東京マラソン2012への道
負けずに頑張ります。東京マラソン2012への戦いは
始まったばかり。
ジョグノートに記録をつけていきます
【距離測定情報】
ボホールトロピックス−BQ入口 片道1.6キロ 往復3.2キロ
ボホールトロピックス−パングラオ島橋 片道 4.3キロ 往復8.6キロ
ボホールトロピック−バクレオンチャーチ片道9.2キロ 往復18.4キロ
ボホールトロピックス−赤い車のある家の角コース 2.5キロ 往復5キロ
測定 あみさんのバイクメーター
東京マラソン2011への道断絶
2010年10月13日・・・落選のメールあり
さてさて、いよいよ、見えてきた東京マラソン2011年
今年はよく走っている、体重も落ちてきて、後は抽選に勝つのみ!
頑張るぞぉ \(◎o◎)/!
フルマラソンを5時間で走るためには
パングラオ島橋コース 8.6キロ:X=42.195キロ:5時間×60分=300分
42.195X=2,580
X=61分
まあ、パングラオ島橋コースを60分で5往復・・・(;一_一)おいおい、、
2011年 2月27日 | 東京マラソン当日 | 目標5時間? | |
2011年 1月中 | 目標30キロラン | 1月中に一度30キロランをする予定 | |
2010年 10月 | 東京マラソン結果発表 | 中旬には結果発表がある。今年こそ! | |
2010年 9月 | ハーフマラソン | ボホールでハーフマラソンがあるらしい・・参加希望 | |
日付 | 朝体重 | コース | タイム、コメントなどなど |
2010年10月13日 | 落選のメール・・(T_T) | ||
2010年8月11日 | 56キロ | 雨天中止 | 走る気満々だったのに、、雨だ、、 |
2010年8月10日 | 56.5キロ | パングラオ島橋 | 56分。走り方改造? |
2010年8月9日 | 56.5キロ | パングラオ島橋8.6キロ | ベストタイム更新47分、、世界新記録は遠い、、 |
2010年8月8日 | 57キロ | お休み | おいおい、寝坊って・・・ |
2010年8月7日 | 56.5キロ | お休み | 餃子作成日 ジムもお休み |
2010年8月6日 | 57.0キロ | パングラオ橋8.6キロ | ちょっと風があるなぁ、、ジムでデットリフト、と腹筋 |
2010年8月5日 | お休み | 今日はピアノの日だったのにお休みになった | |
2010年8月4日 | パングラオ橋8.6キロ | 曇り ハムストリング多少筋肉痛 | |
2010年8月3日 | パングラオ橋8.6キロ | 曇り | |
2010年8月2日 | エントリー登録完了 | 去年果たせなかった東京マラソン抽選にエントリー修了! | |
2010年8月2日 | パングラオ橋8.6キロ | 天気よし。ご機嫌。故障なし。 | |
2010年8月1日 | パングラオ橋8.6キロ | 今年はよく走っている。ゲストと走る |
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◇◇ 東京マラソン2011 抽選結果(落選)のお知らせ ◇◇
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カンダ シンジ 様
受付番号:1000032369
このたびは東京マラソン2011にご応募いただき誠にありがとうございました。
お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申し込みがあり厳正なる抽選を行い
ましたところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
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◇◇ 東京マラソン 登録完了のお知らせ ◇◇
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カンダ シンジ様
東京マラソンへ申込いただき、ありがとうございます
以下の申込内容の通り、登録完了いたしましたのでご確認ください。
ただし、申込者が定員を超えた場合には抽選になりますので、
この登録をもって出場が確定したものではありません。
【受付日時】2010年08月02日 09時02分
【ご登録のe-mailアドレス】 shinjik@mozcom.com
【申込内容】
大会名:東京マラソン2011
種目名:マラソン(42.195Km)・一般
開催日:2011年02月27日
【料金】
参加料:10000円
手数料:500円
合 計:10500円
※参加決定後、お支払いいただく予定料金となります。
■抽選になった場合、当落結果は、10月中旬頃に事務局よりご登録の
e-mailアドレスに連絡を行う予定です。
東京マラソン2010への道・・断絶
2009年 | ||
1月 | 毎日3キロ | 毎日走る癖がついて、今年こそはと意気込む |
1月8日 | 病院送り | 高速で坂を下り、激しく転ぶ・・病院送り |
2月〜9月 | ほぼ、毎日走る、もしくは自転車と体の準備は万全 | |
9月・・・ | 東京マラソンの申し込みをしていない自分に気づく 時すでに遅し、8月31日に締切終了 東京マラソン2010はここに終了(-.-) |
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2011年が本番だ!・・・・ |
東京マラソン2009への道・・断絶
2008年 | ||
5月 | ちょっと走り始めた。体重を落とさないと膝への負担が大きい。 | |
6月 | 走るには、何とか走れるだけの体重に落ちたはず。 | |
6月6日 | アロナ走り 19キロ |
アロナ方面に19キロの距離 【記録】走り1時間 歩き2時間にて目的地に到着 足首、膝半壊、、ぬぅ |
6月13日 | アロナ走り 19キロ |
【記録】走り1・5時間 歩き1時間45分にて目的地に到着 暑さ対策が必要。水分補給も考えなくては、 |
6月18日 | 自転車:赤いきつねU購入 | |
6月24日 | アロナ自転車 38キロ |
目的地まで1時間05分 19キロ×2=38キロ |
6月〜7月 | 一日に水泳1時間か自転車1時間か走り1時間を繰り返す。 | |
7月22日 | 東京マラソン申し込み受付日 | |
7月24日 | 血盟記念碑 往復 |
東京マラソン申し込み完了 【受付日時】2008年07月24日 08時51分33秒 血盟記念碑まで戻り7キロで右ひざに激痛。夜まで動かない。いきなり落ち込む 記録を付けていくことに決定。 |
7月25日 | 筋トレ | 走るのはお休み。 |
7月26日 | バクレオン自転車 | バクレオンチャーチまで自転車往復1時間。右ひざは微妙。 安かった分だけ、ペダルが壊れたのは内緒。筋トレ1セット |
7月27日 | 筋トレ | 右ひざ痛む。動かすのは休憩して筋トレのみ |
7月28日 | 筋トレ | 右ひざ痛む。動かすのは休憩して筋トレのみ |
7月29日 | 筋トレ | ほぼ膝の痛みは引く。 |
7月30日 | 筋トレ | 朝から雨。野暮用多し。そろそろ走りたいなぁ |
7月31日 | 暴飲暴食 | セブにて会合。暴飲暴食。 |
8月1日 | 水泳1時間 | セブにて再圧チャンバー見学。水泳1時間 |
8月2日 | 血盟記念碑 往復 |
右ひざ全壊。筋肉痛は全くなし。 根本的に問題があるらしい。凹 |
8月3日 | 筋トレ | 夕方には膝が曲がるように。膝に負担かからない筋トレのみ |
8月4日 | 水泳1時間 | 今日は久々ダイビングの後 1時間水泳。膝修理中 |
8月5日 | 筋トレ | 暑いぞ、、ほぼ膝の痛みはなくなる |
8月6日 | 筋トレ | 今日は脳みその日 |
8月7日 | なし | セブ滞在 |
8月8日 | なし | セブ滞在 |
8月9日 | なし | 風邪で寝込む(-_-;)、、 |
8月18日 | 筋トレ再開 | ゲストに脅される、膝は大切だよって、年取った時・・と |
8月19日 | 筋トレ | |
8月20日 | 筋トレ | |
8月21日 | 筋トレ | |
8月22日 | 筋トレ | 筋トレは習慣になってきた(#^.^#) |
8月23日 | 家周り走り | ちょっと家の周りを走り始め。膝は微妙 |
8月24日 | 筋トレ | |
8月25日 | 家周り走り | |
8月26日 | 家周り走り | |
8月27日 | 筋トレ | |
8月28日 | 家周走り | |
8月29日 | 筋トレ | |
8月30日 | 家周り走り | |
8月31日 | 家周り走り | |
9月01日 | ダイビング 水泳 | |
9月02日 | 家周り走り | |
9月03日 | 家周り走り | |
9月04日 | 筋トレ | |
9月05日 | 家周り走り | |
9月06日 | 家周り走り | |
9月07日 | 家周り走り | とりあえず3周ペースに |
9月08日 | ダイビング | 日に焼けて痛い |
9月09日 | 家周り走り | |
9月10日 | 何もせず | |
9月11日 | 家周り走り | 膝の調子が良い |
9月12日 | セブ島にて | 飲みすぎ食べすぎ(#^.^#) |
9月13日 | 何もせず | ふむ、暑いなぁ、何もせず |
9月14日 | 何もせず | |
9月15日 | ダイビング | |
9月16日 | 家周り走り | |
9月17日 | 筋トレ | |
9月18日 | 家周り走り | |
9月19日 | 家周り走り | |
9月20日 | 筋トレ | |
9月21日 | 何もせず | 台風だなぁ |
9月22日 | 筋トレ | 台風だなぁ |
9月23日 | 家周り走り | 天気回復がまだ風強い |
東京マラソン事務局より、【落選】メール・・ 東京マラソン2009年はここで終了。 東京マラソン2010年に乞うご期待! |
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10月目標 | 20キロは走りきれるように | |
11月中旬 | 抽選結果発表・通知 | |
11月下旬 | 参加料入金締切 | |
01月目標 | 一度30キロに挑戦 | |
02月目標 | 10キロを定期的に。筋トレ | |
2009年突入 | ||
3月20日 | 日本帰国? | |
3月22日 | 東京マラソン大会当日 | |
4月第一週 | マリンダイビングフェアー参加 | |
4月第二週 | ボホール戻り |