今日の集合時間は4時と言われ、、とりあえず 2時半に起きる。さすが緊張感のある朝は違うなすぐに目が覚めて準備に取り掛かり、3時半にはスタッフタタがお迎えに来てくれて、会場に。まだ、真っ暗なのに、ミロの緑色のTシャツを着た人たちがだらだら、集まりつつある。だけど、、、会場に着いたら、スタートは5時半だからそれまですることは無いらしい(-。-)y-゜゜゜おいおい、一度ダイブショップに撤収して素麺を食べる。 5時に気を取り直して再度会場に行く。心配したウエルジーが見に来てくれたり、ちょっと雰囲気は盛り上がるそんな朝。ぱっと見て・・300人位はいるなぁと思っていたのだけど、では、21キロ走る人はここに集合と集まった時には吃驚。おいおい、30人位しか、、居ないぞぉ、それも、、誰彼とも只者ではない、、まさに本物のランナーって感じ。装備フル装備、そして、本気でアップしている人たちが真児と同じエリアにいる。(；一_一)、、、、 5時半前に、会場で主催挨拶や、コース説明をしていたがしっかりビサヤ語で付いて行けるかどうか？と思わず考える。フィリピンの割にはしっかり5時30分丁度に、スタート合図。きちんとタグがあって、スタート地点を超えると計測してくれるシステムは日本と変わらない・・・だけど、、予想していたスピードと格段に違う。 “パン”となった瞬間、ほぼ全員が全力疾走だ(；一_一) おいおい、皆さん、、、今から21キロあるのですよ、、おいおい、皆さん、、、そんなに最初から飛ばして大丈夫なのおいおい、皆さん、、、くそおおお、俺もついて行くぞ！とほぼ破れかぶれで、ついて行く。ウソだろ、、普段の全力より早いし、、(>_<)、、でも、熱くたぎった俺様のアドレナリンが命令する真児負けるな＼(◎o◎)／！＼(◎o◎)／！正気に戻ったのは5キロくらい、、、(-。-)y-゜゜゜おいおい、このペース間違いなく自滅するって・・ということで、ちょっとペースダウン。さすがに数人は、ペース落ちていたので、その人の後に着いて行くことに。5キロ走った割には疲れてないし以外に俺いけるかも？とちょっと思い始めた。 10キロのタイムが、54分・・・もちろん自己最高記録・・おいおい、俺様大丈夫か？おいおい、俺様何か間違っているぞ、、と自問するがもう、足は惰性で走っているので、止まらない。 10キロ過ぎてしばらくして、折り返し。とりあえず、これから先の水の補給はすべて飲むことに決定。太陽も出ていて空も青いけど、、大きな雲が太陽をさえぎってくれているので、以外に涼しい。 15キロ付近まで、まだ、足にも余裕があったので、最後 4キロの表示が出たら、ラストスパートという予定だったのだけど後4キロの表示が出たら・・・もう、、足は限界ラインを通過していました。行く時は全力だったので気がつかなかったけど、コースの最初の部分には、ボホールの心臓破りの坂×４というのがありまして、GOODダイブショップのベンツでもセカンドであがり下がりする坂が最後の難関。ウソだろ、、自転車でもあがれない坂を、、、最後止まらないように、止まらないように、、だけ考えてとにかく、前に進んで、、、ゴールが近いと思って時計を見たら 2時間・・・でした。くそぉ、、、でも、、もうラストスパートの力なく、そのままのペースを維持してゴール。最終2時間4分でした。正直、へなちょこランナーとしては上出来な結果。でも、ここまで来たら2時間切りたかったなぁ、、、絶対に最後あの坂が無ければ、2時間切ったのに、、いや、、あそこで、、もう少しペースを上げておけば、、と、、いろいろ考えるも後の祭り・・・走り終わって、小さなカップいっぱいの冷えたミロをお姉さんがくれたのだ。くううううううううううぅ、美味い…ミロをこれだけ美味いと思ったのは初めて・・・なるほど、だから、ミロは主催するんだぁ、、レースが思ったより楽しかった。次は2時間切りたいものだ、といろいろ考えるそんな一日でした!(^^)!
9月11日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 3キロ　18分30秒朝体重58キロ	今日はとりあえず無事に5時半には目覚めた真児の朝。ちょっと体の時計を治さないと(；一_一)。 6時に黒姫をお迎えの車に渡して、ひたすらパソコンに向かう。ここしばらく、、ありがたいお話、メールが多いのだ。 9月も沢山のゲスト様に来て頂けるようになって、まだ増えつつある今日この頃。GOODダイブショップの限界ラインよりちょっと内側位で段取りできるように、スケジュール表とにらめっこ。昨日の夜も寝る前にしっかりご飯。良し、体重も予定い通り増えた。いよいよ、明日は、ミロ主催ボホールハーフマラソン。　ゲスト様をダイビングにお見送りをしたら、暑いけど軽く3キロほど走って、後は足を休める予定。今日はジムもお休みだな。さて、問題は・・・明日の朝、4時にスタート。スタッフハウス3時半ピックアップ、ということは 2時半～3時にはおきる必要があるということは、まあ、いつも通り9時に寝たら5時間半かぁ、十分だな。昼間のうちにスパゲッティーでも茹でておくかな。最後に走った大会といえば、オーストラリア時代のゴールドコーストマラソンのフル。すでに10年以上前だ。久しぶりに、そんな大会なので、ちょっと楽しみな真児の前日でした!(^^)!
９月１０日晴れ!(^^)! ランニングマクドナルドコース２３分10秒	朝起きたら・・・おいおい、７時かよ。昨日の夜は、朝５時に起きて、５時半には走るつもり満々だったのに・・・明らかに体の時計がずれた。とりあえず、朝からメール仕事再開と思ったが・・・・おいおい、、停電かよ。ということで、マクドナルドコースをゆっくり走ってショップまで。ダイブショップはホテルの発電機があるので、問題なく稼働。今日到着のゲスト様はすでにスタッフとカビラオ島に出動後。一人ダイブショップで海を見ながら、パソコンに向かう真児の朝でした。いよいよ、ハーフマラソンは明後日となった。ただ・・ほんと？集合時間が朝４時だって、、、(；一_一) ということは３時には起きて、、おいおい・・・まあ、寝過してキャンセルという最悪の事態だけは避けるように頑張らなくてはと、心に誓う真児でした。(；一_一)
9月9日快晴ランニングお休み朝体重不明 3店舗合同宴会終了ボホール帰宅	朝起きたら・・・おいおい、９時かよ。まあ、ゆっくり眠るつもりだったので、問題はないけど８時間は寝たなぁ・・・寝過ぎって、、(；一_一) 真児は視察も兼ねてベラビスタホテルに泊まっている相変わらずだけど、、特に問題はなさそうだ。朝ごはんを食べて、そのままシューマートSMに向かう。ボホールでは買えないものを買うためだ。やっぱり、スーパーマーケットなどの規模はボホールとセブでは比べ物にならないので、こういう機会にと頑張ってしまう。とりあえずの目標は、今度ハーフマラソンをするときの為にちょっと大きめのウエストポーチ探し。今のポーチだと水１本入らないので、少し大きめのポーチを捜し歩く。が・・・結局買ったのは、、ボクシングのグローブ３個と潤さん用のバンテージ。最近ジムに日本人が３人も増えたのでまぁ、選手さんの使う用具が回らないとまずいなぁと思っていつかは買うつもりだったけど、、結構高いのがグローブ。だ・け・ど・さすがセブ、、珍しくスポーツ用品店がセール中でお値段３分の１だったので、即効買ってしまった。１１：３０分集合場所は・・セブでは高名な【韓陽園】＼(◎o◎)／！ビバ焼き肉大会＼(◎o◎)／！また、昨日の夜のメンバーが集まり、、セブ最後の晩餐。もう肉はしばらく見たくないほど食べました。やっぱり日本米で食べる焼き肉は最高＼(◎o◎)／！昼食後は再び買い物。とりあえず、ウエストポーチも確保ガスライターのガス確保。ランニング用パンツも確保。後は、良い包丁を買いたいと、ドイツ製の刃物を扱っている店に行ったのだけど、、うほおおおお、やっぱり高すぎるので断念。３：３５分初のオーシャンジェットで帰ボホール。何故か読んでいる本は【嵐が丘】。何度も挑戦しつつあまりにも拙い翻訳にいつも嫌気がさしてやめるのだけど今回は良く進んだ。このまま最後まで読めるかな？ボホールに帰ってきたら・・・メールが偉いことに・・・一泊だし、、どうせ飲んで酔っ払っているから、、、 PCは今回ボホールに置いてきたのだけど、、後悔するほどメールが溜まっていた・・・(-。-)y-゜゜゜今しばらくメールが届いていないゲスト様お待ちくださいませ。 <m(__)m>。とりあえず、ハーフマラソンまで足を休めるつもりだったけど MR　M氏からのメールで３キロほどは前日も走ったほうが良いとのアドバイス。明日もちょっとだけ走るぞ。
9月8日快晴＼(◎o◎)／！ランニング血盟記念碑コース 1時間5分朝体重56.5キロ３店舗合同宴会	今日は、ゲスト様ゼロ名様のGOODダイブショップ。スタッフの企画で、3店舗合同宴会の為に全スタッフセブに行くために今ショップに集合しています。明日はセブでの目覚めで走れないので、とりあえず 3日間連続だけど、10キロ走ってきた。今日のペースで21キロ走れたらなぁというペースかな。さてさて、久しぶりにセブ、暴飲暴食をしっかりしてこよう！ ☆★☆★ いやぁ、、今日はよく遊びました。ボホールからセブに移動して、とりあえず、万里という和食屋に集合して、3店舗の仕事のやりとり確認その他お仕事系の話を済ませる。もちろんがっつり和食コースで、真児はカツ丼と味噌チャーシューラーメンと餃子でしっかり栄養を付ける。その後マッサージに行くつもりも、、満員1時間待ちとのことであっさりキャンセルして、部屋に戻って爆睡。 6時から【神楽】という和食で本気宴会＼(◎o◎)／！久しぶりに3店舗のスタッフ全員集合、そしてゲスト1名様 +ボホール監査役ホワイトスワンンこと白鳥さん、 +ボホール相談役　あみさんというメンバーでの宴会。久しぶりの本気和食に舌鼓。やっぱり、そういう面ではセブはいいなぁ、、ボホールに１軒・・・で良いので小ましな和食屋ができたらいいのに、、、とつくづく思う瞬間。しっかり飲んで食べて、久しぶりに梅酒も飲んでご機嫌なまま、何故かスタッフに誘われるがままにビリヤード場へ出陣。これがまた、、ほんと、久しぶり。頭の中では天才ハスラー真児が、相手に打たせることなく圧勝していく工程が浮かぶのだけど、、おいおい、、自分の打った球がまっすぐに帰ってこないし、(；一_一)、男性チームの中ではボロ負けしたので、女性チームをやっつけて溜飲を下げる小物ブリ大発揮＼(◎o◎)／！帰りは・・・すでにタクシーなど走っていなくて、レンタカーを呼ぶ間は、みんなでお姉さんが踊っているゴーゴーバーで時間つぶし。無事に帰宅した時はバタンキューで寝たそんな一日でした!(^^)! いやぁ、楽しかった＼(◎o◎)／！
9月7日曇りランニング血盟記念碑コース 1時間12分朝体重57キロ　朝からロシア人ピロシキとの戦いイースト菌は生きているか？	今日は昨日の夜は早く寝たので、早く起きた。もちろん、血盟記念碑コースをのんびり走る。このくらいのペースだと余裕だけど、時間はかかるな。今日はゲスト様の提案でピロシキに挑戦。見た目カレーパンと良く似ているが、、生地に練りこむものが結構違う、、、問題は冷凍庫で眠っているイースト菌が生きているかどうか？まぁ、とりあえずネットに出ている分量で作るが・・・生地は柔らかめに・・・を通り越して、べたべた状態でとても丸まらない、、手にくっつきまくって・・・・すでに、、気分はナエナエの真児。小麦を追加で入れて、、とりあえず形に形成。 40分発酵させたら、ほぼ倍には膨らんだ。ビバイースト菌＜小さじ1の処を大匙２入れたし・・＞それを12等分してとりあえず丸めるが・・・・まだ柔らかすぎて、麺棒では延ばせない。とりあえず手のひらで、引っ張ってのばす。不格好、、不均一・・・とりあえず、具に関しても、、、初めてつかう春雨？ビーフンを水に戻して、入れるとかなり固まる・・卵も、、思ったようにはバラけない、、結局、、具の場所によって、中身が違うということに、、とりあえず、包んでみたが、思ったより小さい・・一口サイズ、、と思ったが、15分放置している間にさらに倍に膨らむ、ビバイースト菌。それに、パン粉をつけて揚げてみると、、見た目は立派なピロシキにはなったけど、、具が少なく、、まぁ、第一回としては、許可？くらいだけど、、、次回はさらに、ピロシキにしたいものだ。
9月6日曇りランニング血盟記念碑コース 56分45秒自己ベストタイム朝体重57.5キロ	今日は、気合いを入れてタイムトライアル。 4時半には起きて、、準備運動。とりあえず、パングラオ島橋コースでM氏が走っていた 22分を目標に、スタートからほぼ全力で。もちろん失速はするが、、、パングラオ島橋折り返しまで自己ベストの22分30秒・・・まだ、30秒差があるなぁ、、でも、背中は見えてきた、、、そのまま血盟記念碑までが 27分45秒、、、もう・・駄目、、と幾度か思いつつとりあえず完走、、、10キロ自己ベスト56分45秒。ただ、、、もうあと、１００ｍも走れません、、、、久しぶりに全力で動いた感じ。気持ち良いけど、体は動かず。　今日は予告ピロシキ(；一_一)。できるのか？俺様朝から気持ちはロシア人。
9月5日晴れランニングお休み朝体重57キロ	今日は予定通り、ランニングはお休み。一度起きるも、二度寝。そのまま・・・今日は朝から餃子を作って、ダイビング終了後のゲスト様とショップでバー真児開催。餃子はさすがに慣れてきたなそろそろ、次のメニューを・・・何故か？ピロシキ？
9月4日晴れ雲多しランニング血盟記念碑コース 1時間8分朝体重57キロ	今日もご機嫌に4時半の目覚め。パソコンをいじって、、来年のスケジュール表などをスタッフに再送したりして、、5時半に外にでたら・・・あれ、、、置いて行かれた、、(；一_一)、、、まあ、スタッフが早く集合することは良いことで・・・俺は、良く走りに行ったり寝過したりで、、、仕方ないが、、・・・・(-。-)y-゜゜゜とりあえず、5：45分からランニングスタート今月9月12日に　ボホールでハーフマラソンがあるらしく今そのエントリーをウエルジーに頼んでいるのだけど、ちょっと、面白いのが、スポーンサーが【ミロ】のようでエントリーするときに、３００ｇのミロを買ったというレシートを持っていかないと、エントリーできないらしい、エントリーする場所で売っているならまだ、わかるが、、レシート持って来いって(；一_一)、、、まぁ、とりあえず、目標は9月12日のハーフマラソン完走だな。小さく目標は2時間を切る、、だけど、、 10キロで1時間切れないのだから、、無理だろうなぁ、、どこかで、ペース走でも、、４００ｍトラックを全力で走ってみるかなぁとも、気持ちはあるが、、まぁ無理のない程度で頑張ろう。　今日はゲスト様4名様、スタッフ4名でバリカサグに、、最近はスタッフのほうがゲスト様より多いそんなボホールです。
9月3日曇りランニング血盟記念碑コース 1時間11分30秒朝体重56.5キロ	今日は予定通りのランニング。1時間切りにも燃えるがちょっと、昨日のジムでの筋トレで筋肉痛なので、のんびり走って、1時間11分30秒　本当に、20キロ走れるのかなぁ、、結構10キロでいっぱいな感じ。おいおい、フルは42.195キロだよなぁ、、(>_<) まぁ、のんびり走り続けよう。
9月2日朝大雨ランニングお休み朝体重57キロ	朝起きて、走るかなぁと思いつつ、とりあえず黒姫を車に預けた時間、、ポツポツと雨が降り始めたので、ランニング中止を決定。9月の目標は月間150キロ走破 2日に一度走ればよい計算。部屋に帰ってパソコンをいじるとバケツをひっくり返したような大雨・・・あぁ、、今日のダイビングはキャンセルかなぁと思いつつ。そのうちPCの回線も切れて、、打つ手なし、、、意識的に2度寝に入る。8時過ぎに起きて一日だらだらしている、そんな真児の昼下がりでした。
9月1日晴れ＼(◎o◎)／！ランニング血盟記念碑コース 1時間30秒朝体重57キロ	今日は・・・・3時に起きた俺様昨日走っていないので、今日は走るぞと気合いを入れつつ夜が明けるのを待つ。昨日は、、思い起こせば、、寝たのは夕方6時、、最近良く寝る・・・・とりあえず、10キロを1時間30秒・・・1時間切れないなぁ久しぶりにジムに行って、汗が一滴も出ないほど動く・・・ショップに来てからのビールが100万倍美味しいそんな真児の夕暮れです。

8月31日ランニングお休み朝体重57キロ	自己嫌悪・・・朝起きたら7時・・・・おいおい、今日10.4キロ走ったら、、、、、目標の150キロ達成だったはずなのに、、、、、寝過した・・・・・今月、139.6キロで修了くそそおおおおおおおおおおおおおお！
8月30日ランニング血盟記念碑コース 1時間8秒 10キロコース自己ベスト	今日の朝は気合いを入れて、ベストラップを目指す目標・・・1時間を切る、、だったのに、、、最後、BQのまえから、＜1,6キロ＞から全力で走ったのに 8秒間に合わない、、くそおおおおおおおおおおおおお本当に、、、世界記録を目指せるのか？？？？って感じだけど、諦めるな、俺様真児・・・・・
8月29日快晴!(^^)! ランニングお休み朝体重57.5キロ第二回 GOODダイブショップお茶会開催	今日はちょっと早めに起きたのだけど、裏目に・・・ちょっと寝たら、、、二度寝パニック。あぁぁ、ランニングし損ねた、、、そんな真児の朝でした。今日は久しぶりに、ダイブショップディナー。潤さんがカレーを作って、瑞希さんがサラダを作って俺様がチーズケーキを作っての夕食。夕方には第二回GOODダイブショップお茶会が開かれた。師範の黒様が登場したので、恒例行事。今日ドゥマゲッティから渡ってきたゲスト様も飛び入り参加なんと、、お茶の免状持ちだとか、、、みんな凄い・・・お茶文化、、詫びと寂びの世界。日本の文化の中で、数少なく政治にも大きな影響を与え今の日本人の、属性を決めてきたような文化。やっぱり奥が深い。そんな楽しみをボホールで体験できるその幸せ。うむ・・ダイブショップやっていて良かった、、あれ、ちょっと違うかも、、だけど、そんないろんなゲスト様と出会い分かれする中で普段日本にいても体験できない、日本の文化に触れることができるというのは、本当にうれしい話だ。ダイビングも、海も好きですが、やっぱり俺は人が好きなのだと思える、そんな一日でした。超おなかいっぱい＼(◎o◎)／！明日は頑張って走るぞぉ
8月28日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 1時間18分30秒朝体重　57.5キロ	今日は走るぞぉ！と朝から気合いの入っているそんな真児の朝。4時過ぎには起きて、走る準備。 5時40分定刻通りにスタート。ご近所さんのあみさんがボホールトロピックス門から15キロ距離に、GOODダイブショップのステッカーを貼って来てくれたとのご連絡を受けてとりあえず、1週間お休みさせたこの体で、30キロ走るか？などと、、一瞬は頭をよぎるが、、、まぁ、また熱を出すとまずいので、10キロで我慢。いやぁ、やっぱり、朝走ると気分が良いし頭が良く回る。良く寝た日は、気持ちはよいのだけど、頭が回りにくい。この気合いの入った日に、いろいろ、溜まっている事務処理をしなければと心に誓う、そんな真児のご機嫌な朝でした。
8月27日快晴!(^^)! ランニングお休み朝体重57キロ	今日もご機嫌な目覚め。5時半には黒姫をスタッフに渡して・・・・走ろうかなぁと思ったけど、とりあえず今日まではゆっくりして、明日からと決めて、パソコンに向かう朝。今日はとても朝焼けが綺麗だった。曇っているかな？とは思ったけど、ダイブショップに来ると、超快晴!(^^)! 昨日は久しぶりに、ボホールで、白波が立った一日だったけど今日は、完全回復。青い空白い雲べた凪の海になりました。今から、9名のゲスト様を空港に送り届けると、無事に8月の GOODダイブショップの山場は修了。とりあえず、怪我なく進行中で満足の真児の朝でした。先日、IEで2人のインストラクター誕生。ふぅ、、、これで一安心。おめでとう＼(◎o◎)／！
8月26日曇り+風ありランニングお休み朝体重57.5キロ	今日は予告餃子の日。ゲスト様のリクエストでもありますのでこれは、失敗は許されない。朝から作業に入ろうと思ったやさきすべてのタッパーがショップに来ている事が判明。とりあえず、ゲスト様の出発に合わせて、ショップに来てみる。ちょっと、風があるなぁ、、が、朝より止んできたので、許容範囲ということで、出発予定。今日も一日無事に終わりますように
8月25日晴れランニングお休み朝体重57キロ	今日はゲスト様の70歳のお誕生日+1000本記念パーティ真児のバー真児も夕方のパーティーの為に控え目に？みたらし団子を作ってきました。今回のみたらし団子は全体に一つを小さく作ったのが功を奏したか、良い感じに完成しました。やっぱり、1000本はすごいなぁ、、、と思うパーティーでした。 GOODダイブショップ50万件目達成！今回は写真撮れる人は居ないだろうなぁ、と思っていたのだけど、なんとゲスト様から50万件目の写真が！ちょっとびっくり。昔は、クリックする度にカウントが上がるのでその気になれば、狙うことはできたのですが、、今のカウンターは、1パソコン1クリック1日しか、カウントしないので、まさに偶然の写真。さて、100万件目はいつの日か？
8月24日晴れランニングお休み朝体重56.5キロ	今日はちょっと早く目が覚めた。が・・・・体が重いなぁ。気分は走りたいのだけど、無理するのもよろしくないので、とりあえず、家でパソコンと睨めっこ。ダイブショップには8時にでてきて、溜まっている事務処理中。　今日からシニアダイバーズクラブ様のダイビング。皆さん朝から元気です。俺もこんな様に　良い年の取り方をしたいなぁ、と思うのんびりした真児の朝です。さて、今日からバー真児の復活の予定＼(◎o◎)／！
8月23日曇りランニングお休み朝体重57キロ	でやっと今日の日記に追いついた。昨日たっぷり寝た後の夜だったので、熱は上がるのに眠れない、そんな夜。夜にご飯と漬物で薬を飲んだりしたので朝の体重にはとたんに反映。が・・・・朝37.5度、、まだ、微熱はあり。が、、今日はとりあえずゲスト様の空港お見送りだけを済ませて、また寝るかな今日から、シニアダイバーズクラブ様の到着。明日からのつまみ何にしようかな。とりあえず、今回の教訓。3日続けて10キロ走ると熱が出る遊びすぎには注意ということだな。早く復活しなければな。
8月22日晴れランニングお休み朝体重56キロ	＜記憶に基く日記＞もちろん朝は、ぐっすり眠る。熱は朝の段階で37．5度今日はどうしてもショップに行く必要があるので意地でも熱を下げるために、ロキソニンを4時間おきに飲む。夕方には36.5度、、やっぱり俺って天才。予定通り自分の体温まで調整できるなんて、、・・・・ビバ、、日本のお薬です。ゲスト様から頂いた、大切なさんまのかば焼き缶詰が、、、無くなってしまった、、(>_<)、、、皆様、さんまのかば焼き缶詰大好きです。
8月21日晴れランニング血盟記念碑コース 1時間16分	＜記憶に基く日記＞朝はゆっくり10キロコースを走るショップについて、ご近所様に頂いた食器洗い機をしっかり洗う。水浸しの俺様。近所のジムのパーティーに参加する。奢りのビールなのに、数本で飲めなくなる家に帰り、ちょっと辛かったので、お昼寝。起きたら明らかに、熱ありと体が警告。測ったら39.2度見た瞬間ダウン
8月20日晴れランニング血盟記念碑コース 1時間01分朝体重57.5キロ	今日も4時半のお目覚め。体の時計が元に戻ってきた。!(^^)! 昨日に引き続き、血盟記念碑コース10キロ。今日の目標は1時間を切るタイムトライアル。パングラオ橋の折り返しまで、25分血盟記念碑まで30分、これなら一時間切れると確信しながら走っていたけど、最後、ぼおおおおと走っていると、着いたら1分超えていた。くそ、ちょっと悔しい真児の朝。明日は、、ランニングはお休みかな、適度なお休みも必要らしい・・・朝からチーズの燻製を作ってゲストをお見送りしたあとの、静かなダイブショップからの更新。
8月19日ランニング血盟記念碑コース 1時間11分朝体重57キロ	雨上がりのボホールの朝。今日もご機嫌に走ってきました。ちょっと、新しい走り方も慣れてきたので、ちょっと足をのばして血盟記念碑推定10キロ走ってきました。うむ、、気持ちが良い感じの真児の朝です。今日はだんだんゲスト様が減ってきましたが 6名様が元気にバリカサグに出動。昨日はギンガメアジの大玉はいたようだったけど、今日の目標はやっぱりバラクーダかな？　ここしばらく飲んだくれていて事務仕事が滞りつつある真児の日常、今日はちょっと、しっかり事務処理を終わらせる予定の真児の朝でした。
8月18日ランニングパングラオ島橋コース 1時間03分朝体重57.5キロ	今日もよい天気!(^^)!。このお盆シーズンにもやっと一息ついたボホールなので、今日は気持ちよく走ってきました。ゲスト様からのお土産をご機嫌に毎日たらふく食べて、朝から飲んでいた真児の体重は着実に増加中。やっぱり、走って痩せた分は、走らないと元に戻るなぁ、、まあ、今現在お盆シーズンも大きく天気が崩れることもなく、ゲスト様に怪我もなく進行中。今日であるいみ、お盆シーズン終了。今日一日怪我なく終わりますように。　夜のうちに雨が降って朝には天気が良くなる今日この頃。今日の空も気持ち良い感じ。ゲスト10名様はバリカサグ島へガイド5人と出動したのんびりしたダイブショップです。さてさて、今日はギンガメアジ、バラクーダ見れるかな？
8月17日ランニングお休み朝体重57キロ酔っ払い	うむ、気がつけば夕方のボホール。そして俺様は酔っ払い。朝ゲスト様を空港にお見送りする前から飲み始め、、まだ、飲んでいる真児の一日。駄目人間炸裂だ＼(◎o◎)／！いやぁあ、一日ビールを飲んで、暮らしていける生活。ありがたやありがたや、ご機嫌です。明日は、もう少しましな日記を書く予定と決意だけする真児の夕暮れでした。
8月16日快晴ランニングお休み朝体重57キロ	うむ、、体内時計が狂っている真児。起きたら5時40分。おやおや、すでにスタッフ様はご出発の後。パソコンをいじって、7時に黒姫様とトライシクルでショップにきた、真児の朝です。　今日は、ボホールでこれ以上天気は良くならないぞって程の、天気の朝です。ゲスト様20名様と、ガイド8人が元気に出発していきました。今日の夜はゲスト様がさらに、10名様到着なので久しぶりに豚の丸焼パーティーになるらしい。昼間しかいなかった真児ですが、今日は夜参加だな。ウエルジーさんが朝から食材の買い出しに出動。今日はラリーさんの腕の見せどころのそんなボホールの一日です。
8月15日晴れ空港～マクドコース 29分朝体重56.5キロ	今日もご機嫌な目覚め。今日は6時に空港お見送りのゲスト様がいらっしゃったので、とりあえず5時30分にスタッフと一緒にショップまで。 6時にゲスト様を空港にお見送りをした後に、気持ち走ってきました。3キロちょいだけど、短く感じる今日この頃。走ることに体が慣れてきたのだろうなぁ。　昨日のチーズケーキは焼色も良い感じで、なかなか良い出来だったと自負できる作品となった。最近は、昼のバー真児に全力投球して、夕方には家に撤収している真児。このパターンが定着できるかな？夏のハイシーズン中日、今日も元気にゲスト様はバリカサグ島に出発していった、ボホールの朝でした。
８月１４日晴れパングラオ島橋コース５５分朝体重５６．５キロ	今日はご機嫌に目覚めて、ランニングスタート。ゲスト様が多くなってきている今日この頃だけど、スタッフ様様で、良くやってくれているので、俺様は邪魔をしないように、、、細々とおつまみを作る日々。今日から珍しく、若いゲスト様も多いということなので今日は、チーズケーキでも作るか！と気合いを入れるそんな真児の朝。さてさて、うまく焼けるかな。ちょっと、ミキサーが心配だけど、、、(；一_一)、、、なんとかなるはず。　走り方を変えて、ちょっと慣れてきた。今のところ、膝の痛みもなく、多少リズムも取れてきたので良い感じかと自己満足。ゲスト様が多い時に天気が良いので、それだけで幸せな気持ちの真児の朝でした。
8月13日晴れマクドナルドーコース 25分朝体重56キロ	ぬ、今日起きたら、5：40分、、、あれ、、すでにスタッフはダイブショップへ向けて出発した後だった。とりあえず、のんびりと、ＰＣをいじって、姫様はお留守番にしてマクドナルドコースを走ってショップに到着した真児です。今日は、昨日のみたらし団子のリベンジ。昨日は、欲張って2倍を作ろうとしたら、、、ミキサーから煙ができて、、2回もち米を粉砕する予定だったけど結局一次粉砕のみで、白玉団子を作ったら、、、なんだかとても、不格好で、、そして、美しくないみたらし団子になったのでした。一応、ミキサーは壊れていないようなので、今日は２次粉砕、からのスタートの予定、、うまくできるのかなぁ、テストで前に作ったほうがうまくできていたという、不思議な昨日のみたらし団子でした。さてさて、今日は、、どうなるか？
8月12日晴れランニングパングラオ島コース 1時間03分朝体重56キロ	今日もご機嫌な目覚めの真児。朝4時は雨が降っていたけど、5時半には止んで雲の切れ間も出てきた。よぉおおおし。走るぞと、パングラオ島橋コース踵着地の走り方も少し慣れてきた。まだ、無駄に力が入っているようだけど、先日ほどの違和感も無くなってきた。よし、この調子でフォーム改定を頑張ろう。　今日はみたらし団子を作るべく、昨日の夜からもち米を水に浸している。今日の朝、水から上げてランニングに行くつもりだったのに、、忘れていたのでランニングは帰りは家まで走る。水からもち米をあげてシャワーを浴びて、のんびりショップに到着した真児のご機嫌な朝です。さてさて、今日は、先日の 2倍の量のみたらし団子を作る予定。うまくできるのか？
8月11日雨雨雨雨ランニングお休み朝体重、56キロ	今日の朝は予定通り、4時に起きる。今日も走る気満々だったのに、、、何だこの音は、、雨雨雨、、だ・・(>_<) 5時半に姫をスタッフに渡して、、空を眺める、、ちょっとでも止めば走るつもりだったが、、結局、、、、トライシクルでダイブショップに来る羽目に、、、欲求不満な真児の朝でした。ショップに来てゲスト様のお見送りまで中途半端な時間ができてしまった・・・取り合えず、恭子さんがやりはじめた【ジョグノート】でもつけてみるか、、、
8月10日晴れランニングパングラオ島橋 54分朝体重56.5キロ走り方改造？？	今日は朝から何やらバタバタ、でもとりあえず6時にはランニングスタートできた。今日の目標は、走り方を少し変えてみるかと・・・先日一緒に走ったゲスト様からのアドバイスでやはり、長距離を走るには踵からの着地のほうが良いというメールを頂いたので。とりあえず挑戦。まあ、昔は踵からで走っていたのだけど、膝に負担を掛けないように、今は踵を付けないように、走っていたのだけど、確かに、この走り方だと、ずっと、脹脛に力がかかるので、長距離となると、脹脛を傷めると、、難しいのか、、とか、いろいろ考える。以前より体重も10キロほどは減っているので、膝への負担も少ないだろうと、考えた今日の朝の挑戦。うむ、、走り方を変えるだけで、全然リズムが違うので最初はちょっと、気持ち悪い、、感じだったけど途中ではちょっと慣れてきた。が、、使う筋肉が明らかに違うので、後半失速、、折り返しまで25分だったけどそこからはほぼ、30分掛る、、、まあ、最初は慣れない分だけ、無駄な力もかなり入っている感じがするので、取り合えず、しばらくは、続けてみよう。　さてさて、今日からＧＯＯＤダイブショップも夏のシーズンっぽくなってくる。夕方ゲスト様到着したら、夏シーズン突入だ。天気も風も回復してきたので、良い感じ。
8月9日晴れランニングパングラオ島橋 47分　ベストタイム更新朝体重56.5キロ	さてさて、2日も走らなかった真児の今日の朝は、かなり気合いを入れて走る。先日ゲスト様で東京マラソンで 3時間40分のレコードを持つゲスト様なのですが、、パングラオ島の橋の折り返しまで、22分、往復44と軽く走っていらっしゃったので、今日はそれに挑戦！！と、頑張ったのですが、、嘘やろ、、結構頑張ったつもりでも折り返しでのタイムは23分30秒。往復は47分でした、、おいおい、さすがサブスリー、、3時間台を走るランナーとの歴然たる差を感じたそんな朝。ＬＳＤでのんびり走るのも良いけど、これからはタイムトライアルも必要だと認識。東京マラソンで世界新記録を作ったら、一位の賞金800万円と、世界新記録報奨金で3,000万円でるらしい、、、ふふふ、、狙うか、、今から、3800万円の使い道に悩むそんな真児の朝でした。
8月8日晴れランニングお休み朝体重57キロ寝坊・・・・	うむ・・・・よく寝た。昨日の夜の気合いはどこへ行ったのか、 10時に寝て、、目が覚めたら、、6時だった。おいおい、この年で8時間も熟睡するって、、今日は4時に起きて、2時間走るつもりで、スタッフさんには朝のお迎え、俺は居ないからって、伝えてあったのに、、良く寝たせいか、、体のだるい、、真児の朝でした。やりたいこと沢山ありすぎて、寝る時間など無いはずなのに、まあ、そんな時もあるということで今日の日記は修了・・ ※今日は、自転車を買いました。夢にまでみた、ママチャリ、、フィリピンで初めて見た。前の自転車が無くなって、一週間、、やっぱり、自転車がないと不便な真児の生活。が、、買って100ｍ走らないうちにチェーンが切れて、直して家に帰って、出ようと思ったら、、パンクしていた、、おいおい、、新品だろ、(；一_一)、、まあ、それもしかたなしの、ボホールの生活でした。
8月7日曇り→晴れランニングお休み朝体重　56.5キロ新型餃子！研究報告	今日の朝は通常通り5時には起きて、すべての準備完了。でも、昨日の夜に、寝かせた餃子の皮が気になったり、いろいろやっていると、時間は7時。うむ、ゲスト様のお見送りにも間に合わないと思った時点で、改良型餃子の作成開始。今までの皮でも問題はないのだけど、スープを入れたい改良型としては、皮がもう少し、大きくというより、破れない要に、多少厚くするということで今までの皮薄力粉100ｇ+強力粉100ｇ+110ｃｃのお湯+5ｇの塩これが基本ベースだったのだけど、今日は薄力粉120ｇ+強力粉120ｇ+お湯130ｃｃ+塩６ｇで新たに作ってみた。120パーセントアップ。そして、前回も一度挑戦した、餃子にスープを入れる企画として水150ｃｃ+ウエイパー（大さじ半分）+ゼラチン８ｇこれを水にウエイパーを通して一度沸騰させて、火を止めてからゼラチンを混ぜ込む。そして、タッパーに入れて冷蔵庫で冷やす。今日は前回より2倍の分量でやったけど包み込むとき、塊が大きすぎて、不可と判明。やっぱり上記の分量を48等分が適当かと。まあ、朝から走りもせず、ダイブショップも行かず餃子を作っていたので、今日は早めの完成。時間的には余裕をもって、ショップに行けたので、それはそれで良しとしよう。今日は水餃子にしたけど、、、どうせなら、スープを目立たすためには、蒸し餃子のほうが良いか？といろいろ考える。ほんと、餃子は奥が深い。面白い。ボホール初の餃子専門店？いつかは可能かなぁ、、夢は広がるボホールの夕暮れでした。
8月6日曇り　風ありランニングパングラオ島橋コース 58分朝体重57キロ世界経済とＧＯＯＤダイブショップ	今日もご機嫌な目覚め。とりあえず、昨日はランニングをお休みしたので、5：40分スタートでパングラオ島橋コースへ。うむ、、久しぶりに風があるなぁ、走るには気持ちの良い風だけどこれ以上強くなると、バリカサグ島には行きにくくなるなぁ。まあ、今年は異常に低気圧が少なくて、海が荒れていない年だ。多少は海が混ざってもらうためにも、台風など、、必要なのだが、が、しかし、今からゲスト様の増えてくるこの時期だけは勘弁してくれよぉ、と空と会話をしながら走るそんな真児の朝。今日は、広島では平和記念式典かぁ、、やはり、広島県民にとって、8月6日は、あ、、今日だなぁとついつい考えるそんな日。世界平和とも、軍縮とも、核問題と、環境問題とも、高齢者社会問題、子どものひきこもり低年齢層における凶悪事件、年金問題破たん、ねじれ国会政治家の汚職暴露、、まったく関係の無い、このボホールの生活今日、気になるのは天気図くらいの今日この頃。昨日の夜は、珍しく世界経済的な話をゲスト様としていた。株・・・まあ、真児にとっては、ロサンゼルス、火星、マライアキャリー世界一周旅行、と名前は知っているけど、関係の無い物、なのだけど、やっぱり、株を知ることによって、世界を知るとのお話を聞きながら、なるほどぉ、とちょっと納得。確かに、ＧＯＯＤダイブショップの一年の収支は、為替によってかなり変わってくるのは事実で、最近超円高で、ＧＯＯＤダイブショップも良いよねぇとか、言われますが、、あまり、ＧＯＯＤダイブショップとしては円高だろうと、ドル高だろうと、関係の無いのですよねぇ、最終的にペソ決済のお店としては、ペソ高か、ペソ安かが問題であって、いま、、世界経済が乱高下する今日この頃なのにフィリピン通貨は安定している。困ったものだ、、手頃なテロ、もしくは大統領汚職発覚、、とか、多少評判が下がって、ペソが安くなるのが、ＧＯＯＤダイブショップとしてはベスト、、でも、あまり評判が悪くなりすぎると、、ゲスト様も減る、、うむ、、このバランスシートは難しい、、、(；一_一)。。。。
8月5日曇りランニングお休み朝体重56.5キロ	今日は5時に目が覚めて、のんびりとパソコンを開いたらちょっと、多めのメールが届いていて、お返事大会をしていたら・・・うぉ、、ほぼ、7時前。今日はランニングをあきらめて、久しぶりにダイブショップまでトライシクルで来てみた。さてさて、今日はピアノ教室だ。朝思いだした俺様。困った・・・先週から弾いていないし、、ゲスト様のお見送りをした後、おつまみの買い出しに行ってそれから、ピアノを弾いて・・・うむ、今日も忙しいそんな一日になりそうです。充実したそんな真児の朝でした。・・・・・・・・・・・・・・・・結局今日は、ピアノ教室も、真児と先生のタイミングが合わず、お休み、、、さてさて、次は、いつ行けるのだろう、、(；一_一)
8月4日曇りパングラオ島橋コース 63分朝体重56.5キロボホールでハーフマラソン？？	今日の朝もご機嫌にランニングしてきました。先日ジムで、デッドリフト？だったけなぁ、ウエイトを使ってハムストリングと呼ばれる、太ももの裏の筋肉を鍛えるというウエイトトレーニングをしたら・・・すっかり筋肉痛。だけど、走るには問題ないと判断して、5時40分にスタート。走っていると、後ろから追いぬいてきたフィリピン人4人組が並走してきて、いろいろ話しかけてくる、、通常はにっこり笑って、わからない振りをするのだけど、、どうやら、彼らは9月にボホールである、ハーフマラソンの為の練習で走っているらしい。何？ハーフマラソン？？？興味津津、とうとう、話し始めたら、英語できるんだって、、(；一_一)、、それから、いろいろランニングについて話していたが、タバコはだめだ、ビールなんてもってのほか、アスリートとはという、講釈を聞きながらのランニングになったけど、、全世界共通、同じことをみんなやってるのだなぁと思った。久しぶりに、ＧＯＯＤダイブショップ以外のフィリピン人といろいろ話をして、楽しい朝のランニングでした!(^^)! さてさて、昨日の第二回本格派餅つき大会の報告ですが、無事にうまく突き上げることに成功。とりあえず、蒸し時間は45分で良いかな。水を入れるラインは、いっぱいラインから1.5センチ下位。前日柔らかかったのは、水の量が多くて、蒸すというより煮てしまったのではないか、と敗因を突き止める。ただ、今回、45分たったころには、上のほうが乾き始めたので、30分くらいで一度、お湯を上から掛けたら、より良いのではと、思ったそんなお餅つきでした。後は、餅とり粉を考えないとなぁ、、上新粉を自分で作るもの可能ラインかも、だけどなぁ、、まあ、要検討だ！さてさて、今年のお正月は、トン汁を作って、餅つきでもやるかなぁ。正月が楽しみになってきた、そんな真児の8月の朝でした。
8月3日雨→曇りランニングパングラオ島橋コース 55分朝体重57キロ本格餅つき実験その壱	今日5時に起きたら大雨・・・(>_<)、、、ランニングはお休みかと思ったが、、5時半には雨が上がったので、そそくさと用意をして、走ってきました。うむ、東京マラソンの申し込みをした時点でちょっとモチベーションが上がっているそんな真児の朝。昨日の報告。本格餅つき大会を昨日GOODダイブショップでやりました。ゲスト様から、本物の臼と杵を送っていただいたので、年末年始に向けて、とりあえず実験を開始＼(◎o◎)／！もち米はフィリピンのPIET　RICEを使用。前日の夜から米を研いで冷蔵庫で、保存。ゲスト様が戻ってくる、ちょっと前から水抜きをして新しく、沢山蒸せる、蒸し器を購入してきたのでまずは実験。とりあえず、1キロの米が1.4キロになっているはず一度で無事に入るサイズでほっと一息。とりあえず、蒸し始める。一升＝1.4キロで45分から60分蒸すとあるので、今回は一升弱なので、45分で、もち米チェック。お、十分火は通った、、というより、通り過ぎ？お湯で温めた臼に、もち米を移動、まずは杵ですりつぶしそれからつき始める。うむ、、明らかに柔らかいなぁ、、まあ、ゲスト様とスタッフで交代につきながら、十分お餅になった。後は、ポテトスターチで、餅をとりわける、、、柔らかい分だけ手にくっつっくし、、どうやら、最初に敷いたポテトスターチが多すぎたようで、粉っぽくはなってしまった。うむ、でも、餅つきができることは判明！よし、明日もやるぞぉ！と気合いを入れたそんな餅つきでした。今日の反省点 ■蒸し時間の再考が必要。蒸し器の水が多すぎたのも原因かも ■ポテトスターチは最初は薄く敷くこと。まあ、この2点かな、、と今日の餅つきの準備を進める真児の朝でした＼(◎o◎)／！
8月2日晴れランニングパングラオ島橋コース朝体重56.5キロ申し込み終了！	今日もご機嫌にランニングをしてダイブショップに到着したのんびりした真児の朝です。昨日10時に東京マラソンのエントリーをするはずだったのに、、、おつまみ作っていたら、忘れていた(；一_一)。せめて一番にエントリー申し込みをしたいと思っていたのに、、ということで、今日の朝、あわてて申し込みを済ませた真児。よおぉし。登録完了！具体的な目標を持って走るのは楽しいなぁ、、ただ、、2月27日って、、スケジュール的に厳しいなあ。でも、頑張るぞぉ！ ====================================================================== 　　　　　　◇◇ 東京マラソン登録完了のお知らせ ◇◇ ====================================================================== カンダシンジ様東京マラソンへ申込いただき、ありがとうございます以下の申込内容の通り、登録完了いたしましたのでご確認ください。ただし、申込者が定員を超えた場合には抽選になりますので、この登録をもって出場が確定したものではありません。【受付日時】2010年08月02日 09時02分【申込内容】大会名：東京マラソン2011 種目名：マラソン(42.195Km)・一般開催日：2011年02月27日
8月1日晴れランニングパングラオ島橋コース 73分朝体重56.5キロみんなでジョギング東京マラソン申し込み日	いよいよ、今日の10時から東京マラソンの申し込み開始。気合いを入れて、申し込みをしなければと誓うそんな朝。今日はゲスト様が東京マラソン経験者のゲスト様でもちろん、申し込みをするメンバー様だったので、昨日の夕食時に盛り上がって、今日の朝5：40AM にボホールトロピックス門集合で、みんなで走ってきました。いやぁ、人と話しながら走るのは楽しいなぁ！気持ちの良い青空を見ながら走って、ショップに来てチーズの燻製を作ったそんな朝です。今日からいよいよ、8月だ！だんだん忙しくなるけど怪我なく過ごせますように！
7月31日晴れランニングお休み朝体重55.5キロ	昨日は2時間走って、ジムで2時間しっかり汗を流し、フラフラになりつつも、夜はかつ丼を作ってがっつり食べて今日はすべての運動お休み日と決定。体つくりには休息も必要らしいので、、久しぶりに9時過ぎまで寝ていました。ダイブショップにはゲスト様ゼロ名様で、ショップPCは家に持ちかえっているので、家での更新中。昨日の残り物のカツでがっつりと朝食を食べて、パソコンに向かっている真児でっす。今月は31日があったなぁ、、とぼけている俺。東京マラソンの申し込みは明日でした。今日の夕方からゲスト様到着、楽しみだ！
7月30日快晴!(^^)! ランニング 2時間ランニング朝体重56キロ	今日の朝は昨日ランニングお休みをしたので、ちょっと気合を入れて、ランニング準備。今日の朝のスタッフお迎えは8時。時間はある・・・でも、バクレオンチャーチにはちょっと足らない。ということで、場所でなく、時間ベースで走ることに。昨日休んだだけ、足は軽く、ちょっとペースが上がる。通常のパングラオ島橋前まで、今日は33分。そのまま走り続け 60分ぴったりで折り返す。家まで走って、120分。うむ、良い汗をかいて、ご機嫌。シャワーを浴びて、朝ごはんをしっかり食べて、スタッフと合流してダイブショップへ。今、ホームページの小さな修正部分を日々直しているのだけど、先日からいまいち、調子が良くないので、全リカバリーを掛けたのだけど、、どうも、、ハード自体の問題のようだ。ついでに、インターネットエクスプローラー８を導入したら、、、何故か、、、作業中に、、電源が落ちる。(>_<)。やっぱり買い替えかなぁ、、、と思いつつも。家に持って帰ってとりあえず、再度リカバリーを掛けるか？など、検証するつもりで、持って帰ったが・・・・まったく問題なく稼働中の今。困ったものだ、、気まぐれかあ、、まあ、パソコンとしては、高温多湿、そして海の目の前で海風に曝されている、、、これ以上悪い環境はないだろうなぁ、まあ、ダイブショップのPCもすでに2年くらいは使っているのでそろそろ、引退かなぁ、、、お金の無い時に限って、、こんな状態。さてさて、どうするか、、いよいよ、明日は、東京マラソン申し込み開始日！気合いを入れよう！
7月29日快晴＼(◎o◎)／！ランニングお休み朝体重56キロ	今日も早めに起きたのですが・・太ももの裏のハムストリング？だったっけなぁ、筋肉痛。ちょっとジムで張り切りすぎている最近の真児？なので今日はランニングお休み。朝ショップで事務仕事もあるし今日は、ピアノの日なのだ。先週のお題はほぼ弾ききってはいるのだけど、やっぱり先生の前の一発勝負で完璧に弾けないと満足しない俺様。たった一度完璧に弾くためには、結構頑張らないとな今日はゲスト様2名様に、ガイド2名がバリカサグに出発する予定のそんな朝です。スタッフの作ってくれたお蕎麦を食べて今日も頑張るぞぉ！ ※最近、そうめん、お蕎麦が多少不足気味です・・・(；一_一)、お荷物の隙間がありましたら、生活援助物資お願いします！あ・・・それと、、今日はピアノ教室お休みとの、連絡が来ました。なんてこった、、やる気だったのに。まあ、仕方がない・・・今日はPCと睨めっこだ！
7月28日晴れランニングジョリビーコース 48分朝体重56キロ	今日のスタッフピックアップ時間は6時。5時半に起きてメールチェックいろいろやっていると、、、ランニングスタートが6：10AM中途半端だなぁでもまあ、いいやって、適当に走り始めて、マクドナルドを超えたラインで、もう少し走ろうと、気持ちジョリビーレストランを回って、帰ってくるにも時間が早いので、、、港の端っこまで行ってみたりと、今日は違うコースを気持ち走ってきた。いつも見ている場所でも、走って見るのでは、大きな違い。とりあえず、48分気持ちよく走ってダイブショップ間で到着最近ラリーさん教育大会ということで、いろんな仕事をお願いしてきちんと報告すること！とちょっと厳しめにお願い中。いま、ちょっと落ち着いた日々なので、GOODダイブショップの内部書類なども整理中。さて、思い立ってしまうと、いろいろやることが多い今日この頃。お店を作った時は勢いと何も考えずにやっていた部分を、今はきちんと洗いなおしてきれいにしていく時期かなぁ。すごいお店でなくきちんとしたお店を目指すためのステップだなぁ。
7月27日曇りランニング　お休み朝体重56キロ	今日は目覚ましが暫く鳴ってから、目が覚めた。今日の出発は5時半。今日はランニングはお休みと決めていたので、朝からのんびりショップにきてパソコンを打ったりしている、真児の朝です。今日は、ラリーさんと事務仕事の一日の予定。ゲスト様1名様元気にダイブショップに来てくれて、今日はバリカサグに出発する予定。ちょっと、雲が多いけど、海は穏やか。このまま天気がよくなることを祈りつつです。
7月26日快晴ランニング　お休み朝体重56キロ	今日もご機嫌な天気のボホールの朝。ゲスト様ゼロ名様で、ヘルプスタッフがプールで練習しているそんな微笑ましいのんびりした朝です。　昨日はがんばって走ったので、今日は超回復を祈ってランニングはお休み。7時まで寝ていました。よく寝た！最近、甘いものがよく食べれるようになった、、、朝起きて、ランニングする体力を早めにつけるにはチョコレートとか、思って朝1枚食べて走る習慣がついたのだけど、昨日ネットで見ていると、、ランニング前のチョコレートは駄目！らしい、、、詳しくは見なかったけど、インシュリンがどうのこうのふむ、、、まあ、いろいろ調べてみるものだ。朝は1杯の蜂蜜を舐めてからランニングに行こう。今日の夕方からゲスト様到着・・・ゲスト様1名様にスタッフが、俺以外に4人、、、どうやら出番はなさそうだ。今日は、のんびりジムにはいって、ショップでビールを飲んで撤収だなぁ。
7月25日晴れ!(^^)! ランニングバクレオン教会コース 2時間38分朝体重56.5キロ	おはようございまっす。ゲスト様のいないダイブショップからの更新中でっす。今日は朝予定どおりに4時に起きてさて、 5時スタートでバクレオン教会コースを走る予定でしたが、 4時台は、、、大雨、、おいおい、走れんじゃんとは思ったけど 5時過ぎると、雨があがったので、5時30分にスタート。通常のパングラオ島の橋まで36分。予定通り。バクレオンチャーチまでは、1時間20分で到着。ほぼ前回と同じペースだ。ただ、今回はちょっとの水とチョコレート持参で、折り返しの時にとりあえず、水分補給とチョコを食べたので、今回は、無事に走り切りました。ちょっとした水でもあると、ないとでは大きな違いを痛感。あと、10キロは走れそうな気分だけど、、、東京マラソンは、、これを2往復しても、、届かない・・かぁ、走りながら計算していると、、どうもおかしいので、ここで、きちんと計算。パングラオ島の橋まで推定4キロを36分。ということは、１キロを9分で走っている計算。パングラオ島橋からバクレオンチャーチまで、44分 44分÷9分＝4.8キロ　ということは、片道8.9キロ往復で17.8キロということかぁ、、、最近聞いたゲスト様のハーフマラソン20キロのタイムが 1時間40分とのこと。やっぱり、凄いなぁ、、、これを2往復すると、35.6キロとなり、あとさらに約6.6キロ走って、東京マラソン完走かぁ、、、おれは完走できるのか？と計算していくとちょっと不安になるそんな真児の朝でした。
７月２４日晴れランニングお休み朝体重６７キロショップPCの全リカバリー終了・・・	こんばんは！と久しぶりに夜の更新。今日は朝、３名様のゲスト様がお帰りになった時点で、ゲスト様ゼロ名様。先日より計画されていた、ダイブショップのパソコンの全リカバリーを開始！！このPCはウインドウズビスタ・・・どうやるのだっけと思いつつも適当に、CD/DVDから起動させて、とりあえず再インストールCDを動かす。お・・・順調かと思ったけど、、、途中でなぜか止まる、、３回繰り返したら、今度は、、、OSのCドライブが容量不足、、って、なんだよぉ、、、いろいろ調べる、自分のPCもショップに持って行っていたので、ヘルプから、体験談まで読むが、、いまいち、、わからん。その時、ゲスト様の飛行機が遅れているとの、連絡がスタッフからあり、ネットで見ていると、マニラーボホールPR１７５がセブに行ってる？おいおい、空港に電話しても原因不明？ただ、１０時５０分にはボホールに到着するので、という話で、とりあえず、間に合う時間。今回もゲスト様と連絡が取れたので不幸中の幸い。１名様は無事に、マニラから乗り換えて関空へ、、２名様はJAL便だったので、、ちょっと心配だなぁ、、無事にご帰国くださいませ。お昼過ぎには真児も一時家に撤退、、暑くて、、死ねそうだ。ダイブショップのパソコンもお持ち帰り。それから、、ずっと、、夜の８時まで・・・掛けて、、、何とか無事に全リカバリー終了。あ、、、腹減った、、今日は、ランニングも、ジムも行かなかったので、、いよいよ、明日はバクレオンチャーチまで走るかなぁ、、早起きできたら頑張ろう！
7月23日晴れパングラオ島橋コース 67分朝体重57キロ	今日もご機嫌にランニングして来た。夜のうちにしっかり雨が降って、朝には上がっているパターンが続く今日この頃。雨上がりの朝の道は気分が良い。　昨日は、ゲスト様のつまみに、ポテトチップスを作ってみた。 2回目だったけど、まぁ、こんな感じかというくらいには出来た。ジャガイモ6個がすぐに無くなったので、次はもっと作らないとなぁ今日は久しぶりにゲストも少人数で、時間もあるので餃子を作成する予定。昨日の夜皮だけは寝かしておいた。強力粉100g＋薄力粉100ｇ＋塩５ｇ＋水120ｃｃ強力粉100g＋薄力粉100ｇ＋塩５ｇ＋水100ｃｃの2種類を作ってみたが、、やっぱり100ｃｃでも良いかもと思っている今日皮を作る過程で、実験だ。さてさて、今日のゲスト様は7時スタートでパングラオ島早く帰ってくると思うので、早く餃子を作るためにこの辺りで今日は撤収！
7月22日曇りパングラオ島橋コース 66分朝体重57キロ	昨日のアップルパイはほぼ成功と言ってもよいだろう。生リンゴを使ったので、下にパン粉を敷いてみたが、問題なく出来たようだ。問題は、俺が、アップルパイをほとんど食べたことがないので、アップルパイの成功？とはどう行ったものかの基準が無かった事だけ。まあ、ゲスト様にも良いのでは？というお話だったのでとりあえず成功と言うことに。切る時もゲスト様のメールでのアドバイスで上手く切れましたなんか、、これが一番うれしかったかも、、、　今日もご機嫌に朝起きて、ランニングをしてきました。朝の温度が下がってきたそんなボホール。走るには良い感じになってきた。今日のおつまみは・・・昨日仕込みも何もしていないので今日はお休みかなぁ、、、ゲスト様4名様は元気に、バリカサグ島に出発。ちょっと曇ってはいるけど、太陽が出ることを祈りつつ。そんなボホールののんびりした朝でした。
7月21日快晴＼(◎o◎)／！パングラオ島橋コースタイムトライアルベストラップ48分30秒朝体重57キロ第二回ベーコンポテトパイ報告とみたらし団子	今日の朝は、5時にお目覚め。今日の朝のスタッフピックアップは 6時の予定。うむ・・・7時にショップに行くには時間が短い。とりあえず、5時半には黒姫様のお散歩に行って・・時間を持て余す。まあ、6時から1時間以内に帰ってくれば良いわけで、前は、1時間以内だったので、良し今日はLSDを止めてタイムトライアルに決定。出発は6:05分ジャスト。最初からある程度ペースアップ折り返し視点で、24分21秒。50分を切るペース。今までのベストラップは52分なので、良い感じ。途中でペースダウンもせずそのままゴール。最後の1キロ位はほぼ全力で走ってみた。推定8キロコースのベストラップ48分30秒でトロピック到着。たまには、全力で走るのも楽しいものだ。　さて、昨日は第2回ベーコンポテトパイに挑戦。それと、みたらし団子も同時進行で作ってみた。パイ生地に関して今回は成功したと思う。きちんと層が出来てそれだけで嬉しい真児でした。分量：薄力粉120ｇ＋強力粉120g＋バター200ｇ＋水125ｃｃ＋塩３ｇこれを、粉の中でバターを少しずつ切っては小麦にまぶすという方法で、バターを切ってみた。バター同士がくっつかないので良い感じ。それをラップにくるみ。練らないように塊に生成。その後一晩板状にして、冷蔵庫で寝かせておいた。ダイブショップから戻った後、麺棒を使って少しずつ伸ばす。最初はバラバラになる。そしてバターの粒が大きすぎたか、、なかなかまとまらないが、折っては麺棒の繰り返しで、なんとか形になってきた。それを2つに切り分け、一つは底 1つは上蓋にしてみる。キッチンペーパーを敷いた所に底を付ける。具は、ジャガイモ2つ＋玉ねぎ2つ＋ベーコン＋塩胡椒。ちょっと、塩が多すぎたが、ビールのつまみは良いだろう。今回は最後牛乳を少し入れて、水分を飛ばす。具を引いた上に、網目状にパイ生地を乗せる。見た感じ立派なパイ。今日は250度で20分焼いて、200度で10分位焼いて完成。問題は、、、やっぱり切る時にバラバラになってしまった事・・切り方も考えないと行けないらしい。さて、パイ生地と同時進行で行った、白玉団子作り。餅米を一晩水に浸しておいたのを、ミキサーで細かく粉砕。 1分くらいで良いと書いてあったので、きっちり1分で粉砕したけど全く団子にならない・・・(T_T)。更にもう一度ミキサーに掛けたら今度は綺麗になった。ゴルフボール大の大きさにくるくるまとめて、沸騰したお湯に入れてみる。浮いてから3分で良いらしい。味見をしてみたら、、おおおお、白玉団子ジャン＼(◎o◎)／！問題は、白玉団子だけでは食べれないので、どうするか？ということだけど、みたらし団子にする事に決定。竹串はスタッフがスタッフハウスから持ってきてくれたので竹串に3個ずつさして、網で焼いてみる。その後、タレの作成。タレ材料：お醤油大さじ4杯＋砂糖200ｇ＋水200ｃｃ＋片栗粉大さじ2杯これをフライパンの上で弱火でことこと。あっという間に、みたらし団子のタレの完成。味も問題なし。気が付けばそろそろダイバー様達が帰ってくる時間。急いでダイブショップに行って準備して、ご機嫌にビールを飲んできました。問題点は、みたらし団子は冷えたら硬くなるという事。それとやはり、パイの切り方だな。今日は、パイの切り方も聞いたので、アップルパイを作成する予定。パイの王道、アップルパイ！上手くできるかな？既にリンゴは購入済で、パイ生地も冷蔵庫で眠っているので、準備は万端。上手くできますように。
7月20日晴れ!(^^)! パングラオ島橋コース 72分朝体重57.5キロパイ生地との戦い第一話俺は生き残れるか？　うむ、、予想通り膨らまないパイ・・・	今日は、チョット寝過し気味・・5時に起きて、バタバタと準備をして、なんとか5時半のスタッフ集合に間に合わせ 5時40分からご機嫌にランニングをしてショップに来ました。今日は気持ちの良い快晴、ゲスト様は4名様まで減って今日はお見送り部隊の方が多いそんなボホールの朝です。昨日は・・・初めての、パイ生地に挑戦。アップルパイは嫌いだ！とか言うスタッフも居たので、、、、ベーコンポテトパイにする事に決定。まあ、この方がつまみっぽくて良い感じかもと。まずはいつも通り、インターネットで様々なページをチェック。これも、分量、焼き時間、作り方、人によって、いろいろバージョンがあることが判明。まあ、一番お手軽そうなページをチェックして、作り始める。強力粉60ｇ+薄力粉140g+水90cc+バター150ｇこれをとりあえず混ぜ合わせる。バターは包丁で小さく切って入れてみた。でも、その時点でも段々と溶けてくる。冷蔵庫で寝かせるっと書いてあったけど、面倒なので、そのまま作業を続行。途中で、ジャガイモ2個+玉ねぎ1つ+バター30ｇ+ベーコン +塩コショウで中身の具を作る。パイ生地を伸ばす作業で、既に失敗。バターと小麦を綺麗に練りこんでしまった。どうやらこれは、駄目らしい。うどんやラーメンの麺を作る気分でやっていた・・(；一_一) まあ、とりあえずテストと思って、キッチンペーパーを引いてオーブン用の器にパイ生地を引いて、具を入れる更に、パイ生地を線状に切って、見た目をパイにする。焼き時間もいろいろ書いてあったけど、最初は10分と思ったが全く焼けていなくて、250度まで温度を上げて焦げ目を付けてとりあえず、見た目はパイになった。が・・・・もちろん、パイのサクサク感も何もなく、、上にクッキーが乗っているって感じになってしまった。挙句の果て・・・ダイブショップで人数分に切り分けようと思ったらバラバラ事件・・・これは目も当てられない。うむ、、まあ、失敗点もはっきり分かったので、とりあえず第一号はそれなりということで、良しとしよう。　　で、、、昼間っからビールを急ピッチで楽しく飲んだ俺様は夜の宴会始まる前には出来上がったので、家に撤収。そして、再度、パイ生地の資料を読み返して、昨日の夜のうちにパイ生地を冷蔵庫に寝かせてみた。バターを練りこまないためには、やはり冷やさないと駄目なようだ。さてさて、今日は、うまくできるかな？パイ生地との戦いは始まったばかりだ・・・・俺は生き残れるか？
7月19日雨→晴れ!(^^)! ランニングマクドナルド++コース 32分朝体重58キロ	今日の朝は4時にはすっかりお目覚めな爺な俺様。外に出ると・・・・(T_T)。雨雨雨雨雨・・・今日までダイビングのゲスト様が多いボホール今日に崩れるかぁ、、とつぶやいた朝でしたが 5時半には雨が上がり、6時過ぎると太陽が、そして出発時間にはとても良い感じの晴れになってご機嫌な真児の朝。今日は1名様ゲスト様を6時ピックアップで空港までお見送りをした後、気持ち走ってきた。多少でも走ると気分が良い。 7月も今日がピーク。明日から少しのんびりのボホール。今日も一日怪我無く無事に終了しますように。
7月18日　日曜日曇り(T_T) ランニングお休み朝体重58キロボクシング観戦2回目	うむ・・・今日の朝は雲が多いなぁ、、そして、何故か足が筋肉痛・・こんな日はランニングお休み。まあ、休息も必要との事なので、良いだろう。　昨日の夜は、ゲスト様との夕食が終わった後・・・・一人、いそいそと、、ボクシングの試合を見てきました。前回みた試合とは、桁外れに大きなイベントだったようで照明、音響、大型スクリーンが3台、テレビ局、全体カメラが2台ピンのカメラが3台。WBOの審判団、ボホールのメイヤーいやぁ、ボホール中の人間が集まった？？？と思うほどの人の数・・・これには参ったけど、、、日本人の木村隼人さんが、メインイベントで来ていてちょっと、紹介してもらったので、握手してもらったりしてなんだか、その瞬間からすっかりファン・・一生懸命応援するぞと小さく決意。さて、いよいよメインイベント。木村隼人さんは、韓国のジムに所属しているようで、韓国国旗を掲げての入場だったけど、動きがシャープで、シャドウしているだけで、格好が良い。だが、、フィリピン人の選手も筋肉隆々で強そうだ。なんだか見ているだけなのに、緊張する俺様。試合は、とても見ごたえのあるファイトではあったが、、６Rに、アッパーを顎に受けてダウン・・・そのまま試合終了でした。うむ、、残念。だけど、久しぶりにアドレナリン一杯でチョット興奮気味の真児の夜でした＼(◎o◎)／！帰って、ラーメンなど作って食べていたら、朝にきちんと体重に反映。素直な体だ・・・
7月17日　土曜日快晴!(^^)! ランニンググランスタンマクドコース 62分朝体重57.5キロ	ご機嫌な快晴べた凪のボホールの海でっす！今日は、早朝便で到着されるゲスト様もいらっしゃるので余り遠くも走りにくいなぁと思いつつ。最近気になっていたグランスタンというグランドを途中に寄って走ってきました。砂だけど、約たぶん、、400ｍトラックがある。無料開放されているようなグランドで、結構たくさんの人たちが走ったり、歩いたりしていた。その中を黙々と走ってみたが・・・・やっぱり景色が変わらないのは飽きるなぁ。まあ、たまに走るには、車や段差などを気にする必要もないのでいいかもだけど。後は時間調整ができるのでそれはそれで良し。たまには、走ってみようと思うそんなコースでした。　今日はゲスト様6名様がカビラオ島に出動。7名のゲスト様がパングラオ島にダイビングのご予定。海は鏡のように穏やかこのままこの天気が続きますように。　昨日は無事にスタッフハウスのトイレ改修工事終了。だが・・・やはり、、なかなか計算通りには行かないものだ。でも、多少上手くいかない部分にしても理由は見えてきたので次は更に上手く行くだろう、、次は、誰のトイレだ？
7月16日　金曜日快晴!(^^)! ランニングパングラオ島橋コース 72分	今日もご機嫌な目覚め。昨日はやっとゲスト様が到着してくれて、無事にダイビング終了。ほっと、一息ついて、この7月の真児の仕事は終了(-。-)y-゜゜゜と相成った昨日でした。今日は通常スケジュールに戻ると言うことで朝からご機嫌にランニング。2日も休んだので、足の疲れも全く無くて、ゆっくり走ったつもりだけど、到着タイムは予想より早かった。ゲスト様は増えつつある7月の日程。ゲスト様8名様に、7人のガイド陣が付いてダイビングスタート。あは、恭子さんも休みで、ウエルジーも潜らずにこれだけのスタッフがいるので、この7月は安泰予定。今日のメインの真児のお仕事はゲスト様を空港にお見送りをしてスタッフハウスのトイレ分解、修理かなぁ、、これで3つ目の、トイレ分解。今回は効率よく行きますように。
7月15日　木曜日雨のち曇りランニングお休み朝体重58キロ	さてさて、ここ暫らく影響を受けた台風はすっかりフィリピンの西に抜けてくれた。多少雲は残っているけど、天気図的にはこれから回復傾向に向かいそうで、一安心のボホールの朝です。　結局、一昨日到着のゲスト様は今日の朝便PR175で到着の予定となってしまった。うむ、、残念。今日の朝も電話で確認した段階では、問題なく進行中との事。後は無事にボホールに到着して頂くだけだ。　昨日到着のご予定のゲスト様4名様の飛行機もドキドキはしたけど、無事に昨日中に到着。後2名様のゲスト様がボホールに到着した時点で、通常スケジュールに戻るボホール。あと少し、無事に到着してくださいませ。さすがに、昨日も今日もランニングはお休み。うううう、走りたい。さすがに走らないと体重は増えるなぁと朝のランニングがやっぱり体重の増減に大きく関わっているなぁと実感した今日の朝。さて、今日は空港までお迎えに行く予定の真児でした＼(◎o◎)／！・・・・気が付いたら、、今日はピアノの日でした(T_T) 先生に、急遽お休み連絡・・・うむ、、進まないなぁ、、(^^ゞ、、
7月14日　水曜日晴れ雲ありランニング　お休み朝体重57.5キロ【台風対策本部】	おはようございます。今日は3:45分にお目覚めの真児。 6時30分時点、すっかりお腹が空いて、オタベを食べています。さて、さてさて、、今年になって2つ目の低気圧の癖に・・・マニラ上空をド真ん中で通過中の低気圧。【台風対策本部】結成。昨日の夜のPR177便欠航。ゲスト様は今回はフィリピンエアラインの手配で、センチュリーパークホテル一泊となりました。ゲスト様とは携帯で連絡が取れていて、今日の朝便PR173でくる予定だったのですが・・・・・今日の朝便、PR173、PR175もキャンセル。ぬぉおおおおおおおおとりあえず、朝4時にゲスト様に電話を掛けて、状況確認。カスタマーセンターも長蛇の列になっている模様・・・うぬ、、日本でも大雨で、新幹線で一泊した人がいるとニュースで聞きながら、、やっぱり、今年の天気は変だ。セブに空港ピックアップの為移動する為の瑞希さんの移動をとめて、セブHAPPYダイブショップのちえさんに、今日の成田－セブ到着のゲスト様のピックアップをお願いすることに朝急遽変更。こちらの受け入れ態勢はこれで完全になった。あとは、無事に飛行機が飛びますように。ボホールは・・・・穏やかな、、のんびりした朝。 4時の時点では、星も見えるそんな天気なのに・・・ゲスト様が到着しない、、そんなボホールの朝でした。
7月13日火曜日曇りランニングパングラオ島橋コース 77分朝体重57キロ	今日はチョットに気になって朝起きたらとりあえず空チェック。昨日やっと？とうとう？低気圧発生。コースとしてはマニラの北を通過するルートなので直接的影響はなさそうである。が、一応要チェック。 4時には起きてメールチェックをして、5時には黒姫様のお散歩。今日は姫を家に置いて、5時31分スタートでランニング。昨日買った、小さな袋に水を凍らせてランニングスタート。曇っている分涼しい、、、多少重みも感じるけど、、気にならない程度。気にならない、、を通り越して、、飲むのを最後まで忘れそうになった。ボホールトロピックスが見えてきてからとりあえず飲んでみる。まあ、なんとか飲めるかな。一応実験成功としておこう。そうそう、昨日黒姫様の狼爪が折れていた。うむ、、ネットで調べても、特に問題はなさそうだ。酷い時は出血したりするようだけど、走ったりするにも痛がっていないし、、とりあえず家で足を洗って消毒して、チョット家にて、養生させる予定・・・まぁ、また、暴れるだろうから、、ショップに連れてくるだろうけどなぁ。まだ、そんなに爪が伸びている訳では無かったのだけど、やっぱりどこかで、引っかけたのだろうな。
7月12日晴れ＼(◎o◎)／！ランニングパングラオ島橋コース 75分朝体重57.5キロ	今日の朝とりあえず、起きてネットで新聞チェック。おおお、まだ、スペイン対オランダは0－0。延長戦後半だった。Wカップ、さすがにちょっと興味もありネットでテレビを付ける。みのもんたさんが、大忙し民主大敗・Wカップ関連情報・・・いやぁ、やっぱり選挙は大変だなぁ、、、と、、総理大臣の、、『この結果を真摯に受け止めて、これからスタートを・・・』うむ、、さすが政治家様の頂点に立つだけ図太い。いや、この図太さが必要で、俺も見習わなくては、、と、ふと思う朝。今どの政党がトップに立った所で余り根本的には変わらない気もする。小さく国民の意識ではないかと。大きく下り坂を加速度的に落ちている日本。一度崩壊するしかないのか？フィリピンでもVAT　（VALUE　ADD　TAX）付加価値税は12% 世界的に見ると、日本の5%はまだ低いのである。何処かで、10%に上がるのは間違いのない話で、今回、総理は普天間でボロボロになっている状況に何故この消費税に言及したのだろう・・・・これは、その後政権を取るだろ、自民ときちんと話が出来ていた、布石とか、いう話なら格好が良いのだけど、、うむ、、やっぱり、小市民には計りしれない部分が多いな。なんて、考えている間に、スペイン優勝！うむさすがだな、【タコ】。すげぇ、Wカップも凄いが、このタコはもっと、凄い。世の中には上がいるものだ。今度、ボホールのタコでも試してみようかなぁ、、、ロトくじの番号くらい、、教えてくれないかなぁ、、、と呟くそんな真児の朝でした。今日は通常のパングラオ島橋コースを75分のゆっくりしたペースでご機嫌に走ってショップに到着。 1時間このコースを走るのが楽に感じるのは、やっぱりチョット一度でも距離を伸ばしたからだろうなぁ、、また、2時間コースに挑戦する為に、今日はウエストポーチを付けてのランニング。補給物資を入れておくためのテスト。やっぱり、腰に物が巻かれていると、気にはなるがまあ、走るのには支障無しと判断。次の2時間ランニングには、水を入れて持って行こう。さて、どうやって持って行くかは、今から考えなくては・・・・
7月11日雨雨雨ランニングお休み朝体重57キロ	今日は、昨日無茶走りをしたので、ゆっくり眠ることにした。いつもなら、4時、5時には目が覚める俺様も今日は8時前まで熟睡。たった2時間走っただけで、こんな様では、本当に東京マラソンを走れるのか？だけど・・筋肉痛にはなっていないのは、日々良く走ったからだろうな、、多少は状況は良くなっているということを確信。週に一度は2時間コースを走ろうか・な？と自分では思う今日この頃。　今日はここ数日の、ダイブショップマイナー大掃除の締めくくり。ホワイトボード、新冷蔵庫の整理、スタッフ個人器材の整理レンタルウエットスーツの仕分け。レンタルマスクのマスクストラップの購入。新規マスク購入の決定。フィリピン人ダイブマスター達の、新ウエットスーツと新マスク購入決定。あははは、笑えるほどお金が出て行く今日この頃。 2010はさらなる飛躍のための準備の年。あるお金は全部使ってやるぞぉ＼(◎o◎)／！潰れませんように、、、、(T_T)
7月10日晴れランニングバクレオンチャーチ 2時間42分朝体重57キロくたくた・・・	今日の朝・・予定通りの目覚めでの4時。目覚ましを 4時にセットしたいたのだ。目標5時から2時間ランニング。今日、明日、明後日の夕方までゲスト様の居ない今だからできる、チョットした、ランニング負荷アップ。朝からメールなど打っていると、気が付けば5時を過ぎていたのだけど、5時30分きっかりにスタート。通常の、パングラオ島橋の手前のガソリンスタンドまで 6:06分到着で、所要時間36分。足の調子は良い。 60分走った所で、折り返しの予定だったけど、、気が狂ったか？バクレオンチャーチまで、もう少しだよねと思って、走り続ける・・・・バクレオンチャーチに着いたのは 6時50分。おいおい、、片道1時間20分走った計算。往復したら、2時間40分？いきなり距離を伸ばしすぎた。行きは気分が良いが、、帰りは、、暑さ水分不足、、結構ふらふらだ、、、やはり2時間を超える時は水分補給その他考えてから走らないと、これは自滅コースだ。何処かで、休憩して水補給をと思いつつも、、、 2時間42分で、、、帰宅・・・スタート時の体重が57キロだったのに、帰ってきたら 55キロ、、、おいおい、2キロ減はまずい。大量に水分を取って、、、そして、フィリピン人スタッフとの約束があったので、ダイブショップへ。元気そうに振舞うが、、、実は、、フラフラ、、、今日の予定は、器材置場から物を撤去して、さび止めを塗る予定・・・皆が頑張っているさなか、イスに座って偉そうに指示だけする俺、、駄目駄目だぁ、、チョコレートを大量に食べて、とりあえずの体力を回復させつつ、、なんとか、買い物も済ませて、今日の予定終了。　とりあえず、次からのランニングは2時間以内にしておこう。 2時間を超えるランニングは、水分補給と、チョコレートくらい持って走ることにしようと、心に誓った一日でした。
7月9日晴れランニングお休み朝体重57キロ計画的運動？余剰時間の発生まだまだ続くトイレとの戦い・・・	今日も気持ちの良い快晴。今日はゲスト様1名様をお見送りしたら、その後は事務仕事と肉体労働のそんな予定の真児の朝です。考えたトレーニングということで、昨日はジムで普段はやらない下半身のウエイトトレーニングに勤しんでみた。太もも、ふくらはぎ・・を中心としたウエイトトレーニングその翌日は下半身に負担を掛けては行けないということで今日の朝は、ランニングお休み。でも、、でも、、4時には目が覚めて、頑張って二度寝して起きたのが6時。メールを打って・・・やばい、、する事がない、、ネットでテレビなど見てみるが、、やはり、見る習慣のない人間には遠い所の会話のようで、イマイチ、、、うずうず、、走りたい、、そうだ、ピアノを弾くのだ、、と、久しぶりに楽譜を真面目に読みながら、ピアノを弾いてみる。お、、気が付けば、お迎えの時間。ランニングをしないだけでどれだけ、、時間が余るのか、実感した今日の朝でした。さて、先日ゲスト様にプレゼントしてもらった、トイレの簡単ウォシュレットではありましたが、どうも評判がよろしく無いので取り外したのは昨日・・・そうすると、、何故か？水が止まらなくなった・・・何故だ原因不明。あれだけいろいろやったのになぁ、、まだまだ奥の深いトイレの構造。面倒なやつだから駄目なのだ・・と自分の家で使っているやつと同じ奴を買ってきて、今日は交換する予定。それと、、ボートマン用の冷蔵庫も一つ買ってやるか、、彼らの作りかけ料理などが、ビールと一緒になっている今日この頃、、使うなとは言い難いので、、よぉおしまあ、6月は赤字だけど、赤字がもうちょっと、赤字になっても状況は変わらないので、必要だと思ったら買う！と、朝からいろいろ計画を立てているそんな朝でっす。さてさてそろそろ、ゲスト様を空港にお見送りの時間。今日は朝の一往復も定刻に飛んでいるので、大丈夫だろう！でわ行ってきます。
7月8日晴れ!(^^)! ランニング　パングラオ島橋コース 77分朝体重57キロ超回復負荷の設定、 LSD	おはようございまっす!(^^)! 今日も気持ちの良い快晴のボホールの朝。昨日、時間のある時に基礎トレーニングのページをネットでサーフィンしていた。なるほどぉ・・・・そんな仕組みなんだぁ、、何も考えずに猿のように、ウエイトトレーニングなどをしていたけど、どうやら、、駄目なようだね。　超回復・・負荷の設定・・・栄養と休息。 LSDを利用したランニングとの、併用の問題。うむ、、、どうせやるなら、効率的にやりたい今日この頃。まあぁ、筋肉を付けるより運動をしているのが単純に楽しくて続いている今日この頃だけど、せっかくなので、もう一歩踏み込んだ所まで、、あ、、でた、、俺の凝り性・・・ついつい、心拍数の計れるランニングウォッチとか買いそうになる、今日この頃。昨日読んだ情報を元に、今日の朝のランニングはフォームに気を付けて、気持ちの良いゆっくりしたジョギングではなくて、気分が悪くなるほどゆっくりしたジョギングに変更。うは、77分掛かった。ショップに付いてみると、ゲスト様は既にバリカサグに出発・・・あらあら・・まあ、来年の東京マラソンへの準備はちゃくちゃくと進行中。でも、、2月らしい、、日本に帰れるのかな？ 2泊3日東京マラソンの旅？さてさて、どうなるか、ただ、目標は明確に欲しいのでとりあえず挑戦だ！
7月7日曇りランニングパングラオ島橋コース 69分朝体重57キロ七夕・・・なのに・・・＜時間計算＞ 8キロ：69分＝42.195キロ：X分８X＝2,911 X＝363分÷60分フルマラソンなら約6時間ペースだな・・	今日も朝からご機嫌な目覚め。5時半のお迎えに合わせて、黒姫様の散歩をさせつつ、パングラオ島橋コースに出発、今日は恭子さんも付いてきた。まあ、久しぶりには良く走ったものだ・・夜の雨が止んだ状態で、、とても涼しくて砂埃も立たない、走るにはとても良いコンディションのボホールの朝。昨日の大掃除で出てきた、大量のＣＤを今日は朝から選別。ショップにＣＤが増えすぎたので個人的に聞きたいＣＤなどは、全てスタッフハウスに撤収ということで、スタッフに選別をお願いして最後の残りを、俺様が欲しそうなものを家に持って帰る。いやぁ、めっちゃ、懐かしいＣＤがでてきた、真児が大学1年生の時に初めて自分で買ったＣＤラジカセと一緒に買ったＣＤ．『ジョージベンソンとアールクルー』のCORPORATION 思わず掛けてみたら、気分は山本ハイツという、学生寮をめっちゃ思い出した。音楽の良さは、その時の雰囲気をその音楽が思い出させてくれる部分もあると思う。昨日の夜、ゲストと宴会をしながら気が付いたこと、、今日は七夕・・・あぁああ、、大失敗。今年も、笹を用意して、流しそうめんをやる気分ではあったのだけど、、さすがに、、今日の朝からでは間に合わない。うむ、、残念。ゲスト様3名様はバリカサグ島に元気に出発。さてさて、今日は何をしようかなぁ、、、
7月6日曇りランニングパングラオ島橋コース 67分朝体重57キロショップ大掃除ホワイトハウスブー	今日も、朝からご機嫌にランニング。さすがにちょっと、雲は増えてきた今日この頃。ランニングは涼しくて良い感じ。　朝から、ちょっと、気になった部分を掃除し始めたら収まりが付かなくなって、ひたすらダイブショップの大掃除。結構すっきりしました。イスを綺麗にしようかと、ウエルジーと相談してフィリピン人スタッフは総出でイス磨き。毎日見慣れるとそう思わなかったけど、良く見るとしっかり汚れていたのでまあ、これも機会ということで、イスの磨き上げ作業中。今日は、ホワイトハウスブー・・・をおつまみに作る予定牛タンが最近見つからないのだよねぇ、、豚肉でも十分美味しいことが証明されたので、良い感じ。さてさて、今日中にイスの磨き上げは終わるのでしょうか？そんな真児の昼前でした。
7月5日曇りランニングパングラオ島橋コース 65分朝体重56.5キロ	昨日のゲスト様はＰＲ173に無事に乗ってボホールに到着。いやぁぁ、嬉しい瞬間。お疲れ？と思ったけど、意外に元気。ホテルはボホールトロピックスより良いホテルだったと太鼓判を押してもらったので、とりあえず次からの、同じようなケースの場合には使用するかな。ちょっと休憩をしてゲスト様はダイビング出発。真児は、ウエルジー達と、チョットお買いもの大会。クラスルームに使う机や、日本人スタッフ用のオフィスの整流器、コンセント、などなど、ちょと拡張するつもりだけど予想外に、小物も増やさないといけないなぁ、と・・・まあ、必要なものは、どうせ買うのだから買ってしまえ。と・・・勢いで買い物。まあ、ある程度必要なものは揃ったかな。ゲスト様2名様はお疲れだから2本で上がってくるか？と思っていたのですが、元気に3本潜って帰って来てこちらがビックリ。多少のトラブルではその元気は減らないようです。夜は皆で、ＢＱの上にある、スイス料理屋？で、宴会。本当に楽しい宴会でした。さてさて、今日は、ニラも育ってきたので、餃子にするか・・と予定をしていて、昨日の夜のうちに、生地は寝かせる予定だったのだけど・・帰って速攻寝たので、、何も用意してなく、、だけど、起きたのは4時、、、時間は十分あると、日本放送のラジオを聞きながら、朝から餃子の生地を練って寝かせてみました。まだ、時間もあるので、醤油+日本酒などなどを、混ぜ合わせて、直ぐに餃子が作れる下準備をして、黒姫様のお散歩をして、、それでやっと6時のお迎えが来たので、ご機嫌にランニングして、、今ショップに至るそんな真児のいつも通りの、朝でした＼(◎o◎)／！
7月4日曇りランニングマクドナルドコース 25分朝体重56.5キロマニラ空港管制塔システムダウンゲスト2名様マニラ滞在今日の朝到着だ！トラブルドラマ・・・ノンフィクションです。	さてさて、、昨日は楽しい宴会をするはずが・・なんと、、ゲスト様2名様到着されませんでした・・・マニラ国際空港の管制塔フライトコントロールのシステムダウン。おおおおおおおおい。この大量に冷やしたビールが・・今回のゲスト2名様は超リピーター様で、そして、携帯電話が通じたので、とりあえず、連絡が取れたので一安心。が・・・今回は、マニラ国際空港の責任で、フィリピンエアラインの責任ではない！という理由からか、ホテルの手配をしてくれない。飛行機の便は今日の朝のＰＲ173に変更してくれたのですが・・さて・・そこからは俺のお仕事、ネットでホテルを探すも、、場所の地理的感覚が無い分だけ、、あたふた、、きっと、ホテルリザベーションが集まっている場所が国際空港ならあるはず、と聞いてみたら、看板があった。そこに行ってもらって、こちらから電話を掛けて、とりあえず、ホテル確保。まあ、中級ホテルだけど、空港から30分の距離との事。その、エアポートへ出てきている、お姉さんの対応が良かったので、ゲスト相談して、そのホテルに決定。チェックインしたかな？という時間を見計らって再度電話。無事にチェックインできたそうだ・・・ここまできて、ほっと一息。一応旅行会社様に、トラブル報告を上げて、真児のトラブル処理は終了。ここまでは昨日の夜のお話。今日の朝、とりあえず、4時に起きるが、、電話が通じたのは朝5時。ゲスト様2名様は既に、空港でスタンバイしていたのでほっと一息。時間はあったのだけど、無事にゲスト様と合流するまでは心配なので、マクドナルドコースをさらっと、走って、ダイブショップまで。ふむ・・・いろいろ、トラブルがあるが、、管制塔トラブルは面倒だなぁ、、、最近フィリピンエアラインは定刻に飛んで良い子にしていると思っていたのに、、さすが、フィリピン、まだまだ、予想外のトラブルはあるだろう、まあ、それに対応するのが、俺のお仕事ということで今回も良い勉強になりました。今度・・・一度マニラに行ってくるかなぁ、、、トラブルがあった時に、対応してくれる旅行会社様でも探してみるかなぁ、、、飛行機乗るのは嫌だなぁ、、(；一_一) でも、まあ、これは前向きに考えないとと思った、そんな今日この頃の真児の朝です。
7月3日曇り？ランニングその辺コース 20分朝体重56.5キロ	今日の真児の朝のお仕事はゲスト様を港までのお見送り。6時20分にフロントにてお迎え。 5時前に起きるも、、時間的に中途半端だったので特にコースを考えず時間まで走るということで、チョットだけ走ってきた。何故か筋肉痛。　そう、、思う起こせば、昨日は午前中はずっと屋根の上でウエルジーと二人で泥だらけになって大掃除をやっていたのだ。そのスクワット運動の為の今日の筋肉痛。手には擦り傷山ほど出来た・・・こんなに砂が溜まるんだ、、って程砂とごみが溜まっていてビニール袋10袋以上となった。まあ、お陰で水が漏れている場所を正確に把握することができたので、今日からそこに、エポクシーと呼ばれるもので、埋める作業に入る予定。さてさて、まずは雨漏りを止めないとなぁ、、日本では縁の無い言葉かもですが、こちらは普通の家でも普通に雨漏りするのでっす。建築構造上の問題でアネハさんも真っ青なのでっす。　とりあえず、ゲスト様の見送り終了して、ボートマンたちにお願いして、エポクシの埋め込み作業開始。俺様はとりあえず、ホームページの更新作業。昨日、潤さんが初めて水中でジンベイザメに遭遇。この1ヶ月の間に3回もジンベイと遭遇。思わず嬉しくてホームページトップに載せてしまった。ボホールでジンベイが見れるというのは、詐欺に近いですが 3回出たという事実は事実なので、ちょっと、載せてみたのだ。ふふふ、将来は、ボホールにジンベイを見に行こう！とか、なれば嬉しいのだけどなぁ、もう、今年はでないだろうなぁ、、ある意味ビバ異常気象？？
7月02日快晴!(^^)! ランニングパングラオ橋コース 63分朝体重57キロ	今日は気持ちよく目が覚める。今日のお迎えは6時だそうだ。 5時半から黒姫様の散歩をさせながら、お迎えの車を待つ。お迎えが来て、黒姫をドライバーに渡してさてさて、今日もランニングスタート。最近筋肉痛は全くなく走るに関しては、良い調子。背中の痛みも背骨が一つ痛むけど、まあ、ほぼ治りつつある、今日この頃。今日から、スタッフが数人ドゥマゲッティのＬＵＣKYダイブショップにお手伝いに出動。3店舗で協力できるのはやっぱり良いことで、ボホールはゲスト様1名様がバリカサグに出発。さてさて、今日は・・・ダイブショップの雨漏りしている部分などの修理が俺のメインの仕事かな・・お金のないこの時期、時間のあるこの時期、大工さんを雇うより自分でやってみよう！そんな今日この頃の真児の朝でした。
7月01日曇りランニングお休み・・・寝坊の為朝体重57.5キロ予定総崩れ・・(>_<)	うむ・・・今日は・・・朝はスタッフからのテックスで目が覚める。起きてますかって？あれ？？(；一_一) 一度起きたのが、4時前、、さすがに早いなと枕を抱えたのが・・・失敗でした。(>_<) こんな日に限って、ドライバーのタタにはランニングする為に 10分前に来てもらっていたのに・・・まあ、のんびり短いコースでも走るか！と思っているとあれ・・・こんな朝なのに、メールが溜まっている・・気が付けば、7時過ぎた・・・。　予定という物は一度崩れると際限なく崩れる、、、今日は久しぶりのピアノの日。昨日遅くまで弾いていたのである程度は弾けるようになってはいるけど、満足はしない出来上がり。10時までの間にしっかり弾きこんでさて、ピアノ教室へ・・・・が・・・先生、、、(T_T)、、、忘れていたって、、(>_<) 先生にすっぽかされたので、、仕方なく、買い物をして家に帰る、、、ホント、、朝からスケジュールがグダグダだ、、　今日2名のゲスト様がセブに帰るので、そのお見送りをしてマネージメントの潤さんも戻ってきたので、、今日は家で事務仕事・・・うだうだ・・・企画計画は頭に色々あるのに、書面にするとなかなか進まない。とりあえず、ここしばらくの目標はクリア。そんな、予定総崩れの真児の一日でした。

6月30日晴れ・雲少々ランニングパングラオ島橋コース 68分朝体重58キロ	今日も気持ち良くランニングをしてきました！ゆっくり走るのに少し慣れてきて、今日は最長68分まあ、のんびり走るのも良い感じ。今日はゲスト3名様にガイド2名で、パングラオ島へ出発。ゲスト様も元気にショップ気に来てくれるだけで朝から気分が良いなぁと。音楽を聴きながらパソコンを打っているそんな真児の朝でした。　昨日は一応、クラスルームモドキ完成！それに合わせて、フィリピン人スタッフ用オフィスと日本人スタッフ用オフィスを2つに分けて、今まで倉庫だった部分が有効に使えるようになってきた。小さなことの積み重ねですが、少しずつ良いお店になるように頑張りまっす＼(◎o◎)／！
6月29日雨のち曇りランニングマクドナルド空港周回 40分朝体重58キロクラスルーム作成	おはようございます。今日も朝もご機嫌な目覚め。昨日の夜は、インストラクター試験を終えた二人と一緒にインストラクター開発コースを受けていたメンバーがボホールに遊びに来ていて、我がガイエスブグル城での晩餐会でした!(^^)!。恭子さんがコロッケを作ってくれたので俺はうどんを作って、ビールを飲みつつ、インストラクター開発コースなどなどでの出来事を酒のつまみで飲んでいました。いやぁ、楽しかった。皆が帰った後、、直ぐに寝ていました。最近飲むと、、眠くなる、、そんな爺な俺様。今日は夕方までゲスト様がいないので、ちょっと、ダイブショップの大掃除？をやる予定です。隣のダイブショップの一部をちょっと、使わせてもらえる事になったので、そこに、クラスルームなどを作る予定。小さく拡張中のGOODダイブショップでした。
6月28日快晴ランニングパングラオ島橋コース 65分朝体重57.5キロ	セブ島での豪遊生活もそんなに体重に影響しない今日この頃。背中の痛みは減少中。ということで今日の朝は通常通りのランニング。5歩息を吸って 8歩息を止めて、15歩で呼吸を整えるの繰り返しでゆっくり、65分掛けてランニング。今日お帰りになる、ゲスト様と朝からビール一杯。いやぁ、走った後のビールは美味い。ダイビングゲスト様は今日はパングラオ島に出動。元気な楽しいゲスト様が朝から楽しませてくれる。小さな幸せを感じるボホールの真児の朝でした。今日はインストラクター講習を一緒にやっていた候補生と GOODダイブショップの候補生2名がボホールに帰ってくる通常ゲスト様は居ないので、候補生たちとスタッフハウスで宴会をしようかな。さてさて、何を作ろうか、、と考える真児の朝でした。
6月27日晴れランニングお休みボホール帰還	今日は朝5時にお目覚め、6時に候補生を1名様空港にお見送り。恭子さんが飲み過ぎて、遅刻したなんてもちろん、内緒です(-。-)y-゜゜゜まあ昨日は出来上がっていたので致し方なしと笑って済ます。さて、いよいよボホールに帰還。ダイブショップ様にもまだ挨拶もしていなかったので、とりあえず、皆さんのダイビングの終わる時間に合わせてショップに行く。ご機嫌にビールを飲んで、やっぱり我が家ののんびりさをしみじみ。さて、そろそろ、6月も終わるな。ゲスト様は全体的には毎年少ない月ではあるけど、今年も、ボートの改修、マネージメント潤さんの一時帰国インストラクター講習、試験などと、ショップとしては忙しい月充実した良い月になったので、良かった。さて、来月からはゲスト様も増えてくるので、通常業務。毎日の事だけど、集中してきちんと準備をしてゲスト様に楽しんで頂けるように頑張りまっす。
6月26日晴れランニングお休みインストラクター試験 2日目	今日はいよいよ、IE(インストラクター試験）の2日目昨日は、限定水域のプレゼンテーション、と学科のプレゼンテーションが行われて、ちょっと、学科のプレゼンテーションでやり直しもあるもほぼ、問題なく進行中。今日は、海のプレゼンテーション。真児は・・・特にする事もなくホテル＋和食レストランの往復をしつつ、報告待ち。いやぁ、、ここ暫らくで一番長い一日だった・・・。携帯のテックスが入る度にどきどきする。時々、ボホールからも報告テックスが・・・ボホールも順調に日常業務は進行中らしい・・・和食屋で、鉄火巻きとざるそばだけで、10時～3時まで 5時間粘る・・・主業務は、報告確認。そして、最終結果・・・6名中4名のインストラクターの誕生 2人は、、海の部分だけ、もう一度やり直し判決。理由を聞くと、、ちょっと、納得できない部分もあるが、 PADIの試験官様は神様なので、、致し方なしか。でも、4名の立派なPADIオープンウォータースクーバインストラクターが誕生した日でした。合格した皆おめでとう！海を残した二人、次こそ合格だ！ということで、GOODダイブショップとしての久しぶりのIDCとIE参加今回は、ショップとしての収穫も多くて、良い勉強になった。夜は、皆で宴会＼(◎o◎)／！。楽しいビールが飲めました。 IDCスタッフとして最後まで付き合った恭子さんお疲れ様でした。
6月25日晴れ、雲ありランニングお休み朝体重58キロセブ移動インストラクター試験！ 1日目	今日起きたのは、3時30分。眠たいが・・・ネットを開き日本のWカップサッカーの状況確認。うほぉおおお、後半3－0で突入と出ていて一人ガッツポーズ。愛国心がそんなに強くもなく、サッカーがそんなに大好きという俺様では無いけどやっぱり、Wカップ、血が熱くなる。ちょっと、朝から興奮してしまった俺は、、二度寝は出来ず、、そのままずるずると起きているそんな真児の朝です。今日は6時にスタッフハウスピックアップで、黒姫様の餌をスタッフに預けに行って、ダイブショップまで。 7時出航の高速艇で、セブに行ってきます!(^^)! 今日から、インストラクター試験。ドキドキするなぁ、、候補生さんたちは緊張した朝だと思う。デンマークに勝った日本の勢いで、このまま6人とも合格してほしいものだ。応援、いや、冷やかし、高みの見物にお出かけしてきます。
6月24日超快晴＼(◎o◎)／！ランニングお休み朝体重57.5キロ	今日も5時に起きる。うむ・・・背中の痛み、、引いた？というより慣れた？まだ、イマイチ原因不明だし。今日ものんびり朝からインターネットでテレビ中継を見ながら、8時過ぎにダイブショップに出てきたそんな真児ののんびりした朝です。いよいよ、インストラクター候補生も明日から IE(インストラクター試験）さすがに、ちょっと心配症のお父さんは明日の朝にはセブに行く予定。ドキドキ感を味わってきます。昨日はトレイを完璧に仕上げて、隣の水道の蛇口まで交換をして、ガイエスブルグ城（しんじの館）の水回りは完璧にバージョンアップ。スタッフの夕食作成でただの、メンチカツは飽きてきたので、、、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎを500ｇにして、ひき肉500ｇにして、作成してみた。うむ・・・・メンチカツとの違いがイマイチわからない。が・・なんとか、普通の食べ物になった。今日の夕食からゲスト様と一緒だ。楽しみ楽しみ
6月23日超快晴＼(◎o◎)／！朝ランニングお休み朝体重57.5キロ今日のお題はトイレ大改修工事！？ぎっくり背中？使えないエクステンダーの3本です　ウンガウンウン！！	今日も朝早くから起きていた俺様ではありますが。昨日発生した背中？背骨の痛みの養生の為に今日はランニングその他全ての運動を停止。昼まで寝てみました。うむ・・良く寝れるものだ。ただ、まだ痛いので、、今日は余り動かないようにしている。昨日・・・・暇だ・・暇だ・・と思っていたので、以前から考えていた自分の部屋のトイレ大改修工事を自分で行うことに。トイレの水を流すシステムも、こちらの水は石灰を含んでいるので、その石灰が固まって、とても調子が悪かった。ので、トイレを全て分解してみたりしてみたのだ。トイレ、、生まれたころからのお付き合いだけど、、こんなにお付き合いがあって、これほど構造を理解していなかったものは他に無いのでは、、と思うほど奥が深い物でした。トイレ屋さん天才だ＼(◎o◎)／！一つずつの部品を分解しつつ新しい物に変える部分、そのまま流用する部分。調子よく全ての部品を使い終わり、再度組み立て・・だけど・・水がきちんと止まらない、水が別の場所から漏れる・・等など・・・結局10回は組み立てて、テストうまくいかない、ばらす、を繰り返して・・やっときちんとしたトイレになりました＼(◎o◎)／！めっちゃ、達成感で嬉しくなったけど・・・無理な姿勢での作業が多かったせいか、、背中がピキ！って、筋肉を痛めた？もしくは、ヘルニア？理由はわからないけど、背中が痛いという状況に陥るそんな昨日の一日でした。暇な時にしかできないことということで、スタッフハウスの鍵を全て新しくするとか同時進行でやっていて、そちらは瑞希さんにお願いして俺は、夕食に味噌煮込みうどんを作成。うむ、我ながらうまく行った。あとは、スタッフハウスが一つ増えたので、そこまでネットを届かせるために、、ワイヤレスエクステンダーという物を買ってきた。これは、ネットの受信可能範囲を400ｍ増やすことができるという歌い文句だったので、以前から気になっていたのだ。とりあえず、使うのは瑞希さんたちなので、瑞希さんのPCで確認しつつやるが・・全然うまく行かない・・(；一_一) 何故だ・・・ただ、、一つ可能性があるのはワイヤレスの真児の部屋にある本体とエクステンダーのメーカーが違うと言うこと、、、まさか、、まさか、、と思いつつ、今日ショップにそのエクステンダーを持ってきた今からテストだ。たしかショップのワイヤレスとは同じメーカーのはず。　ゲスト様がいらっしゃらないのに、この超快晴もったいない、、陸で作業するには殺人的に暑い、、そんなボホールの昼下がりの日記更新でした。
6月22日晴れでも雲ありランニングパングラオ島橋コース 62分朝体重57キロインターネットでテレビが見れる喜び	今日は朝からボホールにはゲストの居ないそんな日。昨日作成していた資料は今回の候補生さんに使えそうな物はスタッフにセブまで持って行ってもらって、今回の俺のIDCでお手伝いできそうな部分は終了。後は、神頼み？？祈るのみ。皆頑張れ。することは無いと言っても、、、夜8時過ぎには寝た俺は 4時過ぎには目が覚める・・・・もうひと眠りしても5時。諦めて起きて朝からパソコンをいじって、ネット新聞を読む。最近教えてもらったインターネットでテレビを見る方法がとても朝の時間にはヒット。こちら時間の5時は日本時間6時ずっとニュースをやっている。このニュースが聞きたいのだよな。画像は荒いけど、音は十分に聞けるラインなので、ラジオ的に朝から聞きながら、メールを返したりなどの事務仕事。 5時半には黒姫様のお散歩に行って、ストレッチ 6時ジャストに走り始めました。ゆっくり同じペースで走る通常55分～57分の距離を62分・・・まあ余り変わらないがとりあえず同じペースを意識して走るそんな日々。家でシャワーを浴びて、黒姫様を連れてダイブショップに来た真児の朝でした。
6月21日雨→曇りランニングマクドコース25分朝体重57.5キロ IDC資料作成中	今日の朝5時台は・・・雨(>_<) うむ、、、今日は天気が悪いのかと、、せっかく早く起きたのにパングラオ島橋コースは断念。朝から昨日に引き続き資料作りに脳味噌を使う。集中するとあっという間に時間が過ぎるなぁ、、、気が付けば、6時過ぎていて、外を見るとすっかり雨も上がって、雲が切れてきた＼(◎o◎)／！やった！！ということで、マクドナルド周遊コースをのんびり走ってきました。ちょっと呼吸法も慣れてきて 5歩息を吸って、10歩息を止めて、20歩息を整えるまではたどり着いた。まあ、少しずつだけど、慣れて行こう。いつかはグランブルー？？まだまだ、遥か彼方ですがね。昨日から作り始めた資料作りが、楽しくなって？段々凝ったものになってきたので、、余計時間が掛かる・・昔はそんな資料を大量に作っていたのだけど、パソコンが死んでいくたびに、失われたデーターを記憶をもとに、パソコンに打ち込む作業。まあ自分も勉強になるしそうだったなぁ、とか、ちょっと懐かしい気持ち。 IDC候補生6名様も、今朝電話があり元気に頑張っている模様。明日から恭子もヘルプに行く予定で、、なんとか、IEには仕上がるのではと、そろそろ佳境に入ってきたIDCでっす。
6月20日曇り時々雨ランニングパングラオ島橋コース 62分朝体重58キロ真児的勉強の日	今日の朝は気持ちの良い天気。雨の降った後の道を気持ちよく走りました。セブで付けた肉を落とさないと・・とは、思っていましたがさすがに毎日走っていた分だけ、予想より少ない増量。 LSD＝LONG SLOW DISTANCE　だったけなぁ、まあ、長い距離をゆっくり同じペースで走った方が良いのだと話をセブで聞いて帰って来たので、最初から同じペースでゆっくり走ってみると、通常コース55分くらいなのが 62分だった・・・余り変わらないけど、、、、まあこの方が科学的に効果があるということなら、暫らく続けてみようかなぁと。　今日は昨日ジンベイザメのでたバリカサグへ期待しながらの出発部隊をお見送りして、ゲスト様を空港にお見送り。その後は、今後、IDCインストラクター開発コースに参加した時の為に資料作成などをやっていた。まあ、6月末にまた、全てのマニュアルが変更になるようで・・インストラクターマニュアル、コースディレクターマニュアル、、うむ・・痛い出費だなぁ、、、まあ、これもPADIでお店をやっている限り、、仕方なし・・その時にでもまだ、役に立つだろうと、今回IDCに参加して勉強してきたことを、資料にまとめる一日でした。　そろそろ、ゲスト様との宴会!(^^)!楽しみだ！
6月19日曇りセブ～ボホール移動の為ランニングお休みボホール帰還	いやぁ、帰ってきましたボホールでっす。連日IDCを見ていて・・ボホールに帰って来てボーーーッとすると、やっぱりほっとするそんな夕暮れ。朝一番にゲスト様と、一緒に高速艇でボホールへ移動。 OW講習の器材のセッティング部分をちょっとお手伝いしたその後は、ホワイトハウスタンを作るために一時撤収。今日バリカサグにゲスト様3名様と一緒に行っていた瑞希さんから、また、ジンベイを見たとの事。うは、一月に2回のジンベイって、、今までのボホール歴史上も余りないなぁ、、ゲスト様もしっかり写真を撮ることができて、ご満悦で帰っていらっしゃいました。ゲスト様に喜んでもらえると、嬉しいなぁという夕暮れでした。
6月18日セブ滞在5日目セブオールドブリッジ～ニューブリッジ環状 60分	今日は、IDC（インストラクター開発コース）に参加できる最終日。朝からランニングをして、スタッフハウスの候補生たちの準備の状況確認に、スタッフハウスまで行ってみた。うむ、、皆眠たそうだけど、しっかり準備しているので良い感じ。今日の夕方から、ゲスト様セブに到着。明日はいよいよボホールに帰るぞ、、長かったセブ生活。 IDCもたまに参加すると、楽しいなぁ・・・候補生の皆様頑張れ！
6月17日セブ滞在4日目セブオールドブリッジ～ニューブリッジ環状 57分	朝から、教えてもらった呼吸法を使いながらのランニング。ゆっくり走ることも大切らしいので、今日は意識してゆっくり走る。朝から気持ちが良い。昨日よりチョット時間を掛けて走ってみる。その後、シャワーを浴びて、IDCに参加。うむ・・・やっぱり、IDCは時間のかかるもので、、煙草を吸いたくなったらクラスルームから出る真児はそんなに大変ではないけど、、ずっと、沢山の講義を聴き続けている候補生はさんは、やっぱり大変だなぁ・・・夕方、基準のテストということで、真児は撤収して和食屋でのんびりする。誰からも終わったという連絡も来なかったので・・そのまま寝ていたら、、12時過ぎまでやっていたそうだ・・皆お疲れ様!(^^)!
6月16日セブ滞在3日目セブオールドブリッジ～ニューブリッジ環状 50分	今日の朝もご機嫌な目覚めで。もちろん走ってきました。今IDCをやっているダイブショップさんのスタッフさんと最近の健康ブームについての話。今彼は【フリーダイビング】を始めたらしい。お、、、ジャックマイオールで、グランブルーじゃん！とその程度の認識の真児ではあったけど、、 VTRとか見せてもらうと、、カッコいい・・・その練習のランニングで、5歩息を吸って、2歩息を止めて 2歩息を吐くとか、いろいろな練習方法があるらしい、ちょっと、教えてもらったので、今日の朝走りながら息を止めてみた・・・意識がもうろうとして、、死ねそうだった・・もうちょっとで、小学校3年生の時に天に昇ったおばあちゃんに会えそうな、、、そんな感じでした。とりあえず、、少しずつやってみよう。世の中知らない事が一杯だ＼(◎o◎)／！いろいろやってみたい今日この頃の真児でした。あ・・・IDCは順調に進行中。候補生合計6名様は頑張っています！俺はメイン応援だ！
6月15日セブ滞在2日目セブオールドブリッジ～ニューブリッジ環状線 50分 IDCインストラクター開発コース開始！	昨日ランニングした後に、一度歩いて確認したけどニューブリッジにも歩道を発見。あ・・マクタン島とセブ島は2本の橋で繋がっています。真児がはじめてきた頃はオールドブリッジ（古い橋）が1本だけでそのあと、ニューブリッジ（新しい橋）ができたのです。決してニューブリッジ・・ではもう無いのだけど、、未だにドライバーにも、、オールドとニューで結構通じるのだ。今日は、その道を環状に走ってみた。気がついた事は・・・・橋の上は気持ちが良いけど、、ずっと登りでずっと下り、、、結構辛いなぁ、、、、そして、オールドブリッジよりニューブリッジの方が絶対に長さが長い気がする。車で過ぎると全く気がつかなかったけど、、と、朝からどうでも良い事だけど、新しい発見でご機嫌な俺。　いよいよ今日からIDCインストラクター開発コースの開始。今回はIDCスタッフとして恭子も参加中。候補生も3人頑張ってます。俺は、、聴講という事で、できるだけ邪魔をしないように IDCの見学をしつつ、GOODダイブショップの講習スタイルその他見直しをやっているそんな真児の日々です。
6月14日セブ滞在1日目セブオールドブリッジ 40分 EFRインストラクター講習	今日は候補生様3名様と一緒にセブに居る俺様真児様。スタッフハウスは、候補生様女性陣が陣取っているのでちょっと、贅沢にベラビスタホテルに宿泊。朝・・通常通り5時には目覚めて、準備運動。マクタン島を走るぞ。と今回は、ランニングシューズ持参。 5：40AMにベラビスタホテル出発。セブに渡るオールドブリッジを超えて、信号の所まで来た時に、、ニューブリッジって・・車だけだったっけ？と頭によぎり。同じコースを撤収時間にして約40分。一キロ6分～7分と考えると5キロ位かなぁ、、、、とりあえず、はじめて走るマクタン島内。日々見慣れている風景ではあるけど、小さな看板小さなお店まで目に入って楽しい。気持ち良く汗を流してシャワーを浴びて。集合時間に行く。　朝からEFRのインストラクター講習。午前中はいろいろ聴講していたけど、、一応変更は無いと判断してとりあえず、散髪をしに、ぶらぶら。少しホテル生活も長くなりそうなので、多少の飲み物などを買い込んでホテルに戻る。ちょっと、お仕事絡みでPCに向かって黙々と、、作業を済ませて・・・候補生様たちと夕食。もちろん和食だ＼(◎o◎)／！と。。。あっという間に終わってしまった一日でした。
6月13日マクドコース22分餃子作成朝体重57.5キロ	さて、いよいよ、明日から暫くIDCインストラクター開発コースのお供でセブに行くので、冷蔵庫の片づけを始める。まずは、餃子の材料を一斉処分の予定で朝から餃子を作り始める。ニラの収穫を忘れて帰ったので一度戻るという、波乱もあったけど、無事に餃子完成。残しても仕方がないので、48個全部焼いてみた。ふふふ、今回もなかなかの出来栄え。今日の夕方からセブに行ってきます。ここ暫く順調に落ちた体重がどこまでリバウンドするか？そんなセブ生活を暫くしてきます。
6月12日曇りランニングマクド+空港コース35分朝体重57キロ	昨日の夕食はゲスト様6名様に、、スタッフが俺を入れると6名？ちょっと、スタッフの数が多いので、家でおでんの残りなどを食べてのんびりした夜を過ごしていました。結局9時ころには寝たので、、今日の朝の目覚めは4時半スタッフのピックアップは7時・・・ぐるっと一周ランニングをして、家でシャワーを浴びてダイブショップに出てきた、のんびりした真児の朝です。　今日はまた、牛タンを冷凍してあるので【ワイトハウスタン】+【ホワイトハウス豚】を塩釜で作る予定。きちんと出来ますように。
6月11日曇りランニングマクドコース22分朝体重57.5キロ	今日はいよいよ、インストラクター候補生のプールの最終チェックをするために、久しぶりにプールに入った。各自のスキルをチェックして、現場のコントロールなど、多少話をしながら実践してもらって、さてさて、この辺りで、IDC対策はほぼ出来ただろうそんなボホールの一日でした。昨日のピアノは簡単なエチュード1曲は無事に弾き切った・・・次のレッスンは7月に入ってからだなぁと意外に多忙な6月。プール練習を終えて、そのままジムヘ・・・結構へろへろになって、家に帰ってシャワーを浴びそして、今日から久しぶりにゲスト様到着。充実した一日だった。昨日の夜は、やっと大根を見つけておでん作成。まあ、スタッフだけなのでねぇ、、食堂の親父気分。手際も良くなり、もちろん、餅キンチャクも短時間で作り良い感じに仕上がりました。
6月10日晴れランニング　お休み朝体重58キロピアノ教室復活	今日もご機嫌な目覚め。メールを打っていると気が付けば・・・6時。今はフィリピン人スタッフ総出でセブに遊びに行っているので、お迎えのドライバーすらいないので、今日はドライバーとしてのお仕事から。ゲスト様はいないので、ある意味お休みなのですが朝から勉強する気満々の3人のインストラクター候補生様をダイブショップまでご案内。ここ暫らく良く走り続けたので、今日はお休み宣言。でも、、走りたいなぁ、、が・・・今日は久しぶりに、ピアノ教室にいく俺様としてはまだ、きちんと弾けていない、課題曲を弾く必要もありそろそろ、家に帰って練習をしなければ、、日本に帰国して以来行っていないので、ほぼ2カ月お休みをしたが、、そろそろ、復活。ショパンの幻想即興曲が弾けるまでは頑張らなくては
6月9日晴れ朝からスコールランニングパングラオ島橋56分朝体重58キロ	朝はいつも通り5時には起きて、今日はまずは黒姫様の散歩にあるいてみた。その間に十分ストレッチをしてから、5：50amにはランニング開始。さすがに、乳酸溜まり気味だけど、なんとか無事に56分走りきって、ご機嫌。今日は全フィリピン人スタッフがセブ島に、器材の講習会+お遊び+ホテル経験？ということで、一泊二日にてセブに出発。なんせ、ホテルにも泊ったことがない、スタッフがいると聞いたので、でわ、勉強プラス、プチ社員旅行？気分でベラビスタホテルを予約してあげました。日々良く仕事をしてくれる、フィリピン人スタッフなのでたまにはこんな、お遊びも良いだろう・・・ということで朝から誰も居ないダイブショップです。　今日3人目のインストラクター候補生が無事にボホールに到着。いよいよ、IDCに向けての準備が本格化してきている、ボホールGOODダイブショップのそんな日々でした。昨日の夜は、広島のお好み焼きを麺入りで作ってみた。うむ・・・やっぱり麺が入ると良い感じ。
6月8日快晴!(^^)! ランニングパングラオ島橋56分朝体重58キロ	今日も良い天気。ゲスト様ゼロになってしまった GOODダイブショップですが・・俺の日常生活は変わらず 5時には起きて、メールチェックをして 6時から走ってきました。暑いなぁ・・・でも走った後の気持ちよさは最高である。誰も居ないダイブショップ。静かでのんびりだ、、　さすがに、最近体重を落とす為に朝ビールはチョット控えている俺・・・う、、、飲みたいなぁ、、とりあえず、55キロになったら朝ビール解禁しよう。　昨日の夜は、ほぼスタッフだけだったので、真児のガイエスブルグ城にての晩さん会となった。最近毎日作っている、【イワシの蒲焼風】と手打ちざるうどんと日本のコンソメ入り野菜ごった煮にて夕食。昨日は久しぶりに包丁で指を切った。電話を受けつつ、考え事をしながら野菜など切る物ではないなぁ、とちと反省。包丁を持つ時は緊張して集中しなくてはなぁ、、問題は先日部屋の掃除をしたときに、絆創膏なんて使う訳がないと、、大量に古くなった奴を捨てていたこと。いろいろ探して2枚だけ発見。とりあえず血止めをしてサランラップで指を撒いて、料理継続。うむ、、最高サランラップ！　今日の夜は・・・ラーメンの残った麺を使って広島のお好み焼きを焼く予定。
6月7日晴れ・雲ありランニングパングラオ島橋53分朝体重58.5キロボホールラーメン結果報告	今日雲が多いけど、空は青くて気持ちの良い朝ゲスト様はカビラオからセブに抜けてお帰りの朝。他に2名様のゲスト様を空港にお見送りをした時点で 11日までゲスト様無し。さて、その間はインストラクター講習に参加する3名様は最後の追い込みだな。　さて、、、昨日のラーメン報告。とりあえず前回の20点から→40時点までは上昇。やはり奥が深いとつくづく思うラーメン。麺に関しては、未だにくっつく部分ができるがこれは、パスタマシーンの裁断部分の問題。麺の分量は、180ｃｃでほぼ良しとしよう。タレに関しては・・・今回は甘すぎた。みりん230ｃｃは次には１００ｃｃで作ってみよう。この時点でウエイパーも味の素も必要ないと考えると【ラーメンタレ】醤油300ｃｃ+みりん１００ｃｃ+日本酒１００ｃｃ+乾燥シイタケ5+玉ねぎ1個このラインで次は挑戦してみよう。そして、スープと合わせる時は、このタレ+ウエイパーでラーメンのスープとする。夜家で再実験した所・・・ウエイパー大さじ１+醤油だけでもラーメンのスープぽく・・なった。それと、タレのスープを比べると如何に今回のたれが甘かった・・かよくわかる。ウエイパー+醤油+タレもありか・・まだまだ、今後実験考察の必要なラーメンのタレでした。スープに関しては・・どうも味的にはタレが問題でまあ、可もなく不可もないと言った感じかな。少なくとも前回より遥かには良くなったラーメン。また、実験に付きあってくれそうなリピーターさんが来たら、実験をしてみたいが、、さすがに手間暇は最大限掛かるので、、次はいつだろう・・と考えるそんな真児の朝でした。
6月6日晴れ・雲多少ありランニングマクドコース22分朝体重58キロリベンジボホールラーメンの道	昨日の夜は、夕食から戻って来たくらいから久しぶりにスコール。結構降りましたが、今日の朝はすっかりあがって気持ちの良い天気。朝5時前に起きて、とりあえず外を眺めながら煙草を一服。天気の回復を確認してご機嫌。さて、いよいよ、今日は、ゲスト様の人数も手ごろなので今まで、うまく行っていない、ラーメンの作成をする予定。昨日から、既にスープとタレは作って一晩寝かせてある。【スープ】には豚の骨+鶏の骨+ネギ一束+ニンジン1本+白菜の切れ端生姜+ニンニク少々を入れて弱火でことこと煮込んである。骨に関しては一度沸騰させて、肉の部分や血の部分は綺麗にそぎ取って煮込む。これは多分前回もやった工程なので、問題は無いだろう。前回より多少野菜を増やしてみた。問題は　【タレ】だ・・・前に作った時は、醤油2杯+味の素でラーメンにしたけど全く持って美味くない・・・今回は、玉ねぎ1つをみじん切りにして炒める醤油300cc+みりん220ｃｃ+お酒100ｃｃ+乾燥シイタケ5+味の素大さじ1 +ウエイパー大さじ1を鍋に入れて、チョット沸騰させて後は、一晩寝かしている。【麺】に関しては、ここしばらくの実験考察の結果から強力粉300ｇ+薄力粉100ｇ+塩８ｇ+（卵２+水）180ｃｃにて昨日の夜に捏ねて、寝かしてある。後はパスタマシーンに掛けるだけ。今のところの予定は、大さじ2杯のタレにお玉2杯のスープでラーメンのスープを作る予定。準備は万端のはず(-。-)y-゜゜゜まあ、今日は料理人潤がダイビングないので、、新しいスタッフハウスの物品購入とその後味見をして貰う予定。なんせ・・作るのは楽しいが俺様は味音痴・・なんでも美味いと思うので、、ある意味、、料理を作っても、それが本当においしいのか？は人様に吟味してもらわないと分からないという困った性分だ。さてさて、うまくいくかな、今から楽しみだ。
6月5日晴れ・雲多少ありランニングパングラオ橋コース55分朝体重58.5キロ	今日もご機嫌な目覚め。5時前にはPCに向かってごそごそ活動を始めて、今日は5時半から久しぶりにパングラオ島橋コース推定8キロに向けて走り出す。暑い・・・日本帰国前3月位までは、5時半だとまだ涼しい感じがあったのに・・・・途中でさすがにへこたれそうになったけど、なんとか完走55分。おいおい、こんなペースではフルマラソンは走れんぞ・・と頭では思うけど、、なかなか体は付いてこないものだ。　暫らく野菜基本の食事だったが、昨日の夜はスイス人の経営するレストランでゲストとの夕食。ご機嫌にビールに、ソーセージに、生まれて初めて食べたチーズフォンデゥ？？のお陰さまかすっかり朝には1キロ増量の反映。なんとまぁ、、反応の良い体だなぁ、、、今日は、（フィリピンニラ）が立派になってきたので半分切って、餃子でも作ろうかなぁ、、、と思うそんなのんびりした真児の朝でした。
6月4日快晴!(^^)! ランニングマクドコース22分朝体重57.5キロラーメンの麺に関する考察	今日も気持ちの良い朝＼(◎o◎)／！やっとゲスト様が今日の夕方ボホールに到着楽しみだ！　さてさて、もちろん昨日は、リベンジ魚料理ということで、再び同じものを作ってみました。【イワシの生姜煮】【イワシの蒲焼】ふふふ、もちろん、大さじ2杯の塩では無くて大さじ2杯の砂糖で作ったら、食べれました!(^^)! まぁ、当たり前か・・・(-。-)y-゜゜゜　そして昨日の夜は、試食会という名前の試験会が真児の部屋で行われました。事実上ゲスト様ゼロに等しく・・一ヶ月パックのゲスト？インストラクター候補生と後はスタッフだったので、ここ暫らく作り置きしていた、ラーメンの麺の試食会？いや試験会が行われたのです。暇な時間があると、せっせと、実験のように作っていたラーメンの麺。気分的にはケーキを作るくらい微妙。作った面は冷凍庫で凍らせているので、大丈夫と思いつつも、3週間前のラーメン、2週間前のラーメン 1週間前のラーメンと、冷凍庫が一杯になりそうだったので・・スタッフを呼んで、食べてもらって、お腹に当たるかどうか？テストもかねての夕食会です。麺に関する考察【基本】強力粉300ｇ+薄力粉100ｇ+塩８ｇ+（卵2個+水）160ｃｃいろいろネットで見たけど、計算上このラインが日本で卵を使ってラーメンを作る時の基本計算書。【実験】でも・・粉物は小麦の質や、湿度によって水分量が変わる。ということで、実験を重ねていたのだけど・・・強力粉300ｇ+薄力粉100ｇ+塩８ｇ+（卵2個+水）160ｃｃの基本で作ると、最初に捏ねる時が・・・硬くて・・バラバラで何度も実験を繰り返したけど、最後、パスタマシーンで伸ばす時ですら、生地が切れてしまうほど・・・寝かせ時間は十分取ったので・・・やはり、、水分が足らないという結論に達する。そして、強力粉300ｇ+薄力粉100ｇ+塩８ｇ+（卵2個+水）200ｃｃにて、再挑戦。今まで水の量は計量カップで計っていた物を電子計量器できっちり計る。 ①ボールに薄力粉300ｇ+薄力粉100ｇ＝合計400ｇとする。 ※この時点で薄力粉と強力粉をきちんと混ぜる。この合計400ｇをきちんと振いに掛けて、ボールで待機。 ②電子計量器で塩８ｇを別のボールに投入。 ③卵を２つ入れて計量機の数字を読む。　　どうやら塩は別計算のようなので、160ｃｃの水を入れるなら　　電子計量金が168ｇまで水を足す必要がある。　　今回は208ｇまで水を合わせる。 ④塩+卵2+水をしっかり混ぜ合わせる。そして、後は同じように捏ね合わせて冷蔵庫で寝かせてパスタマシーンで伸ばして、切るだけ・・・なのだけど・・【実験１結論】水160ｃｃでは、捏ねる時が大変だし、パスタマシーンに掛けると切れてしまう。【実験２結論】水２００ｃｃでは、捏ねるのは簡単、しっかり捏ねることができるしパスタマシーンも簡単に通る。ただ・・・・麺が柔らかいのでパスタマシーンで切った後、、麺同士がくっつく・・・塊ができる。何度か同じ分量で、作ってみたけど、160ｃｃも２００ｃｃも多少問題ありということで、中間値水180ｃｃにて再挑戦【実験３結論】うむ・・微妙だけど、捏ねることもできたし、、、最後に麺を切り分けてくっつく率は低かった。これなら、、なんとかなりそうだ。と・・・そんなこんな、、と実験を繰り返すうちに冷凍庫に大量にラーメンの麺だけが、溜まってくるという状況になったので、昨夜はラーメンの麺試験会と相成りました。ラーメンの汁は・・・マルタイラーメンの粉末を使い、、コンソメで野菜煮込みを作っておいて、、、ラーメンに乗せるもよし、そのまま食べるも良しという方法でやってみた。次の問題は、茹でる時間がはっきりしないこと。作りたての麺だと1分～2分で良いらしいのだけど今の麺は一度冷凍されているので、沸騰したお湯に入れても一度お湯が冷めてしまうのが問題。かといって・・・一度に大量には出来ないラーメンの麺地道に作って置くのが無難ではあるし。まあ、だいたい古い麺は昨日消化したのでまた新しく麺を作って、、、次は『ラーメンのタレ』をきちんと作って、完全ボホールラーメンを達成しよう。昨日、、インストラクター候補生二人が、、ピアノを弾いてくれた・・やばい、、巧い・・・悔しいぞぉ・・ジムばかり通っていたが、、やっぱりピアノも弾かなくては、、ちょっとピアノやる気モードになったそんな真児の朝でした。
6月3日晴れ雲多いランニングマクドナルドコース22分朝体重57.5キロ	とうとう、来た。朝体重57.5キロ。フェザー級の体重を目標に落としてきたそんな今日この頃。これで幕ノ内一歩と戦える！目指せリカルドマルチネス！まあ、これでビール飲んだらすぐに一キロ位簡単に増えるのだけど・・(-。-)y-゜゜゜　昨日・・とうとう念願のスタッフハウスを1部屋増やす計画が実行に移った！もうひと家探していたのだけど遠いとスタッフの送迎も面倒だしと、同じアパートの中で探しては居たのだけど、、、オーナーさんから2部屋空いているよ！という知らせを受けて、部屋を見て即決！これで、少しスタッフを増やせる目処が付いた 6月のゲスト様の少ない間に、使えるようにしないとなぁ、、
6月2日曇りランニングマクドコース22分朝体重58キロ魚料理挑戦【イワシの生姜煮】【イワシの蒲焼】サザエさんでもしない失敗(>_<) マアジ？ヒラソウダ？(サバ科？）	ここ暫らく順調に体重の落ちている真児。なんせ・・ダイブショップに用事が無いので・・ジムで全力でトレーニング・・終わった時は干しイカのように・・すっかりカラカラまで動いている。お陰でご飯もおいしい。野菜中心の食事でとりあえず、目標体重55キロに向けてまい進中。　体重は落ちるのだけど・・・落ちないのは中性脂肪体脂肪率は23～25パーセントをきっちり維持。やっぱりビール主体の生活ではこうなるのは、仕方なくだからと言って、ビールの量を減らす予定は無く、、ついでに煙草も止める予定は無く・・・・　そこで目に付いたのが、、、魚中心の食事だと中性脂肪を分解するというお話。よおぉぉぉし。魚料理に目覚めてみるか、ということで今日は一日お魚さんとにらめっこしていました。まずは、ジムでしっかり汗をかいた後に、市場に直行。『サバ』系は駄目なので、、、とりあえず『イワシ』系を探してみる。この辺りで『サバ』系と言えば、グルクマであるが、まずグルクマはパス。で・・『イワシ』と言えば海の中で、小さな奴が大量に群れているイメージしか無くて単体のイメージが無い。『イワシ』は英語でSIRDIN？だったかな、サーディンで通じると思って行ってみたが・・魚の名前は全てビサヤ語で説明されて、、どれがイワシ？か分からない、、これでもPADIのマスターインストラクターおいおい、、魚を知らないにも程があるとは、思いつつ・・とりあえず、白身の魚どれ？というラインで2種類の魚を買ってみた・・・・お魚に詳しいゲスト様、、、名前教えて、、まあ、あとで図鑑で調べてみるか、、、と思いつつ。家に帰って軽くシャワーを浴びて、早速魚を捌く。前回カツオを捌いているので、何となく同じ要領で頭を落とし、内臓を取り出す。インターネットで調べている中で、心に止まったのは【イワシの生姜煮】【イワシの蒲焼丼】双方とも、お酒醤油砂糖みりんが主体の料理だ。よし、2種類の魚で2種類作るぞ！と気合が入る。下ごしらえの段階はほぼ同じ。 1つ目の魚はとりあえず、ずん胴切り？にしてもう一つの魚は3枚におろしてみた。まあ、こんなものだろう、、、ご近所様に頂いた出刃包丁が役に立つ。今回はきっちり磨き上げて保管してあったし綺麗に磨いでから使ったので、気持ちよく魚が捌けた。とりあえず【イワシの生姜煮】から作ることにして鍋に、お酒大さじ４醤油大さじ2みりん大さじ2　砂糖大さじ2 水1カップ生姜2欠片を千切りにして、煮立たせた。その中に、ずん胴切りした魚を投入。いい匂いだ。中火で煮込みつつアルミホイルで落としぶた。ほとんど、水分が飛んだ状態で、ひとまず完成！見た目も美しく、これからの、魚ライフが楽しくなりそうだと一人感動。次は【イワシの蒲焼丼】に移る。3枚に卸した身を冷蔵庫から出して、キッチンペーパーで水分を取る。小麦粉にまぶして、フライパンにチョット多めに油を敷く。身の部分を下にして、焼き始める。皮を先に焼くと、皮が縮むらしい、、、良い感じの焦げ目も付いて来たので感動。綺麗に焼け目も付いた後、先ほど使った煮タレをそのまま使うぞと多少、お酒、醤油、みりんを増やして、一度沸騰。その中に、魚を投入。同じように落としぶたを入れて、1分ほど煮立たせて完成！二つの魚料理。見た目は最高！ご飯をとりあえず、冷凍庫から取り出して、レンジでチンしてイワシの蒲焼丼を作り上げる。さて・・お味は？？？？？？ノォーーーーーーーーーーーーーーーーーーNO！めちゃくちゃ塩辛い・・・何故？何故？何故？何故？何故？ WHY？WHY？WHY？WHY？WHY？何故？何故？何故？何故？何故？ WHY？WHY？WHY？WHY？WHY？作成過程をもう一度思い出す。チョット塩辛いレベルでは無い、まるで塩の丸かじりをしているような塩辛さ・・冷蔵庫を覗いてため息・・・・さっき使って手前に置いていたそのパックは塩でした。(>_<)。砂糖は冷蔵庫の奥に出番なくひっそりありました。大さじ2杯の砂糖の予定が、、、大さじ二杯の塩そのタレを2つに使いまわしたので、、2つとも同じ結果に・・・・・・・ウソだろ…サザエさんでもそんな間違いはしないぜ、、 (-。-)y-゜゜゜せっかく頑張って作ったので、頑張って食べるぞ！と思ったが・・・これでは中性脂肪分解より急性高血圧とかで、死ねると思ったので、、、、今回は、ごみ箱の中にバイバイして、、、塩気だけで、、、ご飯を食べて終了・・・くそおおおおおおおおおおおおお明日絶対にリベンジと心に誓う真児の一日でした。砂糖と塩を間違える、ドラマ、小説、漫画、、いろいろ見てきたけど、、そんなことは普通無いやろとずっと信じてきた、この俺様が・・・・自分の駄目人間さを痛感したお料理でした。
６月１日晴れランニングマクドコース２２分朝体重58.5キロいよいよ６月突入！	今日もご機嫌な朝。ダイブショップまで走ってくる道でいろいろ考え事。何も悪くないのに・・どんどん年を取るなぁと・・・・・・６月はダイブショップとしては比較的毎年暇なので今年も、、、マネージメント潤を一時帰国・・・恭子をIDCスタッフインストラクター講習に参加させる、 GOODダイブショップでDMになった３人のIDCコース。 YANYANボートの船底修理・・・ボートマンスタッフの器材講習会付きセブツアーなどなど、予定していると・・・意外に忙しそうだ。ダイブマスター候補生さんたちも無事に講習は終えて IDC（インストラクター講習）への参加準備が着々と進む今日この頃。６月もいろいろ楽しそうだ。
5月31日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース20分朝体重59キロ【第一回お茶会報告】 ★写真付き詳細★ そして、ピアノリサイタル？拝聴	今日もご機嫌に走ってきました。空が青くて、気持ちが良い！！今日は足も軽く 19分を切るか？と思ったけど、、19分50秒、、全然だめじゃん。ショップについてゲスト様をバリカサグに見送って、、ニラに水を撒いて、ご機嫌な真児の朝です。　昨日夕方、GOODダイブショップにて表千家不白流師範　黒崎様のお茶会が恙無く開かれました。真児の家から畳を持ってきて、お茶花には今はやりの『ニラ』まずは、お茶に関する講義を聞いて、実践と相成りました。いやぁ・・・ちょっと感動した。やっぱりお茶って、、いや、茶道って凄いなぁ。余りの感動に、、、今日のミッション、お茶会の手順をまとめる！と思い始めてしまった。これからはダイビングも出来て、お茶も立てられるダイブショップを目指して、頑張ろう＼(◎o◎)／！。やりたいこと一杯だ。あ。。。後昨日は、ピアノの先生の生徒さん達のリサイタル？という物に、ご招待？P500でお呼ばれしていたので 1時間ほど見てきた。いやぁ、、、出なくて良かった(-。-)y-゜゜゜真児も出なよぉ!(^^)!と、何度も言われていたが断固拒否。して正解だった。お子様の歌の部門から、ドラム部門、バイオリン部門、ピアノ部門と色々混ぜてやっていた。まあ、演奏会というより、お食事会の横で、演奏している感じ。子どもの歌うマライヤキャリーの3オクターブシャウト！！マイクのハウリングも被り・・凄い音になっていた、、、でも、両親は嬉しそうだった。後は先生が一喜一憂しているのがとても印象的な、リサイタル？でした。
5月30日曇りところどころ晴れランニングマクドナルドコース22分第一回 GOODダイブショップお茶会開催予定！	今日朝5時に起きた時は、雷大雨・・偉い天気だったけど 6時に出発する時間には、すっかり雨も上がり、ご機嫌な天気になりつつある、ボホールの朝です。　今日の4：00PM開催予定で、GOODダイブショップお茶会をする予定なので、真児の家から畳を持ち出す。　今、いらっしゃるゲスト様が、、なんとお茶の師範様。前から話題にはなっていたのだけど、今度お茶をたててあげるよぉと話にはなっていたのだけど今回、本当に、お茶セットを持ってボホールまで来て頂いたのです＼(◎o◎)／！めっちゃ、楽しみだぁあ！スタッフが昨日の夜に、『春の海』をネットからダウンロード畳も既にショップに待機中！さてさて、次の報告を乞うご期待＼(◎o◎)／！ ■ニラがだいぶんと育ってきました！！
5月29日快晴セブ滞在につきランニング中止牙の抜けた羊・・・	夕方無事に？？ボホールに帰ってきた俺様真児様。一日終わって・・・分かったことは・・なんて、、計画性の無い無駄な一日だった・・ということで結論元々、1：50PMの高速艇で帰る予定だったのに、、朝から、、やっぱりセブではすること無いし・・6：00AMで帰ろうと決意し。ゲスト様と一緒に港に向けて出発。その時ホテルの部屋もチェックアウトする間抜けな俺様。昔の俺様なら、チケットが買えないかもと、予想してホテルはチェックアウトせず・・・キーだけ渡しておくという方式を取ったはずなのに、、すっかり、牙の抜けた羊・・緊張感の欠如の為か・・チケットが取れないかもなど全く予想もせず、、港に到着。見たのは長蛇の列・・・そして、満席。その他、ウィーサム、スーパーキャットも午前中の便は全て満席・・・(>_<) 　港でため息をついたのは、朝5：30AM・・・おいおいホテルもチェックアウトした状態で、、1：50PMまで何をするんだぁぁああ？と自問自答。とりあえず、嫌いだと連呼しながらそこしか空いていないのでスターバックスで朝食。今更ながら、任天堂DSの頭脳トレーニングをひたすらやって時間をつぶす。スタッフからの連絡で、アドバンスの教科書を買ってきてくれとのお買いもの指令が来たので、暇つぶしに買い物。先日、器材講習をやったショップに行って、教科書を買って先日オーバーホール中にちょっと、不明確だった部分を再確認。まだまだ、時間の余る真児。久しぶりにアヤラショッピングセンターを散策しながら、暇つぶし・・最後は、日本食屋で、ラーメンとカツ丼を時間を掛けて食べてやっと、1：00PM。ふぃぃいいい・・長い・・時間の無駄、金の無駄だ。ボホールに着いた時は、ほっとしつつ。やっぱり田舎者はボホールの田舎が良いなぁと嬉しくなった。さて、　明日は、ボホールGOODダイブショップ初ミッション『第一回お茶会　at ボホール』の予定でっす
5月28日快晴ランニングマクドナルドコース21分朝体重60キロホワイトハウス豚？	先日、スーパーマーケットで再び発見した『牛タン』！相変わらず安いので、4本買ってみた。今日の朝、5時に起きて、とりあえず1本分の皮むき終了。今日はホワイトハウスタンを作ろうと思っているのだけどランニングしながら、その塩釜に、豚肉など入れたらどうなるのだろう・・・ちょっと、興味あり。成功の可能性ありということで、ゲスト様をお見送りをしたらお買い物に出かける予定の真児でっす。今ゲスト様は、超快晴の海にバリカサグ島に向けて出発さてさて、お出かけの用意をするかなあ。
5月27日快晴ランニングマクドナルドコース22分朝体重59.5キロ味覇ウェイパー使用餃子作成。	今日も朝もご機嫌に、ランニング！今日の目標は朝から、『ニラ』の刈り取り。厳選された20本のニラをハサミで切り取り芽が少しずつでるのを目でなでる。幸せな日々・・昨日の夜から寝かせてあった、餃子の皮の種を 48個に等分して、皮を作成。そして具を作る時に、先日から話題になっていた『味覇ウェイパー』をゲスト様に持ってきて頂いたので混ぜてみた。さて違いはでるのか？？？さすがに、餃子作成は慣れてきたので、早々に終了。今回は、サランラップで小分けにして、くっつかない対策を施して、出来るだけ、周りの小麦粉を最小にしてみた。　餃子ができた後、ジムに行ってひと汗かいてゲスト様のお帰りに合わせて、焼いてみる。焼き加減は我ながら、最高！！餃子としてはそろそろ、餃子の王将に匹敵するか？というできまで、来たが・・肝心の味覇ウェイパーの味は？？イマイチ実感ができない。まぁ、もともと、味音痴の俺様だし・・・しかたなしか、味覇ウェイパー有りと、味覇ウェイパー無しの餃子を食べ比べたら良いのだろうが。。。まあ、味覇ウェイパーの本番は『ラーメンのタレ』だな。さて、次はいよいよ、上手く行かないままに放置してあるラーメンに再挑戦かな、、、ラーメンはチョット気合が入る・・
5月26日曇りランニングマクドナルドコース22分朝体重59キロ器材オーバーホール	セブでの暴飲暴食にも負けず、取り合えず体重維持は出来ていたので、ほっと一安心。　今日は朝からゲスト様を空港にお見送りする傍らスタッフと、レンタル器材の全オーバーホールなどに勤しんでいます。　先日、新しいレギュレータを買ったので、余裕を持ってばらすことができるようになったので、とりあえず、4つの新品が調子の良いうちに、現存レギュレーターのオーバーホールということです。今までは業者さんに暇な時期にまとめて出していたのですが、、帰って来ても調子が悪い物もあったのでいっそ、自分たちでやろうと、先日のセブでもその講習会に参加して来たわけなのです。フィリピンテクノロジー、、、たとえ超音波がなくてもきちんと、部品を洗浄する方法など、、やるなぁ・・と思える部分も多かったので、勉強になった。さてさて、今日中に終わるのかなぁ・・・・といった感じの昼下がりのボホールでした。
5月25日快晴セブから戻り	昨日セブについてから、久しぶりにあちらこちらに移動を繰り返し、ここ暫らく溜めていたセブでの仕事を完済！！ちょっと気持ちよく予定通りに行った昨日でした。レンタル器材もBCD,レギュレーターを4セットフィンも7つ新品で買いなおしてきました。　ボホールに帰って来て感動したのは『にら』の芽が出ていました・・・ってたった2つですが植物が育つのを間近で見ることは余り無かったので小さな感動でした。どんどん増えて、最後はボホールの韮王と呼ばれるように日々努力するそんな決意をした一日でした。
5月24日快晴セブ行き!(^^)! 朝体重59キロ！	今日は朝からセブに行ってきます。新しいレンタル器材の購入その他もろもろお仕事はまとめてということで、ウエルジー、潤も一緒にセブ行きです!(^^)! 朝5時に起きて、朝ご飯を食べてという予定を立てて居たのに・・・起きたら、5時40分・・こんな日に寝過すなんて、とりあえず、朝飯持参でダイブショップに来てある程度準備をして、ほっと一息の時間。さてさて、今日は少し忙しいぞ！明日の朝帰ってきます！
5月23日快晴!(^^)! ランニング空港コース12分朝体重59.5キロ	今日の朝もしっかり5時には起きた。今日はメールも少なく、、のんびりした真児の朝でっす。今日は日曜日、、この鉄のように重たい足を休ませなくては・・・今日のランニングは休憩だな、、と思っては居たのですが、、、近くでも走ろうと空港コースを気持ち10分ほど走る。うむ・・・足が重たい・・・(T_T)。今日はジムもお休みなので、体を休める日とか思いながらも、、、心のどこかで、、今日もジムに行くかなとなかなか、体を休めたがらない今日この頃。明日は、新しいBCDとレギュレーターを購入にセブに行く予定。久しぶりのセブ、、さて、過密スケジュールの中で日本食を食べて帰ることができるのでしょうか？　昨日、種をまいた鉢を見ながら、、まだ芽がでない・・さすがに、1日では無理かと、、ついつい、気の焦る真児。植木鉢に水をやって、朝から小さな幸せを感じるのんびりした真児の朝でした。
5月22日快晴!(^^)! ランニングマクドナルド＋空港コース35分朝体重60キロ	さて、いよいよ今日は、GOODファーム始動！日本から届いた、ニラの種を3種類、植えてみた。土に関しては、黒土＝ブラックソイルということで注文を出してみたが、スタッフが買ってきた土は黒くない・・あれ・・と思ったけど、大丈夫野菜を作るならこの土は、既に肥料も混合されているので、とても良いのだ・・・と絶賛されて・・・もちろん、何も知識の無い俺様は鵜呑み。種に書いてある注意事項には、酸性には弱いので土中はアルカリ性になるように石灰を・・などと書いてあるが、フィリピンの水は基本的にアルカリ性、よし、これなら行けるはず。　昨日、プランターを捜し歩いたが、結局植木鉢を 4個買ってきた。下に空いている穴が大きいなぁと思ったので、一番下にスポンジを敷いてみた・・意味あるのかなぁとは思いつつだけど、思いつきで。ニラの種は・・・真っ黒だった、、え？これが種？って感じで・・・・何か、黒い胡椒粒みたいなものをとりあえず撒いて、水を撒き今日の朝の作業は終了。頂いたフィリピンニラも元気に成長中。もうそろそろ食べることができそうだ・・・ふふふ楽しみだ!(^^)!。これで大量にニラが取れるようになったら毎日ニラ肉炒めだな・・・腹減ってきた、、、、そんな真児の暇な朝でした!(^^)! 今日この頃は全くと言ってダイブショップでお仕事の無い真児なので。ここ数日ビールを飲んでいない。お陰で体重が大分と減ってきた。朝起きると60キロ台だけど、朝ランニングを終えてご飯を食べて、ジムに行って帰ってくる頃には58キロ台が見えてきた。日々如何にビールで体重を増やしているか良く分かった今日この頃でした!(^^)!
5月21日快晴!(^^)! ランニングマクドナルド＋空港コース35分朝体重60.5キロ俺様の乳酸処理能力	いやぁ、いい天気だ。朝からご機嫌にランニングをして、今日は周回コースだったので、家まで帰って来てスタッフと合流。ダイブショップに来たのんびりした真児の朝です。　ゲスト様は引き続きダイブマスター候補生1名様のみなのに、、この連日の天気。このまま今年は異常気象で、ずっと天気が良いことを祈る。　今日も真児としては特にすることも無く。今からプールでのんびり泳ぐ予定・・・最近プールサイドで読む本が楽しい、、、昨日も家でゲスト様から頂いた本を、ずっと読んではジムに行って、と、リゾートな生活をしている。さて、今日も泳いで、ジムに行って、今の間に体重を減らすぞ！ゲスト様が通常いらっしゃると嬉しくてビールの量が増える＝どんなに運動しても減らないの繰り返しなのでね。一度基準値を57キロまで落としたいそんな日々だ。3キロ走ってジムに行っても体重は減らない 8キロ走ってジムに行くと体重は減る。 8キロ走ると1日の行動が遅くなる・・・・　今毎日多少オーバーワーク気味にジムで運動しているので体中に乳酸が溜まって体が重いんだな。所謂疲れが取れない、、おそらくは乳酸の処理能力が落ちている・・・・年だから・・・とは言わず、毎日しっかり乳酸を溜めるとおそらく、乳酸処理能力も上がると信じて、とりあえず毎日、運動は続けよう!(^^)! 　今日もニラは元気だ。スタッフが家庭栽培用の土を昨日買ってきてくれた。いよいよ・・・真児の家庭菜園シリーズのスタートか？？？そろそろ、鉢を買いに行くかな。日本みたいな、長細いプランターが無いのだよねぇ、、、
5月20日快晴!(^^)! ランニング無し水泳30分朝体重61キロ	今日は久しぶりに起きたら7時前。良く寝た。めずらしく夜は、DVDなどを見て遅くまで起きていたからなぁ・・・昨日のお昼からずっと夕方まで停電で。何もできず、寝ていたのが敗因だな。とりあえず、外を見ると既に真夏日・・走れる暑さでは無いなということで、今日も水泳に決定！さてさて、ニラに水を撒かないと！！
5月19日晴れ雲ありランニング中止水泳に決定20分朝体重61.5キロまた伸びてきたニラ!(^^)! 次は・・いつ食べれる？	昨日の夜は盛大なジービアーナの7歳の誕生日だった！JJシーフードという昔良く行っていたレストランでの野外パーティー。天気も良くて良かった。野外だし安心して煙草も吸えるし。ご機嫌な真児でした。今回はスクーターをプレゼントに持って行ってジービアーナも喜んでくれたので良し良し。料理は相変わらずのフィリピン料理だけどビールを飲んでいない分沢山食べたなぁ、、夜は胃が重かった。最近毎日8時間以上寝ている真児。良く眠れるものだ。今日の朝も5時には目覚めるが寝過ぎは頭がぼーーーーーーーとしていて、だらだら、していたら、今日のお迎えの時間7時が見えてきた。とりあえず黒姫様を散歩させつつ、、この暑さで走ったら、、、つらいなぁと思ってそうだ！こんな日は水泳だ!(^^)!とプールで泳ぐことに決定！　とりあえずショップにきて、愛するニラに水を掛けてご機嫌な真児の朝でっす。
5月18日晴れ！雲ありランニングマクドナルドコース22分朝体重62キロジービアーナ誕生日会	いやぁ、、良く寝た。昨日は8時には布団について今日は5時に目が覚める。9時間の睡眠。目玉が腐っていないか心配したけど、大丈夫だった。今日はゲスト様1名様を空港にお見送りをしたらその後はダイブマスター候補生1名様だけ。すっかり静かになるダイブショップです。　早く起きたのでいろいろやっていると・・・既に、ピックアップ時間の7：30AM。黒姫を渡して走り始める・・・いやぁ、、暑い。車が多い。やっぱりこの時間走るのは駄目だなぁ。　朝ゲスト様とビールを飲みながらの更新だけど中学・高校生の頃どんなに疲れるトレーニングをしても一晩寝たらすぐに、治る。が・・・今は日々疲労が蓄積するなぁ、ということで、合意。若者ぶって頑張る日々だが、、体は正直だ。　さてさて、今日の夜はジービアーナのお誕生日会。もちろんご招待食べ放題飲み放題。毎年誕生日会の費用をプレゼントで親に渡していたけど今年は、、ジービアーナが、欲しいものリストを提出して来たのだ。何が欲しい？と聞くと It is up to you!（あなた次第よ）なんて舐めた返事をし始めたので、リストを提出せよと、伝えると来たリストは ①スクーター（足でこぐやつ） ②パーソナルコンピューター ③Tシャツ ④ジョリビーでのパーティうむ・・・値段品物バラバラだなぁ、、と思いつつ一応両親に相談すると、スクーターが良いとの事。お金を渡して、買ってきてもらいました。なんせ、どれが良いのか良くわからないのでねぇ、、今日はそれを持って、パーティー参加だ。赤ちゃんだったジービアーナが自分の欲しい物をきちんと真児に要求するようになったのをみて子どもの成長は早いなぁと、ちょっと嬉しくなった今日この頃でした。
5月17日晴れランニングマクドナルドコース22分朝体重62キロ『ニラ入り餃子』そして、第2回『ホワイトハウスタン』報告待望のニラ餃子完成！リベンジホワイトハウスタン第2回大成功！	今日の朝もご機嫌な目覚め。ただ・・・気がついたらリビングで寝ていた俺。どうやら暑かったらしく寝ぼけながらもクーラーを付けてその前で寝ていたようだ。危ない・・風邪引く5分前で目が覚めた。最近さすがにフィリピンで一番暑い時期なので夜でも暑い・・・まあ、これが7月にでもなると涼しくはなってくるのだけど。朝からパソコンに向かってのんびりメールを返して 6時過ぎにランニング開始。今日も空が青い。問題は足の疲れだなぁ、、ペースの落ちている今日この頃。暑さも6時台は既に殺人的だ・・・・ 5時台に走る方が良いのだけど、、、、と走っている時は考える今日この頃。さてさて、昨日の日記に引き続き真児のお料理報告でっす。ボホール在住の日本人の方に頂いた『ニラ』を切り出して来て、早速餃子作り。今回はゲスト様から日本の餃子の皮を頂いていたので餃子作りは楽勝！皮を作らないとこんなに簡単に餃子は出来るのだと、嬉しくなった。ニラを入れ忘れないようにと、早い段階でニラを切る。いやぁあああああああああああああああああニラの匂いがする。嬉しい＼(◎o◎)／！ニンニクとニラを混ぜた時点で十分餃子の香り。これだよこれ！！作りながら匂いだけでも満足。そして、先日失敗に終わったホワイトハウスタンも同時進行で再挑戦。今回は、皮をむくときにいつも、、段々になっていて皮がむきにくいと思っていたけど、上下を逆にして冷凍庫に入れて凍らすと、なんと簡単に皮がむける。ほほほ、、技ありだな、と自画自賛。塩を敷くときにはチョット多めに下に敷いてみた。そして今回の設定時間は1時間。さてどうだ・・・ドキドキして、塩釜を壊してみるとおおおお見ただけでも美しい牛タンが出てきた！ビバ！ホワイトハウスタン！！ゲストのお帰りの時間に合わせてショップに持って行くと大好評で、あっという間に無くなりました。やっぱり昨日のホワイトハウスタンは失敗だった模様。牛タンの味がしっかりして、ビールの当てに最高！昨日もご機嫌な一日の真児でした。
5月16日晴れランニングマクドナルドコース22分朝体重61.5キロ第一回『ホワイトハウスタン』報告皮をむいた状態のタンありったけの調味料塩を1.5センチ弾いて置く塩をを被せるうぎゃ....真っ黒(>_<) 味は美味い！	今日も朝からご機嫌な天気。昨日シニアダイバーズクラブの皆様も無事に日本帰国されたようでメールを頂いて一安心。　今日の朝も走ってきたけど・・・そろそろ乳酸溜まりまくりか、、足が重い。のんびりショップまで走って到着したが、どっと疲れた。遺憾遺憾・・・　さて、まず今日の報告としては、昨日の『ホワイトハウスタン』。これはGWに来て頂いたゲスト様に教えて頂いたレシピ！！ボホールでは、牛タンは未だ屑肉コーナーで燻製用の豚肉は1キロ＝P140なのに牛タンは1キロ＝P80　今回の牛タンも1本160円程度。今まで、タン塩や、燻製にしていた牛タンだけど火は良く通したいので、通していると、イマイチだったのだよなぁ、、で、今回はこの『ホワイハウスタン』に初挑戦。 ①牛タンの不必要な部分を削除する。 ②冷凍庫で皮が凍る程度まで置いておく ③包丁で皮をはぐ。この作業が面倒だ ④皮をむいた状態で、有るだけの、調味料　を振りかけてみる。胡椒＋セージ＋ピザセット調味料 ⑤牛タンの油で塩が鍋に焦げ付くと大変と聞いていたので　鍋の底にアルミホイルを張ってみる。 ⑥アルミホイルの上に荒塩を1.5㎝に溜まるように　しっかりと敷き詰める。 ⑦牛タンを二つに切り分けて、塩の上に置く ⑧更にその上に1キロほどの荒塩を敷き詰める。 ⑨鍋を中火で火に掛けて、煙が出始めたら　弱火にする。 ⑩火を掛けるのは1時間～1時間半と聞いていたのだけど　初めてなので、最大時間1時間半にキッチンタイマーを　セットした。 ⑪水蒸気が出てきて、匂いは最高においしそう！　気分も盛り上がる ⑫1時間半後、火を止める。しばらくはあら熱を取る　必要があると言うことだったので。ここで中座。 ■ジムに行ってしっかり汗を流して、ダイブショップに行って、ビールを散々飲んで、残っていた、燻製を食べ上げる。ご機嫌だ。その後一度シャワーを浴びに家に戻ってシャワーを浴びてから、ホワイトハウスタンを鍋ごと持ってダイブショップに再登場。今日は、ゲスト様が、カレーを作ってくれるということでダイブショップは賑やかだ！カレーライスと、ハヤシライス両方を、ゲスト様がダイブショップのキッチンで作ってくれた。 ⑬いよいよ、ホワイトハウスタンを塩釜から取り出す。　匂いは最高に良い感じ。ドキドキしながら　塩釜を砕いていく。結構硬くなっているのだなぁ、　ただ。途中で空間がある・・・何だ？？？と　思っていたら、その中から出てきたのは、、、　真っ黒な、小さく縮んでしまった、牛タンの姿・・　あらああああああああああああ、、、時間的に　長すぎたのか、、、すっかり真っ黒、、、、 ⑭気分を取り直して、水洗いをしてみると、おおお　結構普通の色になってきた。 ⑮レモンを二つに切って用意 ⑯出来るだけ細く切りだしてみた。 ⑰中は良い感じに火が通っていて、匂いも良し ⑱無事に完成＼(◎o◎)／！ゲスト様には好評でした!(^^)! 【反省と考察】アルミホイルを鍋に敷いたのは成功だった。後片付けもとても楽ちん。根本的に火力をもっと弱くか、時間を1時間に短縮する必要があると思われる。荒塩も安い＋牛タンも安い＝失敗を恐れない！この理論で、暫らく実験を続ける必要があると思われる。久しぶりに、真児の料理人魂に火が付いた！もちろん今日も、リベンジ『ホワイトハウスタン』の予定です。ああ・・そうだ、今日は『ニラ入り餃子』作成の予定だった。うむ、、、また、料理に熱い日々が戻ってきそうだ！さてさて、楽しみだ＼(◎o◎)／！
5月15日快晴ランニングパングラオ島橋57分朝体重61・5キロ	昨日の夜は久しぶりに、豚の丸焼きパーティーをやった。昔は良くやっていたのだけど、最近は年末年始くらいしか、やっていないなぁ、、ゲスト様からのリクエストで久しぶりにやってみた。いやぁ、やっぱりショップで飲むのも楽しいなぁ今の時期は南十字星も北斗七星もオリオン座も見ることができる。皆で空を見て楽しめた。　今日も朝もご機嫌な目覚めで、久しぶりにメールも少なかったので、5：42AMスタートで、パングラオ島橋コースを走ってみた。とりあえず久しぶりなのでスローペースと思うが、、後半はどうもピッチが上がる。膝に悪いから、ゆっくりと言い聞かせつつ、空が青くて気持ちが良いなぁ。朝からご機嫌です。　6：３９AMにボホールトロピックスに無事到着。ゲスト様は今日は9名様。元気にバリカサグとパングラオ島にオープンウォーター講習に出動。スタッフは総勢8名・・総動員態勢だなぁ。　真児のお仕事はSDC（シニアダイバーズクラブ）の皆様を無事に空港にお見送りすること。その後は、ジムに行く予定。今日は2時からゲスト様と卓球の勝負の約束をしたので、ちょっと、揉んでやる予定。今日も一日充実した予定の真児の朝でした。
5月14日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース20分朝体重61.5キロ【ニラ】が来た！韮だ！ニラだ！にらだ！	今日もご機嫌な天気の朝です。さすがシニア世代集合時間よりかなり早く集合。今日も元気にバリカサグに出発して行きました。昨日はギンガメアジだけだったようなのでめざせバラクーダで9名のゲスト様と6名のスタッフで出動でっす。そうそう、昨日の大事件！！真児の居ない間・・燻製の後チョットシャワーを浴びに帰った後に、ボホールに住んでいらっしゃる日本人様から一鉢の【ニラ】がダイブショップに送って頂いて来ていました。おおおおおおおおなんと、そういえば、先日近所のダイブショップオーナー様のお誕生日会にいった時に、ニラの話をした覚えがある。その方が、ダイブショップまでわざわざ持ってきて下さったようだ。めっちゃ嬉しい＼(◎o◎)／！感謝感激雨霰だああ！！これで・・・・夢にまで見た、ニラ入り餃子ができる。ボホールで手に入らないと思っていたニラがこんな形で入手できるなんて・・・折しもゲスト様に頂いたペットボトルの口に付ける簡易シャワー？これで朝から嬉しくて何度も水をやってしまった！幸せ満足度120パーセントの真児の朝でした＼(◎o◎)／！
5月13日ランニングお休み第22回燻製大会！朝体重61.5キロ準備中完成！	今日は久しぶりに燻製作りに勤しむ真児。日本から帰って来てやっと、元の生活に戻った感じ。昨日は10：00AMに漬けこみ完了 22：00PMから、1時間塩抜きをしっかりして乾燥作業に入る。ハンガーにつるして部屋に冷房を掛け扇風機の直風をすぐ近くに当てる。結局寝たのが0：00位。寝過してはまずいと目覚まし時計4台体制。が・・・5時に起きるはずが 4時には目覚める爺ぶり・・・仕方なく、PC打って、しっかり乾いた所で、キッチンペーパーにくるんで、多少残っている水分を取る。そのままダイブショップに。　ボートマンが既に炭に火をおこしてくれていたのでそのまま、肉を吊るして6時には燻製開始。ただいま、1時間蓋を閉めずに煙を逃がし蓋をして1時間たった所。もう1時間で終了だ。煙を見ながら飲むビールが美味しい！　シニアダイバーズクラブ＋1名のシニアゲストでバリカサグに7時には元気に出発して行った。集合時間がやたらと早い・・・さすがです。皆さんが、怪我無くダイブショップに帰って来た時には燻製は出来ているはずだ！久しぶりの燻製、ちょっと、ドキドキだけど上手くいきますように！ ★★★★★★★★ もちろん、ゲスト様がダイビングからお帰りになるときには無事に完成しましたよ！ふふふ、さすが22回の経験が生きた、良い感じの燻製になりました。ただ・・塩けにむらがあるような・・まだまだ、研究の余地はありつつも楽しい燻製作りでした。
5月12日超快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース20分朝体重61.5キロ総選挙結果について	ちょっと体内時計が狂ったか、起きたら5：20AM スタッフお迎えは5：30AM。黒姫だけは渡さないととりあえず、黒姫だけはお願いする為に外に出る。いやぁ、空真っ青！！天気が良い。空を見ながらぶらぶら、、気分が良い。その後はお部屋でメールを打って、ショップまで約3キロのランニング。やっと体が慣れてきた。筋肉痛も無くなり良い感じ。ゲスト様9名様は6名のガイド陣でカビラオに向けて出発。天気が良いのでカビラオの珊瑚が綺麗に見えたらいいなぁと思うのんびりした真児の時間です。さて、昨日は良い肉が無かったので諦めたけど今日は今から、燻製用の肉の買い出しに出動予定。また、チョット料理をしようと思い始めた今日この頃の真児でした＼(◎o◎)／！無事に選挙も終了して。ほっとする今日この頃。大統領は、アキノ大統領で決定ボホールの市長は、引き続きボホールトロピックスオーナー兄ボホールの議員10名の中で、トロピックス息子が1位当選。これで、しばらくはGOODダイブショップも安泰だ！新しく導入した、電子投票方式がかなり問題があったと新聞にあったけど、まぁ、さすがフィリピンということで終了。今年は死者数もわずかだったようで・・一安心。 5年前は新聞に、たった９９人しか死ななかった平和な選挙とあったけど、今回は更に平和な選挙だったらしい。ふぃ、、、よかった。
5月11日晴れ・雲ありランニングマクドナルドコース20分朝体重61.5キロ	今日は目覚まし時計で目が覚めたそんな朝。昨日の夜はめずらしく、ドゥマゲッティの功太さんセブのトシさんが来ていたので、GOODダイブグループとしての今後の話や、今の小さな問題点などを話をしていて、考え始めると・・・夜は結構遅くまで起きていたのだなぁ。まあ、たまには3店舗集まって現状報告や、問題点の改善などを話し合うには良い時でした。　朝時間通りには、起きたのですが、それからメール処理エトセトラやっているうちに、7時を過ぎてしまった。暑いんだなぁ、この時間のランニングと思いつつも日課だから頑張るぞ、と走ってきました。今日は元気なシニアダイバーズクラブ様のダイビング初日ゲスト8名様にガイド6名の体制でスタート。ちょっと自信の無いゲスト様が今、プールで練習しています。皆さん楽しんで帰ってもらえるように、さて、今日はいよいよ燻製の肉の買い出しでも行くかな。
5月10日快晴ランニングマクドナルドコース20分朝体重61.5キロ	今日もぐっすり眠ってご機嫌な、目覚めの真児でっす。 5時に起きて、いつものようにパソコンを叩き、6：30AM 前にはランニングスタート。空が青いだけで気持ちよく走れる今日この頃。今日からシニアダイバーズクラブ様の団体様到着です。元気なシニアグループ。楽しみだ。そして、今日からボホールに　EFRとレスキュー講習とダイブマスター講習を受けるゲスト様が到着する。その後は一気に、IDCインストラクター講習まで突入の予定。帰還はほぼ1ヶ月でダイブマスター講習まで終わらせる。しっかりした良い講習にしたいものだ。　今日はゲスト1名様がカビラオに元気にスタート。天気も良く海のコンディションも文句なし。まさにベストシーズンだなと、朝からご機嫌な真児でした。
5月9日快晴自転車アロナ→家　1時間朝体重不明リゾート遊び終了	昨日ジムにいってご機嫌に1時間汗を流して。出発しましたアロナ方面のリゾートへ自転車で。ダイブショップオーナー様の60歳還暦のお祝いに・・・ビールの匂いがして・・・1時間走りました。さすがに、、3時過ぎに出発、、暑さで死ねそうでしたが無事に到着。問題は日焼けをしてしまった事。普段、太陽の出ている時は余り活動していない人間が玉に太陽の元にでると、溶けそうでした。でも、風も心地よく、やっぱり自転車は好きだなぁと再認識。さて、時間通りには始まりませんよ、とのオーナー様に一言頂いたので、駆け付けでビールの大瓶1つを気持ちよく飲みほして、乾いた体にエネルギー充填。お誕生日会は、フィリピン人のお祈りの言葉からスタートして豚の丸焼きから、豪華料理が満載でした＼(◎o◎)／！　そして俺様は飲む飲む飲む飲む、他のリゾートで飲むビールは格別です。ワインも超でかボトルとかで出てたりして超ご機嫌。海の見えるテラスのような所で、更に飲む飲む気が付けば、、沢山いた人たちはほとんどいなくて、、最後まで付き合って頂いたバーのマスター、ありがとう部屋に帰ると1時を過ぎていた。久しぶりに泊るリゾートホテル。ご機嫌でした。　今日の朝は、一度5時に目が覚めて、お目覚め煙草を一服ご機嫌にしたあと。そうだリゾート宿泊した朝はゆっくり寝るものだと、、2度寝、、起きたら8時でした。ダイブショップにいってみると、すでにゲスト様は1本目の早朝ダイビングが終わった後だそうだ、、凄い、6時30分エントリーか、、、真児用の朝食だけが一つ残っていてそれをご機嫌に食べる。その後涼しいうちに帰る予定でしたがオーナー様と色んな話をしていると楽しくて、、昼前までリゾート気分を満喫して。自転車で出発。基本帰り道の方が楽で、風も気持ち良かった。　家でシャワーを浴びて、少し休憩してから、ダイブショップへいつもの風景がちょっと、懐かしく思えた。今日はスタッフ今日恭子の両親がボホールに遊びに来ていらっしゃったので、一緒に夕食。問題は、総選挙前日なので、ビール無し。アルコール無し。まあ、覚悟の上だったので、仕方なしと諦める昨日死ぬほど飲んでおいて良かった!(^^)! と妙な所で帳尻を合わせて今日一日も無事終了でした。
5月8日快晴ランニングマクドナルドコース25分朝体重61キロ	今日もご機嫌に快晴なボホールの朝です。ゲスト様1名様がセブから到着するのをのんびり待っているし真児の朝。　今日も早起きはしたのですが、メールが大量に来ていて、朝から頑張ってメールを打ってしっかりランニングして、家に帰って、黒姫様のお散歩をした時間に、スタッフお迎えの車到着。うむ、朝から充実した時間だ。　シャワーを浴びてダイブショップまで自転車で。今日は、近所のダイブショップオーナー様のお誕生日会にお呼ばれしているので、、、自転車でアロナまで行ってその後はそこのホテルに泊まって、明日帰ってくるかと優雅な予定を立てています。まぁ・・・ジムも行く予定ではあるので、体力持つかなぁとは、思いますが、気合を入れて遊んでくる予定です。楽しみだなぁ、、、!(^^)!
5月7日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース25分朝体重61.5キロジム復活2日目前髪性ストレス　　　↓ 散髪屋へ駆け込む俺	気持ちの良い夕焼けを見ながら、ウエルジーと二人のダイブショップ。先日までの忙しさ？いや楽しさだなとは、雲泥の静かな、、いや寂しい夕暮れ。黒姫様はそろそろ、爪切りに連れて行かないとと思いつつ、、膝の上で偉そうに寝ている。今日はとうとうゲスト様ゼロ名様。ヘルプスタッフのお見送りがあったので、朝にはショップに登場。わさび漬けでビールを飲んでご機嫌。ゲストがいらっしゃっても、いらっしゃらなくても同じ俺の生活なのだなぁ。　今日はジムに復活して2日目。昨日は軽めに流したつもりでも、、、、結構筋肉痛。一ヶ月の日本豪遊はいろんな処にひずみを作っている今日この頃。2時にはいって1時間ほどしっかり汗を流しご機嫌。ただ・・・ただ・・・前髪が死ぬほど気になってきたので、、、思わず丸坊主だあああああああああああああと叫んでそのまま散髪屋さんへ直行。でも丸坊主は飽きたし、、横と後ろは超超ショートカット、上もショートカットプリーズお願い！と、お願いをして、後はお任せ。なんせ、眼鏡を外すと見えないのだよね・・・・出来栄えは、、、まぁ、しょうがない、、思ったより長く終わってしまった。でも前髪はすっかり無くなって視界が良くなってご機嫌な夕暮れ。　さて、実はGOODダイブショップとしては中盤の方が GWより忙しいかも!(^^)!。たのしみな日々がもう少し、でやってくる！このまま天気が続きますように。
5月6日快晴ランニングマクドナルド＋空港コース35分朝体重61.5キロ	今日の朝もご機嫌な目覚めで、4：50分さわやかな目覚めだったので、そのまま起きてパソコンを打つ。先日お帰りになったゲスト様も皆様無事に日本に到着したようでたくさんメールを頂いていて、朝から嬉しい気分。 6時過ぎからランニングスタート。気分の良い時間。今日はスタッフハウスのピックアップが7時だったので 30分しっかり走ってシャワーを浴びてショップに。まずは黒姫様を丸洗いをして、　ヘルプスタッフのでんちゃんのトレーニングデイ。朝バー真児に集まったゲスト様の前でブリーフィング練習そして、現役大学生の　ダンス披露会！朝から気持ちよくビールが入って楽しい時間。今日は、ゲスト様9名様を空港にお見送りをした時点でこのGWは完全に終了でっす。誰も怪我無く、みなさんとゆっくり話も出来たのでとても良いGWでした。さてさて、いよいよすることも無くなったので、今日あたりから、ジムに復帰するかな。また、頑張って運動をしよう！
日本帰国記録！	やっと途中までですが・・・日本帰国時の写真をアップします・・後半写真ないし、、撮れていない人もいらっしゃいますがご容赦
5月5日快晴!(^^)! 快晴ランニングマクドナルドコース20分朝体重61キロ	昨日ずっと飲んでばかりで余り食べ物を食べていなかった反動か・・・・体重が減った・・・なんと増減の激しい俺様。まあ、思春期はそんなものだろう・・と気分は若目。今日の朝は11名のゲスト様を空港に無事にお見送り。今日がおそらく帰国のピーク。ちょっと早めに出動。みなさん良い感じの集合。　今日は、酒飲みメンバーより、甘党ゲストが多いのでチーズケーキを頑張ってみる。ここ暫らくはスーパーに行っても、クリームチーズが売って居なかったのだけど、今日は大量入荷されていて、即買い。さすがに手順は慣れてきて、楽勝に作れた！今は、ログ付け前ののんびりした時間。今日はちょっと、胃腸を休めておいたので夕暮れを見ながらのビールが1.5倍美味いぞ！ふふふ、明日9名のゲスト様のお見送りをしたら今年のGWは終了だ！
5月4日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース25分朝体重61キロビバたこ焼き！	今日は朝から良く飲み、そして、今日は昼からたこ焼きを焼いてみた！昨日ゲスト様がボホールにたこ焼き屋さんって無い？とご質問を頂いて・・さすがに無いですよ・・(；一_一) とお答えしながら、頭の中を走馬灯のように駆け巡るたこ焼き。日本帰国中に今年は、一度もたこ焼き食べなかった食べたいぞ！ということで、朝からタコを買いに行ってたこ焼きは時々失敗をするので、バックアップでチーズの燻製も作る。ゲストが帰っていらっしゃる時間を見計らって、たこ焼き開始。うむ、やっぱり自分は天才かと勘違いするほどほれぼれとした出来上がり。食べるより作る方が楽しいなぁ、最後はゲスト様も交じってみんなでたこ焼き大会。ご機嫌でした＼(◎o◎)／！朝からずっと飲んでいたので、今日はご機嫌に酔っ払いでした。うむ、、ビバGW＼(◎o◎)／！楽しいぞ！
5月3日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース25分朝体重62キロ	ご機嫌な目覚めの朝。ドアを開けて空を見るだけで嬉しくなってくるGWでっす。もちろん、朝から美味しいビールを飲む為に今日もランニング。だいぶ体もこの暑さに慣れてきたかな。さてさて、今年のGWの第二の山が今日からゲスト様のダイビングの数は今日が最大。でも、途中で人数制限をさせて頂いたので 5名のゲストにトップとバックアップの二人体制でなんとか今日も段取りできてご機嫌でっす。怪我無く、Gwが終わりますように。
5月2日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース25分朝体重62.5キロ	おいおい、フィリピンに帰って来てから体重急上昇中の真児。あれ・・・・・・・・まあ、ゴールデンウィーク中は問題なしということでＧｗ終わってから、しっかり走りこもう。朝ショップに来てみると、快晴べた凪。水面鏡状態です。いやぁ、気持ち良い。さすがゴールデンウィーク。　今日も怪我無く一日終わりますように。
5月1日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース25分朝体重62キロ	今日もご機嫌に快晴なボホール朝元気にゲスト様はバリカサグ島に向かって出発昨日金バラクーダがでたようで今日も金バラクーダーを目指してやる気満々。　真児は朝から今日お帰りのゲスト様と朝食をのんびり食べてビール飲んで、空港までお見送りの予定。 ★★★★ 　今日も無事に金バラクーダをゲットしたようでゲスト様のカメラにはしっかり写っていました。ゴールデンウィークにゴールデンバラクーダなんと幸先の良い感じ。夕方から飲むビールがやっぱり美味い。　今日は5月1日、沢山の日本人がフィリピンにいらっしゃる＝マニラ空港が混む。ということで、ドキドキしながら真児はパソコンチェック。成田も、関西も、名古屋もほぼ定刻出発。やった＼(◎o◎)／！ゲスト様11名様無事にボホールに到着です。夜の宴会もご機嫌に行ってきました！いよいよ、ゴールデンウィークのスタート天気も良いので楽しみでっす!(^^)!
4月30日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース25分朝体重61.5キロ期限切れ処理多数	今日も朝5時にはご機嫌な目覚め。メールを打って、6時にはランニングスタートいやぁ、暑い・・・温度が上がっているのがよくわかる。たった3キロコースでへばる、、体力が落ちているのが明かだ。気合は8キロコースだけど調子に乗ると絶対に膝を痛めそうなので、しばらくは短い距離を走り倒す予定。ジムはＧｗ終わってからだなぁ、、　ボホールに帰るといろいろ期限切れの物にぶち当たり。コンピューターのウイルスソフトやホームページの有効期限メールプロバイダーの支払期限、、昨日は無事にウエルジーのパソコンを買って無事に設定終了。丁度旅行会社様はＧＷに突入してお休みだったのでタイミングとしても問題なく。あとはウエルジーさんが新しいパソコンに慣れてくれたら良し良しだ。　日本で取った写真をアップする予定で作成中だけど思ったよりたくさん撮っていた。前半だけですが・・・後半は、カメラを持ち歩かなかったのでねぇ、、、ほとんど撮れていない、、今考えると大失敗、、、来年こそ！と気合は入るけどね。　今日の朝は9名のゲスト様と7人ガイド陣でバリカサグに元気に出発して行きました。天気はさすがＧＷで文句なし！さてさて、パソコンを処理したら、次は銀行だ、、、さすがに、ギリギリまで日本で遊んでいたので、忙しいのは仕方がないな、、しっかり処理して夕方からのビールが楽しみだ＼(◎o◎)／！
4月29日晴れ雲少々ランニングマクドナルドコース25分朝体重61.5キロボホール生活再起動	今日はご機嫌な目覚め。昨日はさすがに家に帰ってバッタンキューで寝てしまった。 5時に起きて、体重計に乗ってドキドキ確認日本での暴飲暴食がどの程度の計算外の数字を示すかと、恐る恐る乗ってみたが、、61.5キロほぼ、日本帰国前と変わらない体重。ほっと一息。引き続きメールの確認。うむぅ、、まだお返事出来ていないメールが多少溜まっているので、メールが来ないなぁと仰るゲスト様少々お待ち下さいませ。　昨日ダイブショップに到着してみると100パーセントリピーター様で・・・それも4月前半にあったメンバーが数人うむぅ、余りに一瞬で場に馴染んで、やっぱり帰って来たんだと実感した瞬間。毎日同じ生活。時々飛び出したくなるけど飛び出して日本に帰って、またいつもの同じ生活に戻るとほっと安心している自分がいる。毎日同じ生活ができる事は幸せだなぁと思った。日本帰国中、沢山の人と色んな話ができてとても充実した日々だった。日本からボホールを見ると暖かくて羨ましかった、、時間の流れが根本的に違う、、日々、自分がリゾートに住んでいるのだと再認識。それだけでも、この一時帰国は意味がある。フィリピンに来て丸11年の真児としては初めての27日間日本滞在。スタッフが現場をきちんと管理してくれているから出来た荒業で、スタッフにも感謝。怪我も大きなトラブルもなくご苦労様でした。　さてさて、日本帰国レポートを作成したいが・・・・処理しきれていない物件が沢山あるので、、、しばしお待ちくださいませ。ゲスト様を1名様空港までお見送りに行って、ウエルジーのパソコンがご臨終したので新しいＰＣを買いに行って、その設定だけで暫らく時間が掛かりそうだ。真児帰国中の大きなトラブルと言えば、その程度かなお金で解決する問題は問題無しだな！

4月28日快晴！ボホール帰宅	今日の目覚めは、ベラビスタホテル昨日の夜ＰＲ433成田セブ直行便でセブに戻ってきました。楽しかった日本での日々も終わりこの暑さの中フィリピンに帰ってきたことを実感しつつ。とりあえず今日は、セブでお支払いをしてボホールに戻る予定。楽しみだ＼(◎o◎)／！
日本帰国中	4月1日～4月27日は日本帰国しています。お暇な人はお電話ください！
3月31日雨？いや、曇りランニングお休み朝体重61キロセブ移動!(^^)!	さて、いよいよボホールからセブに移動する今日の予定。ほぼ準備は完了だけどホームページの修正エトセトラをして真児の帰国準備完了という所までこぎつけた。　問題は自分のパソコンでは日記が更新出来ないのだまぁ、、日本では毎日飲んだくれている事が予想されるので、、、、更新は出来ない可能性が高いのだけど、、、ちょっと、考え中の今日この頃。後は、部屋の掃除をしたら、完了だな。暫らく黒姫様はスタッフにお願いになる。昨日までに、病院に行って爪を切って、シャンプーで丸洗いしたので、姫の準備も完了。ということで、この日記をもちまして暫らくお休みになりそうな予感です。無事に日本から帰ってこれるか、、頑張ります。日本は寒いとの事、、大丈夫か俺、、、(；一_一) でわ、皆様ご機嫌よう＼(◎o◎)／！
3月30日曇り!(^^)! ランニングお休み朝体重60キロ	なんとか、風邪からは脱出中の今日この頃の真児。でも、、、走るほどの力は無く、、このまま日本帰国までランニングは休みになりそうだな、、まあ、日本ではきっと増量してくるので帰ってきたらまた、減量の開始かな。次はフェザー級を目指すぞ！目指すはリカルドマルチネス、、でわなくて、マニーパキャオだなまあ、体重を減らす運動の方法は既に習得したので次は楽な作業になるだろう、、、　さてさて、明後日の帰国に備えていよいよ準備開始まずは会社の経理を綺麗にして、万が一準備金を用意してタタとアニを正社員にする手続きをしてパスポートとIカードを用意して、チケットの再確認自分のパンツとTシャツを用意して、コートを引きづり出して取り合えず乾燥させて、、煙草を6カートン用意して、、、日本の携帯電話の最終確認、、充電器自分のフィリピンの携帯電話をスタッフに渡す為予備の携帯電話を引っ張り出して、、旅行会社に請求書を送って、4月中のまだ予定が最終的に決まっていない、物件を整理して、、、 GWの予定確認と、お部屋の再チェックをして、、、ううううう、ほぼ一日事務処理で終了しそうな今日この頃。しっかり準備して心おきなく、帰国を楽しむぞ！
3月29日快晴!(^^)! ランニング　お休み朝体重61キロ	今日は朝から快晴!(^^)!　朝も気持ちの良い目覚めだったので、今日は走ろうと意気込んだが・・・あ、、ランニング用のシューズは洗ってダイブショップだ、、と気が付くと、、意気込みダウン。駄目だなぁ、帰国を前に洗濯物を出す段取りをしたり、色々朝からバタバタはしてみた。日本の携帯電話も去年のカバンから発掘して、充電開始。なんとか使えそうだ。日本でのスケジュールも8割は確定して来たので、ここへきて一安心。路頭に迷うこと無いという目安は出来た。風邪も既に、8割は克服してきたようだ。後は破壊された防御層265壁を修復してするのみ。　日本に帰ったら風邪薬をまた調達しないとなぁ、、今日はセブ帰りのゲスト様がいらっしゃるので 6:45分集合で、ゲスト様が元気に集まってきた。今日はバリカサグ島、、バラクーダ見えるかなぁ、、　さて、とりあえずは、朝ご飯を食べて薬を飲もう。
3月28日曇りランニングお休み朝体重61キロ	今日もとりあえず、5時には目が覚めた・・・けど、、昨日の遊びの影響大、、、、で朝多少メールを打った後は、ばったりと寝てしまった。とりあえず薬を飲む、、、日本帰国まであとわずかなのに、、なんという低落、、、とりあえず、あと数日、きちんと体調を整えてから日本に帰らなければ、、、日本に帰るだけで、、、いつも風邪をひけるのに、、、この状況で帰ったら、、、更に拍車をかけそうだ。今年は帰国翌日からMDフェアー毎年美味しいビールを飲める時。体調管理をしっかりして、楽しい日本滞在にしなければと決意を新たにする、夕暮れでした。!(^^)!
3月27日曇りランニングお休み朝体重61キロ卒園式とボクシングの試合観戦ジービアーナ卒園式	今日はちょっと雲もあるけど、穏やかなボホールの朝。今日は二つのイベントが真児の予定である ①ジービアーナの卒園式 ②ボクシングの試合観戦朝、ウエルジーに8時に学校までと言われたので黒姫様を散歩させて、朝ご飯を食べて自転車に乗って、行ってみたが・・・・・・・・誰も居ない、、、、連絡してみると9時で良いとの事。一度ショップに戻って、到着のゲスト様に挨拶してまた学校まで自転車で。おおおお、やっと沢山の人が居た。ジービアーナもすっかり卒業衣装で、列に並んでいた。式が始まって最初の国歌斉唱の時、、、ジービアーナがおもむろに、舞台まで上がって、、、マイクの前で歌い始めた・・・ちょっと、、驚いた。これは全学年を通して一番成績の良かった人に与えられる栄誉だそうだ。ジービアーナよくがんばった！なんか、すっかりお爺ちゃん気分だけど嬉しかった。　卒園式はダンスあり、歌ありで、まあ、日本の卒園式と近いものはあったな。 11時ころ終了して、一時家に撤退。黒姫様を散歩させて昼ごはんを食べて、薬を飲む。　さて、昼食後、、、今日のボクシングの試合の会場の下見に出発。ゲスト様ご招待と銘打って、誘っているのに、現場も知らないのでは仕事にならんので、、、見てきた。『グランスタンド』と言われる場所。今日のログ付はちょっと早めにスタートして4:30PMに集合、のんびりログを付けて、5時30分頃夕食。 6時会場とは聞いていたけど、きっと遅れるはずとおもって、ほぼ1時間遅刻で現地到着。なんと、、リングサイドでした。ただ・・・・真児の予想に反して更に1時間遅れてのスタート。でも、雰囲気は抜群、、、、、、最初はアマチュアからスタートして、後半はプロの試合に。いやぁ、はじめてみたけど、凄いものでした。途中で、ゲスト様はスタッフと一緒に、ホテル戻り。最後まで付き合ったのは数人ですが、、、終わったのは、、、12時過ぎていた、、、、病み上がりの体にはチョット堪えた試合でしたが、初めてみた、試合にちょっと興奮の真児でした!(^^)!
3月26日快晴!(^^)! ランニングお休み朝体重61キロ	気持ちの良い綺麗な夕焼け・・・今日は朝から薬を飲んでは寝る生活、、、、まだ酷くは無いのだけど、どうやら立派な風邪らしい。日本帰国前に何たる醜態、、、、黒姫を散歩させつつ、近所のパカパカ屋で朝食と昼ごはんを食べて、薬を飲む、、、、薬はめったに飲まないので、飲むと眠たくなる良く眠れる、、まあ、それはそれで良いだろう。　夕方ちょっと体も軽くなったので到着のゲスト様に挨拶だけする為、ダイブショップに。うむぅ、夕焼けが綺麗だ!(^^)! 　最近家でも筋トレをしていたのだけど、冷房をかけての筋トレが原因か、、、暫らく走りこんで、良く運動して風邪をひかない強い体つくり、、、と思った矢先の風邪だ・・・なんと、年は取りたくないものだ、、、、明日の完全復活の為に今日は家で良い子にしておく予定の真児の夕暮れでした。
3月25日快晴＼(◎o◎)／！ランニングお休み朝体重61キロ	ぬ・・・今日朝起きるとチョット、調子が悪い。数日前から、風邪？風邪かな？いや、きっと違うさ、、天才は風邪をひかない、、、と思いつつも昨日は調子が良さそうだったので、走ってみた、、どおおおおおおおおおん、、頭が重いぞ、鼻水が、、でる、、、これはやっぱり風邪？かもしれない。ということで朝からのランニングは止めて、黒姫様の散歩をしてパカパカ屋さんで、朝食。ゴウヤチャンプルとご飯を腹いっぱい食べて、とりあえず薬を飲む。まあ、初期症状の時に治しておくべきだ。　ダイブショップに8時に来てみたら、ダイブマスター講習の最終日ブリーフィング中。うううん、自分の言葉で話をしていて良い感じ。定型文章はあるのだけど、後は自分の言葉で話をすることが大切。良い感じです。　昨日ジュニアのオープンウォータ講習も無事に終わりここしばらくのGOODダイブショップの講習ラッシュも終わりそうです。今日ゲスト様が7名様お帰りになるとチョット寂しくなるダイブショップですが、、、このタイミングでこの風邪を治して、無事に帰国しないとなぁああああああああああ!(^^)!
3月24日快晴＼(◎o◎)／！ランニングマクドナルドコース 23分朝体重61キロ	久しぶりに、ご機嫌に走ってきました。気分は、パングラオ橋8キロコースだったけど朝からメールを打っていると制限時間一杯に。。軽く3キロほど走ってダイブショップに。すっかりゲスト様は少なくなりましたが、いつもよりはまだ多いボホールの朝です。　今日はセブから5名様のゲスト様が帰るだけなので真児のお仕事は特になし、、いや、、、支払いが、、ある、、その支払先の優先順番を決める仕事が、、はぁ、、このままお金を持って日本に逃亡するかぁ、、、ゲスト様が多い時は一時的にショップにお金は多いのですが、ホテル代、レンタルタンク料金をさっくり支払うだけで、ほとんど飛んでしまうのだな、、今日は、銀行にも行かないとなぁ、、、さて、3月の最後のピークも過ぎたのでいよいよ日本帰国中のスケジュールの大詰めだ、、、楽しみだ!(^^)!
3月23日快晴＼(◎o◎)／！ランニングお休み朝体重61キロ	今日の真児のお仕事は朝から9名様の空港へのお見送り！。数名のゲスト様が7時からダイブショップにビールを飲みに来てくれて朝からご機嫌に、宴会をしていた真児ののんびりした朝です。チョット飛行機の時間が通常より1時間遅いのですが人数も多いことで、通常通りにゲスト様を空港に。これだけの人数が一度に帰ってしまうとちょっと寂しいなぁ、、、　今日の3時過ぎには5名様がセブにお帰りに、、いやああああああああ、どんどんゲスト様が減っていく、、まあ、通常のダイブショップに戻りつつあるのですがね、この連休、天気も比較的良くて、楽しいゲスト様満載でかなり満足の連休でした!(^^)! このまま天気が良い日々が続きますように。　今日まで運動はお休みと決めたので、さて、明日の朝からしっかり走りこもう＼(◎o◎)／！
3月22日快晴＼(◎o◎)／！ランニングお休み朝体重61キロ	いよいよ、GOODダイブショップの3月ピークの日朝から23名のゲスト様がダイブショップに集合。うは、いっぱいだ!(^^)! ちょっと、久しぶりに嬉しい雰囲気。全スタッフ今日は海に突入！ゲストが多い今日はめずらしく快晴で、水面もとても穏やか！やったあああああああ！最近ゲスト様が一番多い日は、雨が降ったりと結構運が悪かったけど、今日は良い感じ。セブからゲスト様1名様が到着するのをお迎えに行くのが真児の今日のお仕事。無事にピックアップ出来るかな？今日も誰も怪我無くダイビングから帰ってきますように。今日の宴会も楽しみです!(^^)! 運動は暫らくこのピークが終わるまで中止中の真児ののんびりした朝でした。
3月21日曇りランニングお休み朝体重61キロ	昨日に引き続き、今日もランニングはお休み。思ったより疲労が溜まっているようだ。まあ、疲労を抜くのも必要だろうと。朝からのんびりの真児でっす。今日は15名のゲスト様のダイビング 8名人のトップとバックアップガイドが入っているのでまあ、大丈夫だろう。ゲスト様が今日は6名様日本へ、、そして、6名様が今日の夕方ボホールに入る。久しぶりにゲスト様の多いボホールでっす。　雨は降っていないけど、朝から曇っているボホールゲスト様が多い時こそ頑張れ！ボホール　帰国スケジュールがまだ、正確に決まらない今日この頃、、、ふぃ、、、そろそろ決めないとなぁ、
3月20日曇り、、風なしランニング筋肉痛の為お休み朝体重60キロ	今日は立派な曇りのボホールの朝のんびり起きた上に、、筋肉痛・・・・朝は久しぶりにトライシクルに姫を積んでダイブショップまで登場。ゲスト様は既に臨戦態勢。久しぶりに新規のゲスト様も多くて、活気のある朝のダイブショップ。うむ、、やっぱり、うちはダイブショップなのだなぁとふと思う瞬間でした。　今日はダイブマスターを無事終了したゲスト様が日本にお帰り。次のIDCインストラクターコースについての説明をしつつ、時間まで待っているのんびりした真児の朝の時間でした!(^^)!
3月19日快晴＼(◎o◎)／！ランニングマクドナルドコース 20分春眠暁を覚えず、、？朝体重60キロ	うむ・・良くも悪くもよく眠れる今日この頃春眠暁を覚えず、、、か、、、いや、単に体力的に疲れているだけだろう。まあ、今はダイビングの前線に居ない分だけ体力作りはしておこう。真児の仕事はメールがメインなので、家でずっとパソコンに向かっていたら仕事としては成立するわけですが、精神を鍛えるにはまずは肉体から（鋼錬）ということで。さて、今日もご機嫌な快晴、、、昨日はでも、、雲がでて雨まで降ったボホールでしたが今日は大丈夫だと信じたいものだ！ゲスト7名様に、ガイドバックアップ合わせて6人のスタッフが出動！みなさん朝から元気でした。さてさて、昨日はPADIのメンバーシップフォーラムがアロナビーチであって、ウエルジーが参加して来て朝の報告・・・相変わらずPADIだなぁ、、と思わざるを得ない。基準を変更するのは良いけど、それに対して教材が追い付いていない、、、困ったものだ。まあ、それを受け入れつつ、頑張るしかないな。さてさて、今日も一日元気に楽しもう!(^^)!
3月18日快晴＼(◎o◎)／！ランニング空港コース 10分朝体重59.5キロ全身筋肉痛！！	今日の朝、布団から起きるのが大変・・なんと、立派な全身筋肉痛だ・・・(>_<) 最近、行き始めたスポーツジムきちんとトレーナーさんが居て、縄跳びとかダンベルとか、時間を測定しながら、みんなでやるのだ。大した器具があるわけでもなく、腹筋は座布団でやり、縄跳びは、GOODダイブショップで潜行ロープに使っているロープに柄を作ったようなもので結構軽い。振り回すのが大変だ。縄跳び1分間・・・これが思ったよりキツイ。昔は30分でも飛び続けた気がするけど、、それは小学校？中学校？のころのお話で、自分の体重の増加、体力の減少を縄1本で痛感させられた。ストレッチも念入りにしてくれるのである意味運動としては質の良い運動をしている。ただ、ストレッチ中ですら肩が外れるのは問題だ。癖になった亜脱臼に今は更に拍車が掛かっている。インターネットで、亜脱臼について調べてみると千代の富士が筋肉を付けて、克服とはどこにも書いてある話だけど、常人には出来ない程の過酷なトレーニングの末、克服、、、のようだ。俺には無理だなぁ(；一_一) 最終的に本気で治すには、手術とか外科治療が必要なようだ。まあぁ、、、そこまでの必要は感じないのでこの亜脱臼とも一生付き合っていくかと、改めて再認識。毎日走っていたので、筋肉痛は無いだろうと思っていたけど全身筋肉痛の朝でした。昨日ダイブマスター組のシミレーションが無事に終わったようだ。感想は大変だった！と予定通りでしたがだんだんシミレーションという物に慣れてきているので良い感じ。ダイブマスター講習の中で唯一選択肢があるのが海の部分。実際のお客様、生徒様のバックアップについてアシストしてそれを評価するインターンシップという方法と。ゲスト様役も全てスタッフでやってわざとトラブルを起こしてそれを解決していくシミレーションという方法。真児的には、シミレーションの方が役に立つと思っている。インターンシップの時本当にゲスト様にトラブルなどあればさすがにダイブマスター候補生には任せることはできずイントラもしくはガイドがトラブルを処理するのである。なので、どうしても全体的に見ているという感覚が強い。シミレーションはわざとトラブルを起こして、それをダイブマスター候補生が解決する。多少失敗してもトラブルを起こしているのはスタッフの演技なので、実質危険も無いわけで。思い切りトラブルを発生されることも可能になるのだ。そして、ダイブマスター候補生は疑うようになる。このゲスト様は、全員器材のセッティングは間違えてセッティングして全員耳抜きができないトラブルを出して全員中性浮力が取れないトラブルを出して全員のマスクには水が入っていて全員のフィンがダイビング中に行方不明になって、、、と・・・トラブルを予測するようになる。これが、ガイドやインストラクターになるには必要なことと自分的には思っている。　あと少しで、DM講習も終わりだ!(^^)! 頑張って立派なDM（ドリンキングモンスター）になってください！今日は、それでも空港コースをのんびり走ってダイブショップへ到着。ゲスト様は快晴の海に元気に出発したのをお見送りしているそんな真児ののんびりした朝です！
3月17日晴れ、雲と風ありランニングマクドナルド空港コース 30分朝体重60.5キロ	セブではたっぷり食べてきた。やっぱり和食は幾らでも食べることができるなぁ久しぶりに・・・野菜もたっぷり、鉄火巻きも沢山餃子も胸いっぱい、その他和食という和食を昼11:00～2:00まで　夕方6:00～11時までずっと食べて飲んでの繰り返しでした。もちろんメインのお仕事？日本帰国用の飛行機のチケットも無事に確保してきました！さて、日本に帰るぞ！・・・でも・・・未だに飛行機に乗るのは嫌だ、、、、セブでの楽しい時間のお陰で体重は増えたかと思ったけど、ほぼ変わらず、、ふふふ、安定してきたかな、さてさて、今日の朝はちょっと雲があって風が吹いていたけど、ショップに来てみると気持ちの良い青空になりました！　そしてダイブマスター候補生のブリーフィングスタート！ふふふ、緊張感みなぎるブリーフィング、聞いていて楽しいなぁ、、、俺も最初は緊張したなぁ、、、(；一_一)、したっけなぁ、、喋るのは昔から得意なのでブリーフィングは得意だったなぁ、、、ダイブマスター講習ももう少しで終わりが見えてきた、今日は海のシミレーション・・・候補生はホント、大変だけどやっているスタッフは楽しい！！！！!(^^)! 頑張って、わざと起こされるトラブルを発見して、修正してあげて下さいな。結果はどうなるかなぁ、、楽しみだ。
3月16日快晴＼(◎o◎)／！ランニングお休みボホール帰宅	今日の朝は久しぶりにセブ島での目覚め。昨日の暴飲暴食が、心地よく体に残る気持ちの良いそんな朝。 9時の予定の高速艇でボホールまで戻るので 8時過ぎにホテルチェックアウト。高速艇の上が気持ち良くて、ずっと外にいたら、額が痛い、おっと、日焼けしているし。。普段夜と酒のボホール闇の世界で暗躍している真児が太陽のもとに出ると、こんなことになる。さって、さしあたり、一日ボホールを開けただけなのにいろいろ事務処理が溜まっているのでそれの処理が最初だ、さて、頑張ろう!(^^)! うむ、、、やっぱり、ビールはボホールで飲むのが美味い。
3月15日快晴＼(◎o◎)／！ランニングセブ行きの為お休み	快晴な朝。いつまで続くのだろう。今日は５時に起きつつも、予定外に忙しく。メールを沢山帰して、セブ行きの用意。いよいよ日本帰国スケジュールも最終決定 4月1日～4月27日となり、今日はセブまでチケットを買いに行くそんな真児の朝です。いつも予定がきまるのがギリギリな真児のスケジュール例年よりちょっと長い今年のスケジュール。楽しみだ。さてさて、そろそろ行ってきます！
3月14日快晴＼(◎o◎)／！ランニングマクドナルドコース 22分朝体重60キロ停電と電気ガイエスブルグ城の危機	今日もご機嫌な快晴。今日は全身筋肉痛でついでに昨日脱臼などをしてみたので、マクドナルドコースを軽く流してみた。やっぱり脱臼癖は良くないなぁ、、肩の筋肉を付けなければと痛感した瞬間。昨日は近所のスポーツジムに、ご近所さんと行ってきた。普段使わない筋肉をたっぷり使った結果がこれだ。縄跳びがあって、１０年ぶり？くらいにやってみた。さすが二重飛びまでは出来たけど、ハヤブサができない。縄が軽いからだ、、と言い訳しつつ、、、また、縄跳び王を目指して練習するかなぁ、、まあ、何はともあれまた、面白い遊び場所を見つけたので体を鍛えると言う名目で、通ってみようかな・・さて、これは昨日の話ですが朝8時から、夕方6時までガっつり、、停電でした。正副合わせて３回線の全ての電源が落ち、架空の発電機は作動せず、、、ボホール最先端を誇る真児の豪邸ガイエスブルグ城が、、電気がないだけで、水もでなくなり、、（微妙に3階なので水はポンプでくみ上げ式の為）パソコンで仕事をするにも、ネット回線断裂そのうちパソコンの電源もほぼ無くなり、、ピアノを弾きたくても、電子ピアノは電気がないと音が出ず、、昨日作ったスパゲッティーを食べるにも電子レンジは作動せず、、暇なので、チーズケーキを焼こうと思ってみても、、ミキサーも使えずオーブンも使えない唯一使えたのはガスレンジ。でお好み焼きを焼いてとりあえず食べてみる、、、快晴の続くボホールでの昼間の温度は30度をゆうに超えて、、、暇と暑さで、家で死ねそうでした。　夕方ショップでシャワーを浴びてゲスト様と宴会。ほんと、ボホールの田舎とは言え、自分の生活が如何に電気に頼っているかを痛感した昨日でした。
3月13日ランニングパングラオ橋コース 50分!(^^)! 朝体重60キロ	今日は昨日休んだので、もちろんパングラオ橋コースに走りに行った。昨日休んだ分、ここ暫らく、近場を走っていたお陰か・・・・足が軽い。毎日パングラオ橋コースを走ると足の筋肉がパンパンだったのだけど、、、今日は全然気持ちよく足が前に出る。一応ベストラップ対の50分で走りきった。今日は40分台かと思ったがそこまでは甘くはない、、ただ気分だけは東京マラソンで2時間9分が狙えそうな感じだったなぁ、、、ダイブショップに到着すると、ダイブマスター候補生がテストをやっていた。それを横目に見ながらウエルジーに対戦を挑まれて、卓球勝負。ちょっと前まではピンポンだったのだけど、すっかり卓球レベルまでみんな上手くなってきた。うは、うかうか、しているとそろそろ、負けるかも、、なんせ、フィリピン人スタッフはゲスト様がいない間はみんなで卓球練習をしている。そりゃ上手くなるわなぁ、、昔は無理な打ち方もしていたけど、今は難しいボールは『つなぐ』と言うことを覚えて、結構ラリーが続く、、、そして、決めようと気合が入ると真児がミスをする、、いやいや、毎日練習することの凄さが身にしみた、、
3月12日快晴＼(◎o◎)／！ランニングお休み朝体重 59.5キロ	ご機嫌よく続いていた真児の減量計画も既に、今日の朝起きてみると、59キロ台、フェザー級になるには、あと2キロかぁと思いつつも、朝から、パカパカ屋さんで焼き魚と、ゴウヤチャンプルと大盛り御飯を食べてのご機嫌な真児の朝。今日は、いよいよ、日本に帰った時に仕事するようの資料その他、必要な物の最終印刷段階まで入ってきた。パソコン上で見ていると、誤字脱字に気が付きにくいののですが実際にプリントアウトしてみると、明かに変な文章やおかしな数字が目立つのノで、朝からちょこまかと最終調整中。旅行会社様へのさらなる、細かい情報ここ暫らくでフィリピンとして変わってきた事などもまとめて資料にして、挨拶もかねて回る予定。その、資料なんですよね。作り始めたのは既に1月も前なのに、、今ごろプリントなんて、我ながら自分の駄目さ加減にあきれる今日この頃。以前なら1日で終わらせた仕事をもったいぶって、一ヶ月も楽しんでいる。まあ、暇な証拠だ。ダイブマスタ候補生組が、水中マップを書いて帰ってきた所。今から800ｍスノーケリングに行くらしい。やっぱり、大変ですよね、、(^^ゞ、、くじけずに頑張ってなぁ＼(◎o◎)／！ビールを片手に応援する俺様はある意味鬼だ、、、と自画自賛＼(◎o◎)／！
3月11日快晴＼(◎o◎)／！ランニング空港コース15分朝体重61キロ	今日は久しぶりにゆっくりしてみた。携帯、時計全てのアラームを止めて寝れるだけ寝る予定で。寝てみた。朝起きると7時。うむ、熟睡感抜群！今日は8時にゲスト様のお見送りが真児の仕事。ダイブショップまで走って行ってみると既にゲスト様はダイブショップで待機中、、、早い、(^^ゞ、、遅れていらっしゃるお客様も困るのですがゲスト様が早いと、、自分が遅刻した気分・・・朝からビールを飲みながら、ゲストの焼いてくれたお餅でご機嫌に朝ご飯。ううううん、最高の朝！今日のゲスト様がお帰りになると、瑞希さんはドゥマゲッティに出稼ぎに、、こちらはダイブマスター講習本番で、、と相成る予定。ふふふ、いいなぁ、ダイブマスター講習、、受ける人は大変ですが、やるインストラクターは楽しいのです。みんな、歌って踊れて飲めるダイブマスターをめざして頑張って！
3月10日快晴＼(◎o◎)／！ランニング空港コース　15分朝体重60キロ　心と煙草	今日は、昨日の夜の計画だとお休み！目覚ましも全てカットして寝たのですが・・・携帯のアラーム解除を忘れて、結局5時起き。年を取ったか、起きたら眠れなくなってきた。　とりあえず、昨日からあちらこちらにメールを打ちながら日本帰国時のスケジュールを調整中。今日はランニングもお休みだなぁと思っていたけど、気が付けば、短い空港コースでも・・と走っていた。ダイブショップに到着すると、オープンウォーター講習とアドバンス講習のブリーフィング中。今はダイブマスター講習も並行して進んでいるめずらしく講習の多いGOODダイブショップです。真児戯言、、、です。　さて、ここ暫らく走りながら時々考えていること。先日の読売のニュースで、『厚生省が公共機関での全面禁煙を提言』のような記事を読んだ。真児も立派なタバコ吸い。困ったとかではなく、色々考える事が多い、、、確かに肺癌で死ぬ可能性は高いし、周りの人への迷惑もこの上ないものと認識しています。決してタバコ吸いを肯定しているわけではないのですが人間その程度の小さな心の余裕は持ちたいなと人間は心の弱い生き物だと思います。何かにすがりたい、友人であったり、趣味であったり、宗教であったり彼女、彼氏であったり、旦那嫁であったり、子供であったり、煙草であったり、お酒であったり、今の日本、経営者の人、働いている人いろんな人に聞いてみると、心の病の方が本当に多いようです。心の病を転じて殺人に走る人たちも沢山いる日本です。癌はそのうち、飲み薬で治る時代が来る？とは思うけど、心の病は癌より進行してしまうのでは、、、とついつい考えてしまう今日この頃。人間なんて、犬や猫と同じで、基本的に欲望・本能で生きてきた生物が、いつの間にか、規則・ルール・常識・という物を作ってきて、最近はそのことで、首が締まりつつあるのではと、、ふと思いながら走っている今日この頃。走っていると色んな人を見かけます、道端に座っている人無茶に横断歩道を渡っている人、煙草を投げ捨てる人、、フィリピンにももちろん規則はありますが、ゆるゆるです。でも、みんな笑顔で生活しています。日本が忘れたものがある、フィリピン。もっと、皆様自分に優しく生きましょう・・・日本は厳しすぎる・・・規則常識と言う首輪で窒息寸前に見えてしまいます。まあ、俺のクラスに来ると、これは既に優しいを通り越して堕落であるとは認識していますが、、、(；一_一) その割にスタッフには煩い老人となりつつある、困ったものだ、、いっその事世界で煙草廃止となれば、みんな煙草を止めざるを得ないのですが、 JTで煙草を販売しながら、煙草を否定する・・・矛盾な世の中ですと思わざるを得ない今日この頃。走るときには色んな事を考えながら走るのですが走り終わった時は、全部忘れているのだなぁ、今日は、ちょっと思ったことを書いてみた。そんな真児の朝でした＼(◎o◎)／！賛否両論あるとは思いますが、南国の若老人のつぶやきとスルーして頂けますようお願い申し上げます。ああああああ、煙草吸わなくて嫌いな方ごめんなさい・・・(>_<)書かなくても良いことと思いましたがついつい、書いてしまいました。タバコは駄目です。はい、よくわかっています。(T_T) ただ、ルール規則が増えるばかりの日本にちょっと、息苦しさを感じてしまったのです。ボホールでノンニコチン、ノンタールビタミンC配合の煙草でも栽培するかなぁ、、、
3月9日快晴＼(◎o◎)／！ランニングマクドナルドコース 20分朝体重61キロ	今日も気持ちの良い快晴のボホールです。朝空を見て、これは走らなければ、と思いつつパソコンに向かって時間が過ぎる、、昨日の夜、大学時代の連れから、4月17日花見との話、、、、うは、予定を調整しないと。今日の朝から、東京のホテルの予約などを始めた、、お陰で、気が付けば、マクドナルドコースを走るのが精一杯、とりあえず気持ちよく走ってきました。　ゲスト6名様が元気にバリカサグに出発今から、ゲスト様1名様を空港にお見送りするのが真児の今日の任務!(^^)! いま、ショップで最後の宴会中＼(◎o◎)／！ご機嫌なビールのおいしい朝です。
3月8日快晴＼(◎o◎)／！ランニング空港マクドコース 30分朝体重61キロ	朝から、ゲスト様8名様を空港に送るのが真児の今日のお仕事。他8名様はカビラオ～ヒルトガンでセブに向けて出発。一気に16名様も減ってしまって今日の宴会の酒のつまみが少なくなってしまった。ここ数日ゲストの数も多い割には、天気も良くご機嫌な日々が続く。
3月7日快晴＼(◎o◎)／！ランニング燻製の為中止朝体重61.5キロ第21回燻製大会！	昨日の夜から塩抜きをして、しっかり乾かしたそんな豚肉たちをキッチンペーパーでくるむことから今日の朝の作業開始！第21回燻製大会だ！もう、だいぶとやりこんだので、チョットスローダウンと思っていたけど、スタッフが日本からの荷物に『桜チップ』を混ぜて持ってきてくれたので今回初の、桜チップでの燻製の朝です。明かに煙の臭いが違う。ちょっと甘ったるい感じはするけど、トゲトゲした感じもなくて、良い感じ。問題は、相変わらず熱源が炭なので、、、温度調節ができないので、大量に燃やす必要があるだろうなぁ、と思われること。まあ、何事も初挑戦、ドキドキと楽しみな燻製タイムです。　今日も気持ちの良い快晴、ゲスト様たちは 3つのボートに分かれてバリカサグに出発。ゲスト様が帰ってきたときには、無事に燻製が出来上がっていますように。煙を眺めつつビールを飲む、、真児の幸せな朝でした。
3月6日快晴＼(◎o◎)／！ランニング　パングラオ橋 57分朝体重61.5キロ	今日の朝はきっちり走ってきました。空が青い。気分の良いボホールの朝です。今日はGOODダイブショップの卒業生尾上未夏ちゃんが、今働いている葉山のダイブショップのゲスト様を連れてのダイブショップツアーでボホールに到着する。昔働いていたスタッフがツアーを組んでくれる嬉しい話です。天気も良いし、楽しんで帰ってもらえることを祈りつつ、そろそろビールの準備かなぁ、、、(^^ゞ今日はゲスト様1名様を空港にお見送りが真児の仕事。そして、明日の為に、燻製の漬けこみをするかな。今日のゲスト様は総勢、21名様。まるでダイブショップみたいなGOODダイブショップの朝でした。
3月5日快晴＼(◎o◎)／！ランニング　空港コース 15分朝体重62キロピアノ×	今日の朝はがっつり、寝過した。そして、沢山のメールを頂き朝から頑張って返信してみたけど、結局空港コースを走ってダイブショップまで。今日はでは全てゲスト様はリピーター様までとてものんびりした雰囲気。ゲスト様は元気にバリカサグ出発。今日はげスト様1名様を空港にお見送りが真児の小さな仕事。今日からちょっとゲスト様が増える GOODダイブショップ。天気も良いし、楽しみだ。　先日、とうとう、ホテルから黒姫様に対して通達が、、やばい・・・最近レストラン付近まで遠征をする黒姫、、見つけたら怒るのだけど、、本人はどうも慣れてきたか、堪えてない模様。うむ、今ホテルとのもめごとはご免なのでとりあえず、黒姫様は日中は家に置いておいて、夕方に真児の100パーセント管轄下でショップに連れてくるか。ランニングして、その後黒姫様のお散歩という真児の新しい業務ができてしまった。まあ、ホテル側も通達なんて、3か月で忘れるからね、 3か月は、、、黒姫様も家でのんびりしてもらおう。最近、何を食べてくるのか、、いろんな色のう○こをしている黒姫様。体重も増えてきているので、この辺りで、暫らくはきちんと、ドックフード生活に戻ってもらう予定だ。
3月4日ランニング　マクドコース 22分朝体重61.5キロピアノ○	気持ちの良い快晴べた凪の海を見ながら更新中の真児ののんびりした朝。青空の下をマクドナルドコースだけど、ご機嫌に走ってきた。これからも無理のない範囲で続けよう。さてさて、今年の大きな目標は・・・・くそ、、なかなか無いものだ、、、昨日から考えているが、、欲しいものはすべて手の中にあり、欲しいものは無いし、やりたいことは、今全てきちんと計画を立てて進行中の今日この頃。最近また、竜馬が行くを読みなおしている。やっぱり、男でありたい。男はかくありたい、、1年で大きな飛躍は無理になってきたので、着実に積み重ねていくそんな年の取り方をしたいものだ。仕事？？？上は、セブ、ボホール、ドゥマゲッティの 3店舗という視点で全体の底上げができるように。ボホールはスタッフに任すことができるので、全体的にどういう方向に進めていくのか、きちんとしていきたいと思う。
3月3日ランニング　マクドコース 23分朝体重61.5キロピアノ教室の日	今日は気持ちよく晴れた！結局、昨日は雲雲で、雨まで降りましたが今日は朝から空が青い。ご機嫌な朝です。とりあえず、マクドナルドコースを走ってショップまで。 3.5キロが短く感じる今日この頃。　今日はゲスト様2名様を空港にお見送りした後にピアノ教室だ。うむぅ、今回はいよいよ練習が足らんな、、ペダルの曲なのだけど、、全然足がバラバラだ、、今日はちょっと覚悟して行こう、、、気が付けば37歳最後の日か、、、何も悪いことはしていないはずなのに、、、年は取るのだなぁ、、一日一日、何かやろう。今日はこれをした。と言える一日を過ごす。小さな目標でっす。
3月2日曇り(_) ランニング　マクドコース 21分朝体重・・・・・・・・61.5キロ	いや、、昨日は楽しい宴会でした。＼(◎o◎)／！豚の丸焼きと、ラリーさんの手料理とゲスト様ご持参の赤飯！での宴会。赤飯好きの真児としては、赤飯とビールで楽しい時間を過ごしました。今回は、3月7日にももう一度、パーティーをする予定。第一弾は無事に終了しました。　今日は朝からちょと曇っているけど、海は穏やかなダイブショップ。朝体重を計ると、、さすがだな、、 61.8キロ、、赤飯はすぐに体重が増えるなぁ。とりあえず減量は終了したので、今日は軽くマクドナルドコースを走ってショップまでそして、更に赤飯を食べる。ご機嫌だ!(^^)! さて、いよいよ、3月、、GOODダイブショップも沢山のゲスト様がいらっしゃるので、きちんと準備して楽しんで帰ってもらいたいものです。
3月1日 GOODダイブショップ 7年目突入!(^^)! 快晴＼(◎o◎)／！ランニング　パングラオ橋 55分朝体重　60.8キロランニング後体重 59.5キロ目標値クリア！	今日でいよいよGOODダイブショップも7年目に突入。天気もとてもよくご機嫌な7年目のスタート。昨日の津波情報はGOODダイブショップとしても良い勉強になりました。考えることしかできないですが少しずつでも、対応出来るように頑張ります。　さて、今日はGOODダイブショップの6周年記念パーティ 6年を無事に過ごせた事のありがたさ。ゲストの皆様と、スタッフに感謝する日。朝の段階で、ランニング終わって家に戻った体重は 59.5キロ！目標値クリア！ということで、暫らく頑張った減量もこれにて一時終了。今日の夜はしっかり飲んで、食べる予定だぁ＼(◎o◎)／！
2月28日 GOODダイブショップ丸6年だなぁ、快晴＼(◎o◎)／！ランニングパングラオ島橋コース 53分朝体重61.5キロピアノチリ地震津波フィリピン到着時間 1：00PM～2：00PM	これでもかって程、快晴の続くボホール。今までこの2月がここまで天気が良かったことは無い。朝ランニングしながら、色々な事を考える。今日を無事に怪我無く過ごせば、GOODダイブショップも丸6年無事に生存確認となる予定。そして今日は、東京マラソン、スタート時間まであと 30分かなぁ、、今日までに朝体重60キロの予定だったがさすがにちと、無理だったな。まあ、このまま楽しく走り続けよう。　最近ランニングネタばかりだね、とメールを頂くほど毎日ランニング話なのだけど、やっぱり楽しいのだな。朝同じ時間に走り始めると必ずすれ違う3名 ①緑のユニフォームを着た、立派なマラソン選手風おじさんが、いつも凄い速度で走っている。俺の全力より速そうだ、、、 ②灰色の汚れた服を着た浮浪者風おじさんこの人は、、、パングラオ島の折り返し地点からボホールクオリティー前のどこかで出会う。毎日歩いているようだ。 ③シェパードを連れたお姉さんが散歩毎日同じように出会うと、お互いに目が合うもので毎日同じように出会うと、ちょっと安心する。 GOODダイブショップも丸6年。最初の3年は怒涛のごとく成長して、物も増え人も増え、全て成長しているのが実感できた時間ではあるけど今は、毎年同じことを同じように進行している。成長していない？？？と言えばそうなのだけどいつも同じものを維持するのも難しい話で。意識してGOODダイブショップの良さを維持できる同じお店であり続けたいとふと考えたそんな朝でした。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんな日記を書いている最中に、ゲスト様からのメール多数。日本で津波情報がでて、皆様心配してメールをしてくださったのだ。心配してもらえて嬉しいと思いつつも、フィリピンのネット情報で調べたところ、津波の到着はフィリピンも1：00PM～2：30PMとの事。ダイビングは既に終了している時間だけど、 GOODダイブグループに一応津波の連絡をしてその時間の潮位は0.1ｍとの事で、干潮時間なので問題はないだろうと思いつつも、ショップの前の低い場所のタンクや、脱水機、卓球台を一応避難。ラリーさんには、ジービアナやジーベラをその時間にショップに連れてこないように伝えて、、、えっと、これで津波対策は大丈夫かなと。ついつい、津波や地震、そんな情報に慣れてしまっている自分に戒めるため今日はしっかり対策をしてみた。まぁ、、、ボホールエリアは内海なので、、直接津波がと言うことはないのですが、やはり、大量の水が移動するのでチョット水中でも流れが変わる可能性はあるので、スタッフに認識させておく必要もあるかと。到着予想時刻前にはダイビングは終わっているので後は、係留してあるボートなどに多少注意しておけば問題はないかなぁ、、チリの大地震、、明日は我が身、、、人ごとと思わずフィリピンでも、地震が起こった時などの非常食その他対策を考えて行かないといけないのかなぁ、とふといろいろ考え事をする朝です。
2月27日快晴＼(◎o◎)／！ランニングパングラオ島橋コース 57分朝体重61.5キロピアノ○	今日もご機嫌に快晴のボホールの朝。気持ち良くランニングをしてダイブショップまで到着。昨日の夜に到着した、陽気な4名のゲスト様がバリカサグ島に向けて出発するそんな時間です。昨日一時的に瞬間最低体重で60キロになった俺様はご機嫌で、夕方ゲストが到着する前からビールに手を付け潤とテニスなんてやったものだから、更にビールに拍車が掛かり、、ご機嫌なゲスト様と飲んでいると、既にビールは止まらない状況で、もちろん、今日の朝は体重アップ！まあ、水分で増えた体重は、走るとすぐに落ちるのだけど。明日は、いよいよ東京マラソンの日。明日の朝には朝体重が60キロになるようにしたいものだ。今日はもう一走りしないと駄目かなぁ、、 3月1日には、GOODダイブショップの6周年記念パーティーがあるので、、増量間違いないラインだし、、 28日までに落とすというのが、妥当なラインだろう。なら、勝負は今日だ！　昨日の夜ゲストとランニングの話をしていたらそのゲスト様は、3時間15分でフルマラソンを走りきるとのお話、、どのくらいのトレーニングですか？と聞いてみると毎日2時間、20キロだそうだ・・・・10年間走り続けたとの事、、 (T_T)、、、俺はまだまだだ、
2月26日快晴＼(◎o◎)／！ゲスト様到着日！ランニングパングラオ島橋コース 53分朝体重61キロ瞬間最低体重60キロ！ピアノ○ 目指せフェザー級！世界チャンピオン！	今日朝起きて体重計に乗ると・・ 61キロまで減ってきた！さて、気合を入れてパングラオ島橋コースへ出発。空の青さが気持ち良い。そのまま家まで走って53分。ショップに行くよりやっぱり、ちょっと短いようだ。家に戻り、再度体重計に乗って、小さくガッツポーズ 60.00キロとの事！瞬間最低体重ですが一応目標値クリア。その後水を飲んで、朝ご飯を食べると、すぐに60.5キロまでなったのですがねぇ、　ネットで調べ物をしている時に、ついでにボクシングの階級について調べてみたらお正月はウエルター級、今はライト級61.5キロ以下に出場できるようだ。やっぱり、幕ノ内一歩との対戦を考えるなら、フェザー級57.5キロ以下のようだ。フェザー級で世界を取る為には、、、まずは体重を落とさないとなぁ、、、(-。-)y-゜゜゜まあ、3月4日までに、60キロ以下を目指す。最初の目標まであと少し！
2月25日快晴＼(◎o◎)／！ゲスト様ゼロ名様ランニングパングラオ島橋コース 59分体重62キロ	朝から気持ちの良い快晴のボホール。ゲスト様ゼロ名様。パングラオ島橋コースを走ってきてショップに着いたら、スタッフがいろいろお仕事をしていた、、おぅ、、ゲストが居ない日は休んで良いのに、、、、まぁ、見ていて嬉しい朝。　朝ウエルジーと相談していて、そろそろ決断の時。もう丸5年使用している、GOODダイブショップボート『SUPER　YANYAN』号の船体をグラスファイバーでコーティングする計画。そろそろ、あちらこちらに小さな穴が出来始めたとの事。木の船底はやっぱり水分を含むので、年に2回ドライダックと言って陸揚げする必要もあるし、貝がグリグリグリグリドリル状に穴を開けて潜り込むのである。日々ボートマンが船底を掃除して貝などを取っているけどそれでも、そろそろ限界かという話。新しいボートも使えるようにはなってきたので、一応目標4月第1週くらいに計画と決定。さて、、お幾ら掛かるのか、、、まあ、ボートを長く使うには必要な事なのでここは、ドンとお金を出してみよう、、、あれば、、、(^^ゞなのだけどねぇ、、、先日ネット新聞を見ていて驚愕したこと、、あのイチローは体脂肪6パーセントだって、、、、ありえない、、体脂肪25パーセントをきちんと維持している真児としては驚愕の数字だった、、俺も6パーセントに落とせたら、大リーグ行けるかなぁ、、 (；一_一)、、
2月24日快晴＼(◎o◎)／！ランニングマクドナルド空港コース 30分ピアノ教室の日体重61.5キロジーベラ誕生日会！	今日はゲスト様のダイビングはなくてセブから6名様、ボホールから2名様がお帰りになるとゲスト様ゼロ名様。嘲笑うかの様な、快晴べた凪の朝。今日も5時には起きて、6時過ぎからしっかりランニングランニング終了後の瞬間体重は60.8キロまで落ちてきた。目標60キロが見えてきたぞ！　今日はピアノ教室の日。課題曲はなんとか弾き切ったその程度だけど、、自由曲はほとんど進歩なし、、やっぱり間隔1週間だと、、、ちと間に合わないなぁと。ゲスト様を8時半に送った後は、9時半までしっかり弾きこもう！　今日の夕方はジーベラ（ウエルジー一家の次女）の誕生日会。朝からジーベラもおめかしして、何故かショップに。朝から、ここしばらくの動向と、今後のことについて久しぶりに、ウエルジーとラリーと小さなミーティング。まあ、今のところ順調だね、と確認した程度ですが。たまにはまじめに状況分析も必要だと思う今日この頃の真児でっす。さてさて、そろそろ、ゲスト様がショップにいらっしゃる時間です＼(◎o◎)／！今日の夜は、ウエルジー主催のジーベラ（次女）の誕生日会だった。スタッフもご近所さんもご招待されてご機嫌なパーティーでした。いやぁ、、親戚一同皆集まっての誕生日会。日本で無くなりつつある、、大切な気持ちがまだまだ沢山あるそんなフィリピン。気持ちの良いパーティーでした。 2014年3月1日のGOODダイブショップ10周年パーティーはボホールトロピックスのコンベンションホールを借り切ってのパーティーにしたいなぁ、と1人ほくそ笑む真児でした。さて、１０周年記念GOODダイブショップは迎えられるのでしょうか？
2月23日快晴＼(◎o◎)／！ランニングマクドナルド空港コース 30分ピアノ○ シュート× 体重62キロ	朝から携帯電話が鳴っている、、、、うむぅ、トラブルかと思ってテックスを見たら、、スタッフから、先に行きますねぇ、、、(^^ゞという内容。ぬぅううう、立派に寝過した。(-。-)y-゜゜゜今日も気持ちの良い天気なので走ったら気持ち良さそうではあったけど、黒姫を連れてトライシクルでダイブショップまで。今日は久しぶりにカビラオ島～ヒルトガン島に抜けるゲスト様6名朝から皆様元気だ。　さて、今日は空港からおかえりになるゲストをお見送りするのが真児の唯一のお仕事。その間、ちょっと、走ってこよう、、、ともくろむ真児の朝でした。　結局朝からマクドナルド空港経由30分をご機嫌に走って今日は終了。順調に体重が落ちつつある今日この頃です。
2月22日快晴＼(◎o◎)／！ランニングパングラオ島橋コース 57分ピアノ○ シュート× 体重62キロ	今日の朝ふと気が付く、、そうか、2月は28日しかないと言うことは、、3月4日までは、思ったほど日がない、、 65キロ～62キロまではすぐに落ちたけど、、ここから後2キロがなかなか落ちないものだ、、まあ、これだけビール飲んでいたら、、、仕方ないと思いつつも、、走る距離を伸ばさないとと色々考えながら走るのだけど、、やっぱり8キロが楽しんで走るにはこれが限界だな、、、今日はゲスト様12名様に対して、ガイド陣7名ボート2台に分かれて、バリカサグに出発した所。今日は良い感じ!(^^)! ここ暫らく、バスケのシュートをさぼっていたので今日からまた、ちゃんとやって帰る予定。なんせ、、、ある程度まで入るようになってからそれから更に上手くなるかと、、思いきや、、どんどん集中力なくなり、確率が落ちてきて、少々嫌になってきた今日この頃なのだ、、、だが、2010年目指せNBAなので、頑張らなければ！
2月21日快晴＼(◎o◎)／！ランニングマクドナルド＋空港コース 30分第20回燻製大会！ピアノ○ シュート× 体重62.5キロ	快晴だ＼(◎o◎)／！ここ暫らくゲスト様が増えると崩れる方程式が成り立っていたボホールですが今日は文句なし！気持ちの良い快晴です。バリカサグにゲスト様6名様とガイド3名パングラオ島にゲスト6名様とガイド4名の今日のダイビング予定。天気が良いだけでご機嫌なボホールの朝です。　そして今日は、記念すべき第20回燻製大会。漬け込み12時間、塩抜き1時間、しっかりした乾燥！今のところの準備段階は完璧と自負しているそんな真児の朝です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・結果報告：今日も無事に合格レベルの燻製完成！ちょっと、塩っ気が思ったより少なかったがまあ、塩辛過ぎると食べることも出来ないという今までの教訓としては、まずまずの出来であろう。相変わらず、、燻製チーズの方が評判が良いのが作者としては、、、イマイチ問題ではあるが、いつか、俺の燻製で、、泣かせてやるぜ、、、
2月20日晴れちょっと雲ありランニング　パングラオ橋 60分ピアノ× シュート× 体重63キロ	今日は、ここしばらくの怠惰な朝を払しょくすべく 6時きっかりに走り始めた。チョット同じコースも飽きてきたので、カメラを持って走ることにした。とりあえず手ぶれ防止モードにして、走りながら撮ってみた、、さてさて、ちゃんと撮れていたら後でアップする予定です。　昨日は結局、、、走りに行こうと思ったら、、ウエルジー様から、、お金ありません宣言が出たので、 2人で、銀行に行って参りました。自転車操業、、ちょっとお客様が切れるとお金も切れる。ホントに、立派な自転車操業だなぁと、、改めて感心。銀行に行った後、、既に10時を回って暑そうだったのだけどちょっと、変わったコースを走ろうと、マクドナルド～ピアノ教室経由家行きコースを30分掛けて走ってみた。天気も良くて、、暑くて、死ねそうでしたが、、景色が変わると気分が良かった。　夕方にはまた懐かしいメンバーの到着で夜のビールが美味しかったのは言うまでもなく、、走った分の体重はビールでしっかり戻る真児の体でした。
2月19日晴れちょっと雲ありランニング　未定ピアノ○ シュート× 体重63キロ新品タイヤ＆古い車体ピアノの先生ピアノ教室	今日もご機嫌な天気のボホールの朝です。 5時30分に目覚めて、すぐにインターネットチェック昨日到着予定のゲスト様が、成田の雪の影響で今日の朝に到着することになったので、無事に飛行機が飛んだか気になる、そんな朝。まぁ、今回は、日本の雪が問題だったのでフィリピン内は全く問題なく定刻出発今ゲスト様は無事にボホールトロピックスにチェックイン！ふぃ、一安心の真児の朝でした。　今の真児の仕事は、トラブル対応がメインなのでここ暫らく働いていなかったのだけど、ちょっと働いた気分、、たまには良いな、えぇ、駄目だって、、(-。-)y-゜゜゜昨日も走らず、今日の朝は久しぶりに車を運転してショップに来たので、体が鈍った気分。 3月4日まで60キロにする計画、ここ数日で大きく後退。ダイエットではない、ここまできたら、計画的減量だ！『はじめの一歩』を見ながら、あの鷹村さんだって減量を頑張っているのだ、俺だってチャンピオンになる為にはこの程度の目標を持った減量は可能だろう、、あの、亀田大毅ですら、過酷な減量に耐えてベルトを巻いたのだ。と言うより、今まで気にしたことのなかった体重を初めて気にし始めたアラフォーとしては、自分の目標をやり遂げてみたいそんな日々なのである。 60キロといす数字に根拠は余りないのだけど高校時代からずっと55キロと言い張っていた俺様年齢を重ねると増量は普通だと言うことだけどまあ、＋5キロだろうと新聞に書いてあった。高校時代より痩せるのは病気の可能性あり、との事。一度60キロになったら、その後は増えても構わない自分の目標値を一度でもクリアできるかの挑戦だ！さって、とりあえず、今はマクドコースを走りに行くか自転車でアロナビーチまで遊びに行くか、ちょっと悩んでいるそんな朝。なんせ、、暑そうだ、、スタッフが蕎麦を湯がいてくれているので、それを食べて考えよう＼(◎o◎)／！ちょっと最近撮った写真を合わせてアップ！
2月18日快晴ランニング　お休みピアノ○ シュート体重63キロ、、真児の家から見た夕焼け家から見るボホールトロピックス！	昨日のピアノレッスンの課題曲は一音も間違えず完璧に弾きこなして満足。　今日の夕方ゲスト様到着まで、することもなく今日は、ゆっくり朝寝をすると決めて、7：30ＡＭまでは頑張って寝てみた!(^^)! うむ、、やっぱり走った方が身体が落ち着く感じ。まあ、ゲスト様さえいらっしゃれば、いつものペースに戻るだろうと、今日はダラダラを決め込みパソコンとテレビとピアノの辺りをぐるぐるしていました。さて、、いよいよゲスト様が到着と、ネットで調べると成田の雪の為に、成田－マニラ間が1時間遅れての出発となりました。乗り継ぎ時間30分、、間に合うのか緊迫した雰囲気の、ボホールお昼すぎでした。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・結果報告、、結局乗り継ぎできなくてゲスト様2名様はマニラ一泊決定(T_T)。カスタマーセンターに行ってもらえたので、無事に連絡も取れて、フィリピンエアラインの支払いでホテル、送迎、夕食まで付くとの事だったのでとりあえず一安心。ゲスト様からホテルに到着しても電話をきちんと頂けたので、のんびりした夕方です。今日、こんなにビール冷やしていたのに、、とビールの行き場のない怒りが雪に向かいますがそれも含めてダイビングは水ものだなぁとふと思う夕暮れでした。
2月17日快晴＼(◎o◎)／！ランニング　マクドコース 23分ピアノレッスンの日シュート× 体重62.5キロタイミングの悪い男	昨日立てた、自分のスケジュール。足に乳酸菌一杯なので、今日は8時まで寝て 10時までピアノを弾いて、10時からピアノ教室。の・・・・予定でしたが、、起きたのは4：45分すっかり熟睡したようで、眠気ゼロ、、、ピアノをそんなに早くから弾くのはまずいし、、パソコンを打って時間をつぶすも、、、こんな日に限って朝のメールが少ない。結局、マクドナルドコース推定3.5キロを走ってショップまで来てしまった。だんだん習慣になってきた。このコースなら気分的に楽に走れる。今日はゆっくり走るつもりだったので、デジカメを持って走って、朝の風景を撮るつもりが・・・家から朝日を撮った後、、『バッテリー残量ゼロ』・・うむ、、そういえば、ずっと赤くバッテリーマークが光っていたが、俺様のカメラなら大丈夫バッテリーなくったって、、(；一_一)、、と思いつつそのまま使っていたのだけど、ここ一番でゼロとは俺様もタイミングの悪い男になったものよ、、と朝からため息交じりのランニングとなりました。とりあえず、ショップについて充電開始。今日はピアノ教室の写真でも撮ってくるかな、、、　昨日ＧＯＯＤダイブショップの車『純白のベンツ君』のタイヤが4本新品になりました！そろそろだねって、ウエルジーと話はしていたのだけど、なかなか4本全ては踏み出せなかったけどまあ、こう言った休みに、出来ることはしておこうと昨日買ってきてもらいました。お店が出来たころは、パンク修理一つ痛い出費だったけど、これが約6年お店を続けることができたお陰で、ちょっとは楽になった今日この頃。なんか、新品のタイヤを履いた　純白のベンツ君は男前が一つ上がったって感じで、今日の朝見てご機嫌な真児ののんびりした朝でした。さて、家に撤収して、シャワー浴びてピアノ弾こうかな、、
2月16日快晴＼(◎o◎)／！ランニングマクドナルドコース＋空港コース　40分ピアノ○ シュート× 体重62キロ超快晴！でっす	今日もゲスト様ゼロ名様のボホール。ゆっくり寝るかと思いつつも、5時には起きてそれからごそごそ、、、 6時過ぎには暇なのでやっぱりランニングスタート黒姫様のお迎えは7時なので、近くをぐるっと回ってきた。ゆっくり景色を見て40分。ボホールじゃないみたいに綺麗でした。朝日はダイブショップからでは見ることは出来ないがランニング中は眩しいほど綺麗に見える。　ランニングで家に戻るとタタが迎えに来てくれていたので、黒姫と一緒にダイブショップまで。タタとアニがショップの掃除をしていた。今日二人は、セブまで遊びに行くらしい。チョットおこずかいを上げるととても喜んでくれた。ここしばらくの新人スタッフとしてはとてもよく働く2人。ダイブマスターのカードもやっと到着していつかはソロガイドデビューか？？？少しずつだけど、着実にスタッフが育つ喜び？映画レオンで、葉っぱを拭いている気分だけどやっぱり、嬉しいものだ。明日はいよいよ、久しぶりのピアノの日。課題曲は既に3週間弾いているので完璧だ！あこがれ・愛も8割のフレーズは弾き切った。後2割頑張ろう。出来ないことが少しずつ出来るようになる自分を応援する真児の自画自賛の朝でした。
2月15日曇り(-.-)、、、ランニング　パングラオ橋 57分ピアノ○ シュート100本タタと卓球30分体重62.5キロバレンタインと袖の下(-。-)y-゜゜゜	今日は朝から久しぶりに雲の出ているボホールののんびりした朝です。パングラオ島橋方面へと走って汗だく・・な真児の膝の上には黒姫様が寝ています。普段は慣れたけど、、暑いときに姫はホント暑いぞ、、　今日はゲスト様を空港にお見送りして 18日のゲスト様到着までダイビングお休み。ショップまで走って到着すると、ボートマンが元気に卓球していました。うむ、せっかく買った卓球台をこれだけ使ってくれると、買った甲斐があって良かったなぁ、と朝から微笑ましい真児の朝でした。　昨日はホテルのフロントと予約担当のお姉さまたちに大量のチョコレートを配って、媚を売るＧＯＯＤダイブショップ。まあ、フィリピンには付け届け、お歳暮ってものがほとんどなさそうなので、まとめて持って行ってあげるととても喜ばれる。賄賂はあるのだけど、お歳暮系は聞かないなまあ、皆がやらないから、その辺だけ日本の会社気分でチョット配るだけで、いろいろ助けてくれる。やっぱり安上がりだ。色んな申請をしたりするのに、フィリピンでもどうしても賄賂＝高速チケット？が必要になる事が多い。最初は・・酷いなぁと思ったけど。今はなんて便利なんだと思う。普通列車で大阪―東京間を移動するのに、新幹線で移動する気分と思えば賄賂も気にならない。こちらではアンダーザテーブル！と袖の下ではなく、テーブルの下なのが笑えるが、、、数千円で済むのだな。日本だとやっぱり札束が立たないと賄賂にならないけどなぁ。今年2010年はフィリピン総選挙。さてさて、この国はどのように変わっていくのかな、、迷走する日本より楽しそうだ。
2月14日快晴＼(◎o◎)／！ランニング　パングラオ橋 56分ピアノ○ シュート100本体重62.5キロ	今日も快晴のボホール。昇る朝日を見つつ、パングラオ島橋方面をご機嫌に走ってきました。4日ぶりに走ったけど問題なく走れるものだ。体重もビールを飲みながらだけど、順調に落ちつつある今日この頃。3月4日には体重を60キロまで落とす予定。　ショップに到着していると、何故かマジシャンボホール？？ゲストに持ってきて頂いたマジックをスタッフが練習していた。ウエルジーが嬉しそうにやっているのがなんだか朝から笑えた、そんな朝です。今日はゲスト様がボホールから8名様セブの空港から2名様お帰りになる。ちょっと寂しくなるボホールです。　おっと、そういえば、昨日バリカサグでジンベイザメが出たとの事。全員のゲスト様が見ることができたわけでは無いがこれも運と言うことで。見ることのできたゲスト様おめでとう！って、スタッフがとても喜んでいた。真児が最後にジンベイザメを見たのは、、、いつ振りだろう、、最後は何年か前のパングラオ島1月4日だったなぁまあ、ジンベイザメが見れますよ！というととっても詐欺になるほどの出現率ですがたまにはそんなドラマもあるボホールでした！
2月13日快晴＼(◎o◎)／！ランニング　マクドコース 25分ピアノ× シュート100本体重62.5キロ	今日もご機嫌な目覚めの真児。ホント連日天気が良いなぁ・・・・まあ、今はゲスト様が多い時期なので嬉しい。嬉しい話だけど、3月にゲスト様がとても増えてきた。 4月はガラガラ、、なのですが。真児の帰国スケジュールをずらさないといけないかと色々考え始めた今日この頃。今日の朝ゲスト様と、京都の天下一品のラーメンの話をして、、無性に天一のラーメンが食べたい真児の朝でした。
2月12日快晴第19回燻製大会ランニング　燻製中止シュート100本ピアノ× 体重62キロ	今日は第19回燻製大会。そして、それを祝うような快晴のボホールの朝。 5時にはしっかり起きて、乾いている肉をキッチンペーパーで包んで、ダイブショップに出動。既に、炎が起きていたので、早速燻製開始。煙を　ボオオオオオオオオオオオオオっと見れいると幸せな気分だ。昔一分一秒無駄にできない時間帯で生きていたことがウソな様なのんびりした時間。これが幸せかと煙を見ながらご機嫌な真児の朝です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・結果発表：合格ラインの燻製が出来たと思う！燻製は出来た日より、明日の方が味が落ち着く？肉が落ち着くのだ。理由はイマイチよくわからないけど出来たてを包丁で切るとバラバラになるのだけど日をおくと、ハムのように切れるようになる。まあ、これが落ち着くと言うことだろうな。次はいよいよ、第20回燻製大会。 10回続けて合格ラインの燻製が作れるようになれば俺もボホールの燻製職人になれると自分で勝手に決めている今日この頃の真児でした。
2月11日快晴　ランニング　空港コースシュート100本ピアノ○ 体重62キロ	今日は起きたのは5時前だったけどショップに行ったのは空港お見送りのギリギリ 8時だった。朝から久しぶりにメールを沢山頂いて調べ物その他していると、時間と言うのはあっという間にすぎるものですね。今日は一番近いコースとも思ったけど、せめて空港コース。久しぶりに走ると、景色が新鮮で気持ちが良かったです。今日お帰りになるゲスト様とビールを飲んでの最後のお見送り。ちょっと寂しいけど、また次の再会を祈る瞬間。　今日は明日の為の燻製の準備をして、パソコンを打って一日終了の一日でした。　快晴の続くボホール。南国らしい気分に浸れてご機嫌な今日この頃でした。
2月10日快晴ランニング　パングラオ橋 54分シュートピアノ体重62.5キロ	天気の良い日々が続くボホールの気持ちの良い朝。予定通りパングラオ橋方面を走りきってご機嫌な真児の朝です。　今日はピアノの予定だったのだけど、、昨日の夕方、、先生は明日セブに行きます。なので、お休みですと・・・メールが来て終了。ふぅ、、あまり納得いくまで弾きこめていなかったのでもちろん、問題なく先生のご希望通りにお休みに。さて、もう1週間できたので、しっかり弾きこもう。愛・あこがれもすでに半分は過ぎている、後は繰り返しや細かい音が変わるだけなので、頑張って終わらせるぞ！と少しずつ気合が入る。　今日はゲスト様1名様を空港にお見送りが真児の仕事その後はピアノを弾くぞ！
2月9日快晴!(^^)! ランニング　マクドコース 19分シュート○ ピアノ○ 体重62.5キロ	今日は素直に、マクドナルド方面推定3.5キロを走ってダイブショップに。思わず朝から走りそうだったけど、今日は朝から部屋の掃き掃除とピアノを弾いていると、時間になった。いよいよ明日はピアノの日だと言うのに、、余り弾けていないな、今日は頑張って弾きこもう。天気も最高調に良いボホールのこの頃。昨日の夕焼けは綺麗だったし。こんな時期にベストシーズンとは、、今までにない感じ。朝5時に南十字星が見えることを確認した今日この頃です。今日の夕方にもまたゲスト様到着のボホール楽しみだ＼(◎o◎)／！
2月8日快晴＼(◎o◎)／！ランニング　パングラオ橋 52分シュート○ ピアノ○ 体重62.5キロ	今日は、のんびり近くコースと思って走り始めたがいつの間にか、、、パングラオ島橋コースに突入。いやぁ、さすがにここ暫らくの疲労が足にあるので今日は、、と思ってはいたのですが、余りに空が綺麗で・・・帰ってくる時はちょっと後悔しんどいなぁと。でも今日も無事に走りきって52分。今日はゲスト様がプールで練習してから行きたいとのことで、時間があったので、シュートも100本ついでに勢いで打ってみました。気持ちの良い汗。今日もビールが美味しそうなボホールの朝です。
2月7日晴れでも雲ありランニング　パングラオ橋 56分シュートピアノ○ 体重63キロ	今日も朝は、パングラオ島橋コース。だんだん体も慣れてきたのか、そんなにしんどい距離では無くなってきた。でも、昨日飛ばしてしんどかったので今日はゆっくり走ろうと思ったら、余計足が重かった。ちょっと休むのも必要かと思ったけどまあ、心を鍛えるにはまず体からということで毎日続けれるだけは頑張ろう。今日は日曜日。沢山の人が朝から走っていたみなさん教会帰りのようだ。朝6時には沢山の人が教会に集まっていた。やっぱり凄いな。走っていると、シェパード犬を連れた2組といつもすれ違う、この人たちは、訓練とかをしている人かなぁと思いつつ。きちんとお利口そうなシェパードで、一糸乱れずその人たちに付いて行くのだ。朝走るだけで色んな物が見えてくる。自分にとってもいろいろ考えをまとめたりするには良い時間かも。　今日は日曜日・・・旅行会社様もお休みなので真児は基本ゲスト様からのメール対応のみの一日。のんびりでした!(^^)!
2月6日快晴＼(◎o◎)／！ランニング　パングラオ橋ベストラップ50分シュート100本ピアノ○ 体重63.5キロ	昨日は燻製の為に走らなかった俺様の体。チョット、足が楽にはなってきたので、もちろん今日はパングラオ橋コースに決定！ 5時に起きて、後は6時にお迎えの車が来るのを待って黒姫を預けてスタート。車が来るのがちょっと遅くて 6：08分スタート。7時のゲスト様集合までにはショップに行きたいので、52分しかない。よし、今日はベストラップを目指すべく最初からペースを少し上げてみる。天気も良いのでとても気持ちが良い。折り返し地点まで25分。お、予定通りだ！トロピックスの門まで50分で無事到着。いやぁ、2分縮めるだけなのに、しんどいなぁ、、久しぶりに息切れした、、その走った後の煙草の美味いこと、、、今日は快晴！ゲスト様3名様とスタッフ3人でのバリカサグ快晴べた凪の海に向けて出発中のボホールの朝です。先日出た金のバラクーダ、今日も出るといいなぁ、、とお祈りだけをする真児の朝でした。今日の朝ご飯はスタッフが蕎麦を湯がいてくれているのでそれを食べる予定。
2月5日快晴＼(◎o◎)／！第18回燻製大会ランニング燻製の為中止シュート350本ピアノ× 体重63キロ	今日の朝は、昨日の夜に吊るして乾かしていた燻製用の肉を取り込むことからスタートキッチンペーパーで最後残った水分も吸い取るそんな過程だ。今回見た感じ良くも悪くも良く漬かっている感じがする。色合いが違うのだ。塩抜きをしている時の色合いは分からないけど乾燥させてみると、色が変わるのでそれで判断。今回は、実際に漬けこんだのは、2月3日の夜約24時間漬け込んだ計算だ。塩抜きも1時間きちんとやってみたので、多分きちんと塩は抜けているはずなのだけど、ちょっと、心配なそんな真児の朝。　今回は、ポークキューブという肉塊を9個ポークアドボと言う部分を9個合計18個を燻製中。　6：40AMから火を入れて蓋を開けた状態で煙を入れ始めた。このまま8時まで続けて最後の水分を飛ばして、8時になったら蓋を閉めよう。　今日はやっと、朝から気持ちの良い天気。今日は燻製の為に走っていないが、足には良い骨休みかも。さて、今日の燻製も上手くできるかな楽しみなそんな真児の朝でした。ゲストは朝7時前にショップにいらっしゃって元気にアロナに向かって出発！今日は走っていないので奮発してシュート350本シュートも結構な日数を打ってきたので、そろそろ 100本続けて入るかと思いきや、、やっぱり100本中80本くらいかな90本入ることは稀で、、、こうなると技術より集中力の世界なのだな 100本くらいきちんと入れることのできる集中力を今からでも鍛えたいものである。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・燻製結果発表(>_<) やっぱり、塩っ気が強かった、、、、食べられない程ではないけど、、満足な作品では無く、、、ちょっと残念。ビールのつまみには十分であるが、、、思った味と違うだけで、最近はあれほど、時間を計って、漬ける時間は12時間と決めていたはずなのに、、何をサービス精神か 24時間もやったのが敗因だ。原因ははっきりしているので、次は基本通り最短を目指して頑張ろう
2月4日曇り(-.-) ランニング　パングラオ橋 52分シュート× ピアノ○ 体重63キロ	今日も5時に起きて、6時前には出発してパングラオ島橋前コースを走ってきました。今日は、ちょっと曇りだ。ゲスト様のダイビングがある日に限って・・まあ、空も明るいし、雨は降らないだろうけど昨日の快晴からすると、悔しい感じの朝。　無事に7時前には家に帰って、シャワーを浴びてスタッフのお土産でもらったUCCの缶コーヒーを飲みつつ、カレーパンを食べる。うむぅ、ご機嫌だ。走った後にあの甘いUCCは美味しい気分だ。そういえば、昔走った後は牛乳パックに入ったコーヒー牛乳を一気に飲んでいたそんなシーンをふと思い出させてくれるUCCの缶コーヒーでした。昨日の夜に、燻製用のお肉を漬け込んだので、明日は燻製を作る予定。今日は、何か作るかなぁ、、、
2月3日快晴＼(◎o◎)／！ランニング　パングラオ橋 53分シュート× ピアノ○ 体重63.5 ビバ！イースト菌カレーパン？完成！	今日もご機嫌な快晴。朝5時に起きてメールの返信を済ませて、6時に出発パングラオ島橋前までのランニング。やっぱり朝は気持ちが良い。ご機嫌に走ってきました。今日は夕方ゲスト様到着まですることなかったので家でダラダラしてみた。気が付けば、お昼寝しているし、、まずい夜寝れなくなる、、しっかりビール飲まないとな。昨日は結局カレーパンを作ることに。生地は前回と同じように作って、上手くいった！だいぶとイースト菌と仲良くなれたと、、思った矢先、、気が付いたのは、おいおい、ピザ生地作ってどうすんだ・・・まあ、良いかということで、色々前回の反省を踏まえながらのカレーパン作り。生地も前回より薄く具はチョット味を濃いめにして全体的には良い感じになったが、、やっぱり、、パンが違うよなぁ、目標はコンビニで売っているあの安いカレーパン。今回の教訓であるが、前回口が開いたのは油で揚げる時で、接合部分がきちんとつまめていなかったからだと思っていたけどそうではなかった、カレーを包んだ後も、イースト菌が発酵中で、更に膨らむ過程で口が開いたのだと今回は学んだ。置く場所を考えないと駄目らしい。意外に奥が深い。　今回はチョット使ったパン粉が失敗だったけどまあまあまあの出来だったな。ただ、味見味見味見で沢山食べたので、、なんだかちょっと胸やけのしたカレーパン挑戦でした。
2月2日曇り、、雨(T_T)？ランニング　マクドコース 21分シュート100本ピアノ○ 体重64キロ	昨日ゲスト様が無事に到着！ 1人なのだけど、とても元気で、賑やかな GOODダイブショップに復活！　きれいな夕焼け、キレイな星空、、、、それを裏切る、今日の朝の雲、、、、おおおおい、、朝ランニングしている最中はなんと霧雨まで、降る始末、、、先日までのぁの天気はどこへ行った？天気図上は文句ない天気のはずなのに・・　朝からゲスト様は元気にバリカサグに出発！今日もギンガメ、バラクーダ出るといいなぁ。　さてさて、昨日改装に出していたボートが戻ってきた。まだ、多少ペンキの塗れていない部分などあるけど、真っ白になって良い感じ。後は、SUPER　HIMEHIMEの申請がきちんと通ったら、名前を入れて、完成の予定。まだ、申請中なので、前の名前を付けておく必要がある、という、面倒なフィリピンのマリーナシステム。今日はどうしよう、、酒飲みゲスト様ではないのでカレーパン？でもまた作るかな？とマルセーラの開く７：３０AMをパソコンを打ちながら待っている真児のそんな朝でした＼(◎o◎)／！
2月1日快晴！ランニングマクドコース＋空港30分シュート100本ピアノ○ 体重64キロ	今日は朝起きて、マクドナルド周回コースと空港コースを30分のんびり走って家に帰ってきました！やっぱり朝走るのは気分が良いなぁ。昨日は、夕方5時から30分走ってみたけど、、暑い、人が多い、車が多い、空気が悪い、、、膝が微妙に痛いが、、、これはランニングではなくて多分バスケだなあぁ、、でも楽しいし自分で決めたことなので、1年は頑張るかな。昨日ショップで、フィリピン人スタッフも居なかったので久しぶりに1時間くらい、卓球をやってみた。昔親父様と良くやっていたので、ある程度は出来る俺様。誰か練習相手になるようなスタッフを育てないと、 1時間やっても汗もかけない、、、スタッフが上手くなってくれることを祈るそんな真児でした。今日の夕方ゲスト様到着で、ここしばらくの連休は終了。楽しみだ＼(◎o◎)／！

1月31日快晴!(^^)! ランニングマクドコース＋空港コースで30分シュート100本ピアノ○ 体重64.5キロ散髪報告＜ミッション＞真児は日本の会社に出勤できるか？	今日は・・・朝からだらだらとしているそんな真児の昼下がり。まだ、ランニングすらしていないなぁ、、、ゲスト様が居ないと、、何事も気合が入らないので困るものであるが、、まあ、そんな時間も大切だろうとダラダラしていました。昼前に黒姫様のお散歩の為にダイブショップへ　いきなり、上の段まで逃亡したのを真児に見つかり 100叩きの刑＋閉じ込めの刑にあっている可哀そうな黒姫でありますが、、上に上がる癖が付きすぎると、ホテルに連れてくることが難しくなるのでそれは仕方ない処置かと、、もうそろそろ出してやろう。昨日は、もちろんすることもなく、おつまみを料理しようかと思っても食べてくれるゲスト様も居ないので、、暇つぶしを考えていてそこで思いついたのが、『日本の会社に行ける髪型の真児』いい加減、髪の毛が長くなってきて、ランニングやバスケの時に邪魔になってきていたので坊主にするか、、という衝動には何度も駆られていたのだけど暇なのだから、きちんと散髪屋に行くか、、とふと、思いついて、行ってみました。　髪の毛の上の方は残して、横と後ろは出来るだけ短くしてくれ！とだけ注文を付けて後は、お任せ。散髪屋さんも、色々聞いてくるのだけど、あとは任せるよ！とお願いしてみた。なんせ、眼鏡をはずすと、どんなに鏡に写して貰っても見えないのだ、、絶対に文句は言いません、好きにお願いしますの一点張りで、待ってみた。初めて、散髪屋でシャンプーをされた、、、そういえば、日本ではしてもらっていたなぁ、、と懐かしく思いつつ、ボホールでは、ロン毛と坊主の繰り返しだったからなぁと、色々思い出したりしていた。いざ髪の毛を切る時は、チマチマチマチマチマチマちょっとずつ、切っていくのだ・・・・いっそのことガっつりやってくれえええと言った感じだったけど、、任せると言った限り、良い子にして待つ。なんとか無事に終わって、眼鏡をかけてみるとお、、なんか、これにスーツ着たら日本の会社に行けるかも？って感じの髪型になりました。フィリピンに来て10年たって、初めてまともに散髪をしてもらった、真児の昨日でした＼(◎o◎)／！　ただ、、今日の朝起きて、、寝癖にびっくり、、あぁあ、これからは寝癖との戦いか、、、やっぱり、坊主かロン毛は楽だったかなぁ、、、まあ、日本一時帰国も3月に控えているので少しは、真っ当な人間になれるように努力しよう！
1月30日快晴!(^^)! ランニング　マクドコース 20分シュートピアノ○ 体重64キロ	二日続けて、10キロコースを走った。その次の今日のマラソンは・・・マクドナルド周回コースで終了(T_T)、、、心がチョット折れた、、、意気込みは10日間は10キロコースと思ったけどやっぱり足が重くなってきて、膝に違和感は感じる今日この頃。ここで無理をしてはまずいだろうと、、一度、ランニングにでて、マルセーラでお買い物をして家に戻り、車に乗って、黒姫様の散歩に再度ショップに来てみたそんな真児の朝です。　昨日はカレーライスを作り、、今日は何を作るかな、ゲスト様ゼロ名様な時に限り、こんな快晴、、、まさに無駄晴れ。
1月29日晴れ!(^^)! ランニング　パングラオ橋 52分シュート100本ピアノ○ 体重64キロ【卓球台】到着！	夜は9時に寝て朝は5時に起きる健康的な睡眠生活を送る真児。今日も6時出発で、パングラオ島の橋コースを回ってきました。今日はちょっと慣れてきた部分もあって、膝の調子も良いのでピッチを上げてみた。家から家までで52分。調子よく走れるようになってきた。毎日続けることが出来るかなぁ。頑張ろう！今日ゲスト様2名様がボホールの空港からお帰りになると、ボホールにはゲスト様ゼロ名！　スタッフ2名も、マニラに遊びに行くようだ！ GOODダイブショップもやっとそこまでの余裕が出来たわけで、スタッフが遊びに行くのが嬉しい今日この頃。昔、お休みは、マグロのようにスタッフハウスで倒れててなんとか休みを作らなければと思っていたのだけど、良い感じでスタッフも休みを取りながら、潜ることが出来るようになった今日この頃。一つ小さな目標クリア！楽しんで帰ってきてくれることを祈るそんな真児のご機嫌な朝でした。　さて、今日は何をしようかなと思いつつもゲストがいらっしゃっても、いなくても、自分の生活は何も変わらないなぁと(-。-)y-゜゜゜そろそろ、日本帰国のスケジュールを組み始めた。また、忙しいスケジュールになりそうだけど、今年こそは少し長く帰りたいなぁと思う。そうそう、昨日、念願の？【卓球台】がダイブショップに到着！最初スタッフが、テーブルに板を置いて紐を掛けてネットにして、卓球にしたのが最初で次はラケットとボールが増えて、いつの間にかネットまで購入していた。スタッフのお小遣いで買ったようだ。毎日暇な時には、やっているのを見て、そんなに頑張るなら本物の卓球台を買おう！ということになってボホール中を探してもらったが、、なんと、売っていない・・で、先日、潤がセブに戻る時に、探して買ってきてもらったのだ。ライトシッピングと言う夜中に走るフェリーでの到着朝から組み始めて、ほぼ半日かけて完成！ドイツ製のきちんとした台で、約34,000．スタッフの遊び道具が増えて良い感じ。　1年に一度は、GOODダイブショップ卓球トーナメントでもやってトルフィーでも用意するかな？来年の目標は、ビリヤード台かな、、、問題は・・・どこに置くかだ、、、また、小さな目標目指して頑張ろう！
1月28日朝快晴!(^^)! ランニング　パングラオ橋 55分シュート100本ピアノ体重64キロ【カレーパン】報告カレーパンの具包み上げた状態パン粉を付けてフォークで穴を開ける接合部が開いた(>_<) 完成　カレーパン！	今日の朝もご機嫌な目覚め。5時に起きてしっかりメールも返信出来て、時間ができた。さて、今日も推定10キロコースを走るかと 6時に家を出発。天気が良い、空が青いそして、この時間は涼しい＼(◎o◎)／！先日走った時は暑くて死ねそうだったけど今日はご機嫌に走りきった。ガソリンスタンドまで27分トロピックス前まで55分こう考えると、、、本当に10キロあるのか。トロピックスの前からBQまでを1.5キロとすると約この距離は10分で走れる。 60分だから、、6倍しても9キロ。 BQ前までを10分で走るには結構な速度になるわけでそう思うと、片道5キロはないのかなぁ、まあ、妥当なところ、片道4キロで往復8キロかなこれなら計算が合うと。計算しながらの60分でした。膝の調子も良い感じ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・さてさて、昨日のカレーパン報告だピアノ教室の後、家にまっすぐに帰って。まずは、カレーの部分の作成に入るカレーの部分は、カレーライスのカレーと思っていたけどそうではないらしい。具に入れたのは玉ねぎ3個　ひき肉300ｇ　カレールー3欠片　ニンニク3欠片生姜親指半分　醤油大さじ1　ウスターソース大さじ１カレー粉一振りこれをサラダ油大さじ１でかき混ぜながら炒めるおおお、、何か、いい感じ!(^^)! 辛口カレーだったので、ちょっと辛い気もしたけど具の部分は問題なく完成。タッパーに入れて冷蔵庫でチョット冷やしておくパン生地は、基本的に強力粉7割＋薄力粉3割＋イースト菌＋塩で作っているのがネット上多かったけどドーナッツの要領で作っているものやホットケーキの素で作っているものも様々。確かに、カレーパンのパンはチョット甘い気もするがまあ、今回は、先日のピザの生地が余っていたのでそれを流用して、包み上げた。さて、ここで包む方法は結構簡単だと思っていたけど最後に酷いことに、、(-.-)、、しっかり包まないと、揚げている途中で接合部分が開いてしまったのだ、、、まあ、なんとか包み上げて、卵＋水にくぐらせてパン粉を付けて、180度くらいで揚げてみた。 8個中2つは接合部分が開いてしまった。接合部分は最初は下にして揚げるべきだそして、もっとしっかり接合部分を取ってくっつけるべきだったと次の為の勉強にはなった。　揚がったカレーパンを試食してみたが、うむ、カレーパンだった。ただ、辛いだろうと予測していた割には辛くなくそして、もう少しパン生地は薄い方が良いと思った。具の味ももう少し濃くても良いかな、、カレーパン作りはチョット楽しかった。ビールのつまみにはなりにくいが、面白かったので、今回の教訓を生かしつつもう一度は作ってみたいものだ。
1月27日ランニング　空港コースシュート 100本ピアノ教室の日体重64.5キロいざ挑戦【カレーパン！】	今日はご機嫌に5時に目が覚めた真児の朝。そりゃ、9時には寝たし、、、8時間の快眠！　6時から10キロコースにまた走るかと・・思いつつ、そういえば、今日は今年最初のピアノの日だ。なんせ、、最後に行ったのが11月25日 12月頭くらいまでは、課題曲がきちんと弾けていたので気にはしていなかったが、5時からピアノを弾いてみるとおいおい、駄目じゃん、、と6時30分までまじめに弾いていました。とりあえず、毎日走るということで、空港コースをご機嫌に走ってダイブショップ到着の真児です。今日は10時からピアノに行って、今日のメインは【カレーパン】だぁああ既に、インターネットで下調べはしてあって、カレーライスを作るものかと思っていたけど、そうでもないらしい、、、ひき肉と玉ねぎとカレー粉がメインで、普通の揚げものみたいに、卵をくぐらせてパン粉を付けて揚げるらしい、、、ふむふむ、どうなるか、楽しみだ、、、とりあえず、ピザ生地が丁度8個も残っているので、それを流用するそんな予定。さてさて、ボホールでのカレーパン本当に出来るのであろうかぁ、乞うご期待！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・久しぶりのピアノ教室、、、、 10時スタートでいつも、ちょっと早めに行って先生が来る前に、10分くらい弾いて、指の感覚を慣らすのだけど、、、今日は行ったら、9時からの生徒さんが居て、、いつものピアノは使えなかった。奥の部屋のピアノを使ったのだけど、、、(；一_一) ずっとサステインペダルが入った状態で、音が伸び伸び、、気持ち悪い、、　まあ、気にせずに課題曲を弾き切り、もちろん完璧に弾けてご機嫌。さて、問題のジョージウインストン　愛あこがれ、、で、あるが、、うむ、、さすがにばれるな、、だんだんと繰り返しが多くなり、その中で1音だけ変わっていたり、チョットだけフレーズが違う部分が増えてきたのだけど、、覚えきれなくてごまかして弾いてみたけど、、ごまかしは聞きませんでした、、 CDだと、こんなにバージョン変えてないぞ！と、思いつつも、せっかくなので、譜面に沿って弾くか、、次の課題曲のポイントを聞いて、本日は終了さて、帰ったら、、カレーパンだ
1月26日ランニングパングラオ橋コース　60分シュート　100本ピアノ○ 体重 65キロ	今日の朝、6：20AMに起きて、そそくさと準備しながら気が付く、、あれ、、集合時間5：30AMだっけ・・・どうせ寝過したので、のんびり朝からメールを打ち 8時にはダイブショップに行って黒姫様の洗濯。たらいに入れて、丸洗いだ＼(◎o◎)／！先日の宴会で、ゲスト様でマラソンに凝っているとの話を聞いて、すぐに影響を受ける真児。暑そうだ・・だが、そんなことを言っているといつまでも長距離に気が向かないので、、、これも、勢いとばかり、パングラオ島の橋方面に向かって走ることに。ウエルジーの自家用車で計るとホテルの前から橋の前のガソリンスタンドまでが5キロとの事だったので、往復10キロの予定でスタート。心配な膝も良い子で約1時間でとりあえず完走。いやぁ、いい汗かいた。やっぱり走るのは好きだなぁと我ながらご機嫌。朝計った体重は65キロだったけど、走った後は、63.7キロ、、、うむ、、1.3キロはやっぱり水分＝ビールなのだろうなぁ、、　ただ、8時を過ぎて10キロコースはチョット暑くて死ねそうなので、10キロ行く時は、やっぱり6時には出発するべきだと、改めて思った今日の1日でした。　明日は、予告カレーパンだ＼(◎o◎)／！
1月25日だらだら・・ランニング　空港コースシュート200本ピアノ× 体重64.5キロ	今日は朝からだらだらと飲んでいた。明日の早朝帰るゲスト様が今日のダイビングが 18時間ルールに引っかかるのでダイビングできなくて、朝からビールのお付き合い。いやぁ、沖縄生活をしてきたゲスト様のお酒の強さ俺様はすっかり弱くなっている今日この頃、、昼には、ちゃんと、お昼ごはんを食べに行きました。その後は、バスケでシュートを200本して、汗を流しさすがに、ビール、煙草の煙、汗のオンパレードで一度家に帰ってシャワーを浴びてきた、真児の夕暮れです。さて、今日もリピーターさんのお帰り楽しみだ＼(◎o◎)／！
1月24日リベンジピザイースト菌との戦いランニング　空港コースシュート100本ピアノ○ 体重64.5キロ	昨日の夜は、無事にスタッフの誕生日にチーズケーキも出せて、おでんもご機嫌に出すことができたので、良い宴会となりました！豆腐から厚揚げ、残っていたお餅を使っての餅キンチャクも全く時間のロスなく作ることができて、さすが天才と自画自賛。さて、ここまでのってくると、今日はやはり負けたままになっている、【ピザ】だろう。前回は300ｇずつ薄力粉と強力粉を混ぜて600ｇで作ったのだけど、今日は 150ｇずつ薄力粉と強力粉を混ぜて３００ｇにて 2種類の作成方法で作ってみた。 ①150ｃｃのお湯にイースト菌を入れて20分待つ　その後オリーブオイルを混ぜて、粉と混ぜる ②イースト菌を３００ｇの小麦に混ぜてから　150ｃｃのお湯＋塩小さじ1を加える今回は、どんぶりを置くのに使ってみた。大きくなるのが分かりやすいかと思ったのでね、、ちゃんとラップを張って、待つこと1時間半おおおおおおおおおお今回は、ちゃんと膨らみました、、ほぼ2倍？？生地もふわふわになっていてご機嫌。ボールにオリーブオイルを引くように書いてあった意味はその時分かった、しかっりどんぶりにくっついていました。が、簡単に取れたので、よしよし。具は前回とは違うホール缶を使ったので塩とコショウは自分の感覚で入れてみた。ちょっと胡椒辛くなったが、まあ、良いであろう、、なんとか、第2回ピザ大会はご機嫌なうちに終了した、そんな今日の夕方でした＼(◎o◎)／！
1月23日昨日飲みすぎた・・ランニング　空港コースシュート× ピアノ○ 体重65キロ	よぉぉぉく、寝た真児の朝です。昨日は燻製作成の為、前の日12時に寝て朝5時に起きて、6：00AMに火に掛けたところまでは普通だったのだけど、6：30AMにはショップにゲスト様来てくれて、燻製の手伝いをしてもらいつつ、飲み始めて、、、他のゲスト様が入れ替わりで登場、更にテニスで遊んでもらって、ご機嫌な汗をかいて、、さらに、、3時までずっと飲み続けていた、、　20本くらいは飲んだだろうか、、、最後は昼なのにあまり記憶が定かでは無くて、、、(；一_一) 夕方には、、立派な酔っ払いだった、、夜の宴会に参加するために汗を書けば飲めるだろうと、バスケでシュート100本、、、まだ、、酒が抜けないもう100本、、、まだ、酒が抜けないもう100本、、、まだ、酒が抜けない 300本シュート打ったら、、目の前がグルグルしていた。運動したら酒が抜けるのは、、昔の話かぁ、 18個作った燻製の9個を消費しての宴会めっちゃ楽しかった(^^ゞが、、、、真児は夜の宴会にも参加せずに撤収。うむぅ、昔はこんなに弱くなかったのになぁ、、、チョットだけ、気分が年寄りになった、、そんな昨日の報告でした＼(◎o◎)／！　今日はスタッフ恭子の誕生日なので、朝からとりあえず、チーズケーキを焼いてみた。夜は、、、おでんでも作るかなぁ、、と色々考え中のそんな真児の朝です!(^^)!
1月22日第17回燻製大会ランニング燻製の為中止シュート300本！！ピアノ× 体重64キロプロカメラマン撮影燻製チーズ！	今日は朝から曇っているボホール。海は至って穏やかではある。そんな中、第17回燻製大会はスタートした。スタッフに合わせて5：30AMスタッフハウス出発。漬けこみに関しては最終形にしてしまうかとここに記録しておく　醤油大量＋岩塩大さじ3杯＋ラム酒瓶半分ニンニク4欠片　生姜親指2本分これにタコ糸で縛った豚肉を9個ずつ2つ合計18個を用意する。しっかり醤油に浸かること。これを11：00AMまでに漬けて、目標12時間で夜の11：00PMに冷蔵庫から取り出し塩抜き1時間。 0：00AMからハンガーにつるした状態で朝5時まで。これでほぼ外見は水分なく乾く。この状態で、1時間は蓋をしないで燻製開始。煙は入れた方が良さそうだ。そうしないと炭の煙に燻される・・・この1時間で出来るだけ水分を抜いてしまう。　ゲスト様よりメールで頂いた燻製チーズの写真を載せてみる。うむぅ、本職カメラマンが普通のデジタルカメラで撮った写真だ、、何故、俺様の撮った写真とここまで違うか、、とさすがのプロの仕事に感動する、そんな写真です。そのゲスト様のHPにリンクしてみました、燻製チーズをクリックしてみてください。
1月21日晴れ!(^^)! ランニング空港コースシュート100本○ ピアノ× 体重64.5キロ	ふぃ、昨日の運動が功を奏したか体重が64キロ台に。てか、去年の年末前は62キロ～63キロを推移していたのに、明かに年末太りだ。昔は年に一度くらいしか計らなかったのでずっと55キロと信じていたのだけどな。まぁ、そろそろ、自分の体調管理をしていかないとと、思わずにいられなくなるお年頃になってしまった。ダイエットはしない！ビールは飲みたいだけ飲むそして、しっかり運動しよう！　新たに気合の入る朝、今日帰国のゲスト様とゴンジリをつまみながら飲むビールは美味い！
1月２0日快晴!(^^)! ランニングマクドコース 20分シュート100本ピアノ体重65．7キロ	うは、久しぶりに朝体重計に乗って危機を感じた。 65キロと言ってもほとんど、64.9とかを切り上げて書いていたのだけど、今日は立派に65キロオーバーさすがに、体が重い。最近作る自分の料理がだんだん重たいものになってきているのが大きな理由であろう・・・ピザはやっぱり、、暫らく封印だな。　朝から気合を入れて、3.5キロきっちり20分で走りきる。もちろんビールは通常通りに飲む為にしっかり運動をしないと！　と思いつつも、朝から餃子の皮を寝かしたので今からは家に帰って、餃子を作る予定。今日は、皮は通常モードにする予定。俺は好きだったけど、やっぱり薄皮が良いとの評判もあり、、、また、焼いてみるかと・・・まだまだ、色々考えている今日この頃の俺様の狂料理道でした！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・夕焼けの綺麗なボホール。餃子を無事に焼き餃子にして、ご機嫌な俺さな真児様の夕方。餃子は既に、神の域に入りつつあると自称しながらまだまだ、奥を目指したい今日この頃であった。さて、今日も楽しい宴会に出発だ＼(◎o◎)／！
1月19日ピザの日気分急降下↓↓ ランニング上り下りコースシュート× ピアノ○ 体重65キロ　ピザ生地一応・・ピザ完成	今日は、朝からパソコンとにらめっこ！気が付けばゲストが出発してしまったそんな時間。今日はでは、予定を変更して、昔転んだ覚えのある坂道の登ったり下ったりコースを走りに行った。帰りに、スーパーに寄って、今年最初の初物挑戦【真児のピザ】作成に踏み出す。トマトのホール缶・・・なんと種類の多いこと一応2種類を購入。そして、ピザ用のチーズを2袋そして、これはピーマン？と思われる野菜と玉ねぎを買って家に撤収。さてさて、今まで粉物はかなりこなしてきた俺様としては、ピザの生地は楽勝とのんびり始める。はじめてから気が付く、、至る所で、 20分待つ、、とか、30分待つ、、とか、2時間待つ、、とか俺様を待たすんじゃねぇえと、騒ぎつつ、作る。まずは、人肌程度のお湯300ｃｃにドライイーストとオリーブオイル150ｃｃ、塩小さじ1を混ぜて20分待つその間に、薄力粉300ｇと強力粉300ｇを振いに掛けて混ぜて待機する。 20分待つと、イーストが発酵して小さな泡が出る、、そうだ・・・・出ない、、、(-。-)y-゜゜゜きっと、そのまま粉に混ぜたら良いのだ、、と信じてうどんを作る要領で玉を作っていく。粉を混ぜるのはめっちゃ慣れてきたのであっという間に美しく玉になる。さて、その後、ボールに30ｃｃのオリーブオイルを入れてそのボールに、ラップを掛けて2時間待つ。 2時間待つと、2倍に膨らむはずと、、パソコンを打つながら待つ待つ待つ待つ待つ、、待つばかりで、暇だ＼(◎o◎)／！やっと2時間たって、、2倍に膨らむ？？？はずなのに、、全然膨らんで無いし・・・イーストの使用を間違えたの確定！　気分は急降下↓↓↓↓(-.-) とりあえず、小さなオーブンで焼くので、それに合した大きさを適当に切り分ける。そして、丸めて伸ばす・・・手がオリーブオイルだらけになって、更に　気分は急降下↓↓↓↓(-.-) とりあえず、一通り伸ばして放置、、、いよいよ、トマトのホール缶を開けて、フライパンにトマトの粒をつぶしつつ、塩を少しずつ加える。元々、バジルと胡椒入りのホール缶だったので、塩だけで良し。玉ねぎとピーマンとベーコンを用意しておいて一つ目に挑戦。生地が柔らかすぎて・・・具を乗せても端っこから落ちそうになる、、、これは土手を作る必要があるなぁ、、と思いつつも1枚テストで焼いてみる。うむ・・・まぁ、ピザだった。。。だけど、、塩味薄い？更に塩を足して後は、12個の生地にどんどん載せていく。だんだん雑になる、俺様の仕事ぶり、、うぎゃぁああ、ピザはこれで最後にしよう、、、きっとそうなる、そうなるはずだ、、一応、ショップでの味見は、、ピザだねっと言われて、、良かったけど、、、予想以上に手ごわい相手であった。　夜はゲスト様とスイスレストランで、パスタ、ジャガイモ久しぶりに、胃が重たい、真児の夜でした(-。-)y-゜゜゜
1月18日やっと晴れた!(^^)! ランニング空港コースシュート× ピアノ○ 体重65キロ	やったああああああああ！やっと晴れました。何日天気が悪い日が続いたかわからない程続いたこの天気。やっと太陽を見てほっとしているボホールの朝です。　今日は気分良く、、空港近くを通って走ってきました。空が青いと、俺の肺も青い・・えぇ、黒いって、、まぁ、そうですがね。バリカサグ組みも元気に出発。今日は太陽の光の中でバラクーダが見れるかな？今日の真児は朝からゲスト様を空港に送るミッションが一つ。その後料理でも作るかなぁ、、天気が良いと、、、気合が入るなぁ、、、そろそろ、ゲスト様がいらっしゃるそんなのんびりしたボホールの朝です。
1月17日新パソコン稼働開始！やった!(^^)!曇りランニング　1キロコースシュート100本○ ピアノ○ 体重65キロ	やった＼(◎o◎)／！曇りだぁ・・・って、雨が降っていないだけでこれだけ喜べる朝。昨日の夜から届いた、新しいパソコンを使えるようにする作業。うむ、やっぱり新しいパソコンは嬉しい。お見送りの8時ギリギリまで、ソフトのインストールに時間が掛かる。無事にゲスト様を空港に送りそして、また、インストール作業。夕方には、ほぼ、インストール完了＼(◎o◎)／！やったぁ、やっぱり新しいパソコンは気分が良い使いにくさも、、また嬉しい・・さてさて、いつまでもつかなぁ、、
1月16日またまたまたまた雨雨雨雨雨だぁ第16回燻製大会 6：25分より燻煙開始炭に湿気があるので煙が出る。スタートよりおがくずを入れて蓋をせず1時間放置中！【イカ報告】いイカんじのつまみだからイッカもう、、いイカげんにしてください・・(-。-)y-゜゜゜雲だらけのボホール上空ランニング　雨天中止燻製の為お休みシュート　雨天中止ピアノ体重65キロ	今日も朝から、まさに土砂降りの雨・・・おいおい、お久しぶりに新規のゲスト様が多いボホールなのに、、、なんてこった、、、青い空白い雲小麦色のサンミゲルビールがトレードマークのはずなのに、、(>_<)。でも、風にも負けず雨にも負けず、朝からもくもくと第16回燻製大会を開催中の真児の朝です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　さて、昨日のイカ報告を＼(◎o◎)／！昨日も雨雨で早々にダイビングから徹底してきたゲストをおつまみに、残った餃子などを出しながらビールをたんまり飲んでいました。その時の会話でイカを干すと美味いんだよなぁ、という会話の流れでジョイに大至急緊急事態!(^^)!とイカを買いにマルセーラまで行ってもらって、このドラマは始まった。タコ燻製はいまいち、評価が低かったので、イカには手を出していなかった真児。せっかく、普段からよく干して美味しく食べているよとのゲスト様のお話を聞いて、これは実演してもらわないと！と、早速イカを取り寄せたのだった。流しでやるのが良いとの事だったけど、写真を撮りたいのでテーブルの上に、まな板と包丁をセッティング。まずは足を引っこ抜く。肉厚の部分は包丁を内側から入れて綺麗に開いていく。竹串（バーベキュースティック）も一緒に買ってきてもらっていたので、刺して開いてみた紐で吊って乾かす準備も万端。げその部分の切り方を教わって、墨袋は切ってはいけないと学びつつ、先生の切り裂く様を良く見ておいた。最後は、吊らない残り物をバター炒め煮してもらって超ビールのつまみに良くて、ご機嫌。明日は燻製をする予定なので、半分は燻製にしてみるかと思案。まだまだ、ボホールで出来る遊びは沢山ありそうだ！ビールのおつまみメニュー募集中の真児でした！
1月15日雨雨雨雨雨雨だぁあああランニング　雨天強行 1キロコースシュート× ピアノ○ 体重64キロ皮の素特製餃子用麺棒皮完成 48個完成!(^^)!	なあああああああああんと(>_<) 今日の朝は立派な雨、雨だ、誰が何と言おうと絶対に雨って感じのボホールの朝です。うむぅ、、雨でも走るのが男だ＼(◎o◎)／！と、自分を鼓舞しながらも・・結局スタッフと一緒に車でショップまで来てしまった。今日はバリカサグ組みが7時出発。快晴のボホールを見て頂きたいのであるが、、今日は駄目っぽいな、、そんな日は、ビール、いや、毎日ビールだなぁ。　昨日は餃子がほぼ完璧に出来上がり、超満足最終的な分量を忘れないうちに書いておこう【真児のボホール餃子】 2倍皮＜薄力粉200g＋強力粉200g＋お湯240cc＋塩10g＞具材＜醤油大さじ2＋日本酒大さじ1＋焼酎大さじ1＋塩小さじ1＋オイスターソース大さじ1＋胡麻油大さじ1＋固形スープの素半分＋豆板醤小さじ１＋ネギ1束＋生姜親指＋ニンニク4かけら＋豚ひき肉200g＋白菜1キロ＞いろいろ試した結果この分量が良さそうだ。　焼き餃子は好きなのだけど、焼く手間が面倒で、同時にたくさん焼けないし、焼いている最中に真児がビールを飲めないという究極の問題が発生していたのでゲスト様のお勧めで水餃子に変更。　水餃子なら同時に、沢山湯がくことも可能だ。そして、水餃子なら、皮は厚くても良い感じ。やっぱり、薄くギリギリに伸ばすより、厚めで大きさを整える方が皮を作る時も楽だと判明。ボホール真児の餃子もこの辺りで、ほぼ完成を見せた　今日は、スーパーに行って明日の燻製用の肉を買い込んでくるかな。　真児のNEWパソコンは、旅行会社の社長にお買い物に行って頂いて、ゲストの家に無事に昨日のうちに到着到着は明日＼(◎o◎)／！。楽しみ楽しみ。ただ、今いろいろ思案するに当たり、前のパソコンに幾つか大切なデーターが、、、その主要データーは、、、料理に関するお気に入りやそのメモ書き・・・くそ、、バックアップ取っていなかったと、、悔やむ真児の朝でした。思わずデーターはネット上が一番安全と言うことで、真児のお料理メモを作ることにしてみたそんな真児のアンニューイな朝でした。
1月14日曇りだぁイミグレーション報告ランニング3.5キロコース 21分シュート100本○ 体重64キロ一応正装？のスタッフ安っぽい部屋・・でもイミグレーション入国管理局	今日も朝から立派な曇りだ・・・(T_T) その上昨日の午後から風が強いぞ！　さてさて昨日のイミグレーション報告でっす。ボホールの街中にある、イミグレーション（入国管理局）に昨日はラリーさんを引き連れて行ってきました。達成条件は【アニュアルレポート】というお支払いをするため。用途全く不明金だけど、1月1日～2月末日までに支払いを済ませないと、結構なペナルティー（罰金）が掛かるという面倒なもので、毎年、律儀にペナルティーを払っていたので今年こそ、しっかり払うぞ、と気合を入れて出動。　たぶん、行ったら書類が足らんとか、写真がないとか言われるのだろうなぁ、ラリーが全て確認してくれたが、、おそらく、何か問題はあるだろうと、思いつつ出かける。　昔よりチョット小奇麗になった、ボホールのイミグレーション。そして、一発目から写真が必要との事、、、予測していたのに、持っていない俺様・・・そして、予測していないのに、何故か持っているスタッフ 1人、近所の写真屋に写真を取りに行く俺様、、そして・・・そういうときにありがちな、フィリピン得意の故障中さらに・・・マルセーラまで行って写真を撮る、、、くそぉ、、たった、P310を払う為に、、　まあ、予想通り一幕はあったけど、無事にアニュアルレポート支払い終了。毎年、イミグレーションには本当に泣かされるからな負けるな俺様＼(◎o◎)／！　さて、今日は餃子を作ろうかなぁ、2010年第3回餃子だ今回は、水餃子モードということで、皮を倍の厚みにする予定。昨日の夜にはすでに、練りこんで冷蔵庫で寝かしてあるのだ。どんな餃子になるか、楽しみだ。
1月13日曇りランニング3.5キロコース 21分シュート100本○ ピアノ○ 体重64キロ	昨日の夜はしとしとと降っていた雨がきっちり止んでくれて、雲はあるけど太陽が照り始めた気持ちの良いボホールの朝でっす!(^^)! 　もちろん今日もマクドナルドコースをしっかり走って来て、ダイブショップでメールチェック。やっぱり、、、家でメールチェックできないのは総務としては痛恨の惨事。ショップでは、、ついつい、ビール飲んでしまいますのでねぇ、、、(^^ゞ、、　さてさて、今日は、『アニュアルレポート』というイミグレーション（入国管理局）の事務処理を済ませる予定。日本人スタッフ、正装？（ジーパンに靴に襟付きのシャツ）にて 9時に集合の予定。ボホールのイミグレーションで、支払いが出来るらしいのだけど、本人が出頭する必要があるらしい。 GOODダイブショップのスタッフは基本、９G（労働ビザ）を取っているのですが、このビザを持っている人は全て年が明けて60日以内に、P310を支払う必要がある。という、全く訳の訳のわからない支払い。　金額より、手間が面倒な作業。年が明けると、ビジネスパーミット（営業許可証）メイヤーズパーミット（市長許可証）など、面倒な事務処理が目白押しのフィリピン。まあ、これはさすがに俺様の仕事範疇なので、頑張って終わらせなくては、、、無事に終わりますように!(^^)! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日は昼過ぎから強風、、、カビラオから無事にボートが帰ってきたとほっとしてみていると、、何故かあと、少しなのに、、、漂流中・・・(；一_一)、、電話が掛かり、、舵が壊れましたとのこと、、、ヘルプボートを用意するも、、ボートマンたちが梯子や、竹の棒を使って上手く帰ってきた、、あは、さすがだ、、、明日までには修理も出来るとこのと、まあ、一安心。
1月12日曇りランニング3.5キロコース 22分シュート100本○ ピアノ○ 体重64キロお手製卓球台意外に上手い、、が、玉が海に落ちそう、、	今日は、ゲスト様1名様ダイビングのご予定がキャンセルと言うことで、ダイビング無し。スタッフ全員お休みです。真児はゲスト様1名様の空港送りのお仕事があるので、ショップまでご機嫌にランニングしてショップに到着。ゲスト様とスタッフと一緒に、ボホールトロピックスの朝食を食べて、お腹いっぱい。最後の宴会中です。うむぅ、朝からビールが飲める幸せをかみしめる時間です。今日もゲスト2名様到着。楽しみ楽しみ。でわでわ、そろそろ、空港に向けて出発！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日は、、一日何をした？家にいてもパソコンないし、、ピアノは良く弾いたなぁ、、あとは本をずっと読んで気が付けば昼ごはんすら食べていなかった、、うむぅ、無駄に一日過ごしてしまった。　夕方ショップに出てきたら、雨がしとしと、、、そして、、新しいボートは既に、材料を積み込んでドライダック改装作業に出発。そして、何故か、1枚プライウッドが残っていたのだけどいつの間にか、、卓球台になっていた。何故か、、卓球のラケットもボールもあるダイブショップ、自分たちで買ってきたのかなぁ、、、まあ、何はともあれ、今日一日お休みのGOODダイブショップボートマンたちはなんでも楽しそうに遊ぶなぁと遊び上手に感心した、そんな夕暮れでしす。
1月11日曇り空目指せスラムダンク！スーパーヒメヒメランニング1キロコースシュート○ ピアノ○ 体重64キロ	ううぁあ、汗ダラダラの真児の朝です。今日は昨日の膝の事も考えて、1キロコースをだらだら走ってきて、それからシュート100本ゲストがいらっしゃる前に済ませようと、頑張ってきました！今まで、バスケは・・・ビールを飲んだ後酔っ払ってやっていたのだけど、、、今日は素面！何本入るか数えようと、カウントしながらのシュート 50本までは、4本ミスで快調だったのだけど、 90本打つと既に、15本ミス、、、集中力がこの程度で落ちるとは、、更に、ゲストがいらっしゃって、ちょっと俺様の格好の良いところを見せようとチョット力むと・・ 3本連続ミス、、プレッシャーに弱い・・(>_<)、、、結局、100本中18本のミス・・82本は入るようになった。最初より遥かにマシにはなってきたけど、まだまだ、だなぁ、一度で良いから100本続けて入るようになるまで頑張ろう、、今は、ゴールのすぐそばから左右でシュートを打っている状態。100本続けて入ったら、次はフリースロー次は３Pシュート、最後はスラムダンクだな、、、中国雑技団に一度入団して、高く飛ぶ練習をしないとな、、俺様の膝は持つのか(；一_一)、、、、昨日いよいよ、新しいボート改造用費用の概算がでた。外回りをほとんど、改造する予定なので、ある程度は予定していたが、ちょっと予算オーバー、、、まぁ、ずっと使うものだから、ケチっても仕方ないので全額をウエルジーに渡してみた。フィリピンペソで7万ペソ、約日本円で14万円まあ、日本でボートの改造なんて、何100万の話なのだろうから、そう思えば安いけど、、、年を明けるといろいろ、出費が続くダイブショップのお財布としては、ちょっと高いなぁ、、、近日中にドライダックして、改装に入る予定。ボートの名前は、『SUPER　HIMEーHIME』に決定途中で名前考えるのが面倒になって、GOOD　No1とかにしようとウエルジーに伝えると、、それはBIR（税務局）が煩いということになり、、、結局黒姫様から取ってスーパーヒメヒメに決定。まあ、なんと弱そうな名前だ、、(；一_一) 世界最弱のダイブショップの飼う、世界最弱のチワワの名前を取った世界最弱のボート、、、おいおい、、まあ、改装が終わって帰ってくるのが楽しみだ。
1月10日快晴＼(◎o◎)／！ランニング1キロコースシュートピアノ○ 体重65キロ	今日の朝もご機嫌な目覚め。昨日の夜のカレーパーティーは美味かった。やっぱり、カレーライスは時々食べたいもので、、昨日のゲスト様はＧＯＯＤダイブショップのヘビーリピータ様ばかりだったので、、、お言葉に甘えて、いや強制的に新年第一回カレーパーティーにご招待。一口とんかつも、カツカレーに変身するためにきちんと役立った＼(◎o◎)／！　でも、超しっかり食べたおかげで朝はまた、65キロに戻っていた。あは(^^ゞ気合を入れて走るぞ！と家を出るも２００ｍで膝がピキ！となったので、、その後はのんびり煙草を吸いながら歩いてきた。うむぅ、やっぱりバスケが良くないかなぁ、、短時間で遊ぶには楽しいのだけどなぁ、、まあ、今年も始まったばかり、のんびりやろう！　今日はゲスト様3名様を空港にお見送りが真児のミッション。飛行機も定刻通り、良い感じである。　今日は何をしようかなぁ、、・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 3時前にショップに出てきて、メールチェック。さすがに日曜日はちょっとメールが少ないのでささっと帰して、バスケでもしようかと思った矢先の凄いスコール・・・まぁ、予想はしていましたがねボールを持って出た瞬間というのは、、、、今日は膝が良くないからやめておきなさいと言う神の啓示を聞いたということで、ビールに変更。今日も、仲良しゲストたちとの宴会で、楽しみだ。さてさて、そろそろ、餃子を水餃子にする予定。今回の出来栄えは、どうかなぁ、(；一_一)
1月9日曇りＰＡＤＩどうしてあなたは、ＰＡＤＩなのランニング3.5キロコース 21分シュート100本○ ピアノ○ 体重64キロ今日の夕焼け！久しぶりに超綺麗でしたでもゲストは野郎ばかり(>_<) おおおおおという、低い歓声が上がりました(T_T) 真児作とんかつ	今日もすっかり5時前には目が覚めている気分だけは若いがすっかり爺の真児の朝。パソコンがなあああああああああああいので、することもなく、おもむろにお部屋の掃除。スタッフに姫を渡して・・・・今日もランニング。ショップに来てショップのＰＣでメールチェックその他をするが・・・ぬぅうう、、そんな日に限ってメールが多い。いつもなら朝5時から6時の間に返信しているのだけど、 16日までの我慢だ・・・・自分の生活が如何にパソコンに依存していたかを思い知らされる・・・　そして最近またＰＡＤＩ製品を買いあさる日々・・・ＭＩＣのメール担当者とメールのやり取りをしているのだけど、、ＥＲＤＰとか、今は電卓のような形になったダイブテーブル。まあ、これからの若者には良いかもだけどどうも、、、胡散臭い・・・そして、先日買ったばかりなのに、、また、最新版が出たらしい、そして、もう古いタイプは使えないとの事・・・おいおい、、せめて半値で交換するとか、、ないのかなぁ、、、(；一_一) まだ、ほとんど使ってないのに、廃品になるそんな製品ばかりだ・・・これでは、『エコ』になりませんよ！ふぅうう、とため息の出そうな今日この頃でした。そんな日はゲストと楽しくビールを飲む！今日一日も、楽しく過ごそう＼(◎o◎)／！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日もご機嫌に、料理大会をしてきました！ 2010年第二回餃子大会も無事に終了。最近お気に入りの、餃子用麺棒も大活躍＼(◎o◎)／！だけど、ゲスト様に教えて頂いた方法で伸ばすのは難しい・・・まだまだ、試行錯誤中。今年の第一回餃子大会は、作り終わった後にネギを発見するという悲しい結末だったので、今回は最初にネギを切ってみた。ふふふ、成長だ！今日は、夕方から新年カレーライスパーティーとの事をスタッフから聞いて、家ではパソコンがないので、何か付け合わせを・・・と考えた結果が＼(◎o◎)／！今日は、カツカレーだ！ということで、一口とんかつを作ってみた！もちろん、完璧だ！！メールをチェックするために、ショップには早めに来る。ショップに来る＝ビールなので、、、事務処理効率は・・落ちるが、なんとか送り返し終了。今日の宴会も楽しみだ＼(◎o◎)／！
1月8日ＰＣ購入に関する考察ランニング3.5キロコース 20分シュート200本ピアノ○ 体重63.5キロ	暑い・・・雲は掛かって全体的に涼しいボホールだけど。今バスケットコートで、シュート200本打ってきて。気が付けば昨日は、ずっとビールを飲んでいたらすっかり忘れていたのだ。今日は昨日の分も取り返すがごとき、200本頑張った。ただ、走ったりする運動より、入った、入らなかったと一喜一憂できるので、楽しい。いつかはスラムダンクを・・えぇ、(；一_一)、、無理だよね、やっぱり。　さて、先日チョット壊れていた俺様のＰＣさらに分解されたりして、完全に壊れた・・・さしあたり、旅行会社の社長様にお願いして、 5～6万で、小さなＰＣ買ってくださいとお願いして持ってきていただけるゲストの確保まで終了。もう、メーカーなんて何でも良いやぁと思うと人様に任せても良いやといった心境。　とりあえず、お昼ごはんを食べに家に帰ってもすることがなく、必然的にピアノを弾く時間が延びる。ジョージウインストンの愛・あこがれの主題の2個目が終了。ちょっと、ここまでで、終われそうな雰囲気だけど・・・まあ、実際はやっと半分。まぁ、ぼちぼちやっていこう。 1月のピアノの日はまだ決めていないけど、そろそろ先生に新年のご挨拶もかねて行かねば・・・ 2009年1月8日、ピアノの先生にあいさつに行った帰りにすっ転んだことを思い出す。そんな真児のアンニューイな午後でした(-。-)y-゜゜゜
1月7日ＰＣクラッシュ！ランニング1キロコースシュート× ピアノ○ 体重64キロ	空には薄雲が掛かるボホールの朝。海は穏やかで、ゲスト様は元気にアロナビーチに出発。空と同じように、薄雲の掛かる真児の心・・・・(T_T)。昨日の夜1年使った、パソコンがご臨終しました。時々、意味もなくストップしたり、万全の調子ではなかったが、普段使うには全く問題ないＰＣだったのに。昨日は、、夕食も行かずに、、、事務処理をしていた。いやぁ、ずっと料理とか宴会で、遊び呆けていたので事務処理がいい加減に溜まっていて、そろそろ臨界点突破の状況だったので、気合を入れて、事務処理をしていたのだけど最後、ほとんど終わって、後、メールを数件返せば終わる処でパソコンストップ。再起動掛けるもセーフモードでも立ち上がらず。暫らく格闘するが、、まあ、調子も悪かったし、大切なデーターは外付けハードディスクに保存していいる状態だったので、全面リカバリーを決行！だが・・だけど・・・・全面リカバリーの途中でハードディスクエラー発生。何度やっても、そこから先に進まない状態に・・・一度リカバリーも半分以上進んでいるので、もちろん、もともとのＯＳも立ち上がらなくなり、、、、その時点でご臨終と相成りました。　朝から外付けハードディスクをショップに持ってきてダイブショップパソコンにて残りの事務処理を済ませる。が・・・ネット切断・・・イライライライライライライララアアアアア！新しいＰＣを買うために、ネット接続したいのに・・・さて、近日中に来て頂けるゲストのどの家に送るか悩みつつ、、機種は何にするか、、悩み中。今までは、デル一色だったのだけど、デルは受注生産なので一ヶ月も掛かるのだ・・・とりあえずバックアップ機種として手軽なＰＣを買う予定。予算５万円台でウインドウズ７搭載型もたくさん出ている。新年早々いらない出費だけど、、パソコンだけは仕方がないなぁと、朝からつぶやく真児でした (；一_一)。。。。。誰かパソコンください・・・(-_-メ)
1月6日第15回燻製大会無事完成！ランニング× シュート100本○ ピアノ○ 体重64キロ	今日の朝はスタッフと一緒に車でショップまで。昨日から漬け込んである、第15回燻製の材料を持ってきた。 6時25分から順調に燻煙開始！　今回はいつも使っている、ポークキューブでなく前に失敗した、ポークベリー（バラ肉）とポークリーンで燻製予定。さてさてどうなるかな。失敗した時の、バックアップにもちろんチーズの燻製もやっている真児ののんびりした朝でした。うむぅ、、これでもか＼(◎o◎)／！と言うほど天気が良い1月のボホールの朝でした。　無事に燻製は完成。ただ・・・やっぱりバラ肉部分は包丁も通りにくいし味は良いのだけど・・・ビールのつまみ燻製としてはやっぱり評価は低いな。　気合を入れた塩抜きのお陰で・・塩味が薄い・・・結局マヨネーズ+醤油を付けながらのビールつまみ。更に、燻製チーズは・・・1時間やって、そのままほっていたら、黒くなってしまった・・(；一_一) やっぱり、燻製チーズは30分くらいで十分かと判断。第15回にして、まだ完璧にはほど遠い・・・ 10回作って、10回とも失敗なく作れて、初めて燻製を制覇したとなるだろう、、、日々努力頑張ろう＼(◎o◎)／！次の燻製はいつ？？？
1月5日超快晴ランニング3.5キロコース 20分シュート○ ピアノ○ 体重65キロ	今日もご機嫌な快晴の朝。ゲスト様4名様を空港に送るミッションを下された真児の朝です。　いよいよ、ＧＯＯＤダイブショップでのダイブマスター講習も佳境に突入して、今日はダイブマスター候補生のブリーフィングを聞きながら、思わずにやにや。しっかり声も出ているし良い感じ。やっぱりブリーフィングなどと言う物は1人で練習するものでなく、人前で話をする方が遥かに為になるしね。あと少し、頑張ってもらいたいものだ。今日はゲストとテニスをしようかと模索中。テニスボールを買わないと・・・さて、どこに売っているかな。相変わらずダイビングとは関係ない世界で頑張っている俺様真児様の朝でした。　今日は20歳の大学生とのテニス勝負・・(；一_一)、、、まあ、筋はいいけど、まだまだ修行が足らんな！と、負け惜しみをのたまう真児の結果・・・くそ、バスケ、野球、テニス、、やりたいこと多いなぁ・・何をやっても楽しい今日この頃。
1月4日超快晴ランニング3.5キロコース 26分シュート○ ピアノ○ 体重64.5キロ	おはようございます。今日からランニングも本番マクドナルド経由コース約3.5キロを重い体に鞭打ちながら走ってきました。＼(◎o◎)／！うむぅ、気持ちが良い。ショップに到着すると既にゲストはカビラオに出発した後でした。バスケットしようと思うと昨日もそうなのだけど、フィリピン人たちがしっかり練習をしているのでコートが使えない。うむ、、また夕方だな。　先日ゲストにいいことを教えてもらった餃子作り専用麺棒についてのことだけど、昨日のうちにすっかり20センチほどに今までの麺棒を切断して、片手サイズを作り上げた。今年の、最初の料理は餃子かなぁ。　面白そうな中華風のスープの名前も聞いたので今日は、買い物に出発の予定。今年も順調な滑り出し。そういえば、去年は1月8日にすっ転んで脱臼していたな・・・(；一_一)。今年は怪我無く1年走らなければと、今日は知りながら苦い思い出を思い出していた真児の朝でした!(^^)!
1月3日快晴(；一_一) ランニング2キロコースシュート○ ピアノ○ 体重65キロ	ほんと、ある意味凄いな・・・今日のバリカサグ島はゲスト2名様に、ガイド2名。 1月3日でここまでゲストが少ないのはＧＯＯＤダイブショップ創設以来。そして、そんな日は超快晴の海は青くて鏡のような水面。今日も、ゲスト3名様を空港に送るだけの真児。また、夕方のゲスト3名様到着で、、宴会人数は昨日と変わらず。朝のランニングは気持ちよかった。今年も健康に気をつけてしっかりビール飲んで煙草を吸って、走る予定でっす。
1月02日快晴ランニング1キロコースシュート100本○ ピアノ○ 体重65キロ	今日のお仕事は朝からゲスト様6名様を空港に送るだけの真児ののんびりした朝です。今日のダイビングでほぼ、年末年始ピークは終了の予定のＧＯＯＤダイブショップ。　8時にはお帰り予定ゲスト様も集合して最後の宴会。ホントこの年末年始も楽しいゲスト様三昧でかなり満足の真児の宴会。今日は今年の走り始め。うはぁ、体が重い。一日中ビールを飲んでいるので、ほとんどアルコールが身体から抜けない、アンニューイな感じであるが、それでも飲んでいるのだなぁ。ゲスト送迎後、一度家に帰って、チーズケーキを焼くかと台所を見て驚愕・・・12月31日の料理したままの状態で放置してあったので、、、、まずは台所掃除に勤しむ。その後卵を買いにスーパーマルセーラに行ったのだけど・・・(T_T) 凄い行列だ、、さすがに昨日1月1日はスーパーが全部閉まるので、今日は買い出しの人が朝から早い。行列に並ぶのは断念して帰宅。ゲスト様が少なくなれば、回復する天気・・・まあ、これも水商売の所以だなと、納得。(-。-)y-゜゜゜さてさて、今日の宴会はすっかりゲストは減ったのでファニーズに行くようだ。久しぶりの鶏、そしてお腹が空いてきた・・・
2010年 01月01日元旦元旦　真児の朝ご飯雑煮お汁到着！お雑煮完成！ランニング× シュート100本ピアノ× 体重65.5キロ	♪♪新年明けましておめでとうございます！♪♪ 2009年GOODダイブショップも無事に過ごすことができましたゲスト皆様のおかげ様です。 2010年もスゴイダイビングはできませんがしっかりしたきちんとしたダイビングでお客様がのんびりと遊んで頂ける、そんなGOODダイブショップにしていきたいと思います。今年もよろしくお願いいたします＼(◎o◎)／！今年は、ランニングとピアノと体重を入れていくかなさてさて、3日坊主にならないように頑張ろう！小さなことをこつこつと、頑張ります！朝ご飯は昨日の夜の残りのお蕎麦を1人食べてみたうむ、、やっぱりお蕎麦は好きかも。朝からご機嫌な真児の朝。いやぁ、もちろんビールも美味しい。ゲスト様は元気に出発。ただ・・・天気が悪い、、、　さて、今日のメインはお雑煮だ。このお雑煮、いろんなゲストに話を聞くと・・・・全国皆色々、、いや、全然違うのだと愕然とする。結婚した新婚の夫婦でもケンカの種になるとの事、、汁はどうするか、悩んでいたところ、ご近所様が作りますよと名乗り出てくれたので、汁はお任せ。真児は先日突いたお餅をゲストのお部屋にお願いしてキープしていただけ。ゲストのお帰りの時間に合わせて汁を温めて・・・お餅を焼くタイミングが難しかったがなんとかお雑煮をゲスト様に出せて、小さな自己満足。今日は、、、相変わらず天気が悪くて・・・ゲスト様は寒そうだったので、ある意味暖かい雑煮は良かったかなぁと思ったそんな元旦です。まあ、暖かいと考えると、豚汁を作っておいて、その中にお餅を入れるのもありだったかも、、来年の正月に向けての考察である。元旦ダイビングゲスト様誰も怪我無く終了。とりあえず、今年もゲスト様怪我のないように、気をつけて行きたいと思う。今日の夜の宴会は、メトロセンターホテルのレストラン。どうもトロピックスのレストランは使えないようだ。しっかり予約して行ったので、ほぼ問題なし。ただ、気になったのは、1月1日のレストランは昔ほとんどお休みだったのに、シャンマノというレストランが空いているのを見つけたので、来年は候補の一つかな。毎年進化するボホール！ＧＯＯＤダイブショップもがんばります！

2010年 12月31日晴れ+雲ありランニングお休み朝体重58キロ	ビバ大晦日!(^^)! 今日もご機嫌に目覚めたが・・・・今日のランニングはお休み。体中に乳酸が溜まっているそんな真児の朝。まぁ、来年は5キロ18分を目指して、一からトレーニングをしよう。 20分切りはやっぱり、それなりのトレーニングをしてから望まないと破れかぶれでは、無理だろうと判断。まぁ、来年に良い目標を残すということで。今日の朝はのんびりショップに出動。いつもの年末年始メンバーも集まってきてご機嫌な感じのボホールの朝でっす。　今日は、GOODダイブショップ大晦日宴会だ。毎年恒例の事だけど、今年も無事に宴会が出来そうで何より。今回は、ゲスト様の数に比べてスタッフの多い事!(^^)!。全くもってする事のない真児様の大晦日。今年最後にジムでも行くかなぁ
12月30日曇りランニング SR　PEDORO　5キロ 21分05秒54 150キロ/150キロ目標達成!(^^)!	さて、いよいよ今日はラストランニングの予定の朝気分よろしく目が覚めてしっかり、準備運動 5時半では、まだ暗かったので、6時50分まで待ってのスタート。 Mｃまで6分06秒79＜自己ベスト＞ SR PEDOROまで3分28秒で9分35秒03＜自己ベスト＞ BQまで3分54秒・・・すでに失速トロピックスまで7分35秒・・・で21分5秒・・・うむ・・明日も走らないとなぁ、、20分切りが遠いな、、まぁ、とりあえず今月の目標の150キロ走破!(^^)! 一つの目標がクリアできたのでご機嫌だ。さて、いよいよ、2010年も後2日。今日は、年末年始宴会用の食材買い出しがメインのお仕事かなぁ・・・さてさて、今日も一日怪我なく終わりますように。
12月29日晴れ!(^^)! ランニングお休み朝体重59キロ	今日も気持ち良く目覚めて・・・時計を見たら・・あれ、、6時？？？今日は5時半出発だったはず・・どうやら寝過したらしい、、(；一_一)、、、　まぁ、ランニングもお休みの予定だったし今日のお仕事は、ゲスト様2名様を空港にお見送りなのでのんびりPCを打って、ショップまでは車で来てみた。今日はゲスト様7名様とガイド5人でバリカサグ島へボートは出発。雲は多少あるけど、気持ちの良い晴れのボホールの朝。明日の朝はランニングで5キロ走って今月の目標150キロを走破する予定。年末年始の準備はほぼ完璧と思っているのだけどさてさて、どうなりますやら。怪我なく無事に終わりますように。
12月28日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 10キロ 47分21秒22 朝体重58キロ 145キロ/150キロ後5キロ!(^^)!	今日も5時前には目覚めた真児の朝。煙草を吸いながら南を見ていると、綺麗に南十字星が出ていた。久しぶりにゆっくりと星をみて、のんびりランニングの用意。今日も頑張る予定だったけど、記録更新にはならず。 Mcまで6分34秒 SR　PEDOROまで3分47秒で10分22秒資材屋まで2分13秒で12分35秒パングラオ島橋まで6分5秒で18分40秒血盟記念碑まで4分15秒で22分55秒パングラオ島橋まで4分9秒で27分04秒資材屋まで6分18秒で33分23秒 SR　PEDOROまで2分6秒で35分30秒 BQまで4分13秒で39分43秒トロピックスまで7分37秒で47分21秒まぁまぁのペースだったけど、、、ときどき心が折れてはペースが落ちて、息が整うとまたペースが上がるの繰り返し。やっぱり一定のペースで走る必要があるなぁ。心が折れなければ・・45分はなんとかいけそうだなぁ、、今日は朝から気持ちの良い天気。ゲスト様6名様とガイド4名でのバリカサグ島。皆さんが元気に出発した後の静かなダイブショップでっす。
12月27日曇りランニング血盟記念碑コース 49分22秒27 朝体重58キロ 135キロ/150キロ	今日の朝もご機嫌なお目覚め。昨日も早く寝たしなぁ・・・最近よく眠れる俺様。とりあえず、ランニング開始。 Mcまで気合を入れたのに・・6分48秒(；一_一) ＜目標6分を切れるようにならないと・・＞ SR　PEDOROまで4分6秒で10分54秒資材屋まで2分7秒で13分2秒パングラオ島橋まで6分3秒で19分5秒血盟記念碑まで4分29秒で23分35秒パングラオ島橋まで5分6秒で28分41秒資材屋まで6分57秒で35分39秒 SR　PEDOROまで2分20秒で38分00秒 BQまで4分6秒で42分07秒トロピックスまで7分15秒で49分22秒27 ＜ここも6分台で走りたいなぁあ＞にて終了。途中何度もペースダウンしてもとりあえず50分は切れるようにはなった。 5キロを一生懸命走っているお陰だろう。まぁ、少しずつ、早いペースになれるようにしよう。今日はゲスト様7名様とガイド5人でカビラオ島に出発ちょっと雲が多いけど、海が穏やかなのが救い。真児は今日の3時からお餅つきをやる予定。お餅つきが楽しい今日この頃。フィリピンで一番お餅つきの上手なダイブショップを目指して今日も精進する予定でっす。今日の変更点。蒸し時間を50分から1時間に変更してお餅をついてみるというのが課題。さてさて、上手くお餅つきが出来るかなぁ？
12月26日晴れ!(^^)! ランニングお休み朝体重58キロ天気良し(^o^)丿	今日もご機嫌な目覚め。いよいよ、今日からまっとうな？ダイブショップに戻る GOODダイブショップの朝でっす。天気も良く海は鏡状態。年末年始のピークスタートとしては上出来な天気です。昨日は、ご近所の阿美さん宅にて、毎年恒例のクリスマスパーティー。みんなの手作り料理を堪能して良い感じのクリスマスパーティでした。これで、年末大連休の最後のイベント終了。この10日間意外に、忙しいほどよく遊んだなぁ。今日からは、またゲスト様と遊ぶ日々(^o^)丿。まぁ、真児は、、、物理的なお仕事は何もないのですがねぇしっかりビールをチェックして、冷えたビールが飲めるように冷蔵庫の監視業務というのが、俺様の仕事だな。天気が良いだけで、気分の良い真児の朝でした。
12月25日曇りランニング SR　PEDOROコース 20分55秒78 自己ベスト更新 125キロ/150キロ後、25キロ朝体重 57.6キロ体脂肪22 体年齢34歳	今日は朝から立派な曇り、、昨日はクリスマスイブなのに夜は大雨でした。だが、、その合間をぬっての花火は凄かった。毎年のことながら、クリスマスの夜は賑やかでっす。クリスマスらしい夕食ということで、グラタンを焼いてみた。結構いい感じだけど、ホワイトソースにもう少し塩胡椒をいれても良かったかなぁと後から思った。　今日は、朝からきちんとランニングをこなしてダイブショップへ到着。やっぱり朝は走らないと気持ち悪い。のんびりした朝もいいけどこの熱い朝が堪らなく気持ちよい。　が・・・今日はそれなりに頑張って自己ベスト更新、潤さんの記録を超えたなあと、ショップに着いたら・・・更に潤さんが記録を塗り替えていた(-_-)/~~~ピシー!ピシー! くそぉおおおまた、暫くタイムトライアルが続きそうだなぁ(^。^)y-.。o○ ふふふ、良い目標が出来たものだ。これが楽しい(^o^)丿一人で自己記録更新って絶対に無理だし・・(；一_一) とりあえず、今日の記録 Mcまで6分36秒折り返しSR　PEDOROまで3分36秒で10分13秒 BQまで3分54秒で14分7秒トロピックスまで6分48秒で20分55秒78 まあ、タイムトライアルごとに少しずつだけどタイムは上がっている今日この頃、、ふぃ、、次は18分台を目指すしかなさそうだ、、煙草、、減らすかなぁ、(；一_一)、、、なにはともあれ、今日から待望のゲスト様がセブに3名様ボホールに2名様到着。いよいよ年末シーズンのスタートです。今年は応援部隊も多くて GOODダイブショップで仕事をしていた　尾上未夏をはじめ、恭子イントラ同期の井土さん、ドゥマゲッティ常勤スタッフになった雅子氏、GOODダイブショップでダイブマスター講習をやって、ドゥマゲッティの非常勤スミちゃん 3人のインストラクターと1名のダイブマスター、とGOODダイブショップのいつもの3人スタッフ合計7人の日本人スタッフで、楽勝の予定の年末年始。今年も最後まで怪我なく終わるように、サンミゲルビールの神様に祈る真児の日々でした。(^o^)丿
12月24日快晴!(^^)! ランニングお休み朝体重58キロクリスマスカソリック天使と悪魔避妊法案	メリークリスマス!(^^)! という人間性では無いのではありますが、やっぱり今日は世の中に云う、メリークリスマスの日でありまして。朝から無粋なランニングはお休みと、のんびり起きた真児の朝。明日のクリスマス会の為に、とりあえずうどんを捏ねて寝かしただけ。起きたら肩が外れかけていて・・ちょっと痛かった・・・昨日のジムで、気合を入れた左フックで予定通り外れました。うむぅ、、、まだまだ筋力不足。今は筋が伸びているので更に・・外れやすいのだなぁ、、、困った体だ、、(；一_一) 　ゲスト様が居ても居なくても、変わらない真児のお仕事なので朝からショップに来て事務処理。今日は少しだけなのでご予約1件の確定と、後はこのダイブショップ用のパソコンのメンテナンス。とりあえず、バックアップを再度取り直して、数日前に期限の切れた対ウイルスソフトをインストールしています。　今日はとても良い天気の朝。やっぱり全体的に人は少ない感じ。さすがに8割がカトリックの国なので、クリスマスはお休みな会社がほとんどだろうなぁ・・朝から、子供たちが家を回って、ちょっとヤケクソ気味にクリスマスソングを歌って、家からお金をもらって回る毎年の風景。そういう意味では、クリスチャンは良いのだろうなぁ、、子供たちも楽しい時期ではあるし、、、やっぱり信じる物があるというのはある意味羨ましいと思う、無信仰者の真児ではあるわけで、、本当に神様は居るの？？？と思う自分と、居たらいいなぁと思う自分、、最近　天使と悪魔　が真児の部屋ではヘビーローテーションで流れているわけでして、、神のあり方、科学との共存。いろいろ問題はあるのだなぁと、それが、映画の中だけでなくて、今日の朝の新聞に出ていた、フィリピンでの避妊教育、避妊具の供給をめぐるフィリピンの法律。エストラーダ大統領、アロヨ大統領も挫折した法案に、今のアキノ大統領が再度挑戦中だが、教会からの猛反発で、法案自体が無くなりそうとのこと・・・・・確かにこのカソリックのお陰で、一日2ドルで暮らしている4割の貧困層でも、飢え死にする事も無くみんな暮らせているのは事実だけど、、する事がないから子供を作る作業に勤しむ・・・そして、貧困層の女性の出産は6人とかの子供が生まれるわけで・・・更に貧困層が広がるという、大統領の意見のほうが、、、、、無信仰な日本人には、合理性があり、納得しやすいのだけど、子供は神様からの授かりもの、コントロールすべきではないという教会の意見も一理あるのかも知れないなぁと、、、確かに中世とかの時代ならまだ良いかもだけど、、、現在には難しいかも、、などなど、、ぶつぶつ、、人柄になく、、クリスマス、カソリックとかいろいろ考えを巡らせている俺様真児様の、のんびりとした朝です。さてさて、明日は、GOODダイブショップのクリスマスパーティー。ゲスト様2名様も到着なのですが、強制連行の予定です。
12月23日曇りランニング SR　PEDOROコース 21分11秒39 5キロ自己ベスト更新朝体重58キロ 120キロ/150キロ後30キロだ!(^^)!	今日の朝？？起きたら3時半・・まだ走るのは早いなぁとソファーに転がったら、、次に見た時計は7時を指している。今日もランニングお休みかと思いつつも、、体は準備をしている。まぁ、ちょっと雲もあるし、涼しそうなので、 7時半にスタート。もちろん潤さんの目標を超えるために目指すは20分切り(^o^)丿 Mcまで6分31秒折り返しSR　PEDOROまで3分23秒　9分55秒35 BQまで4分2秒で13分57秒トロピックスまで7分13秒で21分11秒39 一応自己ベストは更新したが、潤さん記録にはまだ及ばず(-。-)y-゜゜゜。ふふふ、年内には越えてやる!(^^)! と、楽しみ先延ばしの真児の朝です。　メールもほぼ返信を終えて、後は25日までのんびりの予定でっす。25日までに150キロ走り切るかな・・
12月22日帰宅ランニングお休み朝体重58.6キロお部屋確保終了完全制圧完了！	うは、朝起きて体重計に乗って、予想通りしっかり体重が増えて帰ってきた真児でっす。まぁ、走ればよいしと思っていたけど、今日は起きたら・・ 8時を過ぎていた、、体内時計もすっかり狂ったようだなぁ。昨日の夜、、黒姫様もつれて無事にボホール帰還。黒姫もさすがにお疲れモードだったなぁ、そして、ボホール到着してからの猛烈なスコール、遊びすぎだよ、、、ちょっと、仕事しなさいと、、耳元で神様が囁いたのが聞こえた、、、そんな夜でした。とりあえず、ここ数日、溜まっていたメールを完全に返して予約表の変更なども済ませて、ショップでのお仕事を終わらせる為に、10時過ぎからショップに出てきている真児の朝です。まぁ、25日の夕方までゲスト様は居ないので、、急ぐ事も無いのではありますが・・・仕事が溜まると、、、胃が持たれた気分なので、とっとと終わらせて、のんびりしたいそんな真児の性格です。　そして、(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿ここ数日間に渡った、ホテルのお部屋確保大作戦。今日の朝、完全制圧(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿すべてのお部屋の確保が出来て、、、かなりご機嫌の真児の朝です。いろいろ調整してもらったホテルスタッフにも感謝。まぁ、自慢ではなく、あたりまえなのだけど、ホテルの支払いは 1日たりとも遅れた事がないので、他のエージェントさんに比べるとお部屋の優先権は結構あるので、とれた部分もあり。どうせ、支払わないといけないお金はサッサと払ってしまうほうが気分が良いのだよねぇ、、まだ、今日はビールを飲んでいないけど、今日も美味しいビールが飲めそうだ。そして、今日からジム復活(^o^)丿しっかり溜めた肉を落としてこよう(^o^)丿と朝からご機嫌な真児でした！
12月21日第一次忘年会終了第二次忘年会予定ランニングお休み朝体重不明・・	いやぁ、昨日の夜はご機嫌に飲みました、食べました(^o^)丿ということで、セブ島では良い部類に入る和食屋さん夢屋与平というレストランで、 3店舗日本人スタッフ9名+子供+ご近所様2名様の合計12名でご機嫌に飲み食いしてきました。やっぱり日本食は美味しい!(^^)!。今年も無事に忘年会が出来たのは嬉しい話だ。会社が潰れそうだったら・・・出来ないですからねぇ、、今年もなんとか潰れずに過ごす事が出来そうだ、、と思いつつ飲むビールは美味かったなぁ、、　前回からの恒例？っていうのかな？帰りはみんなでビリヤードに行ってご機嫌に遊んで撤収。　今日の朝起きても、まだ胃の中に和食がある感じ。そして、また恒例となってきたホテルとの確認作業をして溜まっていたメールを返して・・・と意外に忙しい朝。今日はお昼ごはんは、またセブ島で有名な韓陽園という焼き肉屋に全員で行く予定。最後肉を死ぬほど詰め込んでボホールには今日の夕方撤収。最後まで気の抜けない第2次忘年会!(^^)!楽しんできます(^o^)丿
12月20日晴れランニングセブ島1周 3時間15分推定25キロ超 115キロ/150キロ後目標まで35キロ！今月は楽勝だな。	昨日はよく食べた。腕を絞ると日本食が出てきそうなほど食べてので、今日はエネルギー消費と考えて、、セブだけどランニングをする事に決定。ただ、、距離がわからないので、タイムを計っても仕方がないし、、ストップウォッチはボホールに置いてきたし、、ということで、1時間10分も普通のペースで走れば 10キロになるだろうと、軽い気持ちで5：45分スタート。 35分で折り返し予定だったけど、、ベラビスタホテルをスタートして、いつもほとんど通らない道を走ってみた。いやぁ、温度もちょうどよいし、気分も良い。足も軽いし久しぶりの景色を見て、なんだかご機嫌に走り続けるとマクタン島の外周を1時間10分以上走っていた、、あれ、10キロは超えたなぁ、、という場所は、、すでに真児も全く知らない場所で、、10キロ走っても調子は良かったのでいつの間にか、、走れるところまで走って、帰りはタクシーという気分になり、、、とりあえず、迷子になったので、、、、道を聞きつつ、水分補給とニコチン補給をして、またランニング再開。真児のわかる道に帰ってきたときには・・・・すでに、1時間45分・・・ここまできたら、、一周するかとそこから気合が入り始めて走る。マクタン島は昔仕事でいた事もあるので、結構知っているつもりだったけど・・・なんだ、、このホテルは、、なんだ、このレストランは？？と思うほど、容貌が変わっていた。モデルハウスの展示即売会？見たいなのもあったし、、最近ボホールも都会になってきたとうぬぼれていたけど、、さすがセブマクタン島、、進歩の速度が違う。と・・・景色を見ながら楽しみながら走ったのですが、、、最後の1時間は太陽が昇ってきて・・・俺を焦がしていく・・・そういえば、レストランの朝食は9時までだ・・・と気持ち追い込みを掛けて、、、3時間15分で完走!(^^)!。朝ごはんも無事にしっかり食べてご機嫌な朝でした。で・・楽しく遊んだら、忘年会の前に、懸案となっているホテルとの交渉を再開。ただ、真児もウエルジーもセブに来ているので・・・ウエルジーとは電話でのやり取り、、で、、そういえば、ウエルジーどこにいるの？と聞いてみたら、隣のホテルにいた(-。-)y-゜゜゜おいおい、、と呼び出してみて、、出来る所までは交渉終了。うむ、、でも100パーセント終了できなかったのが残念。今日の夜は、忘年会、その前に気持ち良く、ホテルとのお部屋確保の交渉を終わらせたかったのに・・・という、真児の朝でした!(^^)!
12月19日晴れランニングお休み朝体重58キロセブでのお買い物フィーバー!(^^)!	さてさて、いよいよセブ忘年会に向けてセブへ渡ってきました。今年も・・3店舗ともゲスト様ゼロ名の日がありまして・・ボホールだけでも10日間ゲスト様ゼロ・・ゲスト様の集客は真児の仕事なので、、これは真児の職務怠慢ではあるわけですが、、、まあ、年末年始前にスタッフには良いお休みができました。さて、朝7時の高速艇に乗ってセブについて今回は黒姫様付きなので、一度スタッフハウスに黒姫搬入。その後万里で昼ごはんを食べて・・いよいよ買い物。今回1日早く出てきたのは必要物資をセブで買うため。目標は・・・酸素セットのポケットマスク予備購入とお弁当箱。このポケットマスクは結構、、探すのが大変だった。昔はボホールでも普通に買えたのだけど・・無い・・・結局あちこち回って、9件目に3つだけ確保。まぁ、とりあえずよしよし。まぁ、酸素キットなんて使わないほうが良いわけで、と考えると無くても良いか？なんて思うがせっかく酸素キットをボートに乗せているので、やっぱりきちんと装備は揃えないとなぁということでの購入。今までは、鼻に吸入するタイプが入っていたのでやっぱり、ポケットマスク形態のほうが良いかなぁとね。　で、次は、、まだまだ使えるラインなのだけど、、お弁当箱。先日の、大掃除ですべて洗いなおしたのだけど、総数が 37個と減ってきたので、今のうちに予備を買うかということでの購入。中が上手く分かれているお弁当箱は、、ボホールで売っているのを見た事がなくて、毎回セブでの購入品目。無事に使えそうなお弁当箱を発見したので、棚にあった44個をすべて買い占めてきた!(^^)! とりあえず、これで、ほぼ1日早く出てきた目標達成。後は、いつもお世話になっている原田ボクシングジムに小さな小さな、スポンサーとしてのお仕事で、グローブをいくつか買ってすっかり満足!(^^)!。夜は万里というレストランで代紋TAKEⅡを久しぶりに読み始めて、、燃えていたそんな真児の楽しい一日でした!(^^)!
12月18日晴れランニングお休み朝体重57キロ	今日も良く寝た。昨日良く寝たせいか、、珍しく夜中までパソコンと格闘。(^o^)丿全然お仕事では無くて、ボクシングタイマーの作成の為。なんとか、エンコーダーで拡張子を変える事は成功したがいまひとつ、、動きが悪い。まだ完成形では無いのだろうけど凝り始めると止まらない真児の性格。気がつくと1時になっていて、寝て起きたらもう、7時でした。とりあえず、明日から、年末忘年会の為に、全スタッフでセブに行く予定で、今回ウエルジーファミリーもセブなので、、、黒姫様をセブに連れていくしかなく、、、朝から、検疫所（クアランティン）へ行って黒姫用の書類を手に入れて、ダイブショップに来た真児です。そして、ここしばらくの恒例行事・・・ホテルのフロント予約担当との交戦(-_-)/~~~ピシー!ピシー! 1月10日～13日のホテルの部屋が全く確保できない(；一_一) GOODダイブショップは暇なのに、、団体が入っているとの事。おいおい、、ふざけんなって、感じで毎日噛みつきに行っている。まだ、ノーネームで仮押さえになっているのに、、だったら、こちらは正式予約なのだから部屋をよこしなさいとほんと、、困ったホテルだ、、そして、毎年1月～3月の間はよくあることで、、気分良くセブに行きたいのに、なかなかすっきりしない真児の朝でした。今日は、アロナビーチに新設されるというレストランにスタッフみんなで遊びに行ってきます。仲良し日本人ご夫婦の始めるレストラン!(^^)! めっちゃ楽しみだ。
12月17日晴れランニングお休み朝体重57キロ年末大掃除報告第3回スパーリング	今日もご機嫌な目覚め？昨日の夜は9時くらいには寝て起きたのは、、7時前・・・10時間くらい寝た？？今日はランニングはお休みと決めていたので、朝からダラダラしている。ゲスト様がいないと・・・時間がだらだらになるのでなんとなく気分的に宜しくないなぁ・・・さて、昨日は全スタッフでの恒例年末大掃除大会。トイレも、食器棚も全部綺麗になりました。ゲスト様のお預かりしている器材の最チェック。年末年始にいらっしゃるゲスト様の器材は洗いに掛けて、食器棚は、さび止めが取れてさび始めていたので、再度塗装。レンタル器材もすべて出して洗いに掛けてみた。もちろん、トイレは便器を舐めることができるほど美しくなりしばらく使用禁止にしたいなぁと思ったほど・・・なぜか？毎年理由は無いのだけど、大掃除の日のお昼ごはんは、マクドナルドと決まっていて、、今年はきちんと注文をしておいたら予定通り11時にはダイブショップに大量のマクドナルド到着。久しぶりに食べたなぁ・・・・・そして、扇風機+冷蔵庫+ウォーターサーバーを追加購入をして、これで今年の年末大掃除は終了。午後はご機嫌に、ジムに行って第3回スパーリング。今日は一日充実した日でした!(^^)!
１２月１６日晴れ!(^^)! ランニング血盟記念碑コース１０キロベストラップ更新４６分５６秒０３９０キロ/１５０キロミッション年末大掃除大会２０１０開催予定日	ふぃ、、、気持ちの良いダイブショップでの時間帯。今日からゲスト様がしばらくゼロ名様・・・ゲスト様ゼロ名様は真児の仕事の怠慢であるわけだけどスタッフには良い休息になるので、それはたまには良いだろうと自分を納得させるそんな真児の朝。　さて、ゲスト様も居ない、、潤さんに軽く記録を破られている真児としては今日くらいモチベーションの上がる日は無いだろうと朝４時半には起きて、しっかり準備運動をして、１０キロコースを５時半にスタート。ほぼ全力疾走である。 Mcまで７分５秒 SR　PEDOROまで３分４５秒で１０分５０秒資材屋まで２分６秒で１２分５７秒パングラオ島橋まで５分５７秒で１８分５５秒血盟記念碑まで４分１３秒で２３分０９秒パングラオ島橋まで４分５秒で２７分１４秒資材屋まで６分１６秒で３３分３０秒 SR　PEDOROまで２分８秒で３５分３８秒 BQまで４分７秒で３９分４６秒トロピックスまで７分９秒で４６分５６秒・・・・ふぃ、、、長い間目標だった、１０キロ５０分切り達成(^。^)y-.。o○ いやぁ、潤さんが走り始めてくれたお陰だ・・意地になる真児としては良い環境になってきた。まだまだ、若い物には負けられん(^o^)丿この調子で、１０キロ４０分を切れるようになりたいな。次の目標は、５キロ２０分切りだなぁ、、、５キロ１５分を切れるようになると、、世界が見えてくる？？さてさて、今日の年末大掃除。真児の担当部署は、年末年始大掃除作戦の要今年もトイレ担当だ(^o^)丿毎年トイレは俺様の担当で、、この仕事だけは誰にも譲れないなぁぁと思う。今日の掃除のスタートは８時からだけど、とりあえず自分の担当のトイレには、今、ストロング・モリアティックという、超強い酸をばら撒いてみた・・・いやぁ、、、すごい勢いで上がる、塩化水素・・・まともに吸ったら死ねるなぁ、、絶対に日本では売っていないような、恐ろしいような酸を普通にスーパーで売っている所がフィリピンの凄い所。どんな強力な汚れも、、その気になれば、、、人●だって、、、綺麗に溶かしてしまいそうな勢いだ・・・とりあえず、ネットの更新が終わったら一度家に撤収して、今日はスタッフ様のお迎えも俺様のお仕事。今年も楽しい気分で年末大掃除を迎えることができそうなのは嬉しい話。このまま、年末忘年会、クリスマス会と宴会が目白押し。そして、今年の締めくくり、年末年始ピークの準備は万端である(^o^)丿。最後までゲスト様にもスタッフにも怪我なく終わりますように(^o^)丿
12月15日晴れ!(^^)! ランニング SR PEDROコース5キロ 30分9秒 ※赤い車コース改名 80キロ/150キロ朝体重58キロ問題は絞られた拡張子・・・後はお前だけだ！	今日の朝も早くは起きた・・・３時半？昨日何時に寝たかも覚えてはいないけど・・・ご機嫌な目覚め。ちょっとメールを返して、、、また、動画をいじり始める。動画の保存形式。問題はそこの一点に絞られた。エンコーダーと呼ばれる変換ソフトを使いつつ、、、拡張子を変えていくわけだが、どの拡張子にすれば、今使いたい状況で使えるのか？よくわからない。 AVIとか、MPEGが予想範囲内なのだけど、、、 WMV形式では使えないので、、、、片っぱしから解説を読んでいくが、、更に混迷・・・・・行きついた先は、いろんな拡張子で作ってテストするというとても泥臭い方法・・・・それを朝からごそごそ、やっていた真児でっす。 1回の保存だけで、1時間かかるという品物・・・途中意識が飛びつつも作業を実行。で・・・気がつけば7時になっていたわけで、、、お目覚めジョギング程度に5キロを走ってきました。ショップに付くと、、誰もいない・・・(；一_一)、、まぁ、そうだよねぇ、、今日はゲスト様２名様がガイド2人とバリカサグへ出発。今日のゲスト様が夕方ドゥマゲッティに移動したら、、なんと・・・10連休近いGOODダイブショップでっす。さてさて、困ったものだけど、年末年始に向けてスタッフの良い休日となりそうだな。俺は、、、 10日で養成世界チャンピオンコースでも行ってくるかな？
12月14日快晴(^o^)丿ランニング赤い車コース 5キロ自己ベスト 21分53秒58	今日も早くは起きていたのだけど、、、朝から忙しい俺様。ほんと・・・・自分であほだと思うが、、やり始めると楽しくて仕方のないボクシング。さて、昨日の夜から俺が熱中していたのは【自作ゴングDVD】である。いつもジムではトレーニングは3分やって1分お休みとかなのだけど、、コーチや会長が、ストップウォッチを使って測っているわけで、、教えることに熱中すると 3分過ぎている事もままある話。2分でも死ねそうなのに、、 4分シャドーとかすると、、雲の上のお花畑が見えそうな今日この頃・・・・。コーチや会長も、タイムを気にせずに教えることができたら集中もできるだろうし、、、と、いろいろ考える中で、、、ゴングタイマーでも買ってくるかと、ネットで調べるも、、、6万8千円とか、、めっちゃ高い。それは、、真児財閥を持ってしても、、高嶺の花なので、、よしいい、自分で作ろうと決意。先日、スパーリングの動画をいじったので、その動画ソフトを使って作ってみる。いやぁ、、、やり始めると止まらない。楽しくてしょうがない今日この頃。とりあえず、試作品を今日ダイブショップのプレイヤーでテストするつもりで、持ってきたけど・・・ショップのプレイヤーでは動かなくて残念。録画形式を考える必要もあるのかなぁ、、まだまだ、これからだけど、自分の思った物を作れるようになりたいものだなぁ、、、さてさて、今日は5キロコース。最近マネージメントの潤さんも走り始めて良い傾向。良い傾向と思っていたら、、いきなり、、俺様の記録を軽く塗り替えてくれたので、、良い話。もちろん、その記録を塗り替えるべく真面目に走るわけで、とりあえず、5キロの記録は今日塗り替えた(^o^)丿このまま競争しながら、、、5キロ20分は切れるようになりたい物である。俺に必要なのはライバルであり、ちょうど良いライバルが出来たので走るのもまた楽しくなりそうだ。次は、10キロの記録を塗り替えないとなぁ、、ふふふ(^。^)y-.。o○
12月13日晴れ!(^^)! ランニング赤い車コース5キロ 24分14秒	今日もご機嫌な目覚め。お目覚めランニングに5キロコース。途中からペースを上げるが、、やっぱり苦しいなぁスパーリングで感じた、短時間での全力運動。 5キロくらい全力で走れるようにしないとなぁ、、、とは思うが、ついてこない俺様の体。　今はゲスト様1名様、ガイド1名で元気にバリカサグ島へ出発して行った静かなダイブショップの朝です。肩の痛みもちょっとは引いたかなぁ・・・ひねりこむとちょっと痛いが、まあ、今日のジムも大丈夫だろう。とりあえず、3分間全力運動を頑張ろう。先日の動画を編集しているときに、タイマーを見て画像を切ったり、貼ったりするわけだけど、、、、どうも、、思ったよりタイムが短いかも、、と思って原画で自分のスパーリングのタイムを計ってみたら、、 1ラウンド目　1分40秒 2ラウンド目　1分51秒 3ラウンド目　1分20秒・・・・ということで、、2分と思っていたタイムも、、2分すら無かったという結論に。おいおい、3分やったら本気で死ねるかもしれないなぁ、、プロ選手たちは、3分を平気？ではなさそうだけど、、 3ラウンドずつスパーリングをしているわけで、、、改めて凄いなぁと実感したのでした。煙草を辞める気はないけど、、ちょっと量を減らすか？と初めて検討し始めた、真児でした。
12月12日晴れ!(^^)! ランニングお休み朝体重58キロ真児第二回スパーリング報告潤さん第一回スパーリング報告	今日は朝から気持ちの良い晴れ。昨日は曇っていた後、、ダイビングスタート時には雨だったので、、ちょっと・・・(T_T)・・・だったのですが。やっぱり朝晴れるだけで、幸せな気分になれるそんな真児の朝です。ゲスト様2名様はガイド2名と一緒にバリカサグに元気に出発されました。海面は鏡状態(^o^)丿このまま年末年始までこの天気が続きますように！さてさて・・・気分は幸せですが・・・左肩が痛む。昨日の遊びすぎ・・・・亜脱臼したのかなぁ、、、、昨日はもちろん、ジムに行ってきました(^o^)丿そして、第二回真児スパーリングでした。最初の対戦相手はプロボクサー：ランキィの予定でしたが・・・・行ってみると、、対戦相手は・・・・リッキー・シスモンド【OPBF東洋太平洋】現在のランキング7位【フィリピンフェザー級】現在ランキング1位のプロボクサーが待っていました。(T_T) マジですか？って感じだけど・・・合計3ラウンド軽くあしらって頂きました。良い経験をさせてもらった(^o^)丿うむ・・・・楽しい・・・けど、、、かなり苦しい。たった2分なのに・・・１００ｍを全力で走るより遥かにしんどい。ほとんど息を止めて打っているからではあるのだけど・・・月間150キロ近く走っている体力と、3分間全力で動く体力は全く別物だなぁと、、再認識。何はともあれ、全力で挑戦できる物があるのが嬉しい今日この頃。さて、昨日、マネージメントの潤さんも第一回スパーリング終了。良く少ない時間で頑張ってここまでたどり着いたって感じですが。とりあえず、実験で動画を編集してみた。一緒にやる人間がいると、それはそれで楽しいので良い傾向(^o^)丿仕事ばかりでなく、遊びもしないとなぁ(^o^)丿頑張れ(^o^)丿。動画をユーチューブにはアップできるようになったので次は編集だな。ウインドウズLIVEムービーメーカーという超基本的なソフトを使っての実験中。面白い。本格的にビデオの編集にも手を出してみるかなぁやりたいことが日々増えていく真児の今日この頃。さて、今日は日曜日、肩も痛むので・・・今日は運動は禁止と朝から決めている真児でした。詳細スパーリング反省は『真児lのぽ』より。
12月11日曇りランニングお休み朝体重58キロ	今日は予告ランニングお休み。今日は新規のゲスト様2名様がいらっしゃっているのでショップにご挨拶に出てくる。うむ・・・相変わらず新規のゲスト様の少ないダイブショップだ。せっかく新規のゲスト様なのに、、朝から曇り。海は穏やかなのがせめてもの救いな今日の朝。　さて、今日はジムで第2回体験スパーリングの予定。準備とシミレーションは万全？？？？朝から楽しみな真児の朝です。
12月10日曇りランニングバクレオンチャーチ 18.4キロコース 1時間43分朝体重58キロ	今日は3時半には目が覚めたいた、、、ぐずぐずしていたが、、4時には完全に目覚めてさて、せっかく早起きしたので、ということで久しぶりの長距離を走ってきました。前は、、のんびりLSDだったけど、とりあえず 10キロ1時間ペースを目標に走ってみた。折り返しのバクレオンチャーチで53分家に帰ってきて、1時間43分。まぁまあのペースで走り切れたかな。とりあえず持っていった水の半分くらいは飲んだ。朝は涼しかったので、5時に走るのは良い感じだった。ただ・・・暗くてストップウォッチのラップすら見えなかった。また、ときどきは距離を伸ばしてみたいなぁ。さて、今日はゲスト様2名様が朝ボホールの空港からお帰りになった時点で、ゲスト様ゼロ名様。全スタッフお休みです。夕方ゲスト様2名様が到着するまでのんびりのボホールでっす。さて、今日もジムに頑張っていこう(^o^)丿
12月9日曇りランニング赤い車コース5キロ 32分49秒95	今日はのんびりのお目覚め。早く寝たら2時には目が覚めて、それから・・ごそごそPCの前で小仕事をして、また寝た・・今日のスタッフ集合は6時だったので、、先日、ご近所さんが正確に計ってくれた2500m地点をめざして、往復5キロを目覚ましジョギングしてきました。よおおぉし、これで5キロ地点が見えたので、、、タイムトライアルも頑張らなければ(^o^)丿自分のタイムで割り出した地点とほとんど誤差が無かったのでちょっと嬉しかったなぁ、、今回もバイクのメーターで測って貰ったので、この2500ｍは正確な数字でっす。目標は、、5キロ20分だなぁ、、、今のベストタイムが5キロ24分。さてさて、小さな目標を立てて小さくクリアしていきたいものだ。えっと、世界記録を目指すには5キロを14分・・・今日の真児のお仕事はゲスト様2名様の空港お見送りその後は、、またする事のない一日だ。さって、ジムで頑張るかなぁ(^o^)丿昨日は今年最後の黒姫様の爪切り行ってきました。毎月行事である。まぁ、先生と仲良くなるのが目的。すっかり、先生とも馴染みになったので、最近は大人しく爪を切られるそんな黒姫様は、現在3.2キロちょっと・・・デブデブ路線だ(；一_一)。
12月8日曇りランニングお休み朝体重58キロ『ワイルド・スワン』	今日も早起きはしたのですが、パソコン前でしばらくごそごそしていると、走る時間が無くなった。今日はカビラオ－ヒルトガンチェックアウトの人が、早く出るので、車でのんびり出勤。最後のご挨拶だけして、、する事の無くなったのんびりした真児の朝です。　ランニングネタが無いので、、、最近読み終わった本について、久しぶりに熱かった本『ワイルド・スワン』いやぁぁぁ、これは凄い小説だった、、今の中国が出来た過程が事細かに書いてある本で今の中国の思考がなんとなく理解できるようになった。共産党とかいろいろ出てくるが、民主主義－共産党という反語的に考えていただけで、どのような党なのか全然知らなかったけど、やっと少し理解出来た気がする。　世の中究極の理想形はあるだろうけど、、すべての人にそれを当てはめるのは難しいのだなぁ、、、共産党の理想は凄いとは思うが、、結局すべての人を当てはめるのは難しいし、、最後は毛沢東の個人の為の組織になってしまったのかぁ、、とちょっと、感慨深い本だった。　今、中国、北朝鮮との微妙な緊張関係、、、相手の歴史を知らずに、今の状況だけで賛否するのはどうかと人によって正しい間違いの天秤は違うわけで、、、中国からすると、、本気で日本のほうが間違っていると思っているのだろうし、、ただ、その伝達方法、情報操作国民を一つの方向に向けるための、力は持っている国だ。それに引き換え、今の日本は支離滅裂、各自がバラバラの方向に向かっているとしか、思えない、、、この緊張した世界情勢の中、のんびり派閥争いを繰り返す、、子供の喧嘩だ・・・小沢さんでも、管さんでも、誰でもよいよ、日本を一つの方向に向ける力を持ってほしいなぁ、、軍事力がどの程度あるか、より、国民を一致団結できる中国の力はやっぱり凄いと思う。日本は何が無いって、それが無いのだよねぇ、、皇帝を擁する銀河帝国と、民主主義を掲げる自由惑星同盟どちらが正しいか、、、もし、民主主義の中で民衆が皇帝を求めたらどうなるのか、、ヤンウエンリー提督の杞憂だったのか？ヤンウエンリー提督いわく、ベストよりベターを目指したい。それはやっぱり正しいと思う。ベストには当てはまらない民衆ももちろん出てくるわけで、、、それを粛正する社会はやっぱり間違っているとは思える。っと、ランニングネタが無かったので、ここしばらくで読んだ本で一番興味深かった本の読書感想文でした。
12月7日曇りランニング血盟記念碑コース 51分18秒86 朝体重58キロ	いやぁあ気持ち良い(^o^)丿ご機嫌に10キロ走ってきました。今日は足が軽かった。良い感じなのでペースを上げてみたけど・・残念、最初ゆっくり走っていたので、50分切れず。まぁ、気持ち良いリズムで走れたのでご機嫌な真児の朝です。 Mｃまで7分55秒あの角まで2分00秒で9分55秒資材屋さんまで4分29秒で14分24秒パングラオ島橋まで6分37秒で21分02秒血盟記念碑まで4分26秒で25分28秒（折り返し）パングラオ島橋まで4分26秒で29分55秒資材屋さんまで6分36秒で36分31秒あの角まで4分18秒で40分50秒 BQ前まで2分26秒で43分16秒トロピックスまで8分2秒で51分18秒ほとんど同じペースは維持できているようである。最初のMｃまでを6分30秒で走っていたら・・・うむぅ、、まだだなぁ、、基本ペースがもうちょっと上がる必要があるなぁ、、50分を普通に切れるようになるまでは頑張る予定の真児の朝。最初のMcまでを6分台でふつうに走れるようになればその後が見えるなぁ、やっぱりタイムトライアルの時は最初を飛ばさないとだめだなぁ、、、今日はゲスト様4名様がカビラオ島へゲスト様5名様がバリカサグ島へのダイビング今日も一日怪我なく終わりますように。ちょっと雲はあるけど、海は今現在鏡のように穏やかです。
12月6日雲多いなぁランニング血盟記念碑コース 58分10秒朝体重58キロ	今日はきっちり走ってきました(^o^)丿昨日一日運動せずの日だったので、朝から準備万端 5：40AMにしっかりスタート。まぁ、1時間切ったのでよしよしとする真児の朝。やっぱり、朝から走ると気持ちが良い。さって、今日からジムの日。先日のスパーリングの反省を生かしながら、一つずつ、きっちり練習して行こう。最近やりたいことが沢山あって、1日24時間で足らないなぁ今日はゲスト様4名様がバリカサグガイド3人、セブから到着するゲスト様はパングラオ島に5名様、ガイド3人今日も万全の体制のボホールの朝でっす。今日も一日怪我なく終わりますように。セブから到着するゲスト様を一人ダイブショップで待ちつつ福岡国際マラソンの記事を読んでいると興味深い資料発見５日行われた福岡国際マラソンでペースメーカーのキプタヌイ（ケニア）が１５キロ過ぎに突然加速し、レースを大混乱させた。１５キロまでは５キロごとのスプリットを１５分６秒～１５分１１秒でカバーしていたが、１５～２０キロは１４分１５秒と“暴走”し、３０キロでレースをやめるまで独走状態に。という記事。世界新記録を塗り替えるためにはどの程度で走ればよいかの目安を発見(^o^)丿 5キロを14分で走れば・・・・・レースを大混乱に陥れる事が出来るとの事。ふむ、、、えっと、今の俺のベストタイムは、、確か24分台？？なんだぁ、あと10分早く走ればよいのか、、Orz・・・・・やっぱり、、世界はすごいなぁ、、、と、、、、暇人のつぶやきでした。
12月5日曇ってるけど晴れランニングお休み朝体重58キロ真児初スパーリング報告	のんびりしているダイブショップの朝。今日の朝は早くは起きていたのだけど、、、、、強制的にランニングお休み。毎日走るばかりでなく休息も必要だ！！ということで、車でショップに到着・・・・・が・・・やっぱり体が目覚めてない感じ、、、、走ればよかったかなぁ、、、とコーヒーを飲みながらチョコレートをかじり、煙草をのんびりふかすそんな真児の朝です。今日は、休足日(^o^)丿。ゆっくり休んで月曜日からまた、ジム通いを頑張るぞぉと気合の入る真児の朝でした。さて・・・昨日は真児の初めての体験ボクシングジムに通い始めて9カ月初めてリングの中で遊ばせてもらってご機嫌な昨日でした。一応スパーリングという名前でしたが・・・・相手はプロボクサーリト＜３戦　３勝＞だ！！ただ・・・・まだそこまでのレベルには行っていないのでリトさんは避けるのがメインで、攻撃は気持ちほど・・・と原田会長から耳打ちされていたようで、、、、もちろん真児は打たれることなく、、、打つだけというスパーリングをやってきたのだ。が・・・・・・・・・・・・・当たらない、、、、動く人にパンチを当てるのは、、、こんなに難しいと改めて勉強。思ったより、マウスピースが苦しい・・・・・どうやら選んだマウスピースに問題があるらしいが、、、何はともあれ、、、また、一つ階段を登った真児のボクシング人生・・・世界チャンピオンへの道は、、果てしない階段がある・・【真児初のユーチューブ画像】体験スパーリング詳細は【真児のぽ】にて
12月4日晴れ雲ありランニング新コース探しの旅推定5.4キロ GSコース朝体重58キロ	今日もご機嫌な目覚め。 4時には目が覚めて、パソコンに向かってメールを返して、、、5時前、、何故か朝からターミネーター3を見ながら時間を潰す。今日は、、ランニングお休みと決めてはいたのだけど、、眠れそうにはないので、走ることに。お目覚めジョギング。とりあえず、5キロポイントを探す旅に出る。家からMcまで11分50秒＝1,640ｍ Mcからあの角まで2分51秒で13分49秒＝250ｍあの角からガソリンスタンドまで5分3秒で18分53秒=695ｍガソリンスタンドからあの角まで5分10秒で24分4秒=695ｍあの角からBQまで3分27秒で27分31秒＝486ｍ BQからホテルまで11分35秒で39分07秒＝1600ｍ 1600ｍ÷11分35秒＝1分139mと計算すると 139ｍ×39分＝5.421ｍ＝5.4キロくらいかなぁ、、後、200m手前で折り返す・・・どのあたりかなぁ、、 5キロぴったりの距離を探すために、今後もジョギングをする予定の真児でっす。今日はゲスト様4名様が元気にバリカサグに出発海は鏡のように穏やかな今日この頃のボホールの朝です。
12月3日快晴(^o^)丿血盟記念碑コース 58分55秒リッキーシスモンドの試合用パンツ写真！	・・・・体が・・・重い。連日走っているのもあるが、最近ジムで結構いい運動をしているせいか・・・全身乳酸が溜まっているって感じの真児の朝。走るのお休み？という悪魔の囁きと闘いながらのスタート。とりあえず、Mｃまでは全力ということだったが、、、 7分26秒・・全然ペースが上がらない、、どころか、、どんどん失速して、、結局58分。まぁ、1時間は切れたので良しとするが、、、乳酸処理能力を上げるためにも、、、、もう少し頑張って走らないとなぁ、、、　今日も朝からご機嫌な天気、ゲスト様2名様は元気にカビラオ島に向けて出発。昨日のバリカサグではギンガメアジの大玉が出たようでほっと一安心。　天気の良い12月だけど、、ゲスト様が増えるのは年末年始だけ、、、そして、そこでは天気が崩れる、、悪魔な天気予想・・・まあぁ、毎年のことだけど、(；一_一) さて、今日も特にすることのない真児ではありますが、無駄な一日にならないように、楽しんでいく予定(^。^)y-.。o○
12月2日晴れランニングマクドナルドコース 23分35秒	今日もご機嫌な目覚め。気分は10キロ走る気分ではあったのだけどぉ、、、、メールを打っているうちに、時間限界 3キロコース+ちょっと＝まぁ、推定3.7キロのんびり同じペースで走ってみた。　さてさて、今日は何をしようかなぁ・・・・今日はゲスト様2名様、ガイド2名でバリカサグ島最近ちょっと、大物遭遇率が落ちているので今日は無事に大物が出ますように！
12月1日晴れ!(^^)! ランニングマクドナルドコース 23分2秒 3キロ/150キロ朝体重57キロ【おつまみミッション】ベーコン餅 ※携帯電話新規購入	おはようございます。(^o^)丿今日もご機嫌に天気の良いボホールの朝です。いよいよ、12月(^o^)丿今年もあと一ヵ月！！頑張って楽しむ予定(^。^)y-.。o○ 11月はとりあえず、150キロ走りきったので・・・・・今日はランニングお休み？とは思ったのだが・・・・千里の道も一歩から、、今月も150キロ目指すなら地道に走っておくべきだと、3キロを目覚まし程度で走ってきました。やっぱり走ってくると気持ちが良いそんな真児の朝です。一ヵ月で150キロを計画的に達成するためには 3.2キロ　マクドナルドコース　×10日＝32キロ 10キロ　血盟記念碑コース　×12日＝120キロ一ヵ月の間に22日ランニングして、8日お休み。・・・こう書くと、、、出来そうな気がするが、、、、さて、昨日の朝から始めた新しい【おつまみミッション】先日お餅つきをした残りのお餅を家に持ち帰ったのは良いけど冷凍庫の4分の1を占拠されることになり・・・お餅の消費方法をネットで探していて見つけたのが～ベーコン餅マヨネーズ醤油あえ～である。これが意外に好評で・・・作る手間も少ない。だが、、、焼き加減が難しくて、、見た目はまだまだ駄目駄目だった昨日の初実験。お餅にベーコンを巻いて、フライパンに蓋をして弱火で焼く。油は引かなくてもベーコンの油で十分難しい部分は、お餅に火が通るタイミングとベーコンが焦げないタイミング。お餅が柔らかくなり、ベーコンが程良く焦げたときにマヨネーズ+醤油をかけてあえる。ベーコンは片側が焼けたらひっくり返してよし。ベーコンはきちんと一周回しておかないと、お餅が溶けだすので見た目が駄目になる。昨日はベーコンをケッチタのが敗因。爪楊枝で留めるとネットではあったけど、なくてもよさそうである。次は爪楊枝無しで実験する予定。爪楊枝は焼くときにちょっと邪魔である。さてさて、お餅がある時という期間限定おつまみではあるけど、ベーコン+お餅+マヨネーズ+醤油がこんなにマッチするとはちょっと予想外。さすが、、、クックパッドと思ったそんな昨日でした。

11月30日晴れ!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 50分15秒59 自己ベストラップ更新 150キロ/150キロ月間150キロ達成！	ビバ(^o^)丿俺様今日はご機嫌に10キロ走って月間目標150キロ達成(^o^)丿よく頑張った俺様(^o^)丿と、、、、朝から自画自賛の真児でっす！何故、、、ここまで、、目標にこだわるのか？我ながら走りながら・・・考えるが、、、健康の為？東京マラソン完走の為？に走っていたつもりだが今月は、150キロという記録を達成するために走ったようなそんな一月だった。　何か？おかしい？とも思いながら、、、いろいろ考える。今は、、偉そうにスタッフにいろんなことを言っている俺様仕事もせず、ビールを飲むだけなのに、、、、人を扱うことの、、難しさを感じるが、、、、、、、自分の決めたことを自分で達成できない人間が人に物を言う資格はないなぁ、、と自分を追い込んでみる。世の中、、思った通りにならないことのほうが多く、でも、自分で決めたことくらい自分でやりきらないとなぁ、、と、、妙なことを考えながら、、今日の10キロを走りきったそんな真児の朝でっす。もちろん、目指すは、49分台(^o^)丿ということでスタートから気合を入れる。 Mｃ角まで６分43秒あの角まで1分54秒で、8分38秒資材屋さんまで4分25秒で13分3秒パングラオ島橋まで6分29秒で19分32秒折り返し血盟記念碑まで4分31秒で24分3秒パングラオ島橋まで4分40秒で28分44秒資材屋さんまで6分52秒で35分３７秒あの角まで4分27秒で40分05秒 BQまで2分23秒で42分28秒トロピックスまで7分46秒で、50分15秒完走・・・(T_T) あと、、、15秒・・・・目標到達ならず。。まあ、自己ベスト更新なので、11月最後のランとしては良い感じだったけど、、、15秒に泣く、、、そんな真児の朝。次こそは、、、、、でも、、来月から・・・目標は100キロにしようかなぁ、、、(-。-)y-゜゜゜
11月29日快晴(^o^)丿ランニングお休み！ 140キロ/150キロ後10キロ朝体重58.5キロお餅つきテストⅡ 実験報告 2キロ用蒸し器購入臼と杵を温めておく	おはようございまっす(^o^)丿今日もご機嫌に快晴のボホールの朝。今日の朝は、絶対に走らないと心に決めてのショップ出動。もう、、、足が、、、、棒のようだ(T_T)。昨日の帰りも走ったので、後残り10キロ、、、明日は何が何でも10キロ走って、今月の目標150キロ達成だ(^o^)丿さてさて、昨日の、お餅つきテストⅡの結果を検証していく。前日から2キロのお米を研いで、真児の家の炊飯器の内釜を冷蔵庫に入れて、一晩。研いだ米は傷みやすいので、冷蔵庫で保管。出動前に、ざるに開けて、ショップまで持ってくる。とりあえず、ゲスト様が帰ってきた時間を見計らって水の状態から、蒸し始める。新しく購入した、2キロ蒸せる蒸し器。このテストが今日の本題。今回は、30分で、一度布巾の上からお湯をカップ一杯掛けてみる。 50分で蒸しあがりと認定して、餅つき開始。臼と杵は、開始前にお湯を入れて温めておく。今回は、(^o^)丿完璧(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿(^o^)丿立派なお餅が出来ました(^o^)丿よおおおおおおし、これで年末年始の準備は完了とっても楽しかった餅つきでした。やっぱり、餅つきは蒸しが、一番大切だなぁと再認識。ただ・・・・・宝くじは、、再び、、、桜散りました(T_T)
11月28日雨雨・・曇りランニング血盟記念碑コース 1時間2分4秒朝体重58キロ誰だ(-。-)y-゜゜゜あと、13キロって言ったの・・・ 137キロ/150キロ今回はほんとに後13キロ、、、	おはようございます!(^^)! なんとかダイブショップまでたどり着いた真児の朝。昨日走った後、、、後、、13キロだぁあ、、なんて思っていたのに、、よくよく計算すると 150キロ－127キロ＝23キロ・・・じゃないか(；一_一) すでに・・・足にずっと乳酸が溜まったような状態で足が重いので・・お休み、もしくは3キロ走る予定が、、今日10キロ走らないと、、、月間150キロが見えない。更に、、、朝、4時半に起きると、、大雨・・・(T_T) 6時になってやっと雨が上がったのでランニング開始。うわぁ、、ほんと体が重い・・・・連続で走るコースじゃないよなぁ、、、と、いろいろ考えながらも、、なんとかブリーフィング中のゲスト様にもあえて良かった・・・・さて、今日はイベント沢山(^o^)丿 ①GOODダイブショップ杯ロト6抽選　　当たれば、、680billionペソ＝約12億円超　　昨日、ショップでビールを飲んでいたゲスト様と　　スタッフで、ロト番号を入れてみた。　　20ペソ×60升＝P1,200 ②対年末年始対策、餅つき実験パートⅡ 　昨日の夜、2キロのもち米を研いで、水に浸して　一晩置いてある。推定、2.8キロまで加水されていれば　とりあえず合格だが、、さてさて、どうなるかなぁ、、後、、帰りに3キロ走って、、つじつま合わせるかなぁ、、(；一_一) ショップにあるチョコレートを貪る真児の朝でした。
11月27日快晴(^o^)丿ランニング血盟記念碑コース 53分25秒 127キロ/150キロあと、13キロ	今日もご機嫌に天気の良いボホールの朝。 10キロ走ってダイブショップに到着。朝からゲスト様とフラフープ大会で盛り上がる、、やっぱり、、出来る人はすぐに出来るのだなぁ、、と、出来るまで3日かかった真児としては・・・・・　今日はゲスト様9名様とガイド4名でのカビラオダイビング。皆さん元気に出発していきました。ランニング後のビールを飲みながらの真児の更新。月間150キロがやっと見えてきた、、、今月は頑張るぞぉ。昨日、ショップ帰りも3キロ走ったので、、、明日3キロ、明後日10キロでなんとか、、150キロふふふ、後は体調を崩さないようにしないとなぁ、、今日もご機嫌な真児の朝でした。
11月26日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 22分累計距離 114キロ/150キロあと、36キロ	今日の予定はすごい予定だった(^o^)丿朝から20キロコースを走るための準備をして寝たそんな昨日の朝。そんな日に限って、4時に鳴らした目覚ましを叩き止めて・・起きたら5時前、、、、、メールも多数・・・結局3キロを目覚まし程度に流す。　今月目標の150キロまで、あと36キロ・・・・おいおい、、今月残り数日、、今月は30日までしかないし、、、、、、足の筋肉は、、ちょっとパンパン・・今現在　月間目標150キロを掲げているが、、毎月達成できていないそんな真児。さて、今月は目標達成をがんばるぞぉ　さて、ダイブショップは、バリカサグ島へゲスト様 8名様ガイド4名で出動予定。今現在ブリーフィング中ののんびりしたダイブショップです(^o^)丿
11月25日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 17分48秒第二回ロト抽選！	今日もご機嫌に快晴だ!(^^)! とりあえず、マクドナルドコースを軽く流すつもりで Mｃまでは7分7秒・・・しんどかったのに、、7分切れない、その後はのんびり流して17分48秒、、まあ、短い距離を全力で走る練習をしよう。　今日はゲスト様5名様がバリカサグ島に出発の予定。まさにベストシーズン？ベストコンディションのボホールの朝。これ以上は天気が良くなりません。このまま、ずっと、一生、、この天気が続かないかなぁ、、さて、今日は第二回ロトの結果を見る予定。手元の茶封筒に昨日買ったロトが眠っている。先日のロトも当選者無しだったので、更に当選金額も上積みされて、今回は約11億円。楽しみだ!(^^)! 　当たったら・・・どきどきする、、そんな真児の朝です。・・・・PS. 桜散る・・・(T_T) トータルコスト P1,440+P1,200＝P2,640
11月24日快晴ランニング血盟記念碑コース 50分26秒27 自己ベスト更新 11月シーズン終了	うむ・・・人間頑張れば出来るものだとりあえずの目標であった、50分台到達 4時半には起きて、しっかりアップをしてからのランニングＭｃまで7分16秒あの角まで2分1秒で9分17秒資材屋まで4分20秒で13分38秒パングラオ島橋まで6分18秒で19分56秒血盟記念碑まで4分22秒で24分19秒パングラオ島橋まで4分35秒で28分54分資材屋まで6分51秒で35分46秒あの角まで4分35秒で40分21秒ＢＱまで2分26秒で42分48秒トロピックスまで7分44秒で50分26秒完走あと、26秒で、50分が切れるラインが見えてきた。さてさて、頑張ろう、早く走るのも楽しいなぁぁ。今日はゲスト様7名様が空港から帰国今日の朝で、11月のプチシーズン終了。とりあえず期間中ゲスト様に怪我も無く終了してほっと一安心の真児の朝でした。　今日からジム行こうかなぁ!(^^)!
11月23日曇り!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 1時間4分50秒	ほんと、良く寝た!(^^)! 昨日は家に帰った瞬間バタンキューで寝て起きたら、4時。今日もご機嫌にのんびり 10キロ走ってきた真児の朝でっす。今日は、ゲスト様18名様が帰国。無事に飛行機が飛びますように!(^^)!。
11月22日晴れ!(^^)! ランニングマクドナルドコース 23分20秒朝体重58キロ	今日もご機嫌な目覚め。マクドナルドコースを目覚まし程度に軽く走ってダイブショップに到着。今日も27名のゲスト様がダイビング。空は青いし、海は鏡状態のべた凪(^o^)丿久しぶりにハイシーズンなのに、天気が良いボホールの朝。　今日は全員でバリカサグ島に行く予定、さて、ちゃんと大物君たち、でてくれよぉ・・・・(^o^)丿　さてさて、今日も暇人の真児は何をしようかと考えるそんな朝です。　昨日は、、何を思ったか・・・・・餃子の皮を寝かせてあったので、、、チーズ包みを作ろうと思って、餃子の皮にチーズを挟むだけと思っていたのだけど、、何を思ったか・・・トマト缶があったので、ピザソースも作り始め・・・・餃子の皮に、チーズとピザソースを入れての、大作業となってきた、、、おいおい、ゲスト様27名+ スタッフ5人、、、って、32人・・・・一人一つ？？？そんなつまみを作っても、、と思ったが、、時すでに遅し、作業に入ったので止まらない、、、最初は適当に包めば良いと思って、とりあえずテストで油で揚げてみたら・・・チーズが飛び出し、、えらい事になったので、餃子風に包むことに、、、更に作業の効率が落ちる、、ゲスト様が帰ってくるのが推定2時、、間に合うかぁ、、と、一生懸命作っていたそんな真児の昨日でした。まぁ、結果は、、、苦労の割には大した物ではないが食べることはできる、、そんな妙なおつまみの完成でした。今日は・・・・どうしよう・・・
11月21日晴れ!(^^)! ちょっと雲ありランニングお休み朝体重58キロボクシング試合観戦！ガリガオ！リッキーシスモンド GOODダイブショップのロゴ入りパンツ！	おはようございます!(^^)! 今日はちょっと雲はあるけど、海は穏やか朝から虹が出ているボホールの朝です。今日はゲスト様総勢、27名様のゲスト様今日も一日怪我なく終わりますようにと、祈る真児の朝。さてさて、こんなにゲスト様が多いのに、、、昨日の夜は遊び歩いていた真児です。ゲスト様との宴会が終わり 9時過ぎ、、全ゲスト様がホテルに帰ってきたのを確認したらミーティングはスタッフにお任せして、早々に撤退。　ボクシングの試合を見てきました。今お世話になっている、原田ボクシングジムのプロ選手2名の試合があったのです。いやぁ、、燃えた!(^^)! 今までは、試合を眺めるように、見ていただけだったけど、今回は一緒に一緒に練習している仲間意識が強くなり、かなり気持ちを入れての応援。いやぁ、久しぶりに本気で人を応援している自分が気分が良く、ご機嫌でした。試合結果は、ガリガオが残念ながら6ラウンド判定負けリッキーシスモンドは10ラウンド判定勝ち！！　そして、今回、何がすごいって、リッキーシスモンドのボクシングパンツのお尻にGOODダイブショップのロゴが入っているのです(^o^)丿。写真も頑張って撮ってきたので、多少載せておきます！ GOODダイブショップのロゴをお尻に入れて、いつかは世界チャンピオンポスト、マニーパキャオを目指します！昨日はロゴを入れての初試合、勝ってくれてとっても嬉しかった！このショップが忙しいさなか、遊び歩くトップはどうかと思うが・・・・・・(-。-)y-゜゜゜、、、、スタッフ様が頑張って頂けているお陰さまです。感謝感謝!(^^)!みんな頑張れ(^o^)丿 PS・・宝くじの当選結果は、ラリーさんが当選番号を持っているらしく、、8時から開票の予定。全部で72回チャンスがあるらしい、、ふふふ、10億まであと少し!(^^)! 更に・・・PS 全然かすりもしなかった・・・ロト6・・・・おいおい、、やはり10億を当てるのは、、、並大抵では無いのだぁと、気がついた、今日の3時過ぎでした・・
11月20日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 15分50秒61” ベストラップ！１０億円の使い道！	おっはようございまっす(^o^)丿今日も朝から良い天気のボホールでっす。昨日の夕方に12名様のゲスト様が増えて、にぎやかになってきた(^。^)y-.。o○ 　今日の朝も、ジョギング程度走る予定で準備。が、、熱くなっている真児のスピード走。今回は、ペースを落とさないように、限界より80パーセントでスタート。 Mcまで7分12秒 BQ玄関まで50秒で8分2秒港角まで4分54秒で12分57秒マルセーラ道まで1分2秒で14分00秒トロピックスまで1分50秒で15分50秒61 まあ、一応自己ベストかなぁ。とりあえずペースを落とさない事が大切かと。さてさて、今日はゲスト様が増えて、準備に忙しいスタッフの朝に、真児からの命令が(-_-)/~~~ピシー!ピシー! 【GRAND　LOTT】所謂、宝くじだ!(^^)! 日本でいう、ロトシックス１～55までの数字の中で、6つを選ぶタイプ。今夜のロトは、ハーフビリオン（5億ペソ）＝約10億一箱がP20で、GOODダイブショップの予算で 72箱買ってみた!(^^)!＝P1,440＝約3,000円一人ずつ、自分の好きな数字を選んでみた。いやぁ、、今日はドキドキ今日は１０億円の使い道を朝からスタッフと会議・・・・忙しい朝なのに、、スタッフの迷惑そうな顔が印象的な真児の楽しい朝でした!(^^)!
11月19日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 10キロコース 52分48秒29” 自己ベストラップ更新朝体重　58キロ	うぃ・・・(－－〆)・・・くたくた・・が今日は頑張った(^。^)y-.。o○ 朝4時半には起きてメールを返して、しっかりアップ。久しぶりにタタが寝坊したようなので・・スタートは 5時47分スタート。 Mcまで7分48秒あの角まで2分4秒で　9分52秒材料屋まで4分27秒で14分20秒パングラオ島橋まで6分33秒で20分53秒血盟記念碑まで4分30秒で25分24秒パングラオ島橋まで4分49秒で30分13秒材料屋まで6分55秒で37分9秒あの角まで4分43秒で41分52秒 BQまで2分36秒で44分29秒トロピックスまで8分19秒で52分48秒ゴール！とりあえず、長く目標だったパングラオ島橋まで 22分目標を20分台で走れたのでご機嫌。 22分はランニングの師匠MR　M氏の軽く走った記録往復で44分だそうだ・・・やっぱり後半スピードは落ちたけど、、気分の良いランニング。 44分には程遠い結果だけど今のところ満足。やっぱり・・・・このペースで走ると、、かなり苦しい・・・煙草のせいか、、、と思いつつも、、、辞めるつもりのない今日この頃。推定１リットルを超える鬼のように汗が出た、、まだまだ、絞れるって事だなぁ、、、目標の10キロ50分が射程距離内に入ってきたぞぉさてさて、今日から12名のゲスト様到着。ランニングもジムもちょっとお休みだなぁ・・・楽しいビールの日々が続く予定。今日の朝は気持ちの良い快晴。このままの天気が続くことを祈るそんな朝でした。昨日の新聞記事・・・千葉の東金市で、、フラフープ大会をやって町興しをするという、記事があった(^。^)y-.。o○ GOODダイブショップも団体戦にでも挑戦するかなぁ
11月18日快晴マラソンマクドナルドコース 16分6秒　ベストラップ Mcまで6分58秒ざまあみろ俺様 (-。-)y-゜゜゜	ざまあみろ、俺様(-_-)/~~~ピシー!ピシー! 心の中でどこかで、7分切るのは無理だぁと思っていたけど、今日はとりあえず、6分58秒やったぁあ!(^^)! 無理と決めるから出来なくなるのだ・・・次は、6分を切るのが目標だなぁ(^。^)y-.。o○ まあ、その後はペースダウン。でも最初のペースが早いので、それで通常ペースかな。あと6秒だけど、、、一応自己ベストタイム更新。　昨日・・・・意地になって、ストップウォッチを購入。それは気合入るよなぁ、、、ストップウォッチを持ったところで早くなるわけでは無いのだけど、モチベーションアップ!(^^)!にはつながるわけで、モチベーションを上げることも大切だと自画自賛。さて、、今日ものんびりしたダイブショップ恭子さんが帰ってきて、日本のチョコレートを奪い取り朝から、チョコをかじりながらのコーヒータイムの真児でした。マクドナルドコース・・どう考えても、やっぱり3キロ以上あるなぁ今日のラップを検証家からMc　まで6分58秒 McからBQ　まで59秒で7分57秒 BQから港角まで5分9秒で13分7秒港角からマルセラ道まで1分6秒で14分14秒マルセラ道からホテルまで1分52秒で16分6秒家～BQ前まで7分57秒 BQ前～ホテルまで8分9秒＝1.6キロ最低でも、3.2キロはあるなぁ、、ストップウォッチがあると楽しいなぁ(^。^)y-.。o○
11月17日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 16分15秒 Mcまで7分7秒朝体重58キロ	昨日お休みしたランニング。膝の痛みも今日の朝は無い。天気は良い、外は涼しい、メールも少ない。さて、タイムトライアル。ということで、目標、Mｃまで7分、ホテルまで15分で、スタートからほぼ全力疾走。・・・・時計を見る間もなく走って、Mｃで7分7秒、、 (－－〆)。あと、、7秒かぁ、、、がっくりとペースダウンするも16分15秒ベストラップにもならず・・・・　思い出すと・・・昔から足は遅かった・・(T_T) 短距離ランナーにあこがれるも、、陸上部では3000ｍを走っていたし・・・やっぱり能力が無いから努力で補う部分で長距離になっていたのだよなぁ、とつくづく、、思い出す。さらに良く考えると、、、 Mcまで7分では、、、15分は切れるはずが無いのだ。 MｃからBQ玄関まで40秒、BQまえからショップまでが家からMｃより長いのだぁ、、、Mｃまで、6分台で走れてやっと、15分が見えるのだなぁ、、、(；一_一)、、、、走りながら、数字を足し引きするのは頭の良いトレーニングになっているはずと、思う今日この頃の真児の朝でした。ランニング用の時計買おうかなぁ、、、来年だな、来年、、あは!(^^)!、ただいまGOODダイブショップフラフープ週間なのではあるが、、フィリピン人スタッフが頑張って遊んでいる。新規フラフープを３こ買ったのだけど、、（アドバンス講習用）毎日、スタッフがまわしている、、ダイブマスター練習生のアランが今、首でフラフープを回していた、ちょっと、笑えるダイブショップの朝。
11月16日晴れランニングお休み引き籠り	昨日は、、ランニングもせずほぼ引き籠り。ジムに行って汗を流した程度で、一日中家にいたのだけど・・・俺は何をしていたのかなぁ、、、と呟くような一日でした。
11月15日曇り(T_T) ランニングマクドナルドコース 16分48秒 Mｃまで7分45秒朝体重58キロ真児のチヂミ報告	昨日は日曜日なのに、10キロ走ったので今日の朝はお休みと思いつつも、5時前に起きてメールを処理すると時間が・・・・軽く3キロ走ろうと思ったのだけど、盛り上がる気持ち。 Mｃまでを7分で走る練習と、スピードアップ、、、でも、7分45秒、、、たった、45秒を縮めるのが苦しい、、まぁ、その後ペースダウンをしながらも、16分台、、、地道に練習をしていこう。　さて、今日は昨日のチヂミ報告。生地：小麦粉240ｇ+片栗粉60ｇ　水300ｃｃ　塩１０ｇごま油大２、醤油大2、お酒大2、卵2、砂糖小2、ニンニクパウダー少々具：ニラ（ボホール産無農薬ファーマー真児作）一握り　　ニンジン半分（みじん切り）、ベーコン200ｇまぁ、上記の物を、ボールで混ぜ合わせる。ボールが微妙に小さい。もう少し大きいサイズのボールの購入を検討しつつ混ぜ合わせえる。とりあえず、具は完成した。ちょっと水っぽい大阪風お好み焼きっぽい感じになる。さて、思ったより問題だったのは焼く加減。最初の1枚目は大きなフライパンで、しっかりサラダ油を敷いて焼いたら、結構いい色に焼けて、 2枚目、、そのまま油無しで焼いたら、真っ黒になった(T_T) フライパンの温度が上がっていたためと思われるが、、で、毎回、焼き終わったら一度、キッチンペーパーに軽く油をしみこませた状態で、拭いておくと温度も下がり焦げも取れるので、良い感じ。と判明。フライパンも小さいサイズを利用と決定。タレに関しては、醤油大2、お酢大2、豆板醤小1で、なんとかそれっぽい物が出来たけど、豆板醤をもう少し入れても良いかと愚行。最終結果としては、、ちょっと、もっちりした、ホットケーキにちょっと、ニラが見え隠れする、、そんなチヂミで、、まぁ、食べれないことはないけど、、いまいちな結果と終わった。で、次回は、、野菜をもう少し沢山入れよう。考えられる物は、ネギと、キャベツ、玉ねぎ、ベーコンは今回、電子レンジで一度火を通してから混ぜ合わせた。卵が入っているためか、弱火でやっても結構短時間で焼きあがってしまうので、野菜+肉は最初に軽く炒めて火を通した物を小麦セットに混ぜ合わせる。これがベストかな。基本簡単なので、もう一歩頑張ってみよう(^o^)丿
11月14日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 1時間4分50秒朝体重58キロ	今日もご機嫌な天気のボホールの朝。今日は、珍しく潤さんも10キロを走るということで血盟記念碑コースを一緒に走ってきたのんびりしたボホールの朝です。　さてさて、今からは、新BCDが到着したので BCDのナンバリングをする予定。うむぅ、やっぱり新しい器材を見ると、ちょっと、わくわくするなぁ(^。^)y-.。o○ 今日はゲスト様3名様、久しぶりにアロナビーチに出発俺様は・・・とりあえず、、今日は【チヂミ】に挑戦する予定。朝からビールを飲んでご機嫌な真児の朝でした。フラフープは、格段と進化したのだけど、フラフープ女王瑞希様に上から目線で・・・まだまだですねぇ、、と言われ、、さらに闘志を燃やす。今週はGOODダイブショップ、フラフープ週間と決定！
11月13日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 24分朝体重58キロフラフープコカリナ演奏回らないフラフープ (；一_一)	おはようございまっす(^o^)丿昨日の夜は、ゲスト様の誕生日会！めっちゃ楽しかった。ゲスト様のフラダンスあり、コカリナ（長野名産）の演奏あり真児とのギターセッション？あり最後は瑞希さん独壇場のフラフープ大会いやぁ、、おもしろかった(^o^)丿が・・・どうやら、38年生きてきて初めて知ったこと、、、、俺様はフラフープが出来ないらしい、、、(T_T) 見た感じ簡単そうなので、出来ない奴の気がしれないと思っていたのだけど、、、(；一_一)・・・・ここ数日、、ちょっと膝が痛い・・・・しばらく、ランニングはお休みをしようかと、、思っていたけど、、、まぁ、目覚ましジョギングという形で、軽く3キロを走ってきた。目標は、、、今日中に、フラフープを回せるようになること。ランニング後、ゲスト様が来ないうちに、、腰を振る俺様真児。フィリピン人スタッフが・・・・不思議そうに俺を見ているその視線すら無視して、、さっきまで頑張っていたが、、、Orz　,,,,,, もう、、、回りません、、というより、走った後体力限界、、、、で、今休止中の真児の朝です。理屈からすると、指で輪っかを回すようなもので力ではなく、タイミングで遠心力を使って回す。その時に、きっとある場所で、フラフープに力を掛けると綺麗に回る、、、と、、理論上は理解はしたけど、、、ついてこない、、俺様の体・・・・くぅ、、、この程度の事が出来なくて、東京マラソン世界新記録は狙えないぞ、、、と一人、、、腰を振る俺様のそんな朝です。さて、今から練習再開(^o^)丿
11月12日晴れランニング　お休み朝体重58キロ料理な一日(^o^)丿	今日は・・・（正確には昨日）、一ヵ月ダイビング留学にいらっしゃっている、ゲスト様2名様のみの夕食。そしてMR H氏のお誕生日(^o^)丿ということで、真児スペシャルディナーデイと決定して前日の夜から準備に突入している真児の一日。今日もメニューは ①無難な路線でうどん ②先日失敗をして、ゲスト様からリクエストもあったコロッケ ③長野名産の『おやき』に初挑戦 ④スーパーでおもむろに買った鶏肉の竜田揚げ一日中、ランニングもせず、ジムにも行かず、、ずっと、料理をしていた一日でした。今回の目玉は、『おやき』なんせ、、食べた事が無いし・・・でも、ネットで調べるとかなりの量の情報はある。ただ、情報がありすぎてどれが、基本ラインかよくわからなくなった。なので、一番材料の少ないものを選んでみた。生地は、中力粉500ｇ+塩５ｇ+お湯350ｃｃ＜これは明らかに水分が多かったので、次回は300ｃｃで＞とりあえず、まとめたら、1時間寝かせて、16個に切り分ける気分的には、肉まんを作る要領でまとめる。 ※失敗したのは、ここで打ち粉として、片栗粉が良いとあったので使ったら、最後まとめにくくて、、死ねそうだった・・具は、、とりあえず今、ナスビ嫌いの恭子さんも帰国中なのでナスビを使ってみる具材料＝ナスビ9本+掛けて味噌食べて味噌大匙4+一味+砂糖大匙2 サラダ油で茄子の水分を飛ばした後、一味を掛けて味噌+砂糖今回はちょっと、一味が多かった、、塩っ気も欲しいなぁとビールを飲みながら多少は思ったけど、まぁ、今回は良し。この状態で包んで、冷凍庫で冷凍してショップに持ってきて、まずはフライパンで焦げ目をつけてから蒸し器で20分で完成(^o^)丿やったぁ、初おやき完成！！長野のゲスト様にも合格点を頂いたので、ちょっと嬉しかったそんな真児の夜でした。まぁ、他の物は、今まで作ってきたので、無難にコロッケも、自分で処理せず済むレベルには出来た。ここでメモ的にうどん1キロ同時作成の分量中力粉１０００ｇ+塩50ｇ+水520ｃｃで約、16000ｇのネタが出来るので、これを8等分して、200ｇずつ8個作成。うむ、、これが、、良い感じだね。と我ながら満足。
11月11日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 56分8秒朝体重58キロ	今日もご機嫌な目覚めの真児。4時半からごそごそ活動を開始。今日のスタッフピックアップは6時半。うむぅ、、5時半スタートなら、6時半には帰ってくることが可能と判断。5時25分スタートでランニング。通常より、15分早いだけだけど、、外もうっすら暗い。　最近はやっぱり涼しくなったので走るのが気分良い感じ。とりあえず、今日はタイムトライアルということで、一生懸命走ってみた、 ①マクドナルドまで9分 ②あの角まで、12分 ③パングラオ島橋のガソリンスタンドまで23分10秒 ④折り返し血盟記念碑まで28分15秒 ⑤家に帰って56分8秒。うむ・・・10キロ目標50分には程遠い結果。 ①マクドナルドまで7分 ②あの角まで10分 ③パングラオ島橋のガソリンスタンドまで22分 ④折り返し血盟記念碑まで25分このラインまで持っていかないと、、50分にはならないかぁ、まだまだだなぁ、、まあ、1時間はちょっと頑張れば切れるようにはなってきて多少の成長は認められるので、今現在はこのタイムで良しとしよう。やっぱりスピード走の練習を取り入れないと、ここから先は難しいのだろうなぁ・・・ダイブショップはスタッフ様のお陰で、無事に進行中毎日、自分のことで精いっぱいの真児の今日この頃でした。昨日の夜からNEWベンツ君マークⅡが稼働開始。なんだか、ちゃんとしたダイブショップになってきた？ (；一_一)、、、そんなことはないかぁ・・・・・
11月10日朝ランニングマクドナルド空港コース 29分30秒朝からビザマン!(^^)! NEW　純白のベンツ君Ⅱ 納品(^o^)丿	うう、ゲップ(；一_一)。朝からピザまんを3つも食べて・・おなかいっぱいの真児の朝。結局肉まんは2回作成、まだ生地の包み方、その他改良点があったので・・・おもむろに、、昨日の夜はピザまんを作成開始。インターネットでのデーターは意外に少ないピザまん。だけど、、蓋を開けてみたら、まぁ、チーズとピザっぽいものが入っていたらそれで良いらしくそれで、データーが無いらしい。とりあえず、トマトのホール缶とひき肉、玉ねぎみじん切り、を鍋でぐつぐつ、ちょっと香料を入れて塩胡椒して、水分が多かったので、パン粉を入れて、中身は決定。今回の生地の目標は、端っこを薄く中を厚く、伸ばすという点。今回は上手くいった。お陰で最後包んでトップでまとめる時に綺麗にまとめることができてご機嫌。夜のうちに冷凍庫へ。　朝、スタッフの朝食用にとりあえず、蒸してみた・・味は・・・(T_T)。いまいちだなぁ、、、塩っけがもう少しあっても良かった感じ。まあ、今回の課題：生地を上手く包むという部分が達成できたのでご機嫌な真児の朝でした。そして、昨日の夕方、NEW純白のベンツ君Ⅱがダイブショップに無事納入された(^o^)丿やったぁああ、真っ白で嬉しい感じ。ただ、実稼働は・・もうちょっと先、多少ハンドル調整と教会での洗礼式を終わらせないと、本稼働にはならないとのウエルジーさんのお話。まぁ、焦るな(^o^)丿。とりあえず、2010年の最大の買い物は終了。まぁ、どうせ最初は、多少、新車にかかわらず調子の悪い所もあるはずなので、日々確認して実稼働にする予定。今回はロングスパンで、今までの純白のベンツ君Ⅰより長さが長い分だけ、ゲスト様の収容人数も増える予定。今まできつきつで乗ってもらうことも多かったけど、これでかなり解消される予定。(^o^)丿
11月9日晴れ雲多しランニングお休み朝体重58キロ【肉まん】作成とその失敗。	ふむ、一日でコロッケは無事に消化された模様。朝起きたら通常体重。朝から、ショップに来て鍋を磨いている俺様。何故・・昨日は、何を思ったかいきなり、肉まんの作成を開始。肉まんの生地中力粉500ｇイースト菌5g＋ベーキングパウダー５ｇ＋砂糖5g まずは、中力粉を振る時にこれをすべて混ぜて粉として混ざった後に、水250ｃｃを入れるのが良い。混ぜ合わしたら、夏場は40分、冬場は1時間寝かせる。ボホールでは40分を採用。その間に具を作る豚ひき肉300ｇ白菜1/２とあるが・・これがむかつく、、白菜にもいろいろ大きさがあるだろう(；一_一)。とりあえず500ｇみじん切りにして塩もみをして、冷蔵庫へ調味料は、醤油小さじ１、ごま油小さじ2　ウエイパー小さじ１、味の素小さじ1 塩小さじ１、胡椒少々、生姜小さじ1、ネギ1/4本 1時発酵は無事に終了。思ったほどは膨らまなかったけど、十分発酵している匂いがする。これだけ、分量が書いてあるHPなのに、、何個分か書いていないので、適当に、生地を切り分ける。具は白菜をしっかり絞ってそれから、肉と調味料と混ぜて完成。さて、一番の問題は包み方、、なかなか思ったようにはならず・・まあ、なんとかか、まとめきる。取りえず12個完成。このまま部屋の常温で第二次発酵。さて、ちょっとジムに行くので、このままの状態で、冷蔵庫へジムも終わり、ゲスト様がショップに帰ってくる時間を見計らってダイブショップに突入。水からやるほうが良いということで、蒸し器に水を入れて、時間を計りつつ、火をつける。沸騰まで8分、強火で20分ということだったので、合計30分蒸す。蓋から水滴が落ちると、膨らみにくいということで、布巾を蓋に挟む。で・・・完成は(^。^)y-.。o○ 無事に、肉まんになりました（^_^）ちょっと生姜の味が強いなぁ、、改良の余地あり。ゲスト様にも食べてもらって満足。では、残りの肉まんを蒸しつつ、ビールを飲んでゲスト様と馬鹿話をしていたら、、いつの間にか・・・真っ黒の、、肉まんの完成・・・(T_T)。久しぶりの大失敗。くそぉおおおとりあえず反省点も多かったので、家に帰って早速同じ工程を繰り返して、今日の朝は、小ぶりのいい感じの肉まんが出来た。今現在は冷凍庫で凍っているそんな真児の朝です。で、、昨日の真っ黒になった鍋を一人朝から掃除していた真児でした。今日はしっかり時間を計るぞぉ
11月8日快晴(^。^)y-.。o○ ランニング血盟記念碑コース 1時間0分16秒朝体重59キロ人間コロッケ	おおおい、朝起きて久しぶりに・・・体重計に乗って危機感？一日で59キロ台に突入。日々５７、・・キロを58キロと書いていたのだけど、、おいおい(；一_一)。　まぁ、そりゃ、、増えるよなぁと実感。昨日を振り返る。得にすることもなく、冷蔵庫を覗くと、古いジャガイモ、冷凍のひき肉、、しなびた人参が奥から出てきた・・・これを始末しなくては、、と、メニューを考えると、、今まで挑戦したことのなかった、コロッケに挑戦する事を決意。ひき肉を解凍して、ジャガイモを湯がいて、、玉ねぎとニンジンをみじん切りに、、、途中で塩コショウで味付け、、まぁ、簡単だと思ったが、、何故か水っぽい、、まぁ、後で考えると玉ねぎの分量が規定値より遥かに多かったのだが・・・結局、柔らかい、何とも言えない、コロッケ完成、、分量を量らずに作ったけど、、12個出来た。とりあえず味見で、4つほど食べて、、味は・・・・まずくは無いけど、なんだかコロッケって感じではなく、ショップに持って行って、スタッフにでも食べさせるか、、、と思っていたのだけど、、どうしても、納得できないので、、一人で、少しずつ消化・・・結局一日でコロッケ12個を一人で食べた昨日、、そして今日の朝の体重。うむ、、俺様の体は素直だ。もちろん食べたら走るということで、ご機嫌に10キロ走ってきました!(^^)!。天気も良いので気持ちが良い。軽くリズムとピッチだけを考えながら走って、1時間16秒。まぁ、良い感じ。余力の残る走りができるようになってきた。このペースで走り切れれば、4時間半が見えるなぁ、、だけど、目標はまずは、3時間台。まだまだ、先は長い。
11月7日曇りランニング血盟記念碑コース 1時間12分朝体重58キロタンク視認検査中タンクバルブ解体	朝起きた？のは1時。おいおい、まだ朝じゃねぇ、昨日も、昼過ぎからショップでご機嫌に飲んで、酔っ払って帰ってすぐ寝たので、いまいち寝た時間もわからん。が、起きたら、1時、、そして、夜中の停電(T_T)。暑いし、、深い眠りでよく寝たので、眠れないし、、、外に出たら雨だし、、星も出てないし、、、黒姫は、何故か枕元で暴れているし・・・・・ 3時まで・・・何をしたかわからない時間が流れていたそんな朝。頑張って寝てみたが、起きたら4時半、、、メールもそんなに無く、、ちょっと返したら終わって、、、今日はスタッフ集合が朝7時の予定なので、それまでに走り終わるように、5時半スタート。今日は時間があるので LSDと思いつつ、たらたら、景色を見ながら走る。ボホールも結構走っている人が多くて、最近サイクリング組もよく見るのだなぁ、、何か大会でもあるのか？チームでもあるのか？結構いい自転車にみんな乗っている。そして、ランニング組は小さな仲間意識か、みんな挨拶してすれ違う、、この辺りは日本とも変わらないなぁ、、、タイムを気にして全力で走るのも楽しいけど、何も考えず景色だけを見ながら走るのもやっぱり好きだなぁ、、、　のんびり走りきって、シャワーを浴びて、余裕で7時の集合に間に合った、気分的に昼のような真児の朝でした。今ダイブショップでは、タンクの視認検査＋清掃作業が着々と進んでいる。最初のころは、タンクバルブを開けるだけで大変な作業だったけど、みんな慣れてきたうえに、自分たちで、どんどん、工具を作っていくので、サクサクと進んでいる模様。この辺りがフィリピン人のすごい所だ。日本人は工具が無いと無理だ、と思うところを、フィリピン人は工具を作ればよいと、マシンショップに行っては作ってみて、改良して、またその工具が壊れて、さらに改良して良い形の物を作っていっている。ネックオーリングも全部交換バルブも全部解体して、清掃中のダイブショップでした。 11月19日までには終了予定の作業です。で、、、来年は耐圧検査だなぁあ、
11月6日晴れでも雲ありランニングマクドナルドコース 22分10秒朝体重58キロトラブル解決勉強④ 最終編＋まとめ	今日もご機嫌な目覚め。そしてお返事すべきメール大量ということで、朝からＰＣの虫になっていたそんな真児の朝。ランニングも諦めかけたが、、運動というより、、体を起こすという意味で、軽くジョギング！ちょっと走ると頭の回転が違うなぁ(^。^)y-.。o○ 　さて、先日ボホールで災難にあったＳ様から無事帰国したとのメールがありました(^o^)丿おめでとう(^o^)丿ございます！そして、お疲れさまでしたさてさて、そのメールで、セブに行った後の貴重な情報を頂けたので、トラブル解決の続編行きます高速艇でセブに移動した後 ①まず、飛行機の航空券を買う ②セブ日本大使館に行く。朝8時半必要書類提出　　3時に確保終了　　【帰国のための渡航書】Ｐ1,300 ③【入国した日の証明書】が必要なので、フィリピンエアラインの　　カウンターで作成してもらう。（チケットを買った時に取得したほうが良い） ④空港内の入国管理局に行く。最終チェックがあってそれをクリアしたら　　帰国書類完成。入国管理局に行くのに、名前を書いたりとか　　多少の手間が必要。という事のようだ。うむぅ、セブでも結構面倒な手間があるのだなぁまあぁ、結論、パスポートは絶対に無くしては駄目だということだなぁ。パスポート紛失時の最小限日程をシミレーションしてみる 1日目　パスポート紛失→即時警察へ【ポリスレポート】＋写真用意　　　　　※【紛失証明書】が必要なことも＜弁護士仕事＞ 2日目　ポリスレポート完成→セブに移動→飛行機のチケットを買う　　　　　※【入国日証明書】をフィリピンエアラインに作成依頼 3日目　日本大使館へ行き、必要書類提出（朝8：30～12時提出）　　　　　【１】パスポートサイズの写真2枚　　　　　【２】警察証明書（ポリスレポート）　　　　　　　その為に　アフィダビット　オブ　ロスト（紛失弁護士証明書）　　　　　　　を要求されたけど、結局なくても貰えた。（次回要注意）　　　　　　　【３】帰りの航空券　　　　　朝提出しても確保が出来るのが午後になる可能性大　　　　　3時までに【帰国のための渡航書】（仮パスポート）が発行されたら　　　　　空港まで移動（タクシーで30分～40分）　　　　　即時（空港内の）イミグレーション（入国管理局）へ行く。　　　　　イミグレーションでは【帰国のための渡航書】【入国日証明書】　　　　　を提出して、最終確認が取れたら、オッケー(^。^)y-.。o○　　　　　　 4日目　日本帰国可能？？？パスポート紛失の時間、土日祝日お休みの大使館と入管時間の掛かるポリスレポート、、、最小限3日～4日で帰国は可能といいつつも、下手すると1週間帰れなくなるなぁ、あまり、この資料が役に立つことが無いことを祈る今日この頃です。
11月5日駄目人間復活の朝ランニング血盟記念碑コース 1時間1分12秒朝体重57.5キロカメラカメラカメラ	今日はしっかり、4時半に起きて、多少のメールを返して予定通り、5時40分スタートで10キロコース。うむぅ、、久しぶりに朝から超快晴!(^^)! 太陽が眩しいくらい光っていた。まぁ、楽に走った状態で 1時間1分、、まぁまぁかな(^。^)y-.。o○ 　朝走ると、いろいろやる気の出る今日この頃。今日は昨日サボった分だけのお仕事を、ショップでしている。昨日は、一ヵ月パックダイビング留学に2名様到着。この2名様は、一ヵ月パック自体が、3回目、、それ以外に短期でもボホールにいらっしゃっているので、、いやぁなんだか、家族が帰ってきたような感覚。嬉しいものだ。今日は5名様のゲストに、4人のガイド付きで、バリカサグ島へ出発、皆さん、、、すごいカメラとビデオで、、朝から、、羨ましい・・・と指をくわえている真児の朝。よく考えても、考えなくても、実は俺は自分のカメラというものを買った事が無い・・・カメラは頂き物か、、ダイブショップ用のカメラを買っただけで、自分のカメラという物が無い・・・まぁ、昔、、ガイドしていた頃必要だった知識は、何ミリのレンズで、どんな被写体が取れるか？と、まぁ、この程度を知っているだけで、カメラの深遠なる奥深さには、まだ触れたことが無い。　海には入らない、居酒屋マスターではありますが、、、カメラも真面目に勉強してみたいと思う事は多くて、、、昔のイメージで、買うならニコンとは決めているのだけど、、、なかなか、目先の買い物が、、多く、、、そこまで手が出ない。 2009年はボートを一台買った 2010年は車を一台買った 2011年はコンプレッサーを一台追加？（ちょっと無理？） 2012年はタンクを100本まで増やす？（現在60本）と、ウエルジーと年間予定を立ててはいるのだけど・・・うむぅ、カメラを買うのは、いつになるのだろう、、、いつかは、ニコンＤ７００を片手に、ビールを飲む俺様がいるはず・・・・どっかに、、落ちてないかなぁ、、(；一_一)
11月4日駄目人間炸裂日ランニングお休み朝体重56.7キロ	記憶に基づく日記・・昨日は・・・何もしなかった(；一_一)。朝は早く起きたが、、体重を計ってびっくり 56キロ台、、ここしばらく適当にしか、計っていなかったので、久しぶりに計ったらこの結果・・目標57キロ台維持。なので、、走るのも辞めて、ＰＣの前でごそごそ、、気がつけば、ダイビングチームはスタート、、多少仕事もあるものの、、何か気の抜けた朝、、、ダイブショップにも行かず・・・まぁ、ジムに行って汗をかくかと思っていたのに、、気がつけば、ジムの時間を過ぎている真児の一日。何もしなかった・・・あぁ、俺の後残り少ない人生の大切な一日を無駄に過ごしてしまった後悔の一日。一日の中でたった一つでも、今日はこれをやった、やりきった、と思うことが趣味の真児としては、予定外の一日でした。明日からがんばる予定。　夜はしっかりビールを飲んで、しっかり食べたそんな一日
11月3日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 16分13秒朝体重57キロトラブル解決勉強③ ポリスレポート確保終了	今日はゲスト様7名様が朝ボホールの空港からお帰りになるとＧＯＯＤダイブショップのダイビングはゼロ名様。夕方の到着で3名様がいらっしゃるまで、、誰もいないそんなボホールです。があああああああああ・そんな朝。空は青く、雲は白く、海はべた凪鏡状態・・・(；一_一) おいおい、どういうことだぁ？さて、今日は、トラブル解決3日目・・焦点はポリスレポートが出るかどうか、、出ることを祈ります。　今日も必死になって走ってみたが、、目標の15分には程遠い・・・(T_T)。まあ、自己ベストラップは更新中なので、まあよしよし。今日の朝は、潤さんと瑞希さんは朝食リサーチということでレストランで朝食その後は、夕方まで、お休み。真児は、、取り合えず、ポリスレポート獲得作戦続行。そして、11時過ぎ、スタッフが警察に行って出来たか確認したらアフィダビット　オブ　ロスト（紛失物弁護士証明書）を持って来いと言われたらしい・・(T_T) おいおい、必要書類は最初に全部言えよなぁと思いつつボホールトロピックスのゲスト様なので、トロピックスのマネージャーに話をつけて、トロピックスのお抱え弁護士を用意してもらいつつ、警察に行く。いろいろ質問されて、書類も要求されたけど、1日でも早く日本に帰りたいので、お願いm(__)mと言ったら。オッケーといことで、あっさり書類をもらった。そこのディレクター（所長）さんは女性でした・・・・ただ、英語が・・・で、まさにスラムダンクのゴリのようなごっつい顔をした、警察官が通訳してくれた。うむぅ、、正義の味方ぽっくて良い人だった。ふぃ、、これで、ボホール出来ることは終了。後は、日本大使館セブ駐在所に行って、仮パスポート書類を作ってもらうだけ。まぁ、本当に今回は良い勉強になりました。後は、日本に帰った後、大使館での書類のやり取りをメールで教えてくださいとゲスト様にお願いして、とりあえず、ひと段落。今日セブに移動されるようです。さてさて、ＭＲ　Ｓ氏は無事に日本に帰れるのでしょうか？
11月2日曇りときどき晴れ朝ランニングマクドナルドコース 21分朝体重58キロトラブル解決勉強②	今日もちょっと雲の多いボホールの朝。でも太陽も気持ちよく出ていて、海はべた凪。コーヒーを飲みながらのんびりＨＰ更新中の真児です。今日も朝から、サクッとマクドナルドコースを流す程度。 5時前には起きているのだけど、5時半にランニング用意が間に合わない今日この頃。まあ、のんびり焦らずに走ろう。さてさて、昨日のトラブル解決勉強の・・・結果・・(T_T) 惨敗でした、、、問題は、 ①日本大使館セブ駐在所は、、フィリピンの祝日に合わせてお休みでした。土日だけでなく、祝日も休みだと判明・・って、、フィリピンは異様に祝日の多い国、、困った。が、このままだと、男性様も日本に帰れない＝仕事がなくなる＝人命にかかわる事と判断して禁断の【１】を押してみる。たぶんお休みだっただろう職員様が対応してくれて、なんとか第一段階クリア。で、必要な物がパスポートサイズの写真2枚無くしたものに関する警察証明書（ポリスレポート）後必要な物は、日本に帰る航空券をパスポート無い状態で買っておく事らしい。（出国予定日が確定しないと出せないようだ）これらの物をセブ駐在所に持ってきてほしいとう結論。持っていけば即時発行出来るようだけど、、、警察証明書・・さて、すぐに取れるのかなぁ、、 ②ウエルジーと真児と3人で、とりあえず警察に行く。警察はマックジャックというレストランの裏側当たり、、うむ・・・・倉庫のような警察署に、ファンキーな音楽が掛かっていて外のテレビではトムとジェリーが流れていました。事情を説明して、細かな状況を警察官がノートに書き記すそして、何時に取りにくればよいか？と聞くと2時までには出来る。との事。段取りとしては手書きの調書に本人のサインをして、ディレクターと呼ばれる上役の人の認証を経て、タイピングに回りやっとポリスレポートが出来るようだ。費用は25ペソ＝50円ウエルジーさんが2時前に取りに行って・・・半分は予想していたけどフィリピンは11月1日、2日はカソリックの祝日（お墓参り？）なのでディレクターが出勤してこないとの事。昨日のうちにセブに渡りたかったが・・・ここで今日出来ることは、打ち止め。ポリスレポートが確保できないと、仮のパスポートも発行出来ないのでまた、日本に帰る予定が伸びた、、そんな昨日でした。実は今日も祝日2日目・・・一応2時にもう一度警察に取りにいく予定にはしていますが、、、発行されるのかなぁ、、(；一_一) 教訓その①日本大使館セブ駐在所は土日祝日お休み教訓その②パスポートを紛失した時は即時、ポリスレポートを取りに行く教訓その③ パスポート紛失時に必要な物【１】パスポートサイズの写真2枚【２】警察証明書（ポリスレポート）　　　その為に　アフィダビット　オブ　ロスト（紛失弁護士証明書）　　　を要求されたけど、結局なくても貰えた。（次回要注意）　　【３】帰りの航空券今日も引き続き、トラブル解決の勉強の日となりそうな真児の朝でした。
11月1日曇り朝ランニングマクドナルドコース 24分朝体重58キロトラブル解決勉強① 溝埋め作業進行中	朝起きて、、、外を見ながらの煙草一服。今日は・・・曇りだ・・・今日は、ちょっと朝からいろいろする事があるのでショップに早く行く必要もありつつ、11月に入ったので走らなければ、、という気持ちも相まって、、とりあえずマクドナルドコースを気持ち走ってきました。今・・・ＧＯＯＤダイブショップのゲスト様ではないのですがパスポート、チケット、カード、お財布をすべてなくされた日本人男性が、、ＧＯＯＤダイブショップを訪ねていらっしゃったのが金曜日。もちろんお手伝いできることはしなければ、ということで、一応連絡の窓口になりつつ、、今日、やっと日本大使館が空くので、とりあえず連絡。日本大使館・・・やっぱり土日はお休みなのねぇ、、、電話をかけたら、機械音声・・・万が一人命にかかわるトラブルの場合は、【１】を・・・とあったけど、、さすがに【１】は押せなかった。とりあえず、今日の8時30分～12時までと 1時30分～5時までらしい。まぁ、一つ勉強だ。後は、パスポートのテンポラリーを発行してもらうのに、必要な物を確認する予定。まぁ、良い勉強だ。いつ何時ＧＯＯＤダイブショップのゲスト様が同じ状況になるかも知れないので、その時の対応策を立てておく良い機会。しっかり日本にお帰りになれるように、対応する予定。お金に関しては、真児の口座に日本からお金を振り込んで頂いてそれをこちらで、ペソで払うシステムを採用。まぁ、これなら、お互いに問題なくお金問題は解決できると思った。問題は、ＧＯＯＤダイブショップにキャッシュが・・ちょっとしかないという事で・・・自転車操業が浮き彫りになったそんな金曜日でした。さて、いよいよ、今日は決戦の月曜日。上手く進みますように。

10月31日快晴(^o^)丿ランニングお休み朝体重57キロ土木工事半分終了	今日もご機嫌な目覚め。天気が気になって最初に外に出てとりあえず、煙草を一服。今日は朝から良い天気。結局昨日はほぼ一日雨雨雨太陽が上がってくるのを眺めながらの煙草は、肺でなく心にしみるなぁ・・で、こんなに気持ち良く目が覚めた朝に限ってメールが少なく、1件だけ。通常10件ほど、多いときは朝起きると 20件とかメールのある日もあるのですが、、、朝からすることなく・・・こんな日に走ればよいのだけど、、今日は日曜日、、お休みだ(^o^)丿と決めていたので出発の6時半までだらだら・・・寝てはまずいので、、ピアノを弾いてみたり、、朝からちょっと迷惑な男。最近ジムが楽しいので、、ピアノ教室はちょっとお休み中。まぁ、先生も大学に行って講義を受けているようで、なかなか、日程の合わない時もあったので、 12回レッスン3000ペソなので、区切りの良いところで今はお休み中。というより、教えてもらっても消化できていない自分がいるので、今は教わったことを覚えるように、繰り返し練習中の日々だ。この繰り返しに飽きたらまた、レッスンでも受けに行くかな。教わるから上手くなるという部分もあるけど、やっぱり自分で消化して体得しないとなぁ、、ジョージウインストンの愛・あこがれ、、も後2ページを残すのみだけど、そこで停止中。主旋律は弾けるようになったのでちょっと、小さく満足している自分がいて、未だ完成をみない。うむぅ、中途半端。まぁ、この辺りを綺麗に弾き切って、それからだなぁ再開は。昨日は、ウエルジーさんをはじめフィリピン人スタッフはＧＯＯＤダイブショップで土木仕事。お願いしたのは、、、ショップのテーブルの間に微妙にある水流れの溝ラインを、セメントで埋める作業。そう・・・昔は、、ここには屋根がなく、、、水が流れる溝を作っておかないと、、一面水だらけになっていたのだけど、、今は、、よぉおおおおく考えても、、屋根があるので水が貯まらない。じゃぁ、埋めてしまえ(^o^)丿という事になった次第です。出来は上出来!(^^)!。昔はすぐに業者に頼むダイブショップだったのですが最近、自分たちで出来ることは自分たちでやる(^o^)丿という方向に進んできたので、なんとなく、嬉しい今日この頃です。今日も残りの半分を埋める予定。
10月30日雨ランニングお休み朝体重58キロ	今日もご機嫌な目覚め・・・でしたが、、 5時半出発に微妙に間に合わず・・・・8時前にのんびりとショップに来た真児の朝。ショップにつくとそこは雨だった・・・(T_T)。朝から月末事務処理をやっていたら・・止まらずまぁ、調子よく全部終わったので、良い感じ。人間集中したらやっぱり、仕事は早いものだ・・・暇だと、いつでも出来るという気持ちが、、事務処理能力を落してしまうなぁと実感。久しぶりに、お仕事をした気分の真児の朝でした。　今日は、ランニングお休みして、ジムで汗をかく予定。ランニングして、ジムに行くと、やはり死ねそうなほど体力を消耗する今日この頃。ジムには20台の子がほとんどなのだけど、俺の倍のトレーニングをして、平気な顔をしている。さすが、20台と40台を目の前にした男の体力の差を見せつけられる。だいたい、夜体重を計ると、58.3キロ前後、朝起きて計ると57.3キロ前後ジムに行って帰って計ると、56.5キロほど、、人間の体重って、一日で結構変わるのだなぁと、ちょっと感心するそんな真児の日々でした。
10月29日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 16分23秒朝体重58キロ	今日もご機嫌な目覚め。まっとうな人間に戻ってきたそんな気分の真児の朝です。今日はタイムトライアル、6時から全力疾走・・・だけど、、目標の15分切れず、、、うむぅ、、、本気全力で走れるのは、最初の1キロくらいで、あと1キロはペースが落ちて、最後1キロ頑張る感じ、、これをずっと、同じペースで走れたら、15分切れるかな、、でも、、16分でも死ねそうなのですが、、、(；一_一) まあ、少しずつ、鍛えていこう。ぼーーーと過ごすと半日、一日位はすぐに過ぎるのに、走っているときの 1分がどれだけ大きいか、、、このくらい充実した１分を過ごすことができたら、２４時間ってすごい時間だなぁとどうでもよいことを、真面目に考えているそんな真児の日々です
10月28日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 1時間4分50秒朝体重58キロ	今日は気持ちよく目が覚めた。5時前!(^^)! よおおし、ランニングタイムだ!(^^)! ちょっとメールが多い朝でしたが、なんとか返信をして 5時50分ランニング開始。いやぁ、久しぶりに 10キロコースへの突入。足は筋肉痛もなく楽に動くけど久しぶりに走ると、さすがに長い気がした。でも、天気が良くて空も青い、太陽の光も気持ち良くてご機嫌にショップまで完走。さすがに、、、1時間は切れないペースだったけど、、まあ、今の状態からすると十分。　今日はゲスト様7名様がバリカサグ島へ。ガイドは5人もついて行っているので大丈夫だろう。天気が良いのは何より、気分が良い。そんなボホールの朝です。
10月27日曇りランニングお休み朝体重58キロ	続脱！駄目人間宣言② うむ・・今日の朝は10キロ走る予定で、9時には寝たのだけど、、、、起きたら朝6時・・・あれ？？ 9時間は寝た計算？？良く寝れるものだ。最近、本当にやることがなくなった、、料理熱も冷めつつある、そんな真児の生活。次は、、やっぱり、陶器？？？窯をショップ前に建設？もしくは、、ＧＯＯＤダイブショップ畑作戦？イモ焼酎を作ろうかと、日々ネットをチェックするが、やっぱり、麹の確保が至難であり、今現在計画中止中。行き詰った・・真児の駄目人間生活、、、、やっぱり、ボクシングかなぁ、、、プロボクサー目指して頑張るかなぁ・・(；一_一)やるなら徹底的に・・・・？？待ってろ、リカルドマルチネス(^o^)丿
10月26日曇りランニングお休み朝体重58キロ	脱！駄目人間生活宣言① 今日から、まっとうな人間に戻ると、心に誓った昨日の夜。朝起きると、5時前、、ちょっと煙草を吸って、、 6時までの時間つぶし中に、、寝た・・・・起きたら、、すでにスタッフ様は稼働中・・・・駄目人間は急には復旧出来ないようだ・・(；一_一)。とりあえず、ショップ仕事もこの2日間しっかりため込んだのでダイブショップに来てみた、そんな真児のアンニューイな朝です。昨日まで、気持ちよく晴れていたボホールなのに、、今日はちょっと雲が多い、、ゲスト様2名様カビラオ島に向けて出発していく時間。太陽が出てほしいなぁと願うそんな真児の朝でした。ただ、海面は鏡のように穏やかです。
10月25日晴れランニングお休みゲスト様0名様駄目人間生活記録その弐超手抜きとんかつ実験日	駄目人間生活② ダイブショップにも行かず、一日家でごろごろ。先日買っておいた、豚肉をおもむろに取り出して・・何かを作ろうと思案・・・簡単にとんかつを作りたいと、前から思っていた超手抜き方法を実践してみる。前に、パン粉、小麦粉をまぶす時に、ビニール袋を使うと、台所が綺麗なまま終われると、思っていたのだけどさらに進化させて、最初から、すべて、ビニール袋（新品）でやることに。 ①ビニール袋に、切った豚肉を全部入れる ②胡椒をそのビニール袋に入れて、振る。 ③塩もビニール袋に入れて、振る ④小麦粉をビニール袋に入れて振る ⑤卵と水をちょっと合わせたものを、ビニール袋に入れて振る ⑥パン粉をビニール袋に入れて振る ⑦そのまま、ビニール袋から出して振る(^o^)丿振る振る振る振る振る振るそして揚げる！所要時間10分!(^^)! わあああああああああああああ。簡単にできた!(^^)!、ちょっと、、見た目は・・・だけどこんなに簡単に、とんかつが出来るとは!(^^)! ビバ主婦の知恵＋真児のさらなる手抜き欲！料理は楽しいが、何が楽しいって、効率よく出来た時が一番うれしい俺様真児様。なんせ、味音痴なので、、だいたい、なんでも美味しく食べることができるし、、ただ、後の台所掃除が如何に簡単にできるかを、優先させると今日のような事に。さて、だんだん手抜きの精度が上がってきてる今日この頃。おつまみから、スタッフ賄い食にメニューは変わってきている。なにか、お勧めの、おつまみありませんか？
10月24日晴れランニングお休みゲスト様0名様駄目人間生活記録その壱手打ちうどんに関する考察	駄目人間生活① ゲスト様ゼロ名様の一日。記憶に基づくと・・・うどんを打った。うどんは真児の料理の中では初期に作ったのだけどある程度出来たときに妥協していたので・・・これの研究の続きということで。前回の最終分量は中力粉500ｇ＋塩25ｇ＋水250ｃｃだったのだけど、最初に捏ねる時に、バラバラでまとめるのに時間が掛かるのが難点。作りやすさも大切なので、水の量を実験で変えてみることに試験Ⅰ 中力粉500ｇ＋塩25ｇ＋水280ｃｃ結果　確かにまとめやすい・・がやっぱり水分多すぎか・・・麺を切った後もくっつき易いのでやはり、水分はもう少し、少なくする必要あり。うどんとしての出来上がりは、あまり気にならない程度。試験Ⅱ 中力粉500ｇ＋塩25ｇ＋水260ｃｃこの分量だと、まとめやすく、水分量も悪くない感じ。また、次に270ｃｃの量で確認しつつ、まぁ、260ｃｃで固定するのも悪くないかな。ということで、冷蔵庫に冷凍うどんが増えてきたそんな真児の休日でした。
10月23日晴れ!(^^)! ランニングお休み朝体重58キロ春眠暁を覚えず・・	寝る子は良く育つ、とは聞いたけど、、、身長は伸びない今日この頃の俺様。 4時に起きたけど、、特には家ですることのない朝・・・・ 5時まで寝るかと思ったのが運のつき、、、起きたら6時でして、、スタッフはすでに稼働状態に。うむ、、困った、、、多少は朝ショップで仕事が残っているのでショップに行く必要はあるのだけど、、ぼおおおお(-。-)y-゜゜゜。とりあえず、再びタタさんにお迎えに来てもらって黒姫様とのんびり出勤？？？　今回の買い物の最後の締めくくり、フィリピン人ダイブマスターのペリカンケースを注文して、お金の用意。ふぃ、、、見事に使いきったなぁ、、、。まぁ、気持ちのよいほどの、宵越しの金は持たない理論実践中。後は、ボートに乗せる予備器材のトレイを赤く塗るようにスタッフにお願い。これで、今日のお仕事終了!(^^)! 　さてさて、今日も走らなかったなぁ、、まぁジムで最近本気で汗をかいているので、よしよし、朝の体重も変わらずだし。今日はゲスト様1名様がバリカサグに、2名様が、体験ダイビングとファンダイビングでパングラオ島の予定。今日も一日、怪我なく終わりますように。
10月22日晴れ!(^^)! ランニングお休み朝体重58キロサイボーグ真児そして、散財(-。-)y-゜゜゜	今日もご機嫌な目覚め。ちょっと夢は壮絶だったけど、、久しぶりに自分の夢を覚えていた。最近あまり夢を見ない俺様なのだけど・・・・昨日は、、何故か家で、ターミネーター4を見ていて、自分の体が機械になっていた夢、、、あは、影響されすぎ、、だけど調子が悪いのだよなぁ、、、というしょうもない夢を見たのを覚えているそんな真児の朝です。　最近、毎日ジムで頑張っているお陰さまで、筋肉痛が取れない。ということで、ランニングお休み。しばらくは筋肉を鍛えて基礎代謝を上げる方向に。　今日は、スタッフと久しぶりにスタッフと一緒にショップまで。とりあえず、新しいショップのパソコンの最終情報の移動などをやっている真児ののんびりした朝でっす。今日はゲスト様1名様バリカサグ!(^^)! 空は青いし、海は穏やか。今日も一日怪我なく終わりますように。今日はいよいよ新たに、【NEWホワイトベンツ君Ⅱ】の購入決定・・・・うはぁあ、お金が・・(T_T)/~~~さよなら、、(T_T)/~~~ そして、棚卸の結果BCD追加5つ購入決定・・・・うはぁあ、お金が・・(T_T)/~~~さよなら、、(T_T)/~~~ 新しく購入した、レンタル器材を稼働状態にする為の棚卸進行中。うむ、、お金がなくても、必要な物は必要なので買う。だなあぁ、、ただ、心の底では、おいおい、真児大丈夫か？と我ながら疑問視しているそんな朝です。、、(T_T)。 ※下記のメモは全くゲスト様にも日記にも関係ないのですが一番資料としてこのページが使いやすいので、単なるメモです気にしないでくださいませ。（社外秘？）じゃないよなぁ、、(-。-)y-゜゜゜まあ、こんな日記を読んでいるのは、良く知っているリピーターさんだけでしょうから、よしよし、ということで。
レンタル器材メモ	■＜2010年10月の器材購入終了＞ＡＱＵＡＬＵＮＧ　レギュレーター5セット新ブーツサイズ5×5 新ブーツサイズ6×5 タンクオーリング全交換　014茶色＜P45＞ ■【レギュレーターナンバリング】 01～05　2009年　　5セット購入＜ボートバックアップ使用＞ 11～14　2010年　05月25日購入　4セット＜ゲスト様用＞ 21～25　2010年　10月22日購入　5セット＜ゲスト様用＞ゲスト様使用稼働レギュレーター9セット　ボート予備レギュレーター5セット ■オーシャニック9レギュレーター部品どりダイブマスター管理＜2010年5月25日購入分メモ＞レギュレーター4セット BCD4セット　AQUALUNG XSサイズフィン7セット
BCD棚卸メモ	■稼働BCD AQUALUNG　WAVE　XSサイズ　×4 MARES　XSサイズ　×2 OCEANIC　PRO　Sサイズ　×5 SEA　QUEST　WAVE　Mサイズ　×2 ■MARES　VECTOR１００0　ダイブマスター管理（廃棄） ■新規購入決定 AQUALUNG　WAVE　XSサイズ　×4 SEA　QUEST　WAVE　Mサイズ　×1 ※ナンバリングに関しては新規BCDが到着してから。 ※BCDはXSサイズの稼働率が高いので、割合を考える必要あり。 ※BCDを平均的に使うことができるかの考察が必要 ※サイズ単位にメーカーは揃えたいなぁ、、
レンタル損益計算とレンタルパックの考察	こんな情報を書いてもよいかと思いつつ、自分のために計算式を残します。レンタル器材稼働状況 2010年　1月6名様2月6名様3月11名様4月12名様5月12名様6月4名様 7月11名様8月13名様9月15名様 2010年1月～9月まで90名様がレンタルパック利用（1ヵ月10名様平均）お一人様$55×10名様×12か月＝$6,600 REGコスト$399＋BCD$220＝約620 年間推定売上$6,600÷$620＝約10セット（年間予想購入可能）【レンタル器材に関する考察】ふむ、、、これに中圧ホース交換、オーリング交換、マウスピース交換を考えると、年間8セット新規購入くらいで、売り上げとしてはトントンかぁ、、、レンタル器材利益はいらないですが、、せめてトントンで回したいなぁ、ほかに、ウエットースーツ、マスク、フィン、ブーツ、かぁ・・・・レンタルパックも要再検討だなぁ、、、(-。-)y-゜゜゜昔は、高いBCD、REGを買って長持ちさせてと考えたけど、 MARS　VECTOR１０００などはまだまだ、性能としては稼働ラインなのだけどプール講習などで使う頻度が高い分だけ、色落ちして、、しまうと安っぽいBCDに見えてしまうのが難点。対応年数1年間と考えて、8セットを丁寧に使う方向で考える。
タンクとタンクバルブ	GOODダイブショップ保有タンク　60タンク THARMO　VALVE 22 XS SCUBA VALVE 10 NO NAME VALVE 28 ※11月に内視検査実施 ※2011年耐圧検査実施計画 ※タンクバルブを統一する方向に・・・・・って、なぜこれだけバルブがバラバラ？まあ、今までも知ってはいたけど、数を数えたのは初めて。メーカーに問い合わせたら、THARMOとXS　SCUBA は同じ会社で、同じオーリングのようだ・・・・前回は2008年10月に耐圧検査済。次は、2011年だな。海外規定は5年に一度なのだけど、日本の規定に合わせて 3年に一度、ハイドロテストを実施する予定。
10月21日晴れランニングお休み朝体重58キロ	朝起きると、、、筋肉痛(-。-)y-゜゜゜あの程度のトレーニングで・・・と我ながら情けない体になってはいるけど、、ちょっと心地よい筋肉痛。今日はランニングもお休み。最近ジムには毎日行っている。新しいことを覚えるのが楽しい。今、ご近所さんも交えて、GOODダイブショップダンス部？社交ダンスできる場所も探している。近日中に特攻隊長ホワイトスワンこと白鳥さんが、交渉に行ってくれる予定、、、ワルツの踊れるダイブショップ？如何ですか？だんだん・・・変なお店になっているなぁと思いつつも、楽しそうなことはなんでもやってみたいそんな真児の今日この頃です。
10月20日晴れランニングマクドナルドコース 17分04秒短距離トレーニング	今日の朝は、ゲスト様2名様と減ってしまい、のんびりとしたボホールの朝です。とりあえず、最近ネットを見ながらいろいろ考えた中で長距離でスピードアップをする方法としては、やっぱり、短距離走の練習を入れる必要があるという結論に至り、、とりあえずマクドナルドコースを全力で走ってみる、、だが・・・自己ベストではあるが、17分4秒。目標は15分を切れる速さ。ショップについても時間があるので駐車場に、メジャーを持っていく。最長距離50m、、、走れるのは３０ｍだなぁ、、で、印をつけて、３０ｍ全力走を15本走ってみる。うはぁ、、全力疾走って、、、何年ぶり？ちょっと、楽しかったけど、、足が付いてこないので、転びそうだぁああ、、、まあ、とりあえず、2012年東京マラソン世界新記録を目指す練習のスタート。いろいろ考えてやっている自分が楽しい今日この頃。
10月19日曇りランニングお休み	今日もご機嫌な目覚め。昨日心配されていた、ゲスト様無事にご帰国できました。朝の時点では、絶対にキャンセルになるだろうと思うほどの大きな台風で、今までの真児の歴史上でも 5本の指に入る大きさ。遠いのが救いだったけど、近かったら間違いなくダイビングはキャンセルだっただろうなぁという規模でした。が・・・そんな日の飛行機スケジュールは何故か問題なく飛んだようで、一安心。昨日はずっとPCの前にいた真児の一日でした。
10月18日曇りランニングお休み朝体重58.5キロ再設置台風対策協議会	今日は4時半に目の覚める俺様。昨日は、マニラ1泊を余儀なくされたゲスト様も元気にボホールに到着してくれて一安心。そして、ダイブショップの新しいパソコンが到着しました。重たい荷物もマニラ一泊経由で到着です。母さまありがとう!(^^)! ということで、昨日の真児はいろんなソフトのインストール作業に忙殺される日となりました。何度この作業をやってきただろう、、、10年前から同じソフトを使っているので・・そろそろ、新しいソフトと思いつつもやっぱり使い慣れたソフトが楽で、ひたすらインストール。さてさて、昨日の昼には気が付いていたけど・・・台風のコースが・・・まずいコースに突入中。おいおい(；一_一) 通常マニラの東に台風ができるとそのまま沖縄に向けて北上して、フィリピンとしてはハイサヨナラ！の予定なのだけど、日本の南にある高気圧のおかげさまでなんと、西に進んでいる、、そして、進路が下がった、、、ということで、今日お帰りになるゲスト様の飛行機が、無事に飛ぶか？？？という問題が発生してきて・・・今日の朝4時半より、再度、台風対策協議会が発足協議会会長はもちろん俺様で、書記も俺様・・・・朝からPCと睨めっこしています。とりあえず、朝一番のフライトマニラ－ボホールPR173 は定刻どおりに5時30分に離陸。とりあえず、空港が全面ストップとかにはなっていないようだ。さてさて、今日のゲスト様は日本の地を踏めるのでしょうか？続きは次回の講釈で・・・・
10月17日晴れランニングお休み朝体重58キロフライトキャンセル対策本部設置!(^^)!	今日は緊張した目覚め。5時前にはしっかり起床してパソコンに向かう。昨日発生した台風JUAN。今年10個目です。少ない＼(◎o◎)／！。通常なら20個弱来ている程の予定なのに、、、そして、、ボホールエリアから遥かに遠いルソン島北部を西に移動中。ボホールは天気も海も上々!(^^)! だが・・・何故だ・・遥か遠いのに、、、マニラ-ボホール間の飛行機がフライトキャンセル。(>_<)。まあ、今回も不幸中の幸い？？!(^^)! すぐに携帯電話で連絡も取れて、GOODダイブショップのヘビーリピーター様なので、多少の動揺はありつつも無事に、ヘリティッジホテルにチェックイン。今日の朝、珍しくフィリピンエアラインが臨時便PR1777を飛ばすことですべては解決。そんなゲスト様の到着をのんびりまっている真児の朝です。
10月16日快晴ランニング血盟記念碑コース 1時間17秒	今日もご機嫌な目覚め。って、起きたのが4時半。昨日は家に帰ってすぐに寝たものだから、、、、朝がはやぁあい、老人生活の真児です。　メールもしっかり返して、5時40分スタートでランニング万全の用意で走った、血盟記念碑コース。久しぶりなので、軽く、、と思ったけど、、途中から本気モードに、、でも、、、1時間切れず、、がっくり、、気分的には、世界記録級だったのだけどなぁ、、良く考えると世界新を出すためには、この距離を30分以内で走る必要があるらしい、、おいおい、、(；一_一)。　空が青くて海は穏やか、しっかり南国の海を見ながらお蕎麦を朝から啜っている、ご機嫌な真児の朝でした。さて、今日はジムに行くかなぁ。
10月15日晴れランニングマクドナルドコース 21分	さって、今日の朝は気を取り直して、2012年東京マラソンをめざして走るかぁ、といったのんびりした真児の朝です。が、ありがたいお話ですが、朝からメールが多くて・・・結局マクドナルドコースを軽く流しただけ、、うむ、、走った気分にはならないけど、まぁ、継続は力なり。せっかく、世界新を出すのに、後1年以上の余裕をくれたので 2012年までに、しっかり調整していく予定。その頃は、、39歳かぁ、、おいおい、、(；一_一) とりあえず、また新しくできた目標に40歳にプロボクサーのライセンスを取ることかなぁ、、最近潤も頑張っているし気分の盛り上がるボクシングジム。まぁ、今日はお休みの予定だけど、、、いろいろ、目標ができることは楽しいことだ＼(◎o◎)／！今日は、いつも遊びに来てくれるダイブショップ様到着。明日は、ゲスト様がダイブショップ用のパソコンを持って来てくれる楽しい日々が続く今日この頃です。
10月14日ランニング空港コース1.6キロ 10分朝体重58キロ東京マラソン結果	今日の朝は、走るのを止めよう・・・かなぁ(-。-)y-゜゜゜と、ふと思ったけど、とりあえず近い空港コースをのんびり走る。走りながらいろんなことが走馬灯のように頭に浮かぶ、日本の猟奇的殺人事件・・・中国の肥大、アメリカの衰退に伴う尖閣島事件、日本の政治家の不始末と指導力の無さ、、、世界中で繰り広げられるテロ・・・・・日本の円高に伴う経済的危機・・・日本の食生活の変化と食糧自給率の問題・・・不透明な年金問題・・・・・ボホールに来ない台風に伴う水温上昇地球規模の環境破壊・・・が・・・そんな問題より・・・おい、東京都(-_-)/~~~ピシー!ピシー! そんなに、俺様が一位になって世界新記録を作って 2時間で38000万円を持っていくのが惜しいのか？？くそおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお厳粛な抽選はいらんから、俺様を合格させろ＼(◎o◎)／！昨日の夜メールを見て、、倒れた俺様でした。Orz、、、、、、 ===================================================================== ◇◇ 東京マラソン2011 抽選結果（落選）のお知らせ ◇◇ ===================================================================== カンダシンジ　様受付番号：1000032369 このたびは東京マラソン2011にご応募いただき誠にありがとうございました。お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申し込みがあり厳正なる抽選を行いましたところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。今後、参加料の未入金者が多かった場合には、追加当選者を出すことがございます。
10月13日晴れ!(^^)! ランニングお休み朝体重57キロ	今日もご機嫌な目覚め。5時には起きたのだけど、、全身筋肉痛？？？昨日ジムで張り切りすぎた模様。以前の俺なら、それでも走るのが俺様だ(^o^)丿ときっと走っていただろうけど、休息も大切ということで、のんびりと朝の時間を過ごして、黒姫様とダイブショップに到着。昨日、やっと、ゲスト様の記念潜水を綺麗に修復できた・・と思うかなりの時間がかかったが、、これはショップの記念でもあるので細かく修正を繰り返してみた。まぁ、これで今後もなんとかなるだろうと思えるラインまでできた。なんせ、2004年からの記念をずっと同じページに置いていたので、とてもページ自体が重くて・・スタッフも作る時に、ページがなかなか開かず、苦労していた。　そして、ダイブショップのパソコンが死にかけなので、、作業中に良く電源が落ちるという、現象がある今日この頃。この作業は家の真児のパソコンでやってみた。もう少しで、ゲスト様にお願いして新規パソコンが届く予定。ふぃ、、最初は設定作業で忙しそうだけど、、、まぁ、このショップのパソコンもある意味GOODダイブショップの生命線なので仕方のない出費と・・・思う、、いや、自分に言い聞かせる、、(；一_一) 9月にゲスト様が多くて、ちょっと儲かったぞぉと思ったGOODダイブショップ。昨日新規レギュレーター5セット、ブーツ10個、コンパス4個マグカップ、グラス、などなど、必要と思われるものを一気に購入したらあは、(^o^)丿　すっかり無くなった・・・(>_<) このお金で車を買うかと、、ウエルジーとほくそ笑んではいたのですが、、まだまだ、車には遠い、見事なまでのGOODダイブショップの自転車操業。さらに、ショップのスタッフ用の冷蔵庫も御臨終、スタッフハウスの洗濯機も瀕死の重傷・・真児の家の温水シャワーも御臨終、、、ウエルジーのパソコンもただいま修理中・・・うむ、、、最近電化製品が・・・・痛いことになっているなぁ、、、(>_<)

10月12日ランニングお休み朝体重58キロ第3回プロポーズ大作戦成功報告(^o^)丿	ぬぉおおお、ご機嫌にお目覚めをして走る用意をしていたそんな真児の朝。外は大雨で、今日のランニングお休み。朝から、アンニューイな時間を過ごしていた真児でした。さてさて、昨日の出来事(^o^)丿昨日はいっぱい、真児にとっても良いことだらけでとっても良い日でありました。先日から、とあるゲスト様と話をしている時・・・今回の旅行で彼女にプロポーズしようと思っているのですよぉの一言から始まり。 GOODダイブショップ第３回プロポーズ大作戦が開始(^o^)丿もう、朝からうきうきしている真児。ジムに行く前に、バラの花束の発注に行って、スタッフにゲスト様に見つからないように、ショップに隠すようにお願い。ビデオを持っているゲスト様に、撮影のお願い。時間段取り、、いやぁ、、考えることはいっぱいでしたが用意1日ではできることは限られていました。さてさて、そのプロポーズの結果は(^o^)丿(^o^)丿もちろん、日記に書いているくらいだから大成功＼(◎o◎)／！ちょっと、感動物でした。婚約指輪まで用意してあって、場は最高に盛り上がりましたよぉ。人様の幸せを分けてもらって、本当に気分の良い一日でした。今日の朝もその余韻は冷めず、、、朝からショップでゲスト様と宴会朝からちょっと、ほろ酔いご機嫌な真児の朝でした!(^^)! おっと、今日ゲスト様セブ1名様、ボホール7名様を送った時点で今日はゲスト様ゼロ名様。スタッフ全員お休みでっす。
10月11日ランニングマクドナルドコース 22分朝体重58キロ	今日の朝は、気持ちよく5時に起きて、ランニング。まぁ、ちょっと無理はせず3キロを走るかとのんびり走った。今日ゲスト様を8名様お見送りすると、この10月のハイシーズンが終了の予定。朝の高速艇が 1時間遅れているという、以外は順調に進行中。黒姫様が朝から上に逃亡してたようだ、、甘やかすと、つけ上がる今日この頃、、厳しくしないと、ホテル立入禁止は困るので、しっかり教育していかないとなぁ・・さて、このハイシーズンが終わったら、また、レンタル器材の新規購入など、いろいろ買い物が重なりそうだ。バンカーボートの修理も途中で止まっているし・・・(>_<)。そろそろ、純白のベンツ君も限界点が見えてきたので新規車の購入も検討中・・・昨日は手始めに、、とうとう壊れた脱水機を買いなおした。今日はいつの間にか、激減していたマグカップとグラスの購入だなぁ、、、ふぃ、、、(-。-)y-゜゜゜
10月10日ランニングお休み朝体重58キロ	今日の朝は、フィリピン人スタッフをボートマン、ダイブマスターすべてを集めてミーティング。ここしばらくが気がついたこと改善点などなど。まあ、たまにやるのは良い感じ。どうしても、暇な時は目立たないことが、ハイシーズンになると目立ってしまう。まだ、仕事のきめ細かさがちょっと足らない今日この頃。ハイシーズンに合わせて仕事の時間配分、正確さを発揮できるようにしておかないとなぁ。ということで、朝からのランニングはお休み。今日は、ダイビング終わったらおつまみ持ってショップでのんびり飲むかなぁ・・ 10月のハイシーズンも無事に進行中のGOODダイブショップでした。
10月9日ランニングマクドナルドコース 23分朝体重58キロ	今日もご機嫌な目覚め。朝体温37度。黒姫様を5時半のスタッフ出発に合わせてスタッフにお願いしてパソコンに向かっていた真児の朝。今日はちょっとメールが多く・・・ぐ、、10キロには時間がないなあと、辞めるのは嫌だったので、とりあえず 3キロほど走る。ここしばらくジムにはきちんと行っているので今日も頑張るかなぁ、今日からゲスト様は多くは無いのですが講習が重なっているので、ちょっと、スタッフさんはお忙しそう。今日も一日怪我なく終わりますように。
10月8日ランニングお休み朝体重58キロ今日から忙しくなるダイブショップと暇人の俺様(^o^)丿	今日の朝は、走る予定だった、いや、走らねば、と思ってはいたのだけど、ここしばらくの病人生活で自分の時計が狂いまくっている今日この頃。起きたら朝8時を過ぎていて、ダイビングのゲスト様はすでにスタートした後、、あぁぁぁぁぁ、、、　とりあえず、朝昼兼用で、ゴウヤチャンプルを作って気持ちよく朝ごはん。その後PCをかまいながら、のんびり過ごす。今日からダイブショップは忙しくなる予定。まぁ、スタッフは忙しいですが、真児は暇な日々。 1時半にはジムに行って、気持ちよく汗を流す。朝の体温も37.5度は気持ちよく維持。まぁ、これだけ動いても、体温変わらないので、平熱の変化ということで大丈夫だと、思う今日この頃。朝の10キロとジムの両方は、体力オーバーの可能性なのでとりあえず、しばらくは、ジムに専念して、ここしばらくで落ちた筋力を取り戻す予定の今日この頃です。　今日のゲスト8名様ボホール+1名様セブ島着無事にボホールまで到着できますように！
10月7日ランニングお休み朝体重58キロ黒姫様の日	おはようございます。今日は早い飛行機の便でマニラに戻るゲスト様のお見送りで、5時に家をスタート 5時半に空港に送ったら、、フィリピンエアラインのカウンターが空くのが6：15分と言われて、、がっかり、、(；一_一) なるほど、、7：30分発の飛行機なのに、、と思いつつも次から気をつけるべしと一つ勉強。　さてさて、体調復活に伴い、事務処理はかなり追いついて来たけど、、問題は黒姫様。去年の2009年9月25日に、注射をしていたのだけど一年に一度しないといけない、犬の注射、、真児の体調不良により、延期されていたのだけど、今日は満を持して、黒姫様を犬猫病院に。とりあえず、注射をしたら、7日間はお風呂が駄目と言われるので朝一番から黒姫様の洗濯。その後渇いたのを見定めていつもの、犬猫病院へ・・・毎月爪を切るためだけに連れて行っているので、ヒメは良く知っている先生にいつも当たる。注射の書類を持っていくと、すぐにできるとのこと、ついでに爪も切ってもらう。ただ・・・・・・心臓の弱い飼い主は、、注射のシーンを見たくないので、外でタバコを吸いながら待機。無事に、注射も、爪切りも終了したようなので、家に連れて帰る。毎年、さすがに注射の後は、ぐったりしている黒姫ですが、、今回は、何故か元気？？？さすがに体力がついてきたのか？でも、とりあえず、今日はダイブショップにつれては行かず、家で養生させている、黒姫様でした。
10月6日ランニングお休み朝体重57.5キロ	今日もご機嫌な目覚め。朝の体温37.0度まったく不快感もなくご機嫌な真児の朝です。昨日は、しっかり走った後、ジムまで行って軽く流すつもりが結構必死になって頑張ったけど、夜の体温37.5度と変わらず。まぁ、これは感冒後微熱と決定!(^^)! 　まあ、一応今日の朝はランニングお休みしてみたけどジムには遊びに行く予定の真児でっす。昨日は今まで、安静という名前で家にいたのでできなかったことを片っ端から片付けてみた。まずは銀行・・・会社にお金が無い!(^^)!とウエルジーの絶叫を聞いていたのだけど、、やっと行ってきたし、伸び放題になった散髪も済ませ、7年使ったスリッパにここ1年ほど穴があいて、水が入っていたので、、、とうとう昨日新しいスリッパを買ってみたり。やっぱり、朝走ると体が良く動く。あと、ホームーページの記念潜水のページがおかしくなっていて、その修正にほぼ費やし、80パーセント復旧。昔のゲスト様のお祝いを見ながら、いやぁ、この頃はこのゲストも若かったなぁとか、こんな記念もやったんだ、、と、ついつい、GOODダイブショップの歴史を振り返るようで楽しかった。この記念はずっと残しておいて良かったなぁと思えるそんなページです。さてさて、今日は朝から5名のゲスト様を空港にお見送りするのが真児のお仕事です。でわでわ、行ってきます。
１０月５日ランニング血盟記念碑コース１時間７分朝体重５８キロ	おはようございます!(^^)! 今日は朝から気持ちの良い快晴＼(◎o◎)／！予告通り今日はランニングをしてみた。朝の熱は３７度１分。体調は良い感じ。しっかりストレッチをしてウォーミングアップをして走り始める。折り返しまで３４分。まあまあのペース。足はしっかり休んだ分だけ、疲れなし。ただ、やっぱり後半はちょっとばてた・・・微熱のせいか、ブランクのせいか、、まぁ、とりあえず今日これで熱が上がらなければ、平熱が上がっただけと判断する予定。
10月4日ランニングお休み朝体重57.7キロプチ復活!(^^)!	とりあえずプチ復活宣言!(^^)! っていうか、、、微熱が下がらないが、おそらく平熱が上がったものと判断する。 ※※※※ 感冒後微熱は、感冒（かぜ）などで高熱が出たあと、数カ月にわたって微熱が続く状態で、病気ではありません。高熱のあと体温が高くセットされた状態で微熱が続きますが、しばらくすると平熱にもどるので、様子をみていてよいと考えます。 ※※※※ もう、、目玉も脳みそも溶けてスープになりそうなほど寝たのに・・・微熱が下がらない。 37度～37.5度、、そして、基本平熱が36.5度の俺としては 37度台は、体温計を使わないと気がつかないほどの体温。病院が大嫌いな俺様だけど、2回も尿検査と血液検査そして、レントゲンまで撮られて・・・先生曰くまったく問題ありませんねぇ、、とのこと。が・・さすがに気持ち悪いので、ここ数日は、ランニングもせずジムにも行かずに、良い子をしていたのだけど。もう、飽きた＼(◎o◎)／！ということで、明日の朝から走ろうかと模索中の真児の夕暮れでした。＼(◎o◎)／！ビールも浴びるほど飲んでやる＼(◎o◎)／！
空白の数日・・	・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(-。-)y-゜゜゜
9月27日快晴ランニングお休み朝体重57.5キロ魔王復活の兆し	うむ、、久しぶりにダイブショップのPCの前に鎮座している俺様真児様の朝。ここしばらくはゲストがめっちゃ面白くて、、ショップに出て飲む飲む飲む!(^^)!⇒熱を出す ⇒熱が下がる⇒ショップで飲む飲む⇒熱を出すの繰り返しだったのだなぁ、、、困った体だ、、、考えられる要因は、肺癌、肝臓癌、喉頭癌、舌癌糖尿病、肝硬変、その他ありとあらゆる病気の候補はあるのでまあ、あまり考えないようにはしていますがねぇ、、!(^^)! 今日の朝は、これなら大丈夫だろう、、走ろうか、、まで、復活はしてみたが、、ちょっと、無理はせず今日までランニングお休みに。後今月目標の150キロ走破まで20キロ後2日走ればよいのだ、、先月も熱の為、、目標到達ならなかったからなぁ、、、今月こそはと思うそんな真児の朝です。さって、今日もまたゲスト様を空港お見送りが真児のお仕事最近フィリピンエアラインも改心したか、ほとんど定刻に運行しているのでとてもうれしい話だ。
空白の数日・・	・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(-。-)y-゜゜゜
9月22日晴れランニングお休み	とりあえず、起きてみて熱を測る。36.5度ふふふ、天才、一晩で熱が下がったようなので、さて、走るか、、、とは、思ったけど、、さすがに、、まずいよなぁと、諦めて久しぶりにスタッフと一緒にショップに出動。久しぶりに素麺を食べて薬を飲むふむ！これで完璧だ!(^^)! 今日はカビラオ～ヒルトガン組とバリカサグ組最近バリカサグではもう、死に絶えたかと思われた金色のバラクーダが復活している。天気も良いし、スタッフも頑張ってくれているしまぁ、駄目駄目なのは俺だけ？って感じの 9月のピークも今日のダイビングを無事に終了したら終わりです。さてさて、おいしいビールを飲むために今日も帰ったら家で静かにしておこう。そして、夕方には完全復活の予定・・予告さて、続きは次回の講釈で、、、♪
9月21日晴れランニング血盟記念碑コース 1時間0分30秒	今日の朝起きると、ちょっと頭痛い？飲みすぎたかなぁ昨日の夜。昨日の夜は、ゲスト様喜寿のお誕生日会で、豚の丸焼きパーティーをショップでやりました。そんなお祝いができるなんて、楽しくて仕方のないパーティーでした。　が・・・いつもと変わらない量のお酒を飲んだつもりだったが、今日の朝は体が重い、、ランニング中止？なんて一瞬は思ったが、自分を甘やかすとつけ上がる性分なのでもちろんランニングスタート。二日酔いで走るとしんどいなぁと思いつつも、東京マラソンも二日酔いかもと想定して走る。 2日走る1日目はタイムトライアルと決めてあるのでせめて、1時間以内を目指して走るが、、あと30秒届かず、ショップについても、さすがにいつもより疲れているなぁ、、程度・・だったつもりが、、ゲスト様を空港にお見送りをして、家に帰ってシャワーを浴びて、、まさかなぁ、、と熱を計ると、、おいおい、38.5度うむ、、どうやら、調子が悪かったようだ。とりあえず、今日はロキソニンのお世話になることに決定。また、大切な、さんまの缶詰が、、消費されていく、、、(>_<)。
9月20日晴れランニングお休み朝体重58キロ	今日は予告ランニングお休み。 2日走って1日休むのペースが良いかなぁとさてさて、最近良く走っているのは良いけど、、、ちょっと、滞りつつある事務仕事・・・(；一_一)、、、 3日に一度は総チェックの必要ありと、朝からPCに向かう真児のそんな一日のスタートです。　今日はゲスト様の【喜寿】のお祝いパーティー楽しみだ!(^^)!
9月19日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 1時間7分朝体重57キロ	今日もご機嫌な目覚め。最近夜10時には気持ちよく眠れるそんな日々。ビバ睡眠7時間のそんな真児の朝です。今日はのんびりランニング日なので、ゆっくり走る日々すれ違うメンバーも同じ場所で会うのが楽しい。いよいよ、9月のピークスタート。天気も海も良い感じ。今年はそういう意味では、とてもラッキーな年だ。ありがたや、ありがたや、今日は何かおつまみでも作ろうかなぁ？
９月１８日晴れ雲多しランニング血盟記念碑コース５５分３０秒朝体重５８キロ	足休めの一日も終わったので、ランニング再開。今日はちょっとメールを打っていると、５：５０分スタート。パングラオ島橋まで２２分３０秒、、まだ、２２分を切れないが調子は良さそうだ。折り返しの５キロ地点で２７分４５秒とりあえず１時間は切れるラインで折り返して終わってみると５５分３０秒、、、、まぁ、今はいっぱいいっぱい、だけど目標１０キロを５０分だなぁ、、、ちょっと、ペース走に目覚めた今日この頃。苦しいけどやっぱり楽しいなぁ、、、明日はLSDでゆっくり走る、明後日は足休日を繰り返すかな。　昨日、眼科騒ぎのゲスト様も、多少痛みはあるようですが元気に、バリカサグに出発。取り合えず、昨日病院に行っておいてよかったなぁ。さてさて、今日から１０名様の到着。宴会が楽しみだ＼(◎o◎)／！これから４名様を空港にお見送りをして、とりあえずの真児のお仕事は終了の予定。
9月17日晴れ!(^^)! ランニングお休み日朝体重58キロボホール眼科体験	今日もご機嫌な目覚め。今日はランニングお休みの日なので、のんびり朝からパソコンを打つ。ちょっとしたトラブル発生＼(◎o◎)／！ゲスト様のコンタクトレンズが・・無い？張り付いてとれない？目を真っ赤にしたゲスト様がいらっしゃったのでダイビング強制キャンセルとなりまして、病院に行くことに。朝、8時の時点でラリーが予約に行ってくれる眼科のお医者様は10時に来るらしいが、今日は手術があるので、一般診察は1時からということで、１時に最集合と決まる。ちょっと忙しくなったが、今日はゲスト様の喜寿７７歳のお誕生日ダイビングなので、とりあえずチーズケーキを家に帰って焼く。１２時半には出てきて、チーズだらけだけど燻製チーズを作り始める。１時に病院に行くも、、まだ、【LUNCH　BRAKE　TIME】おひるごはん中との、看板がでていて、１時半になってやっと、その看板がとれる。順番は４番目とのこと１５分ほど待つと、名前を呼ばれて中へ、、、とりあえず、体重、血圧、視力検査を終えて、、、さらに待つやっと眼科の先生とのご対面。とりあえず、目を見る装置？のようなきちんとしたものがあって、それで、コンタクトが目の裏に回っていないか、傷が付いていないかチェック。とりあえず、コンタクト無しと判明、、寝ている間にでも落ちたのかも、、で、、触った傷ができているので、抗生物質の点眼剤を貰って終了。眼科の診察料金がP４５０（約９００円）目薬がP３５０(約７００円）で終了。とりあえず、目に異常が無いということで、ショップに帰って宴会開始＼(◎o◎)／！ゲスト様も元気に３本潜って帰ってきて楽しいビールを飲めました＼(◎o◎)／！
9月16日快晴＼(◎o◎)／！ランニング血盟記念碑コース 1時間11分	今日もご機嫌に走ってきました。 5時50分スタートで走り始めたので、のんびり走っていたらおっと、7時の出発時間に間に合わないと、、最後ちょっとだけペースを上げましたが基本、LSDで気持ちよいランニングでした。　昨日は、瑞希さんの誕生日会ということでゲスト様のサプライズもあり、楽しい宴会でした。スタッフの誕生日の為にゲストが来てくれるようになるのは嬉しい話で、ご機嫌な夜でした。　さてさて、そろそろ9月のピークに突入するボホール。しっかりビールを冷やさなければと、今日10ケースビールを貯めておくように、スタッフにお願いし、居酒屋ボホールマスターとしてのピークの仕事は終わった。後は、おいしいビールが飲めますように＼(◎o◎)／！
9月15日晴れ雲多しランニング血盟記念碑コース 57分15秒	＼(◎o◎)／！ランニング解禁！ということで朝、5：45分スタート。足慣らしにのんびりと・・・と思っていたのに、途中からペースが上がる。 21キロ走った後の10キロはとても短く感じて、やっぱりもう少しペースを上げれるだろうとついつい、考える。パングラオ島橋ポイントまで23分15秒、、22分はまだ切れないけど、結構余力あり。5キロの血盟記念碑で28分30秒まぁ、1時間は切れるな、、とペースを維持。最後1.6キロボホールクオリティー前からペースを上げる。ラストスパートをする練習もしなければ、、といろいろ考える。一度ハーフを走っておいてよかった。いろいろ課題も見つかったし次に走る時の注意点を覚えているうちに。 ●靴の中の小さな石もとっておくこと。（かなり気になった） ●補給用の水はきちんとした大会なら最小限で良し ●タバコは新品を封を切らずに持っていくべし。　＜今回途中で水を掛けて走っていたりしたら、ばらばらに＞ ●ウエストポーチをきちんと調整しておかないと、全力で走ると　　とても気になる。 ●フルを走るならワセリンの使用なども考える必要あり。などなど。今日もご機嫌に走ってきました。今日は瑞希さんの誕生日なのでさて、何か作るか・・・そんな朝でっす。
9月14日曇りランニングお休み朝体重58.4キロ	うむ・・・走らないと気持ち悪いと思いつつ、休足は必要必要と自分に思い聞かせながら、、朝からPCを打っているそんな真児。今日も良く寝た。最近8時間も良く寝ている。ハーフマラソンの筋肉痛は思ったほどではなかった。良く走ってきたからか、、まだまだ、余力があったからか？自分が限界だと思っても、、まだまだ、先はあるものだとつくづく思った。
9月13日曇りランニングお休み朝体重58キロ	今日は一応5時に起きてみた。さすがにランニングはお休みの予定だけど、、とりあえず、黒姫をスタッフに渡して、昨日からちょっと溜まりつつあったメールを朝に返す。今日はさすがにのんびりと思いつつ過ごしていたが家はがっつり停電。ちょっと早めにショップに出てきてビールを飲んでいるそんな真児でっす。とりあえず、明日まで足を休めて、明後日から走り始めるかな。なんだか、走りたくてうずうずするそんな真児の日々でした＼(◎o◎)／！
9月12日快晴ミロ主催ボホールハーフマラソン完走＼(◎o◎)／！ 21.0975キロ 2時間4分朝体重58キロ	とうとう決戦の日は来た＼(◎o◎)／！ミロ主催ボホールハーフマラソンだ。今日の集合時間は4時と言われ、、とりあえず 2時半に起きる。さすが緊張感のある朝は違うなすぐに目が覚めて準備に取り掛かり、3時半にはスタッフタタがお迎えに来てくれて、会場に。まだ、真っ暗なのに、ミロの緑色のTシャツを着た人たちがだらだら、集まりつつある。だけど、、、会場に着いたら、スタートは5時半だからそれまですることは無いらしい(-。-)y-゜゜゜おいおい、一度ダイブショップに撤収して素麺を食べる。 5時に気を取り直して再度会場に行く。心配したウエルジーが見に来てくれたり、ちょっと雰囲気は盛り上がるそんな朝。ぱっと見て・・300人位はいるなぁと思っていたのだけど、では、21キロ走る人はここに集合と集まった時には吃驚。おいおい、30人位しか、、居ないぞぉ、それも、、誰彼とも只者ではない、、まさに本物のランナーって感じ。装備フル装備、そして、本気でアップしている人たちが真児と同じエリアにいる。(；一_一)、、、、 5時半前に、会場で主催挨拶や、コース説明をしていたがしっかりビサヤ語で付いて行けるかどうか？と思わず考える。フィリピンの割にはしっかり5時30分丁度に、スタート合図。きちんとタグがあって、スタート地点を超えると計測してくれるシステムは日本と変わらない・・・だけど、、予想していたスピードと格段に違う。 “パン”となった瞬間、ほぼ全員が全力疾走だ(；一_一) おいおい、皆さん、、、今から21キロあるのですよ、、おいおい、皆さん、、、そんなに最初から飛ばして大丈夫なのおいおい、皆さん、、、くそおおお、俺もついて行くぞ！とほぼ破れかぶれで、ついて行く。ウソだろ、、普段の全力より早いし、、(>_<)、、でも、熱くたぎった俺様のアドレナリンが命令する真児負けるな＼(◎o◎)／！＼(◎o◎)／！正気に戻ったのは5キロくらい、、、(-。-)y-゜゜゜おいおい、このペース間違いなく自滅するって・・ということで、ちょっとペースダウン。さすがに数人は、ペース落ちていたので、その人の後に着いて行くことに。5キロ走った割には疲れてないし以外に俺いけるかも？とちょっと思い始めた。 10キロのタイムが、54分・・・もちろん自己最高記録・・おいおい、俺様大丈夫か？おいおい、俺様何か間違っているぞ、、と自問するがもう、足は惰性で走っているので、止まらない。 10キロ過ぎてしばらくして、折り返し。とりあえず、これから先の水の補給はすべて飲むことに決定。太陽も出ていて空も青いけど、、大きな雲が太陽をさえぎってくれているので、以外に涼しい。 15キロ付近まで、まだ、足にも余裕があったので、最後 4キロの表示が出たら、ラストスパートという予定だったのだけど後4キロの表示が出たら・・・もう、、足は限界ラインを通過していました。行く時は全力だったので気がつかなかったけど、コースの最初の部分には、ボホールの心臓破りの坂×４というのがありまして、GOODダイブショップのベンツでもセカンドであがり下がりする坂が最後の難関。ウソだろ、、自転車でもあがれない坂を、、、最後止まらないように、止まらないように、、だけ考えてとにかく、前に進んで、、、ゴールが近いと思って時計を見たら 2時間・・・でした。くそぉ、、、でも、、もうラストスパートの力なく、そのままのペースを維持してゴール。最終2時間4分でした。正直、へなちょこランナーとしては上出来な結果。でも、ここまで来たら2時間切りたかったなぁ、、、絶対に最後あの坂が無ければ、2時間切ったのに、、いや、、あそこで、、もう少しペースを上げておけば、、と、、いろいろ考えるも後の祭り・・・走り終わって、小さなカップいっぱいの冷えたミロをお姉さんがくれたのだ。くううううううううううぅ、美味い…ミロをこれだけ美味いと思ったのは初めて・・・なるほど、だから、ミロは主催するんだぁ、、レースが思ったより楽しかった。次は2時間切りたいものだ、といろいろ考えるそんな一日でした!(^^)!
9月11日快晴!(^^)! ランニングマクドナルドコース 3キロ　18分30秒朝体重58キロ	今日はとりあえず無事に5時半には目覚めた真児の朝。ちょっと体の時計を治さないと(；一_一)。 6時に黒姫をお迎えの車に渡して、ひたすらパソコンに向かう。ここしばらく、、ありがたいお話、メールが多いのだ。 9月も沢山のゲスト様に来て頂けるようになって、まだ増えつつある今日この頃。GOODダイブショップの限界ラインよりちょっと内側位で段取りできるように、スケジュール表とにらめっこ。昨日の夜も寝る前にしっかりご飯。良し、体重も予定い通り増えた。いよいよ、明日は、ミロ主催ボホールハーフマラソン。　ゲスト様をダイビングにお見送りをしたら、暑いけど軽く3キロほど走って、後は足を休める予定。今日はジムもお休みだな。さて、問題は・・・明日の朝、4時にスタート。スタッフハウス3時半ピックアップ、ということは 2時半～3時にはおきる必要があるということは、まあ、いつも通り9時に寝たら5時間半かぁ、十分だな。昼間のうちにスパゲッティーでも茹でておくかな。最後に走った大会といえば、オーストラリア時代のゴールドコーストマラソンのフル。すでに10年以上前だ。久しぶりに、そんな大会なので、ちょっと楽しみな真児の前日でした!(^^)!
９月１０日晴れ!(^^)! ランニングマクドナルドコース２３分10秒	朝起きたら・・・おいおい、７時かよ。昨日の夜は、朝５時に起きて、５時半には走るつもり満々だったのに・・・明らかに体の時計がずれた。とりあえず、朝からメール仕事再開と思ったが・・・・おいおい、、停電かよ。ということで、マクドナルドコースをゆっくり走ってショップまで。ダイブショップはホテルの発電機があるので、問題なく稼働。今日到着のゲスト様はすでにスタッフとカビラオ島に出動後。一人ダイブショップで海を見ながら、パソコンに向かう真児の朝でした。いよいよ、ハーフマラソンは明後日となった。ただ・・ほんと？集合時間が朝４時だって、、、(；一_一) ということは３時には起きて、、おいおい・・・まあ、寝過してキャンセルという最悪の事態だけは避けるように頑張らなくてはと、心に誓う真児でした。(；一_一)
9月9日快晴ランニングお休み朝体重不明 3店舗合同宴会終了ボホール帰宅	朝起きたら・・・おいおい、９時かよ。まあ、ゆっくり眠るつもりだったので、問題はないけど８時間は寝たなぁ・・・寝過ぎって、、(；一_一) 真児は視察も兼ねてベラビスタホテルに泊まっている相変わらずだけど、、特に問題はなさそうだ。朝ごはんを食べて、そのままシューマートSMに向かう。ボホールでは買えないものを買うためだ。やっぱり、スーパーマーケットなどの規模はボホールとセブでは比べ物にならないので、こういう機会にと頑張ってしまう。とりあえずの目標は、今度ハーフマラソンをするときの為にちょっと大きめのウエストポーチ探し。今のポーチだと水１本入らないので、少し大きめのポーチを捜し歩く。が・・・結局買ったのは、、ボクシングのグローブ３個と潤さん用のバンテージ。最近ジムに日本人が３人も増えたのでまぁ、選手さんの使う用具が回らないとまずいなぁと思っていつかは買うつもりだったけど、、結構高いのがグローブ。だ・け・ど・さすがセブ、、珍しくスポーツ用品店がセール中でお値段３分の１だったので、即効買ってしまった。１１：３０分集合場所は・・セブでは高名な【韓陽園】＼(◎o◎)／！ビバ焼き肉大会＼(◎o◎)／！また、昨日の夜のメンバーが集まり、、セブ最後の晩餐。もう肉はしばらく見たくないほど食べました。やっぱり日本米で食べる焼き肉は最高＼(◎o◎)／！昼食後は再び買い物。とりあえず、ウエストポーチも確保ガスライターのガス確保。ランニング用パンツも確保。後は、良い包丁を買いたいと、ドイツ製の刃物を扱っている店に行ったのだけど、、うほおおおお、やっぱり高すぎるので断念。３：３５分初のオーシャンジェットで帰ボホール。何故か読んでいる本は【嵐が丘】。何度も挑戦しつつあまりにも拙い翻訳にいつも嫌気がさしてやめるのだけど今回は良く進んだ。このまま最後まで読めるかな？ボホールに帰ってきたら・・・メールが偉いことに・・・一泊だし、、どうせ飲んで酔っ払っているから、、、 PCは今回ボホールに置いてきたのだけど、、後悔するほどメールが溜まっていた・・・(-。-)y-゜゜゜今しばらくメールが届いていないゲスト様お待ちくださいませ。 <m(__)m>。とりあえず、ハーフマラソンまで足を休めるつもりだったけど MR　M氏からのメールで３キロほどは前日も走ったほうが良いとのアドバイス。明日もちょっとだけ走るぞ。
9月8日快晴＼(◎o◎)／！ランニング血盟記念碑コース 1時間5分朝体重56.5キロ３店舗合同宴会	今日は、ゲスト様ゼロ名様のGOODダイブショップ。スタッフの企画で、3店舗合同宴会の為に全スタッフセブに行くために今ショップに集合しています。明日はセブでの目覚めで走れないので、とりあえず 3日間連続だけど、10キロ走ってきた。今日のペースで21キロ走れたらなぁというペースかな。さてさて、久しぶりにセブ、暴飲暴食をしっかりしてこよう！ ☆★☆★ いやぁ、、今日はよく遊びました。ボホールからセブに移動して、とりあえず、万里という和食屋に集合して、3店舗の仕事のやりとり確認その他お仕事系の話を済ませる。もちろんがっつり和食コースで、真児はカツ丼と味噌チャーシューラーメンと餃子でしっかり栄養を付ける。その後マッサージに行くつもりも、、満員1時間待ちとのことであっさりキャンセルして、部屋に戻って爆睡。 6時から【神楽】という和食で本気宴会＼(◎o◎)／！久しぶりに3店舗のスタッフ全員集合、そしてゲスト1名様 +ボホール監査役ホワイトスワンンこと白鳥さん、 +ボホール相談役　あみさんというメンバーでの宴会。久しぶりの本気和食に舌鼓。やっぱり、そういう面ではセブはいいなぁ、、ボホールに１軒・・・で良いので小ましな和食屋ができたらいいのに、、、とつくづく思う瞬間。しっかり飲んで食べて、久しぶりに梅酒も飲んでご機嫌なまま、何故かスタッフに誘われるがままにビリヤード場へ出陣。これがまた、、ほんと、久しぶり。頭の中では天才ハスラー真児が、相手に打たせることなく圧勝していく工程が浮かぶのだけど、、おいおい、、自分の打った球がまっすぐに帰ってこないし、(；一_一)、男性チームの中ではボロ負けしたので、女性チームをやっつけて溜飲を下げる小物ブリ大発揮＼(◎o◎)／！帰りは・・・すでにタクシーなど走っていなくて、レンタカーを呼ぶ間は、みんなでお姉さんが踊っているゴーゴーバーで時間つぶし。無事に帰宅した時はバタンキューで寝たそんな一日でした!(^^)! いやぁ、楽しかった＼(◎o◎)／！
9月7日曇りランニング血盟記念碑コース 1時間12分朝体重57キロ　朝からロシア人ピロシキとの戦いイースト菌は生きているか？	今日は昨日の夜は早く寝たので、早く起きた。もちろん、血盟記念碑コースをのんびり走る。このくらいのペースだと余裕だけど、時間はかかるな。今日はゲスト様の提案でピロシキに挑戦。見た目カレーパンと良く似ているが、、生地に練りこむものが結構違う、、、問題は冷凍庫で眠っているイースト菌が生きているかどうか？まぁ、とりあえずネットに出ている分量で作るが・・・生地は柔らかめに・・・を通り越して、べたべた状態でとても丸まらない、、手にくっつきまくって・・・・すでに、、気分はナエナエの真児。小麦を追加で入れて、、とりあえず形に形成。 40分発酵させたら、ほぼ倍には膨らんだ。ビバイースト菌＜小さじ1の処を大匙２入れたし・・＞それを12等分してとりあえず丸めるが・・・・まだ柔らかすぎて、麺棒では延ばせない。とりあえず手のひらで、引っ張ってのばす。不格好、、不均一・・・とりあえず、具に関しても、、、初めてつかう春雨？ビーフンを水に戻して、入れるとかなり固まる・・卵も、、思ったようにはバラけない、、結局、、具の場所によって、中身が違うということに、、とりあえず、包んでみたが、思ったより小さい・・一口サイズ、、と思ったが、15分放置している間にさらに倍に膨らむ、ビバイースト菌。それに、パン粉をつけて揚げてみると、、見た目は立派なピロシキにはなったけど、、具が少なく、、まぁ、第一回としては、許可？くらいだけど、、、次回はさらに、ピロシキにしたいものだ。
9月6日曇りランニング血盟記念碑コース 56分45秒自己ベストタイム朝体重57.5キロ	今日は、気合いを入れてタイムトライアル。 4時半には起きて、、準備運動。とりあえず、パングラオ島橋コースでM氏が走っていた 22分を目標に、スタートからほぼ全力で。もちろん失速はするが、、、パングラオ島橋折り返しまで自己ベストの22分30秒・・・まだ、30秒差があるなぁ、、でも、背中は見えてきた、、、そのまま血盟記念碑までが 27分45秒、、、もう・・駄目、、と幾度か思いつつとりあえず完走、、、10キロ自己ベスト56分45秒。ただ、、、もうあと、１００ｍも走れません、、、、久しぶりに全力で動いた感じ。気持ち良いけど、体は動かず。　今日は予告ピロシキ(；一_一)。できるのか？俺様朝から気持ちはロシア人。
9月5日晴れランニングお休み朝体重57キロ	今日は予定通り、ランニングはお休み。一度起きるも、二度寝。そのまま・・・今日は朝から餃子を作って、ダイビング終了後のゲスト様とショップでバー真児開催。餃子はさすがに慣れてきたなそろそろ、次のメニューを・・・何故か？ピロシキ？
9月4日晴れ雲多しランニング血盟記念碑コース 1時間8分朝体重57キロ	今日もご機嫌に4時半の目覚め。パソコンをいじって、、来年のスケジュール表などをスタッフに再送したりして、、5時半に外にでたら・・・あれ、、、置いて行かれた、、(；一_一)、、、まあ、スタッフが早く集合することは良いことで・・・俺は、良く走りに行ったり寝過したりで、、、仕方ないが、、・・・・(-。-)y-゜゜゜とりあえず、5：45分からランニングスタート今月9月12日に　ボホールでハーフマラソンがあるらしく今そのエントリーをウエルジーに頼んでいるのだけど、ちょっと、面白いのが、スポーンサーが【ミロ】のようでエントリーするときに、３００ｇのミロを買ったというレシートを持っていかないと、エントリーできないらしい、エントリーする場所で売っているならまだ、わかるが、、レシート持って来いって(；一_一)、、、まぁ、とりあえず、目標は9月12日のハーフマラソン完走だな。小さく目標は2時間を切る、、だけど、、 10キロで1時間切れないのだから、、無理だろうなぁ、、どこかで、ペース走でも、、４００ｍトラックを全力で走ってみるかなぁとも、気持ちはあるが、、まぁ無理のない程度で頑張ろう。　今日はゲスト様4名様、スタッフ4名でバリカサグに、、最近はスタッフのほうがゲスト様より多いそんなボホールです。
9月3日曇りランニング血盟記念碑コース 1時間11分30秒朝体重56.5キロ	今日は予定通りのランニング。1時間切りにも燃えるがちょっと、昨日のジムでの筋トレで筋肉痛なので、のんびり走って、1時間11分30秒　本当に、20キロ走れるのかなぁ、、結構10キロでいっぱいな感じ。おいおい、フルは42.195キロだよなぁ、、(>_<) まぁ、のんびり走り続けよう。
9月2日朝大雨ランニングお休み朝体重57キロ	朝起きて、走るかなぁと思いつつ、とりあえず黒姫を車に預けた時間、、ポツポツと雨が降り始めたので、ランニング中止を決定。9月の目標は月間150キロ走破 2日に一度走ればよい計算。部屋に帰ってパソコンをいじるとバケツをひっくり返したような大雨・・・あぁ、、今日のダイビングはキャンセルかなぁと思いつつ。そのうちPCの回線も切れて、、打つ手なし、、、意識的に2度寝に入る。8時過ぎに起きて一日だらだらしている、そんな真児の昼下がりでした。
9月1日晴れ＼(◎o◎)／！ランニング血盟記念碑コース 1時間30秒朝体重57キロ	今日は・・・・3時に起きた俺様昨日走っていないので、今日は走るぞと気合いを入れつつ夜が明けるのを待つ。昨日は、、思い起こせば、、寝たのは夕方6時、、最近良く寝る・・・・とりあえず、10キロを1時間30秒・・・1時間切れないなぁ久しぶりにジムに行って、汗が一滴も出ないほど動く・・・ショップに来てからのビールが100万倍美味しいそんな真児の夕暮れです。

8月31日ランニングお休み朝体重57キロ	自己嫌悪・・・朝起きたら7時・・・・おいおい、今日10.4キロ走ったら、、、、、目標の150キロ達成だったはずなのに、、、、、寝過した・・・・・今月、139.6キロで修了くそそおおおおおおおおおおおおおお！
8月30日ランニング血盟記念碑コース 1時間8秒 10キロコース自己ベスト	今日の朝は気合いを入れて、ベストラップを目指す目標・・・1時間を切る、、だったのに、、、最後、BQのまえから、＜1,6キロ＞から全力で走ったのに 8秒間に合わない、、くそおおおおおおおおおおおおお本当に、、、世界記録を目指せるのか？？？？って感じだけど、諦めるな、俺様真児・・・・・
8月29日快晴!(^^)! ランニングお休み朝体重57.5キロ第二回 GOODダイブショップお茶会開催	今日はちょっと早めに起きたのだけど、裏目に・・・ちょっと寝たら、、、二度寝パニック。あぁぁ、ランニングし損ねた、、、そんな真児の朝でした。今日は久しぶりに、ダイブショップディナー。潤さんがカレーを作って、瑞希さんがサラダを作って俺様がチーズケーキを作っての夕食。夕方には第二回GOODダイブショップお茶会が開かれた。師範の黒様が登場したので、恒例行事。今日ドゥマゲッティから渡ってきたゲスト様も飛び入り参加なんと、、お茶の免状持ちだとか、、、みんな凄い・・・お茶文化、、詫びと寂びの世界。日本の文化の中で、数少なく政治にも大きな影響を与え今の日本人の、属性を決めてきたような文化。やっぱり奥が深い。そんな楽しみをボホールで体験できるその幸せ。うむ・・ダイブショップやっていて良かった、、あれ、ちょっと違うかも、、だけど、そんないろんなゲスト様と出会い分かれする中で普段日本にいても体験できない、日本の文化に触れることができるというのは、本当にうれしい話だ。ダイビングも、海も好きですが、やっぱり俺は人が好きなのだと思える、そんな一日でした。超おなかいっぱい＼(◎o◎)／！明日は頑張って走るぞぉ
8月28日快晴!(^^)! ランニング血盟記念碑コース 1時間18分30秒朝体重　57.5キロ	今日は走るぞぉ！と朝から気合いの入っているそんな真児の朝。4時過ぎには起きて、走る準備。 5時40分定刻通りにスタート。ご近所さんのあみさんがボホールトロピックス門から15キロ距離に、GOODダイブショップのステッカーを貼って来てくれたとのご連絡を受けてとりあえず、1週間お休みさせたこの体で、30キロ走るか？などと、、一瞬は頭をよぎるが、、、まぁ、また熱を出すとまずいので、10キロで我慢。いやぁ、やっぱり、朝走ると気分が良いし頭が良く回る。良く寝た日は、気持ちはよいのだけど、頭が回りにくい。この気合いの入った日に、いろいろ、溜まっている事務処理をしなければと心に誓う、そんな真児のご機嫌な朝でした。
8月27日快晴!(^^)! ランニングお休み朝体重57キロ	今日もご機嫌な目覚め。5時半には黒姫をスタッフに渡して・・・・走ろうかなぁと思ったけど、とりあえず今日まではゆっくりして、明日からと決めて、パソコンに向かう朝。今日はとても朝焼けが綺麗だった。曇っているかな？とは思ったけど、ダイブショップに来ると、超快晴!(^^)! 昨日は久しぶりに、ボホールで、白波が立った一日だったけど今日は、完全回復。青い空白い雲べた凪の海になりました。今から、9名のゲスト様を空港に送り届けると、無事に8月の GOODダイブショップの山場は修了。とりあえず、怪我なく進行中で満足の真児の朝でした。先日、IEで2人のインストラクター誕生。ふぅ、、、これで一安心。おめでとう＼(◎o◎)／！
8月26日曇り+風ありランニングお休み朝体重57.5キロ	今日は予告餃子の日。ゲスト様のリクエストでもありますのでこれは、失敗は許されない。朝から作業に入ろうと思ったやさきすべてのタッパーがショップに来ている事が判明。とりあえず、ゲスト様の出発に合わせて、ショップに来てみる。ちょっと、風があるなぁ、、が、朝より止んできたので、許容範囲ということで、出発予定。今日も一日無事に終わりますように
8月25日晴れランニングお休み朝体重57キロ	今日はゲスト様の70歳のお誕生日+1000本記念パーティ真児のバー真児も夕方のパーティーの為に控え目に？みたらし団子を作ってきました。今回のみたらし団子は全体に一つを小さく作ったのが功を奏したか、良い感じに完成しました。やっぱり、1000本はすごいなぁ、、、と思うパーティーでした。 GOODダイブショップ50万件目達成！今回は写真撮れる人は居ないだろうなぁ、と思っていたのだけど、なんとゲスト様から50万件目の写真が！ちょっとびっくり。昔は、クリックする度にカウントが上がるのでその気になれば、狙うことはできたのですが、、今のカウンターは、1パソコン1クリック1日しか、カウントしないので、まさに偶然の写真。さて、100万件目はいつの日か？
8月24日晴れランニングお休み朝体重56.5キロ	今日はちょっと早く目が覚めた。が・・・・体が重いなぁ。気分は走りたいのだけど、無理するのもよろしくないので、とりあえず、家でパソコンと睨めっこ。ダイブショップには8時にでてきて、溜まっている事務処理中。　今日からシニアダイバーズクラブ様のダイビング。皆さん朝から元気です。俺もこんな様に　良い年の取り方をしたいなぁ、と思うのんびりした真児の朝です。さて、今日からバー真児の復活の予定＼(◎o◎)／！
8月23日曇りランニングお休み朝体重57キロ	でやっと今日の日記に追いついた。昨日たっぷり寝た後の夜だったので、熱は上がるのに眠れない、そんな夜。夜にご飯と漬物で薬を飲んだりしたので朝の体重にはとたんに反映。が・・・・朝37.5度、、まだ、微熱はあり。が、、今日はとりあえずゲスト様の空港お見送りだけを済ませて、また寝るかな今日から、シニアダイバーズクラブ様の到着。明日からのつまみ何にしようかな。とりあえず、今回の教訓。3日続けて10キロ走ると熱が出る遊びすぎには注意ということだな。早く復活しなければな。
8月22日晴れランニングお休み朝体重56キロ	＜記憶に基く日記＞もちろん朝は、ぐっすり眠る。熱は朝の段階で37．5度今日はどうしてもショップに行く必要があるので意地でも熱を下げるために、ロキソニンを4時間おきに飲む。夕方には36.5度、、やっぱり俺って天才。予定通り自分の体温まで調整できるなんて、、・・・・ビバ、、日本のお薬です。ゲスト様から頂いた、大切なさんまのかば焼き缶詰が、、、無くなってしまった、、(>_<)、、、皆様、さんまのかば焼き缶詰大好きです。
8月21日晴れランニング血盟記念碑コース 1時間16分	＜記憶に基く日記＞朝はゆっくり10キロコースを走るショップについて、ご近所様に頂いた食器洗い機をしっかり洗う。水浸しの俺様。近所のジムのパーティーに参加する。奢りのビールなのに、数本で飲めなくなる家に帰り、ちょっと辛かったので、お昼寝。起きたら明らかに、熱ありと体が警告。測ったら39.2度見た瞬間ダウン
8月20日晴れランニング血盟記念碑コース 1時間01分朝体重57.5キロ	今日も4時半のお目覚め。体の時計が元に戻ってきた。!(^^)! 昨日に引き続き、血盟記念碑コース10キロ。今日の目標は1時間を切るタイムトライアル。パングラオ橋の折り返しまで、25分血盟記念碑まで30分、これなら一時間切れると確信しながら走っていたけど、最後、ぼおおおおと走っていると、着いたら1分超えていた。くそ、ちょっと悔しい真児の朝。明日は、、ランニングはお休みかな、適度なお休みも必要らしい・・・朝からチーズの燻製を作ってゲストをお見送りしたあとの、静かなダイブショップからの更新。
8月19日ランニング血盟記念碑コース 1時間11分朝体重57キロ	雨上がりのボホールの朝。今日もご機嫌に走ってきました。ちょっと、新しい走り方も慣れてきたので、ちょっと足をのばして血盟記念碑推定10キロ走ってきました。うむ、、気持ちが良い感じの真児の朝です。今日はだんだんゲスト様が減ってきましたが 6名様が元気にバリカサグに出動。昨日はギンガメアジの大玉はいたようだったけど、今日の目標はやっぱりバラクーダかな？　ここしばらく飲んだくれていて事務仕事が滞りつつある真児の日常、今日はちょっと、しっかり事務処理を終わらせる予定の真児の朝でした。
8月18日ランニングパングラオ島橋コース 1時間03分朝体重57.5キロ	今日もよい天気!(^^)!。このお盆シーズンにもやっと一息ついたボホールなので、今日は気持ちよく走ってきました。ゲスト様からのお土産をご機嫌に毎日たらふく食べて、朝から飲んでいた真児の体重は着実に増加中。やっぱり、走って痩せた分は、走らないと元に戻るなぁ、、まあ、今現在お盆シーズンも大きく天気が崩れることもなく、ゲスト様に怪我もなく進行中。今日であるいみ、お盆シーズン終了。今日一日怪我なく終わりますように。　夜のうちに雨が降って朝には天気が良くなる今日この頃。今日の空も気持ち良い感じ。ゲスト10名様はバリカサグ島へガイド5人と出動したのんびりしたダイブショップです。さてさて、今日はギンガメアジ、バラクーダ見れるかな？
8月17日ランニングお休み朝体重57キロ酔っ払い	うむ、気がつけば夕方のボホール。そして俺様は酔っ払い。朝ゲスト様を空港にお見送りする前から飲み始め、、まだ、飲んでいる真児の一日。駄目人間炸裂だ＼(◎o◎)／！いやぁあ、一日ビールを飲んで、暮らしていける生活。ありがたやありがたや、ご機嫌です。明日は、もう少しましな日記を書く予定と決意だけする真児の夕暮れでした。
8月16日快晴ランニングお休み朝体重57キロ	うむ、、体内時計が狂っている真児。起きたら5時40分。おやおや、すでにスタッフ様はご出発の後。パソコンをいじって、7時に黒姫様とトライシクルでショップにきた、真児の朝です。　今日は、ボホールでこれ以上天気は良くならないぞって程の、天気の朝です。ゲスト様20名様と、ガイド8人が元気に出発していきました。今日の夜はゲスト様がさらに、10名様到着なので久しぶりに豚の丸焼パーティーになるらしい。昼間しかいなかった真児ですが、今日は夜参加だな。ウエルジーさんが朝から食材の買い出しに出動。今日はラリーさんの腕の見せどころのそんなボホールの一日です。
8月15日晴れ空港～マクドコース 29分朝体重56.5キロ	今日もご機嫌な目覚め。今日は6時に空港お見送りのゲスト様がいらっしゃったので、とりあえず5時30分にスタッフと一緒にショップまで。 6時にゲスト様を空港にお見送りをした後に、気持ち走ってきました。3キロちょいだけど、短く感じる今日この頃。走ることに体が慣れてきたのだろうなぁ。　昨日のチーズケーキは焼色も良い感じで、なかなか良い出来だったと自負できる作品となった。最近は、昼のバー真児に全力投球して、夕方には家に撤収している真児。このパターンが定着できるかな？夏のハイシーズン中日、今日も元気にゲスト様はバリカサグ島に出発していった、ボホールの朝でした。
８月１４日晴れパングラオ島橋コース５５分朝体重５６．５キロ	今日はご機嫌に目覚めて、ランニングスタート。ゲスト様が多くなってきている今日この頃だけど、スタッフ様様で、良くやってくれているので、俺様は邪魔をしないように、、、細々とおつまみを作る日々。今日から珍しく、若いゲスト様も多いということなので今日は、チーズケーキでも作るか！と気合いを入れるそんな真児の朝。さてさて、うまく焼けるかな。ちょっと、ミキサーが心配だけど、、、(；一_一)、、、なんとかなるはず。　走り方を変えて、ちょっと慣れてきた。今のところ、膝の痛みもなく、多少リズムも取れてきたので良い感じかと自己満足。ゲスト様が多い時に天気が良いので、それだけで幸せな気持ちの真児の朝でした。
8月13日晴れマクドナルドーコース 25分朝体重56キロ	ぬ、今日起きたら、5：40分、、、あれ、、すでにスタッフはダイブショップへ向けて出発した後だった。とりあえず、のんびりと、ＰＣをいじって、姫様はお留守番にしてマクドナルドコースを走ってショップに到着した真児です。今日は、昨日のみたらし団子のリベンジ。昨日は、欲張って2倍を作ろうとしたら、、、ミキサーから煙ができて、、2回もち米を粉砕する予定だったけど結局一次粉砕のみで、白玉団子を作ったら、、、なんだかとても、不格好で、、そして、美しくないみたらし団子になったのでした。一応、ミキサーは壊れていないようなので、今日は２次粉砕、からのスタートの予定、、うまくできるのかなぁ、テストで前に作ったほうがうまくできていたという、不思議な昨日のみたらし団子でした。さてさて、今日は、、どうなるか？
8月12日晴れランニングパングラオ島コース 1時間03分朝体重56キロ	今日もご機嫌な目覚めの真児。朝4時は雨が降っていたけど、5時半には止んで雲の切れ間も出てきた。よぉおおおし。走るぞと、パングラオ島橋コース踵着地の走り方も少し慣れてきた。まだ、無駄に力が入っているようだけど、先日ほどの違和感も無くなってきた。よし、この調子でフォーム改定を頑張ろう。　今日はみたらし団子を作るべく、昨日の夜からもち米を水に浸している。今日の朝、水から上げてランニングに行くつもりだったのに、、忘れていたのでランニングは帰りは家まで走る。水からもち米をあげてシャワーを浴びて、のんびりショップに到着した真児のご機嫌な朝です。さてさて、今日は、先日の 2倍の量のみたらし団子を作る予定。うまくできるのか？
8月11日雨雨雨雨ランニングお休み朝体重、56キロ	今日の朝は予定通り、4時に起きる。今日も走る気満々だったのに、、、何だこの音は、、雨雨雨、、だ・・(>_<) 5時半に姫をスタッフに渡して、、空を眺める、、ちょっとでも止めば走るつもりだったが、、結局、、、、トライシクルでダイブショップに来る羽目に、、、欲求不満な真児の朝でした。ショップに来てゲスト様のお見送りまで中途半端な時間ができてしまった・・・取り合えず、恭子さんがやりはじめた【ジョグノート】でもつけてみるか、、、
8月10日晴れランニングパングラオ島橋 54分朝体重56.5キロ走り方改造？？	今日は朝から何やらバタバタ、でもとりあえず6時にはランニングスタートできた。今日の目標は、走り方を少し変えてみるかと・・・先日一緒に走ったゲスト様からのアドバイスでやはり、長距離を走るには踵からの着地のほうが良いというメールを頂いたので。とりあえず挑戦。まあ、昔は踵からで走っていたのだけど、膝に負担を掛けないように、今は踵を付けないように、走っていたのだけど、確かに、この走り方だと、ずっと、脹脛に力がかかるので、長距離となると、脹脛を傷めると、、難しいのか、、とか、いろいろ考える。以前より体重も10キロほどは減っているので、膝への負担も少ないだろうと、考えた今日の朝の挑戦。うむ、、走り方を変えるだけで、全然リズムが違うので最初はちょっと、気持ち悪い、、感じだったけど途中ではちょっと慣れてきた。が、、使う筋肉が明らかに違うので、後半失速、、折り返しまで25分だったけどそこからはほぼ、30分掛る、、、まあ、最初は慣れない分だけ、無駄な力もかなり入っている感じがするので、取り合えず、しばらくは、続けてみよう。　さてさて、今日からＧＯＯＤダイブショップも夏のシーズンっぽくなってくる。夕方ゲスト様到着したら、夏シーズン突入だ。天気も風も回復してきたので、良い感じ。
8月9日晴れランニングパングラオ島橋 47分　ベストタイム更新朝体重56.5キロ	さてさて、2日も走らなかった真児の今日の朝は、かなり気合いを入れて走る。先日ゲスト様で東京マラソンで 3時間40分のレコードを持つゲスト様なのですが、、パングラオ島の橋の折り返しまで、22分、往復44と軽く走っていらっしゃったので、今日はそれに挑戦！！と、頑張ったのですが、、嘘やろ、、結構頑張ったつもりでも折り返しでのタイムは23分30秒。往復は47分でした、、おいおい、さすがサブスリー、、3時間台を走るランナーとの歴然たる差を感じたそんな朝。ＬＳＤでのんびり走るのも良いけど、これからはタイムトライアルも必要だと認識。東京マラソンで世界新記録を作ったら、一位の賞金800万円と、世界新記録報奨金で3,000万円でるらしい、、、ふふふ、、狙うか、、今から、3800万円の使い道に悩むそんな真児の朝でした。
8月8日晴れランニングお休み朝体重57キロ寝坊・・・・	うむ・・・・よく寝た。昨日の夜の気合いはどこへ行ったのか、 10時に寝て、、目が覚めたら、、6時だった。おいおい、この年で8時間も熟睡するって、、今日は4時に起きて、2時間走るつもりで、スタッフさんには朝のお迎え、俺は居ないからって、伝えてあったのに、、良く寝たせいか、、体のだるい、、真児の朝でした。やりたいこと沢山ありすぎて、寝る時間など無いはずなのに、まあ、そんな時もあるということで今日の日記は修了・・ ※今日は、自転車を買いました。夢にまでみた、ママチャリ、、フィリピンで初めて見た。前の自転車が無くなって、一週間、、やっぱり、自転車がないと不便な真児の生活。が、、買って100ｍ走らないうちにチェーンが切れて、直して家に帰って、出ようと思ったら、、パンクしていた、、おいおい、、新品だろ、(；一_一)、、まあ、それもしかたなしの、ボホールの生活でした。
8月7日曇り→晴れランニングお休み朝体重　56.5キロ新型餃子！研究報告	今日の朝は通常通り5時には起きて、すべての準備完了。でも、昨日の夜に、寝かせた餃子の皮が気になったり、いろいろやっていると、時間は7時。うむ、ゲスト様のお見送りにも間に合わないと思った時点で、改良型餃子の作成開始。今までの皮でも問題はないのだけど、スープを入れたい改良型としては、皮がもう少し、大きくというより、破れない要に、多少厚くするということで今までの皮薄力粉100ｇ+強力粉100ｇ+110ｃｃのお湯+5ｇの塩これが基本ベースだったのだけど、今日は薄力粉120ｇ+強力粉120ｇ+お湯130ｃｃ+塩６ｇで新たに作ってみた。120パーセントアップ。そして、前回も一度挑戦した、餃子にスープを入れる企画として水150ｃｃ+ウエイパー（大さじ半分）+ゼラチン８ｇこれを水にウエイパーを通して一度沸騰させて、火を止めてからゼラチンを混ぜ込む。そして、タッパーに入れて冷蔵庫で冷やす。今日は前回より2倍の分量でやったけど包み込むとき、塊が大きすぎて、不可と判明。やっぱり上記の分量を48等分が適当かと。まあ、朝から走りもせず、ダイブショップも行かず餃子を作っていたので、今日は早めの完成。時間的には余裕をもって、ショップに行けたので、それはそれで良しとしよう。今日は水餃子にしたけど、、、どうせなら、スープを目立たすためには、蒸し餃子のほうが良いか？といろいろ考える。ほんと、餃子は奥が深い。面白い。ボホール初の餃子専門店？いつかは可能かなぁ、、夢は広がるボホールの夕暮れでした。
8月6日曇り　風ありランニングパングラオ島橋コース 58分朝体重57キロ世界経済とＧＯＯＤダイブショップ	今日もご機嫌な目覚め。とりあえず、昨日はランニングをお休みしたので、5：40分スタートでパングラオ島橋コースへ。うむ、、久しぶりに風があるなぁ、走るには気持ちの良い風だけどこれ以上強くなると、バリカサグ島には行きにくくなるなぁ。まあ、今年は異常に低気圧が少なくて、海が荒れていない年だ。多少は海が混ざってもらうためにも、台風など、、必要なのだが、が、しかし、今からゲスト様の増えてくるこの時期だけは勘弁してくれよぉ、と空と会話をしながら走るそんな真児の朝。今日は、広島では平和記念式典かぁ、、やはり、広島県民にとって、8月6日は、あ、、今日だなぁとついつい考えるそんな日。世界平和とも、軍縮とも、核問題と、環境問題とも、高齢者社会問題、子どものひきこもり低年齢層における凶悪事件、年金問題破たん、ねじれ国会政治家の汚職暴露、、まったく関係の無い、このボホールの生活今日、気になるのは天気図くらいの今日この頃。昨日の夜は、珍しく世界経済的な話をゲスト様としていた。株・・・まあ、真児にとっては、ロサンゼルス、火星、マライアキャリー世界一周旅行、と名前は知っているけど、関係の無い物、なのだけど、やっぱり、株を知ることによって、世界を知るとのお話を聞きながら、なるほどぉ、とちょっと納得。確かに、ＧＯＯＤダイブショップの一年の収支は、為替によってかなり変わってくるのは事実で、最近超円高で、ＧＯＯＤダイブショップも良いよねぇとか、言われますが、、あまり、ＧＯＯＤダイブショップとしては円高だろうと、ドル高だろうと、関係の無いのですよねぇ、最終的にペソ決済のお店としては、ペソ高か、ペソ安かが問題であって、いま、、世界経済が乱高下する今日この頃なのにフィリピン通貨は安定している。困ったものだ、、手頃なテロ、もしくは大統領汚職発覚、、とか、多少評判が下がって、ペソが安くなるのが、ＧＯＯＤダイブショップとしてはベスト、、でも、あまり評判が悪くなりすぎると、、ゲスト様も減る、、うむ、、このバランスシートは難しい、、、(；一_一)。。。。
8月5日曇りランニングお休み朝体重56.5キロ	今日は5時に目が覚めて、のんびりとパソコンを開いたらちょっと、多めのメールが届いていて、お返事大会をしていたら・・・うぉ、、ほぼ、7時前。今日はランニングをあきらめて、久しぶりにダイブショップまでトライシクルで来てみた。さてさて、今日はピアノ教室だ。朝思いだした俺様。困った・・・先週から弾いていないし、、ゲスト様のお見送りをした後、おつまみの買い出しに行ってそれから、ピアノを弾いて・・・うむ、今日も忙しいそんな一日になりそうです。充実したそんな真児の朝でした。・・・・・・・・・・・・・・・・結局今日は、ピアノ教室も、真児と先生のタイミングが合わず、お休み、、、さてさて、次は、いつ行けるのだろう、、(；一_一)
8月4日曇りパングラオ島橋コース 63分朝体重56.5キロボホールでハーフマラソン？？	今日の朝もご機嫌にランニングしてきました。先日ジムで、デッドリフト？だったけなぁ、ウエイトを使ってハムストリングと呼ばれる、太ももの裏の筋肉を鍛えるというウエイトトレーニングをしたら・・・すっかり筋肉痛。だけど、走るには問題ないと判断して、5時40分にスタート。走っていると、後ろから追いぬいてきたフィリピン人4人組が並走してきて、いろいろ話しかけてくる、、通常はにっこり笑って、わからない振りをするのだけど、、どうやら、彼らは9月にボホールである、ハーフマラソンの為の練習で走っているらしい。何？ハーフマラソン？？？興味津津、とうとう、話し始めたら、英語できるんだって、、(；一_一)、、それから、いろいろランニングについて話していたが、タバコはだめだ、ビールなんてもってのほか、アスリートとはという、講釈を聞きながらのランニングになったけど、、全世界共通、同じことをみんなやってるのだなぁと思った。久しぶりに、ＧＯＯＤダイブショップ以外のフィリピン人といろいろ話をして、楽しい朝のランニングでした!(^^)! さてさて、昨日の第二回本格派餅つき大会の報告ですが、無事にうまく突き上げることに成功。とりあえず、蒸し時間は45分で良いかな。水を入れるラインは、いっぱいラインから1.5センチ下位。前日柔らかかったのは、水の量が多くて、蒸すというより煮てしまったのではないか、と敗因を突き止める。ただ、今回、45分たったころには、上のほうが乾き始めたので、30分くらいで一度、お湯を上から掛けたら、より良いのではと、思ったそんなお餅つきでした。後は、餅とり粉を考えないとなぁ、、上新粉を自分で作るもの可能ラインかも、だけどなぁ、、まあ、要検討だ！さてさて、今年のお正月は、トン汁を作って、餅つきでもやるかなぁ。正月が楽しみになってきた、そんな真児の8月の朝でした。
8月3日雨→曇りランニングパングラオ島橋コース 55分朝体重57キロ本格餅つき実験その壱	今日5時に起きたら大雨・・・(>_<)、、、ランニングはお休みかと思ったが、、5時半には雨が上がったので、そそくさと用意をして、走ってきました。うむ、東京マラソンの申し込みをした時点でちょっとモチベーションが上がっているそんな真児の朝。昨日の報告。本格餅つき大会を昨日GOODダイブショップでやりました。ゲスト様から、本物の臼と杵を送っていただいたので、年末年始に向けて、とりあえず実験を開始＼(◎o◎)／！もち米はフィリピンのPIET　RICEを使用。前日の夜から米を研いで冷蔵庫で、保存。ゲスト様が戻ってくる、ちょっと前から水抜きをして新しく、沢山蒸せる、蒸し器を購入してきたのでまずは実験。とりあえず、1キロの米が1.4キロになっているはず一度で無事に入るサイズでほっと一息。とりあえず、蒸し始める。一升＝1.4キロで45分から60分蒸すとあるので、今回は一升弱なので、45分で、もち米チェック。お、十分火は通った、、というより、通り過ぎ？お湯で温めた臼に、もち米を移動、まずは杵ですりつぶしそれからつき始める。うむ、、明らかに柔らかいなぁ、、まあ、ゲスト様とスタッフで交代につきながら、十分お餅になった。後は、ポテトスターチで、餅をとりわける、、、柔らかい分だけ手にくっつっくし、、どうやら、最初に敷いたポテトスターチが多すぎたようで、粉っぽくはなってしまった。うむ、でも、餅つきができることは判明！よし、明日もやるぞぉ！と気合いを入れたそんな餅つきでした。今日の反省点 ■蒸し時間の再考が必要。蒸し器の水が多すぎたのも原因かも ■ポテトスターチは最初は薄く敷くこと。まあ、この2点かな、、と今日の餅つきの準備を進める真児の朝でした＼(◎o◎)／！
8月2日晴れランニングパングラオ島橋コース朝体重56.5キロ申し込み終了！	今日もご機嫌にランニングをしてダイブショップに到着したのんびりした真児の朝です。昨日10時に東京マラソンのエントリーをするはずだったのに、、、おつまみ作っていたら、忘れていた(；一_一)。せめて一番にエントリー申し込みをしたいと思っていたのに、、ということで、今日の朝、あわてて申し込みを済ませた真児。よおぉし。登録完了！具体的な目標を持って走るのは楽しいなぁ、、ただ、、2月27日って、、スケジュール的に厳しいなあ。でも、頑張るぞぉ！ ====================================================================== 　　　　　　◇◇ 東京マラソン登録完了のお知らせ ◇◇ ====================================================================== カンダシンジ様東京マラソンへ申込いただき、ありがとうございます以下の申込内容の通り、登録完了いたしましたのでご確認ください。ただし、申込者が定員を超えた場合には抽選になりますので、この登録をもって出場が確定したものではありません。【受付日時】2010年08月02日 09時02分【申込内容】大会名：東京マラソン2011 種目名：マラソン(42.195Km)・一般開催日：2011年02月27日
8月1日晴れランニングパングラオ島橋コース 73分朝体重56.5キロみんなでジョギング東京マラソン申し込み日	いよいよ、今日の10時から東京マラソンの申し込み開始。気合いを入れて、申し込みをしなければと誓うそんな朝。今日はゲスト様が東京マラソン経験者のゲスト様でもちろん、申し込みをするメンバー様だったので、昨日の夕食時に盛り上がって、今日の朝5：40AM にボホールトロピックス門集合で、みんなで走ってきました。いやぁ、人と話しながら走るのは楽しいなぁ！気持ちの良い青空を見ながら走って、ショップに来てチーズの燻製を作ったそんな朝です。今日からいよいよ、8月だ！だんだん忙しくなるけど怪我なく過ごせますように！
7月31日晴れランニングお休み朝体重55.5キロ	昨日は2時間走って、ジムで2時間しっかり汗を流し、フラフラになりつつも、夜はかつ丼を作ってがっつり食べて今日はすべての運動お休み日と決定。体つくりには休息も必要らしいので、、久しぶりに9時過ぎまで寝ていました。ダイブショップにはゲスト様ゼロ名様で、ショップPCは家に持ちかえっているので、家での更新中。昨日の残り物のカツでがっつりと朝食を食べて、パソコンに向かっている真児でっす。今月は31日があったなぁ、、とぼけている俺。東京マラソンの申し込みは明日でした。今日の夕方からゲスト様到着、楽しみだ！
7月30日快晴!(^^)! ランニング 2時間ランニング朝体重56キロ	今日の朝は昨日ランニングお休みをしたので、ちょっと気合を入れて、ランニング準備。今日の朝のスタッフお迎えは8時。時間はある・・・でも、バクレオンチャーチにはちょっと足らない。ということで、場所でなく、時間ベースで走ることに。昨日休んだだけ、足は軽く、ちょっとペースが上がる。通常のパングラオ島橋前まで、今日は33分。そのまま走り続け 60分ぴったりで折り返す。家まで走って、120分。うむ、良い汗をかいて、ご機嫌。シャワーを浴びて、朝ごはんをしっかり食べて、スタッフと合流してダイブショップへ。今、ホームページの小さな修正部分を日々直しているのだけど、先日からいまいち、調子が良くないので、全リカバリーを掛けたのだけど、、どうも、、ハード自体の問題のようだ。ついでに、インターネットエクスプローラー８を導入したら、、、何故か、、、作業中に、、電源が落ちる。(>_<)。やっぱり買い替えかなぁ、、、と思いつつも。家に持って帰ってとりあえず、再度リカバリーを掛けるか？など、検証するつもりで、持って帰ったが・・・・まったく問題なく稼働中の今。困ったものだ、、気まぐれかあ、、まあ、パソコンとしては、高温多湿、そして海の目の前で海風に曝されている、、、これ以上悪い環境はないだろうなぁ、まあ、ダイブショップのPCもすでに2年くらいは使っているのでそろそろ、引退かなぁ、、、お金の無い時に限って、、こんな状態。さてさて、どうするか、、いよいよ、明日は、東京マラソン申し込み開始日！気合いを入れよう！
7月29日快晴＼(◎o◎)／！ランニングお休み朝体重56キロ	今日も早めに起きたのですが・・太ももの裏のハムストリング？だったっけなぁ、筋肉痛。ちょっとジムで張り切りすぎている最近の真児？なので今日はランニングお休み。朝ショップで事務仕事もあるし今日は、ピアノの日なのだ。先週のお題はほぼ弾ききってはいるのだけど、やっぱり先生の前の一発勝負で完璧に弾けないと満足しない俺様。たった一度完璧に弾くためには、結構頑張らないとな今日はゲスト様2名様に、ガイド2名がバリカサグに出発する予定のそんな朝です。スタッフの作ってくれたお蕎麦を食べて今日も頑張るぞぉ！ ※最近、そうめん、お蕎麦が多少不足気味です・・・(；一_一)、お荷物の隙間がありましたら、生活援助物資お願いします！あ・・・それと、、今日はピアノ教室お休みとの、連絡が来ました。なんてこった、、やる気だったのに。まあ、仕方がない・・・今日はPCと睨めっこだ！
7月28日晴れランニングジョリビーコース 48分朝体重56キロ	今日のスタッフピックアップ時間は6時。5時半に起きてメールチェックいろいろやっていると、、、ランニングスタートが6：10AM中途半端だなぁでもまあ、いいやって、適当に走り始めて、マクドナルドを超えたラインで、もう少し走ろうと、気持ちジョリビーレストランを回って、帰ってくるにも時間が早いので、、、港の端っこまで行ってみたりと、今日は違うコースを気持ち走ってきた。いつも見ている場所でも、走って見るのでは、大きな違い。とりあえず、48分気持ちよく走ってダイブショップ間で到着最近ラリーさん教育大会ということで、いろんな仕事をお願いしてきちんと報告すること！とちょっと厳しめにお願い中。いま、ちょっと落ち着いた日々なので、GOODダイブショップの内部書類なども整理中。さて、思い立ってしまうと、いろいろやることが多い今日この頃。お店を作った時は勢いと何も考えずにやっていた部分を、今はきちんと洗いなおしてきれいにしていく時期かなぁ。すごいお店でなくきちんとしたお店を目指すためのステップだなぁ。
7月27日曇りランニング　お休み朝体重56キロ	今日は目覚ましが暫く鳴ってから、目が覚めた。今日の出発は5時半。今日はランニングはお休みと決めていたので、朝からのんびりショップにきてパソコンを打ったりしている、真児の朝です。今日は、ラリーさんと事務仕事の一日の予定。ゲスト様1名様元気にダイブショップに来てくれて、今日はバリカサグに出発する予定。ちょっと、雲が多いけど、海は穏やか。このまま天気がよくなることを祈りつつです。
7月26日快晴ランニング　お休み朝体重56キロ	今日もご機嫌な天気のボホールの朝。ゲスト様ゼロ名様で、ヘルプスタッフがプールで練習しているそんな微笑ましいのんびりした朝です。　昨日はがんばって走ったので、今日は超回復を祈ってランニングはお休み。7時まで寝ていました。よく寝た！最近、甘いものがよく食べれるようになった、、、朝起きて、ランニングする体力を早めにつけるにはチョコレートとか、思って朝1枚食べて走る習慣がついたのだけど、昨日ネットで見ていると、、ランニング前のチョコレートは駄目！らしい、、、詳しくは見なかったけど、インシュリンがどうのこうのふむ、、、まあ、いろいろ調べてみるものだ。朝は1杯の蜂蜜を舐めてからランニングに行こう。今日の夕方からゲスト様到着・・・ゲスト様1名様にスタッフが、俺以外に4人、、、どうやら出番はなさそうだ。今日は、のんびりジムにはいって、ショップでビールを飲んで撤収だなぁ。
7月25日晴れ!(^^)! ランニングバクレオン教会コース 2時間38分朝体重56.5キロ	おはようございまっす。ゲスト様のいないダイブショップからの更新中でっす。今日は朝予定どおりに4時に起きてさて、 5時スタートでバクレオン教会コースを走る予定でしたが、 4時台は、、、大雨、、おいおい、走れんじゃんとは思ったけど 5時過ぎると、雨があがったので、5時30分にスタート。通常のパングラオ島の橋まで36分。予定通り。バクレオンチャーチまでは、1時間20分で到着。ほぼ前回と同じペースだ。ただ、今回はちょっとの水とチョコレート持参で、折り返しの時にとりあえず、水分補給とチョコを食べたので、今回は、無事に走り切りました。ちょっとした水でもあると、ないとでは大きな違いを痛感。あと、10キロは走れそうな気分だけど、、、東京マラソンは、、これを2往復しても、、届かない・・かぁ、走りながら計算していると、、どうもおかしいので、ここで、きちんと計算。パングラオ島の橋まで推定4キロを36分。ということは、１キロを9分で走っている計算。パングラオ島橋からバクレオンチャーチまで、44分 44分÷9分＝4.8キロ　ということは、片道8.9キロ往復で17.8キロということかぁ、、、最近聞いたゲスト様のハーフマラソン20キロのタイムが 1時間40分とのこと。やっぱり、凄いなぁ、、、これを2往復すると、35.6キロとなり、あとさらに約6.6キロ走って、東京マラソン完走かぁ、、、おれは完走できるのか？と計算していくとちょっと不安になるそんな真児の朝でした。
７月２４日晴れランニングお休み朝体重６７キロショップPCの全リカバリー終了・・・	こんばんは！と久しぶりに夜の更新。今日は朝、３名様のゲスト様がお帰りになった時点で、ゲスト様ゼロ名様。先日より計画されていた、ダイブショップのパソコンの全リカバリーを開始！！このPCはウインドウズビスタ・・・どうやるのだっけと思いつつも適当に、CD/DVDから起動させて、とりあえず再インストールCDを動かす。お・・・順調かと思ったけど、、、途中でなぜか止まる、、３回繰り返したら、今度は、、、OSのCドライブが容量不足、、って、なんだよぉ、、、いろいろ調べる、自分のPCもショップに持って行っていたので、ヘルプから、体験談まで読むが、、いまいち、、わからん。その時、ゲスト様の飛行機が遅れているとの、連絡がスタッフからあり、ネットで見ていると、マニラーボホールPR１７５がセブに行ってる？おいおい、空港に電話しても原因不明？ただ、１０時５０分にはボホールに到着するので、という話で、とりあえず、間に合う時間。今回もゲスト様と連絡が取れたので不幸中の幸い。１名様は無事に、マニラから乗り換えて関空へ、、２名様はJAL便だったので、、ちょっと心配だなぁ、、無事にご帰国くださいませ。お昼過ぎには真児も一時家に撤退、、暑くて、、死ねそうだ。ダイブショップのパソコンもお持ち帰り。それから、、ずっと、、夜の８時まで・・・掛けて、、、何とか無事に全リカバリー終了。あ、、、腹減った、、今日は、ランニングも、ジムも行かなかったので、、いよいよ、明日はバクレオンチャーチまで走るかなぁ、、早起きできたら頑張ろう！
7月23日晴れパングラオ島橋コース 67分朝体重57キロ	今日もご機嫌にランニングして来た。夜のうちにしっかり雨が降って、朝には上がっているパターンが続く今日この頃。雨上がりの朝の道は気分が良い。　昨日は、ゲスト様のつまみに、ポテトチップスを作ってみた。 2回目だったけど、まぁ、こんな感じかというくらいには出来た。ジャガイモ6個がすぐに無くなったので、次はもっと作らないとなぁ今日は久しぶりにゲストも少人数で、時間もあるので餃子を作成する予定。昨日の夜皮だけは寝かしておいた。強力粉100g＋薄力粉100ｇ＋塩５ｇ＋水120ｃｃ強力粉100g＋薄力粉100ｇ＋塩５ｇ＋水100ｃｃの2種類を作ってみたが、、やっぱり100ｃｃでも良いかもと思っている今日皮を作る過程で、実験だ。さてさて、今日のゲスト様は7時スタートでパングラオ島早く帰ってくると思うので、早く餃子を作るためにこの辺りで今日は撤収！
7月22日曇りパングラオ島橋コース 66分朝体重57キロ	昨日のアップルパイはほぼ成功と言ってもよいだろう。生リンゴを使ったので、下にパン粉を敷いてみたが、問題なく出来たようだ。問題は、俺が、アップルパイをほとんど食べたことがないので、アップルパイの成功？とはどう行ったものかの基準が無かった事だけ。まあ、ゲスト様にも良いのでは？というお話だったのでとりあえず成功と言うことに。切る時もゲスト様のメールでのアドバイスで上手く切れましたなんか、、これが一番うれしかったかも、、、　今日もご機嫌に朝起きて、ランニングをしてきました。朝の温度が下がってきたそんなボホール。走るには良い感じになってきた。今日のおつまみは・・・昨日仕込みも何もしていないので今日はお休みかなぁ、、、ゲスト様4名様は元気に、バリカサグ島に出発。ちょっと曇ってはいるけど、太陽が出ることを祈りつつ。そんなボホールののんびりした朝でした。
7月21日快晴＼(◎o◎)／！パングラオ島橋コースタイムトライアルベストラップ48分30秒朝体重57キロ第二回ベーコンポテトパイ報告とみたらし団子	今日の朝は、5時にお目覚め。今日の朝のスタッフピックアップは 6時の予定。うむ・・・7時にショップに行くには時間が短い。とりあえず、5時半には黒姫様のお散歩に行って・・時間を持て余す。まあ、6時から1時間以内に帰ってくれば良いわけで、前は、1時間以内だったので、良し今日はLSDを止めてタイムトライアルに決定。出発は6:05分ジャスト。最初からある程度ペースアップ折り返し視点で、24分21秒。50分を切るペース。今までのベストラップは52分なので、良い感じ。途中でペースダウンもせずそのままゴール。最後の1キロ位はほぼ全力で走ってみた。推定8キロコースのベストラップ48分30秒でトロピック到着。たまには、全力で走るのも楽しいものだ。　さて、昨日は第2回ベーコンポテトパイに挑戦。それと、みたらし団子も同時進行で作ってみた。パイ生地に関して今回は成功したと思う。きちんと層が出来てそれだけで嬉しい真児でした。分量：薄力粉120ｇ＋強力粉120g＋バター200ｇ＋水125ｃｃ＋塩３ｇこれを、粉の中でバターを少しずつ切っては小麦にまぶすという方法で、バターを切ってみた。バター同士がくっつかないので良い感じ。それをラップにくるみ。練らないように塊に生成。その後一晩板状にして、冷蔵庫で寝かせておいた。ダイブショップから戻った後、麺棒を使って少しずつ伸ばす。最初はバラバラになる。そしてバターの粒が大きすぎたか、、なかなかまとまらないが、折っては麺棒の繰り返しで、なんとか形になってきた。それを2つに切り分け、一つは底 1つは上蓋にしてみる。キッチンペーパーを敷いた所に底を付ける。具は、ジャガイモ2つ＋玉ねぎ2つ＋ベーコン＋塩胡椒。ちょっと、塩が多すぎたが、ビールのつまみは良いだろう。今回は最後牛乳を少し入れて、水分を飛ばす。具を引いた上に、網目状にパイ生地を乗せる。見た感じ立派なパイ。今日は250度で20分焼いて、200度で10分位焼いて完成。問題は、、、やっぱり切る時にバラバラになってしまった事・・切り方も考えないと行けないらしい。さて、パイ生地と同時進行で行った、白玉団子作り。餅米を一晩水に浸しておいたのを、ミキサーで細かく粉砕。 1分くらいで良いと書いてあったので、きっちり1分で粉砕したけど全く団子にならない・・・(T_T)。更にもう一度ミキサーに掛けたら今度は綺麗になった。ゴルフボール大の大きさにくるくるまとめて、沸騰したお湯に入れてみる。浮いてから3分で良いらしい。味見をしてみたら、、おおおお、白玉団子ジャン＼(◎o◎)／！問題は、白玉団子だけでは食べれないので、どうするか？ということだけど、みたらし団子にする事に決定。竹串はスタッフがスタッフハウスから持ってきてくれたので竹串に3個ずつさして、網で焼いてみる。その後、タレの作成。タレ材料：お醤油大さじ4杯＋砂糖200ｇ＋水200ｃｃ＋片栗粉大さじ2杯これをフライパンの上で弱火でことこと。あっという間に、みたらし団子のタレの完成。味も問題なし。気が付けばそろそろダイバー様達が帰ってくる時間。急いでダイブショップに行って準備して、ご機嫌にビールを飲んできました。問題点は、みたらし団子は冷えたら硬くなるという事。それとやはり、パイの切り方だな。今日は、パイの切り方も聞いたので、アップルパイを作成する予定。パイの王道、アップルパイ！上手くできるかな？既にリンゴは購入済で、パイ生地も冷蔵庫で眠っているので、準備は万端。上手くできますように。
7月20日晴れ!(^^)! パングラオ島橋コース 72分朝体重57.5キロパイ生地との戦い第一話俺は生き残れるか？　うむ、、予想通り膨らまないパイ・・・	今日は、チョット寝過し気味・・5時に起きて、バタバタと準備をして、なんとか5時半のスタッフ集合に間に合わせ 5時40分からご機嫌にランニングをしてショップに来ました。今日は気持ちの良い快晴、ゲスト様は4名様まで減って今日はお見送り部隊の方が多いそんなボホールの朝です。昨日は・・・初めての、パイ生地に挑戦。アップルパイは嫌いだ！とか言うスタッフも居たので、、、、ベーコンポテトパイにする事に決定。まあ、この方がつまみっぽくて良い感じかもと。まずはいつも通り、インターネットで様々なページをチェック。これも、分量、焼き時間、作り方、人によって、いろいろバージョンがあることが判明。まあ、一番お手軽そうなページをチェックして、作り始める。強力粉60ｇ+薄力粉140g+水90cc+バター150ｇこれをとりあえず混ぜ合わせる。バターは包丁で小さく切って入れてみた。でも、その時点でも段々と溶けてくる。冷蔵庫で寝かせるっと書いてあったけど、面倒なので、そのまま作業を続行。途中で、ジャガイモ2個+玉ねぎ1つ+バター30ｇ+ベーコン +塩コショウで中身の具を作る。パイ生地を伸ばす作業で、既に失敗。バターと小麦を綺麗に練りこんでしまった。どうやらこれは、駄目らしい。うどんやラーメンの麺を作る気分でやっていた・・(；一_一) まあ、とりあえずテストと思って、キッチンペーパーを引いてオーブン用の器にパイ生地を引いて、具を入れる更に、パイ生地を線状に切って、見た目をパイにする。焼き時間もいろいろ書いてあったけど、最初は10分と思ったが全く焼けていなくて、250度まで温度を上げて焦げ目を付けてとりあえず、見た目はパイになった。が・・・・もちろん、パイのサクサク感も何もなく、、上にクッキーが乗っているって感じになってしまった。挙句の果て・・・ダイブショップで人数分に切り分けようと思ったらバラバラ事件・・・これは目も当てられない。うむ、、まあ、失敗点もはっきり分かったので、とりあえず第一号はそれなりということで、良しとしよう。　　で、、、昼間っからビールを急ピッチで楽しく飲んだ俺様は夜の宴会始まる前には出来上がったので、家に撤収。そして、再度、パイ生地の資料を読み返して、昨日の夜のうちにパイ生地を冷蔵庫に寝かせてみた。バターを練りこまないためには、やはり冷やさないと駄目なようだ。さてさて、今日は、うまくできるかな？パイ生地との戦いは始まったばかりだ・・・・俺は生き残れるか？
7月19日雨→晴れ!(^^)! ランニングマクドナルド++コース 32分朝体重58キロ	今日の朝は4時にはすっかりお目覚めな爺な俺様。外に出ると・・・・(T_T)。雨雨雨雨雨・・・今日までダイビングのゲスト様が多いボホール今日に崩れるかぁ、、とつぶやいた朝でしたが 5時半には雨が上がり、6時過ぎると太陽が、そして出発時間にはとても良い感じの晴れになってご機嫌な真児の朝。今日は1名様ゲスト様を6時ピックアップで空港までお見送りをした後、気持ち走ってきた。多少でも走ると気分が良い。 7月も今日がピーク。明日から少しのんびりのボホール。今日も一日怪我無く無事に終了しますように。
7月18日　日曜日曇り(T_T) ランニングお休み朝体重58キロボクシング観戦2回目	うむ・・・今日の朝は雲が多いなぁ、、そして、何故か足が筋肉痛・・こんな日はランニングお休み。まあ、休息も必要との事なので、良いだろう。　昨日の夜は、ゲスト様との夕食が終わった後・・・・一人、いそいそと、、ボクシングの試合を見てきました。前回みた試合とは、桁外れに大きなイベントだったようで照明、音響、大型スクリーンが3台、テレビ局、全体カメラが2台ピンのカメラが3台。WBOの審判団、ボホールのメイヤーいやぁ、ボホール中の人間が集まった？？？と思うほどの人の数・・・これには参ったけど、、、日本人の木村隼人さんが、メインイベントで来ていてちょっと、紹介してもらったので、握手してもらったりしてなんだか、その瞬間からすっかりファン・・一生懸命応援するぞと小さく決意。さて、いよいよメインイベント。木村隼人さんは、韓国のジムに所属しているようで、韓国国旗を掲げての入場だったけど、動きがシャープで、シャドウしているだけで、格好が良い。だが、、フィリピン人の選手も筋肉隆々で強そうだ。なんだか見ているだけなのに、緊張する俺様。試合は、とても見ごたえのあるファイトではあったが、、６Rに、アッパーを顎に受けてダウン・・・そのまま試合終了でした。うむ、、残念。だけど、久しぶりにアドレナリン一杯でチョット興奮気味の真児の夜でした＼(◎o◎)／！帰って、ラーメンなど作って食べていたら、朝にきちんと体重に反映。素直な体だ・・・
7月17日　土曜日快晴!(^^)! ランニンググランスタンマクドコース 62分朝体重57.5キロ	ご機嫌な快晴べた凪のボホールの海でっす！今日は、早朝便で到着されるゲスト様もいらっしゃるので余り遠くも走りにくいなぁと思いつつ。最近気になっていたグランスタンというグランドを途中に寄って走ってきました。砂だけど、約たぶん、、400ｍトラックがある。無料開放されているようなグランドで、結構たくさんの人たちが走ったり、歩いたりしていた。その中を黙々と走ってみたが・・・・やっぱり景色が変わらないのは飽きるなぁ。まあ、たまに走るには、車や段差などを気にする必要もないのでいいかもだけど。後は時間調整ができるのでそれはそれで良し。たまには、走ってみようと思うそんなコースでした。　今日はゲスト様6名様がカビラオ島に出動。7名のゲスト様がパングラオ島にダイビングのご予定。海は鏡のように穏やかこのままこの天気が続きますように。　昨日は無事にスタッフハウスのトイレ改修工事終了。だが・・・やはり、、なかなか計算通りには行かないものだ。でも、多少上手くいかない部分にしても理由は見えてきたので次は更に上手く行くだろう、、次は、誰のトイレだ？
7月16日　金曜日快晴!(^^)! ランニングパングラオ島橋コース 72分	今日もご機嫌な目覚め。昨日はやっとゲスト様が到着してくれて、無事にダイビング終了。ほっと、一息ついて、この7月の真児の仕事は終了(-。-)y-゜゜゜と相成った昨日でした。今日は通常スケジュールに戻ると言うことで朝からご機嫌にランニング。2日も休んだので、足の疲れも全く無くて、ゆっくり走ったつもりだけど、到着タイムは予想より早かった。ゲスト様は増えつつある7月の日程。ゲスト様8名様に、7人のガイド陣が付いてダイビングスタート。あは、恭子さんも休みで、ウエルジーも潜らずにこれだけのスタッフがいるので、この7月は安泰予定。今日のメインの真児のお仕事はゲスト様を空港にお見送りをしてスタッフハウスのトイレ分解、修理かなぁ、、これで3つ目の、トイレ分解。今回は効率よく行きますように。
7月15日　木曜日雨のち曇りランニングお休み朝体重58キロ	さてさて、ここ暫らく影響を受けた台風はすっかりフィリピンの西に抜けてくれた。多少雲は残っているけど、天気図的にはこれから回復傾向に向かいそうで、一安心のボホールの朝です。　結局、一昨日到着のゲスト様は今日の朝便PR175で到着の予定となってしまった。うむ、、残念。今日の朝も電話で確認した段階では、問題なく進行中との事。後は無事にボホールに到着して頂くだけだ。　昨日到着のご予定のゲスト様4名様の飛行機もドキドキはしたけど、無事に昨日中に到着。後2名様のゲスト様がボホールに到着した時点で、通常スケジュールに戻るボホール。あと少し、無事に到着してくださいませ。さすがに、昨日も今日もランニングはお休み。うううう、走りたい。さすがに走らないと体重は増えるなぁと朝のランニングがやっぱり体重の増減に大きく関わっているなぁと実感した今日の朝。さて、今日は空港までお迎えに行く予定の真児でした＼(◎o◎)／！・・・・気が付いたら、、今日はピアノの日でした(T_T) 先生に、急遽お休み連絡・・・うむ、、進まないなぁ、、(^^ゞ、、
7月14日　水曜日晴れ雲ありランニング　お休み朝体重57.5キロ【台風対策本部】	おはようございます。今日は3:45分にお目覚めの真児。 6時30分時点、すっかりお腹が空いて、オタベを食べています。さて、さてさて、、今年になって2つ目の低気圧の癖に・・・マニラ上空をド真ん中で通過中の低気圧。【台風対策本部】結成。昨日の夜のPR177便欠航。ゲスト様は今回はフィリピンエアラインの手配で、センチュリーパークホテル一泊となりました。ゲスト様とは携帯で連絡が取れていて、今日の朝便PR173でくる予定だったのですが・・・・・今日の朝便、PR173、PR175もキャンセル。ぬぉおおおおおおおおとりあえず、朝4時にゲスト様に電話を掛けて、状況確認。カスタマーセンターも長蛇の列になっている模様・・・うぬ、、日本でも大雨で、新幹線で一泊した人がいるとニュースで聞きながら、、やっぱり、今年の天気は変だ。セブに空港ピックアップの為移動する為の瑞希さんの移動をとめて、セブHAPPYダイブショップのちえさんに、今日の成田－セブ到着のゲスト様のピックアップをお願いすることに朝急遽変更。こちらの受け入れ態勢はこれで完全になった。あとは、無事に飛行機が飛びますように。ボホールは・・・・穏やかな、、のんびりした朝。 4時の時点では、星も見えるそんな天気なのに・・・ゲスト様が到着しない、、そんなボホールの朝でした。
7月13日火曜日曇りランニングパングラオ島橋コース 77分朝体重57キロ	今日はチョットに気になって朝起きたらとりあえず空チェック。昨日やっと？とうとう？低気圧発生。コースとしてはマニラの北を通過するルートなので直接的影響はなさそうである。が、一応要チェック。 4時には起きてメールチェックをして、5時には黒姫様のお散歩。今日は姫を家に置いて、5時31分スタートでランニング。昨日買った、小さな袋に水を凍らせてランニングスタート。曇っている分涼しい、、、多少重みも感じるけど、、気にならない程度。気にならない、、を通り越して、、飲むのを最後まで忘れそうになった。ボホールトロピックスが見えてきてからとりあえず飲んでみる。まあ、なんとか飲めるかな。一応実験成功としておこう。そうそう、昨日黒姫様の狼爪が折れていた。うむ、、ネットで調べても、特に問題はなさそうだ。酷い時は出血したりするようだけど、走ったりするにも痛がっていないし、、とりあえず家で足を洗って消毒して、チョット家にて、養生させる予定・・・まぁ、また、暴れるだろうから、、ショップに連れてくるだろうけどなぁ。まだ、そんなに爪が伸びている訳では無かったのだけど、やっぱりどこかで、引っかけたのだろうな。
7月12日晴れ＼(◎o◎)／！ランニングパングラオ島橋コース 75分朝体重57.5キロ	今日の朝とりあえず、起きてネットで新聞チェック。おおお、まだ、スペイン対オランダは0－0。延長戦後半だった。Wカップ、さすがにちょっと興味もありネットでテレビを付ける。みのもんたさんが、大忙し民主大敗・Wカップ関連情報・・・いやぁ、やっぱり選挙は大変だなぁ、、、と、、総理大臣の、、『この結果を真摯に受け止めて、これからスタートを・・・』うむ、、さすが政治家様の頂点に立つだけ図太い。いや、この図太さが必要で、俺も見習わなくては、、と、ふと思う朝。今どの政党がトップに立った所で余り根本的には変わらない気もする。小さく国民の意識ではないかと。大きく下り坂を加速度的に落ちている日本。一度崩壊するしかないのか？フィリピンでもVAT　（VALUE　ADD　TAX）付加価値税は12% 世界的に見ると、日本の5%はまだ低いのである。何処かで、10%に上がるのは間違いのない話で、今回、総理は普天間でボロボロになっている状況に何故この消費税に言及したのだろう・・・・これは、その後政権を取るだろ、自民ときちんと話が出来ていた、布石とか、いう話なら格好が良いのだけど、、うむ、、やっぱり、小市民には計りしれない部分が多いな。なんて、考えている間に、スペイン優勝！うむさすがだな、【タコ】。すげぇ、Wカップも凄いが、このタコはもっと、凄い。世の中には上がいるものだ。今度、ボホールのタコでも試してみようかなぁ、、、ロトくじの番号くらい、、教えてくれないかなぁ、、、と呟くそんな真児の朝でした。今日は通常のパングラオ島橋コースを75分のゆっくりしたペースでご機嫌に走ってショップに到着。 1時間このコースを走るのが楽に感じるのは、やっぱりチョット一度でも距離を伸ばしたからだろうなぁ、、また、2時間コースに挑戦する為に、今日はウエストポーチを付けてのランニング。補給物資を入れておくためのテスト。やっぱり、腰に物が巻かれていると、気にはなるがまあ、走るのには支障無しと判断。次の2時間ランニングには、水を入れて持って行こう。さて、どうやって持って行くかは、今から考えなくては・・・・
7月11日雨雨雨ランニングお休み朝体重57キロ	今日は、昨日無茶走りをしたので、ゆっくり眠ることにした。いつもなら、4時、5時には目が覚める俺様も今日は8時前まで熟睡。たった2時間走っただけで、こんな様では、本当に東京マラソンを走れるのか？だけど・・筋肉痛にはなっていないのは、日々良く走ったからだろうな、、多少は状況は良くなっているということを確信。週に一度は2時間コースを走ろうか・な？と自分では思う今日この頃。　今日はここ数日の、ダイブショップマイナー大掃除の締めくくり。ホワイトボード、新冷蔵庫の整理、スタッフ個人器材の整理レンタルウエットスーツの仕分け。レンタルマスクのマスクストラップの購入。新規マスク購入の決定。フィリピン人ダイブマスター達の、新ウエットスーツと新マスク購入決定。あははは、笑えるほどお金が出て行く今日この頃。 2010はさらなる飛躍のための準備の年。あるお金は全部使ってやるぞぉ＼(◎o◎)／！潰れませんように、、、、(T_T)
7月10日晴れランニングバクレオンチャーチ 2時間42分朝体重57キロくたくた・・・	今日の朝・・予定通りの目覚めでの4時。目覚ましを 4時にセットしたいたのだ。目標5時から2時間ランニング。今日、明日、明後日の夕方までゲスト様の居ない今だからできる、チョットした、ランニング負荷アップ。朝からメールなど打っていると、気が付けば5時を過ぎていたのだけど、5時30分きっかりにスタート。通常の、パングラオ島橋の手前のガソリンスタンドまで 6:06分到着で、所要時間36分。足の調子は良い。 60分走った所で、折り返しの予定だったけど、、気が狂ったか？バクレオンチャーチまで、もう少しだよねと思って、走り続ける・・・・バクレオンチャーチに着いたのは 6時50分。おいおい、、片道1時間20分走った計算。往復したら、2時間40分？いきなり距離を伸ばしすぎた。行きは気分が良いが、、帰りは、、暑さ水分不足、、結構ふらふらだ、、、やはり2時間を超える時は水分補給その他考えてから走らないと、これは自滅コースだ。何処かで、休憩して水補給をと思いつつも、、、 2時間42分で、、、帰宅・・・スタート時の体重が57キロだったのに、帰ってきたら 55キロ、、、おいおい、2キロ減はまずい。大量に水分を取って、、、そして、フィリピン人スタッフとの約束があったので、ダイブショップへ。元気そうに振舞うが、、、実は、、フラフラ、、、今日の予定は、器材置場から物を撤去して、さび止めを塗る予定・・・皆が頑張っているさなか、イスに座って偉そうに指示だけする俺、、駄目駄目だぁ、、チョコレートを大量に食べて、とりあえずの体力を回復させつつ、、なんとか、買い物も済ませて、今日の予定終了。　とりあえず、次からのランニングは2時間以内にしておこう。 2時間を超えるランニングは、水分補給と、チョコレートくらい持って走ることにしようと、心に誓った一日でした。
7月9日晴れランニングお休み朝体重57キロ計画的運動？余剰時間の発生まだまだ続くトイレとの戦い・・・	今日も気持ちの良い快晴。今日はゲスト様1名様をお見送りしたら、その後は事務仕事と肉体労働のそんな予定の真児の朝です。考えたトレーニングということで、昨日はジムで普段はやらない下半身のウエイトトレーニングに勤しんでみた。太もも、ふくらはぎ・・を中心としたウエイトトレーニングその翌日は下半身に負担を掛けては行けないということで今日の朝は、ランニングお休み。でも、、でも、、4時には目が覚めて、頑張って二度寝して起きたのが6時。メールを打って・・・やばい、、する事がない、、ネットでテレビなど見てみるが、、やはり、見る習慣のない人間には遠い所の会話のようで、イマイチ、、、うずうず、、走りたい、、そうだ、ピアノを弾くのだ、、と、久しぶりに楽譜を真面目に読みながら、ピアノを弾いてみる。お、、気が付けば、お迎えの時間。ランニングをしないだけでどれだけ、、時間が余るのか、実感した今日の朝でした。さて、先日ゲスト様にプレゼントしてもらった、トイレの簡単ウォシュレットではありましたが、どうも評判がよろしく無いので取り外したのは昨日・・・そうすると、、何故か？水が止まらなくなった・・・何故だ原因不明。あれだけいろいろやったのになぁ、、まだまだ奥の深いトイレの構造。面倒なやつだから駄目なのだ・・と自分の家で使っているやつと同じ奴を買ってきて、今日は交換する予定。それと、、ボートマン用の冷蔵庫も一つ買ってやるか、、彼らの作りかけ料理などが、ビールと一緒になっている今日この頃、、使うなとは言い難いので、、よぉおしまあ、6月は赤字だけど、赤字がもうちょっと、赤字になっても状況は変わらないので、必要だと思ったら買う！と、朝からいろいろ計画を立てているそんな朝でっす。さてさてそろそろ、ゲスト様を空港にお見送りの時間。今日は朝の一往復も定刻に飛んでいるので、大丈夫だろう！でわ行ってきます。
7月8日晴れ!(^^)! ランニング　パングラオ島橋コース 77分朝体重57キロ超回復負荷の設定、 LSD	おはようございまっす!(^^)! 今日も気持ちの良い快晴のボホールの朝。昨日、時間のある時に基礎トレーニングのページをネットでサーフィンしていた。なるほどぉ・・・・そんな仕組みなんだぁ、、何も考えずに猿のように、ウエイトトレーニングなどをしていたけど、どうやら、、駄目なようだね。　超回復・・負荷の設定・・・栄養と休息。 LSDを利用したランニングとの、併用の問題。うむ、、、どうせやるなら、効率的にやりたい今日この頃。まあぁ、筋肉を付けるより運動をしているのが単純に楽しくて続いている今日この頃だけど、せっかくなので、もう一歩踏み込んだ所まで、、あ、、でた、、俺の凝り性・・・ついつい、心拍数の計れるランニングウォッチとか買いそうになる、今日この頃。昨日読んだ情報を元に、今日の朝のランニングはフォームに気を付けて、気持ちの良いゆっくりしたジョギングではなくて、気分が悪くなるほどゆっくりしたジョギングに変更。うは、77分掛かった。ショップに付いてみると、ゲスト様は既にバリカサグに出発・・・あらあら・・まあ、来年の東京マラソンへの準備はちゃくちゃくと進行中。でも、、2月らしい、、日本に帰れるのかな？ 2泊3日東京マラソンの旅？さてさて、どうなるか、ただ、目標は明確に欲しいのでとりあえず挑戦だ！
7月7日曇りランニングパングラオ島橋コース 69分朝体重57キロ七夕・・・なのに・・・＜時間計算＞ 8キロ：69分＝42.195キロ：X分８X＝2,911 X＝363分÷60分フルマラソンなら約6時間ペースだな・・	今日も朝からご機嫌な目覚め。5時半のお迎えに合わせて、黒姫様の散歩をさせつつ、パングラオ島橋コースに出発、今日は恭子さんも付いてきた。まあ、久しぶりには良く走ったものだ・・夜の雨が止んだ状態で、、とても涼しくて砂埃も立たない、走るにはとても良いコンディションのボホールの朝。昨日の大掃除で出てきた、大量のＣＤを今日は朝から選別。ショップにＣＤが増えすぎたので個人的に聞きたいＣＤなどは、全てスタッフハウスに撤収ということで、スタッフに選別をお願いして最後の残りを、俺様が欲しそうなものを家に持って帰る。いやぁ、めっちゃ、懐かしいＣＤがでてきた、真児が大学1年生の時に初めて自分で買ったＣＤラジカセと一緒に買ったＣＤ．『ジョージベンソンとアールクルー』のCORPORATION 思わず掛けてみたら、気分は山本ハイツという、学生寮をめっちゃ思い出した。音楽の良さは、その時の雰囲気をその音楽が思い出させてくれる部分もあると思う。昨日の夜、ゲストと宴会をしながら気が付いたこと、、今日は七夕・・・あぁああ、、大失敗。今年も、笹を用意して、流しそうめんをやる気分ではあったのだけど、、さすがに、、今日の朝からでは間に合わない。うむ、、残念。ゲスト様3名様はバリカサグ島に元気に出発。さてさて、今日は何をしようかなぁ、、、
7月6日曇りランニングパングラオ島橋コース 67分朝体重57キロショップ大掃除ホワイトハウスブー	今日も、朝からご機嫌にランニング。さすがにちょっと、雲は増えてきた今日この頃。ランニングは涼しくて良い感じ。　朝から、ちょっと、気になった部分を掃除し始めたら収まりが付かなくなって、ひたすらダイブショップの大掃除。結構すっきりしました。イスを綺麗にしようかと、ウエルジーと相談してフィリピン人スタッフは総出でイス磨き。毎日見慣れるとそう思わなかったけど、良く見るとしっかり汚れていたのでまあ、これも機会ということで、イスの磨き上げ作業中。今日は、ホワイトハウスブー・・・をおつまみに作る予定牛タンが最近見つからないのだよねぇ、、豚肉でも十分美味しいことが証明されたので、良い感じ。さてさて、今日中にイスの磨き上げは終わるのでしょうか？そんな真児の昼前でした。
7月5日曇りランニングパングラオ島橋コース 65分朝体重56.5キロ	昨日のゲスト様はＰＲ173に無事に乗ってボホールに到着。いやぁぁ、嬉しい瞬間。お疲れ？と思ったけど、意外に元気。ホテルはボホールトロピックスより良いホテルだったと太鼓判を押してもらったので、とりあえず次からの、同じようなケースの場合には使用するかな。ちょっと休憩をしてゲスト様はダイビング出発。真児は、ウエルジー達と、チョットお買いもの大会。クラスルームに使う机や、日本人スタッフ用のオフィスの整流器、コンセント、などなど、ちょと拡張するつもりだけど予想外に、小物も増やさないといけないなぁ、と・・・まあ、必要なものは、どうせ買うのだから買ってしまえ。と・・・勢いで買い物。まあ、ある程度必要なものは揃ったかな。ゲスト様2名様はお疲れだから2本で上がってくるか？と思っていたのですが、元気に3本潜って帰って来てこちらがビックリ。多少のトラブルではその元気は減らないようです。夜は皆で、ＢＱの上にある、スイス料理屋？で、宴会。本当に楽しい宴会でした。さてさて、今日は、ニラも育ってきたので、餃子にするか・・と予定をしていて、昨日の夜のうちに、生地は寝かせる予定だったのだけど・・帰って速攻寝たので、、何も用意してなく、、だけど、起きたのは4時、、、時間は十分あると、日本放送のラジオを聞きながら、朝から餃子の生地を練って寝かせてみました。まだ、時間もあるので、醤油+日本酒などなどを、混ぜ合わせて、直ぐに餃子が作れる下準備をして、黒姫様のお散歩をして、、それでやっと6時のお迎えが来たので、ご機嫌にランニングして、、今ショップに至るそんな真児のいつも通りの、朝でした＼(◎o◎)／！
7月4日曇りランニングマクドナルドコース 25分朝体重56.5キロマニラ空港管制塔システムダウンゲスト2名様マニラ滞在今日の朝到着だ！トラブルドラマ・・・ノンフィクションです。	さてさて、、昨日は楽しい宴会をするはずが・・なんと、、ゲスト様2名様到着されませんでした・・・マニラ国際空港の管制塔フライトコントロールのシステムダウン。おおおおおおおおい。この大量に冷やしたビールが・・今回のゲスト2名様は超リピーター様で、そして、携帯電話が通じたので、とりあえず、連絡が取れたので一安心。が・・・今回は、マニラ国際空港の責任で、フィリピンエアラインの責任ではない！という理由からか、ホテルの手配をしてくれない。飛行機の便は今日の朝のＰＲ173に変更してくれたのですが・・さて・・そこからは俺のお仕事、ネットでホテルを探すも、、場所の地理的感覚が無い分だけ、、あたふた、、きっと、ホテルリザベーションが集まっている場所が国際空港ならあるはず、と聞いてみたら、看板があった。そこに行ってもらって、こちらから電話を掛けて、とりあえず、ホテル確保。まあ、中級ホテルだけど、空港から30分の距離との事。その、エアポートへ出てきている、お姉さんの対応が良かったので、ゲスト相談して、そのホテルに決定。チェックインしたかな？という時間を見計らって再度電話。無事にチェックインできたそうだ・・・ここまできて、ほっと一息。一応旅行会社様に、トラブル報告を上げて、真児のトラブル処理は終了。ここまでは昨日の夜のお話。今日の朝、とりあえず、4時に起きるが、、電話が通じたのは朝5時。ゲスト様2名様は既に、空港でスタンバイしていたのでほっと一息。時間はあったのだけど、無事にゲスト様と合流するまでは心配なので、マクドナルドコースをさらっと、走って、ダイブショップまで。ふむ・・・いろいろ、トラブルがあるが、、管制塔トラブルは面倒だなぁ、、、最近フィリピンエアラインは定刻に飛んで良い子にしていると思っていたのに、、さすが、フィリピン、まだまだ、予想外のトラブルはあるだろう、まあ、それに対応するのが、俺のお仕事ということで今回も良い勉強になりました。今度・・・一度マニラに行ってくるかなぁ、、、トラブルがあった時に、対応してくれる旅行会社様でも探してみるかなぁ、、、飛行機乗るのは嫌だなぁ、、(；一_一) でも、まあ、これは前向きに考えないとと思った、そんな今日この頃の真児の朝です。
7月3日曇り？ランニングその辺コース 20分朝体重56.5キロ	今日の真児の朝のお仕事はゲスト様を港までのお見送り。6時20分にフロントにてお迎え。 5時前に起きるも、、時間的に中途半端だったので特にコースを考えず時間まで走るということで、チョットだけ走ってきた。何故か筋肉痛。　そう、、思う起こせば、昨日は午前中はずっと屋根の上でウエルジーと二人で泥だらけになって大掃除をやっていたのだ。そのスクワット運動の為の今日の筋肉痛。手には擦り傷山ほど出来た・・・こんなに砂が溜まるんだ、、って程砂とごみが溜まっていてビニール袋10袋以上となった。まあ、お陰で水が漏れている場所を正確に把握することができたので、今日からそこに、エポクシーと呼ばれるもので、埋める作業に入る予定。さてさて、まずは雨漏りを止めないとなぁ、、日本では縁の無い言葉かもですが、こちらは普通の家でも普通に雨漏りするのでっす。建築構造上の問題でアネハさんも真っ青なのでっす。　とりあえず、ゲスト様の見送り終了して、ボートマンたちにお願いして、エポクシの埋め込み作業開始。俺様はとりあえず、ホームページの更新作業。昨日、潤さんが初めて水中でジンベイザメに遭遇。この1ヶ月の間に3回もジンベイと遭遇。思わず嬉しくてホームページトップに載せてしまった。ボホールでジンベイが見れるというのは、詐欺に近いですが 3回出たという事実は事実なので、ちょっと、載せてみたのだ。ふふふ、将来は、ボホールにジンベイを見に行こう！とか、なれば嬉しいのだけどなぁ、もう、今年はでないだろうなぁ、、ある意味ビバ異常気象？？
7月02日快晴!(^^)! ランニングパングラオ橋コース 63分朝体重57キロ	今日は気持ちよく目が覚める。今日のお迎えは6時だそうだ。 5時半から黒姫様の散歩をさせながら、お迎えの車を待つ。お迎えが来て、黒姫をドライバーに渡してさてさて、今日もランニングスタート。最近筋肉痛は全くなく走るに関しては、良い調子。背中の痛みも背骨が一つ痛むけど、まあ、ほぼ治りつつある、今日この頃。今日から、スタッフが数人ドゥマゲッティのＬＵＣKYダイブショップにお手伝いに出動。3店舗で協力できるのはやっぱり良いことで、ボホールはゲスト様1名様がバリカサグに出発。さてさて、今日は・・・ダイブショップの雨漏りしている部分などの修理が俺のメインの仕事かな・・お金のないこの時期、時間のあるこの時期、大工さんを雇うより自分でやってみよう！そんな今日この頃の真児の朝でした。
7月01日曇りランニングお休み・・・寝坊の為朝体重57.5キロ予定総崩れ・・(>_<)	うむ・・・今日は・・・朝はスタッフからのテックスで目が覚める。起きてますかって？あれ？？(；一_一) 一度起きたのが、4時前、、さすがに早いなと枕を抱えたのが・・・失敗でした。(>_<) こんな日に限って、ドライバーのタタにはランニングする為に 10分前に来てもらっていたのに・・・まあ、のんびり短いコースでも走るか！と思っているとあれ・・・こんな朝なのに、メールが溜まっている・・気が付けば、7時過ぎた・・・。　予定という物は一度崩れると際限なく崩れる、、、今日は久しぶりのピアノの日。昨日遅くまで弾いていたのである程度は弾けるようになってはいるけど、満足はしない出来上がり。10時までの間にしっかり弾きこんでさて、ピアノ教室へ・・・・が・・・先生、、、(T_T)、、、忘れていたって、、(>_<) 先生にすっぽかされたので、、仕方なく、買い物をして家に帰る、、、ホント、、朝からスケジュールがグダグダだ、、　今日2名のゲスト様がセブに帰るので、そのお見送りをしてマネージメントの潤さんも戻ってきたので、、今日は家で事務仕事・・・うだうだ・・・企画計画は頭に色々あるのに、書面にするとなかなか進まない。とりあえず、ここしばらくの目標はクリア。そんな、予定総崩れの真児の一日でした。